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西藏的海拔有多高新上映_西藏工资高为啥没人愿意去(2024年12月抢先看)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

西藏的海拔有多高

自驾西藏必备清单：从拉萨到珠峰准备篇西藏的高海拔、强紫外线、温差大、干燥和雨季等自然条件，让很多人在出发前感到迷茫。别担心，这里有一份详细的准备清单，帮你轻松应对。首先，装备方面，你需要准备长袖长裤、防晒服、防风服、防晒霜、唇膏、保温喷雾、保温杯。为了应对早晚温差，建议带上一两件厚外套。雨伞或雨衣也是必不可少的，因为西藏的天气变化无常。此外，墨镜不仅能保护眼睛，还能让你在旅途中更加酷炫。别忘了带上适合步行的鞋子，因为西藏的很多地方都需要步行。在出发前一天，记得去当地药店购买一些抗高反药品，如红景天或高原安，虽然效果有限，但多少有些帮助。特别提醒：由于疫情管控，进藏前你需要持有48小时的核酸证明。这需要在出发前去当地医疗机构进行核酸检测。到达西藏后，48小时后还需要在当地医疗机构进行第二次核酸检测，因为所有景点都需要查验。西藏的核酸检测采用的是鼻拭子方式，大家要有心理准备。出行篇从拉萨开始自驾，你将体验到一段难忘的旅程。沿途的风景美不胜收，但也要注意安全驾驶。在高原地区，路况可能较为复杂，建议提前了解路线，并做好相应的准备。住宿篇西藏的住宿条件可能不如内地，但大多数地方都有基本的住宿设施。建议提前在网上预订住宿，以确保有舒适的住宿环境。在选择住宿时，可以考虑一些带有高海拔适应服务的酒店，这些酒店通常提供更好的供氧和健康服务。饮食篇西藏的美食独具特色，但也要注意饮食习惯。建议尝试当地的特色菜肴，但也要注意营养均衡。在高原地区，消化系统可能会受到影响，因此建议少吃油腻食物，多吃蔬菜水果。娱乐篇西藏的自然风光为自驾旅行者提供了丰富的娱乐活动。你可以在旅途中探索当地的寺庙和文化遗产，体验当地的文化习俗。此外，还可以尝试徒步、摄影等活动，记录下旅途中的美好瞬间。

初次进藏？这些必备物品你准备好了吗？𐟧𓊤𛎨忨—回来已经好几个月了，今天来跟大家分享一些初次进藏需要准备的东西和我的一些感受吧！希望对想进藏的小伙伴们有帮助哦！唇膏𐟒„ 千万别忘了带唇膏！西藏的天气非常干燥，嘴唇很快就会干得疼。记得多喝水，保持嘴唇湿润。面膜和面霜𐟒犩⨆œ和面霜也是必不可少的，最好每天晚上用一片。你会体会到面膜迅速吸收变干的过程，真的很神奇！防晒霜𐟌ž 防晒霜一定要用高倍数的！西藏海拔高，空气稀薄，紫外线特别强。即使没有大太阳，也会把你晒黑。红霉素软膏𐟒Š 我当时还带了红霉素软膏，听说那边天气干到会流鼻血。不过我们没遇到这种情况，但还是建议带着以防万一。如果有流鼻血的情况，可以涂在鼻孔周边。氧气罐𐟏ž️ 去西藏之前不用提前买氧气罐，因为根本带不过去。我们不知道，结果发现火车上不让带，真是白跑了一趟。火车座位选择𐟚‚ 火车卧铺能抢到下铺一定要抢下铺！能躺能坐的还是很舒服的。我当时是中铺，上下都不方便，脖子也伸不直，难受死了。高原反应𐟌„ 在西宁换车后就开始真正的高原之旅了，列车员会讲很多注意事项，还会推销一种高原饮料，说什么航天员饮料。我觉得这都是心理安慰，高反看个人体质，没必要花几百块。翻唐古拉山𐟏ž️ 火车最难受的地方就是翻唐古拉山的时候，海拔有五千多米。我开始有高反了，胸闷气短，有点想吐，不过还好比较轻微。大家在火车上走动一定要缓慢，蹲厕起来时也不要一下子就起来，不然很容易高反。供氧列车𐟚† 供氧列车有免费的吸氧口，每个床铺上方都有一个。如果你感觉很不舒服，一定要去找列车员，他会拿一个鼻吸式的氧管来给你插上吸氧。零食和葡萄糖𐟍ꊨ忨—的每个景点都隔得很远，有时候两点多吃中饭，八点多吃晚饭，所以多带点零食补充能量。葡萄糖也可以带点，我们领队司机人很好，还把自己车上买的零食分给我们吃。晕车药𐟒Š 每天的大部分时间都是在车上，如果晕车的话，记得带晕车药。除了去珠峰的108拐，其他我觉得不是很绕，不怎么晕。我自己本身也是一个坐山路会晕车的人。珠峰住宿选择𐟏芥悦žœ去珠峰的话，我还是建议大家住在大本营。当时我们领队要提前订房间，就询问我们的意见，讲了大本营海拔5200多，山下4000多。因为还没体会过高海拔，所以担心能不能吃得消，就选了住在山下。结果上去之后发现没什么太大感觉，除了风大很冷，基本上没有高反。那里的帐篷里面都烧了炉子很暖和，现在就是后悔没有住在大本营晚上看星空。而且山下的住宿条件也挺差的。毛线帽𐟧㊤𘀥恥𘦦𚿥𘽯𜌤𘍧„𖩣Ž吹得头痛。大家还有什么想问的，可以在评论区问我哦！𐟓𘀀

备注𐟔”：西藏和西北这边景点较分散，到达车站附近，还得额外坐其他交通才能到景点，路费就得准备多准备些了，尽量使用公交交通（省𐟒𐯼‰，耗费的时间也较长，游玩时间还是留多一些。高原地区：一、容易有高原反应 1.高原安。去西藏这些高海拔的地方，这个就得提前准备好，等到了高海拔地方，如出现高反的时候，也不一定能及时mai到，那身体就会非常难受了。这个高原安可当天出发当天吃，要觉得不放心的话，提前一两天吃，给身体建立耐受，也能减少出现高反情况。 a.要是高原安胶囊𐟒Š没吃完还有剩下的，在保质期内，下次去高海拔地区川西旅游等的时候也可以再用到。 b.要是剩余多的不想要了，转二手出去也是行的。 2.葡萄糖。高原安也可以搭配葡萄糖使用捏 3.氧气瓶。效果明显一些（立竿见影） 4.布洛芬。如果出现高反头痛啥的，这个可以缓解一下 5.可乐。有气泡的好像也有点好使或者宝子们还有其它更好的办法也可分享哈 [白眼]还想去其它城市的路线，给我讲哦！我会看下面𐟑‡留言评哒#新疆# #拉萨# #西藏拉萨##高反##西藏高反# #自由旅游# #游玩# #特种兵旅游# #大学生旅游# #性价比高##高原安##高原反应##西藏旅行# #旅游##穷游路线##不知道去哪玩# #无聊##春节旅游##寒假旅游##暑假旅游##红景天# #年假##毕业旅游# #毕业旅游去哪里##高反必备药# #暑假##退休旅游##辞职旅游##春节游##年后安排##旅行日记##西藏#

4-5月西藏游？小心这些坑！ “别问兜里多少钱，问问青春剩几年。青春没有售价，疯狂就在当下~” 刚从西藏旅游回来，真是一整个胆战心惊啊𐟘�‚主要是出行前还做了很多攻略，所以在这里整理了一些西藏旅游的注意事项，希望能帮到更多朋友，别再踩雷了❗️ ⚠️首先，来之前一定要做好心理准备！西藏海拔高，环境也比较偏远，和大城市比不了。不过，这里有你内地看不到的风景，还能感受到藏区的神圣和信仰𐟙。如何选择旅行团？费用：现在正值拉萨的旅游淡季，所以价格相对便宜。比如一个6日珠峰8人纯玩豪华团，吃住行全包才2000+；全程还有无人机航拍，还赠送了布达拉宫藏装体验写真约拍！行程亮点：豪华大九座MPV陆地头等舱，经幡+隆达+矿泉水，每人一个3L氧气（车载10升医用氧气）。路线：这个团的路线非常适合第一次进藏的朋友，从低海拔一路玩到高海拔。美食推荐𐟍𒊨—式牦牛肉火锅：比其他牛肉的味道更细嫩多汁，非常香。酥油茶：一般搭配糌粑一起吃，主要用酥油和浓茶做成。石锅鸡：汤里有一股淡淡的药材清香，味道鲜美让人赞不绝口。（报团就有送三个特色餐：当雄牦牛肉汤锅+林芝石锅鸡+珠峰火锅）行程分享𐟗𚊦‹‰萨→米拉山口→雅鲁藏布大峡谷→索松村（定点航拍）→索松村住：索松村（观景房）索松村→远观南迦巴瓦峰→贡德林草原→亲猴台或昌珠寺住：泽当泽当→岗巴拉山→羊湖→卡若拉冰川→满拉水库→日喀则住：日喀则（4星含氧酒店）日喀则→定日→嘉措拉山口→珠峰大本营住：珠峰独卫标间/帐篷标间珠峰大本营→加乌拉山口→定日→尼木草原—当雄住：当雄（含氧酒店）当雄→藏北草原→那根拉山口→纳木错→当雄→返回拉萨结束行程ⷨ忨—欢迎您再来——

西藏新疆旅游攻略十月的西藏，秋高气爽，阳光明媚，是旅游的绝佳时节。我和朋友们决定去西藏放松一下，由于我们都不太喜欢做攻略，所以选择了一个当地的纯玩小团。整个旅程非常愉快，没有任何隐形消费，真心建议大家可以考虑这种方式。 ⚠️ 注意事项：高原反应：西藏海拔较高，建议前往前进行身体检查，并携带必要的药品和氧气瓶。防晒措施：西藏紫外线强烈，记得涂抹防晒霜、佩戴太阳镜。同时，由于气候干燥，注意保湿，避免皮肤干燥和嘴唇干裂。保暖衣物：西藏早晚温差大，夜间温度较低，建议穿着卫衣、风衣、冲锋衣等。如果是前往珠峰、阿里等更高海拔地区，建议携带厚款羽绒服、冲锋衣、保暖内衣等冬装。尊重文化：西藏有独特的文化和习俗，游客需要尊重当地的文化和习俗，避免引起不必要的麻烦。安全驾驶：西藏地域辽阔，路况不好，新手建议不要自驾，容易遇到抛锚或走错路。报一个西藏本地的纯玩小团会相对安全，省心省力。 𐟌Ÿ 值得去的景点：纳木措：湖面非常美丽，天气好的时候景色更是迷人。南迦巴瓦峰：雨季的南迦巴瓦峰非常值得一看，景色非常壮观。羊湖：边上有很多祈福的玛尼堆，感觉许愿很灵验。珠峰：不去珠峰感觉少了点什么。 𐟚— 路线参考： D1：拉萨 - 拉林高速 - 雅鲁藏布大峡谷 - 南迦巴瓦日落 - 索松村 D2：索松村 - 南迦巴瓦日出 - 贡德林草原 - 达古峡谷 - 亲猴台 - 泽当 D3：泽当 - 岗巴拉山口 - 羊湖 - 卡若拉冰川 - 满拉水库 - 日喀则 D4：日喀则 - 定日 - 嘉措拉山口 - 珠峰大本营 - 大本营/巴松村 D5：住宿点 - 加乌拉山口 - 日喀则 - 尼木草原 - 当雄 D6：当雄 - 藏北草原 - 那根拉山口 - 纳木措•扎西半岛 - 拉萨 𐟌Ÿ 总结：十月的西藏非常值得一去！虽然一开始还有点担心大家不熟悉会有点尴尬，但团里的小伙伴性格都非常好，有什么事情也会互相帮助。希望大家都越来越好，西藏，下次见啦！

甘南：西藏太远？来这里吧！如果你觉得西藏太远了，那不妨来甘南看看吧！除了海拔高一点，甘南几乎拥有藏区的一切。这里有辽阔的草原、峻峭的雪山、圣洁的湖泊和参天的松柏。虽然甘南不如西藏那么知名，但它有着深藏心底的向往和诗意。甘南被《中国国家地理》评为人生要去的50个地方之一，这里以天为屏、以地为界，有亚洲第一草场和天下黄河第一湾。美国权威旅行杂志《视野》还评选甘南为让生命感受自由的户外天堂。甘南的法号声声、藏香缭绕，棕墙金顶的宫殿和虔诚质朴的百姓诠释着信仰的力量。这里被联合国人居环境发展促进会评为中国最具民族特色旅游目的地。甘南的河流纵横、人烟密集，有藏、土、回、汉等24个民族，70万人口世代繁衍，生生不息。这里的海拔没有西藏那么高，神山圣湖同样澄净湛蓝。虽然寺院没有西藏那么多，但宗教文化色彩依旧浓郁深厚。甘南没有西藏那么远，每个人都可以轻松抵达。这里就是甘南藏族自治州，一个被世人仰望的人间仙境。九色甘南，是梦中的香巴拉。来甘南，你可以朝圣礼佛。拉卜楞寺的主殿在湛蓝天空的映衬下显得特别神圣。通往拉卜楞寺的路上，时常会看到神态庄重、三步一叩首、五步一磕头的虔诚的藏民或信徒，也会看到开怀大笑、玩得开心的红衣小僧人。在众人眼里庄严的寺庙，也在这一刻变得富有生活气息起来。这大概就是甘南的魅力吧！扎尕那被称为甘南“最后一座桃花源”，这里的藏式榻板木屋鳞次栉比，层叠而上，经幡迎风飘扬。这里有苍茫的山、湛蓝的天空、大朵大朵的白云和最新鲜的空气。还有淳朴善良的藏民，憨厚的微笑、黝黑的皮肤再加上脸颊那抹高原红，让人不由得心生亲近。甘南玛曲的黄河第一湾从天之尽头飘然而来，在夕阳下诉不尽的柔情。夏季整个草原碧绿如茵、繁花似锦、牛羊遍野，蓝天、白云、绿草浑然一体，最美的时刻就要来了。桑科草原每到夏季，绿草如茵、野花遍野，非常漂亮。你可以在绿草地上、小溪旁、灌木边悠闲地喝酥油茶、聊着天，一切都显得那么惬意、祥和。如果你喜欢热闹，还可以参加香浪节，和牧民们一起欢歌、跳锅庄，体验欢腾的草原风情。甘南有着西藏的一切，但又绝不只是西藏的复制品。连绵的群山、蜿蜒的河流、一碧万顷的草原、烟波浩渺的湖泊、神奇瑰丽的宗教文化和古老质朴的民族风情，注定让甘南变得独一无二。不如现在就计划起来，与甘南来一场春日之约吧！

西藏自驾游必走的6大线路，快来收藏吧！西藏的旅游不仅仅是去西藏，还包括很多线路的自驾观光之旅。大家熟知的318川藏线只是其中之一，还有很多其他线路值得一探。 318国道川藏线：自然景观的极致体验 𐟌„ 318国道被誉为“中国人的景观大道”，是中国最长的一条国道。这条线路上的自然景观真是让人目不暇接：雪山、草原、湖泊、海子、原始森林……每一段都有不同的美景。而且，因为海拔变化循序渐进，不容易引起高原反应，沿途还有新都桥、稻城亚丁、怒江七十二拐、米堆冰川、然乌湖、巴松措等著名景点。318川藏线几乎是每位游客西藏之旅的首选。 317国道川藏线：宗教信仰的多元之旅 𐟏𕷳18川藏南线，317国道的海拔更高，路况也更为险峻。这里的自然景观更为壮阔，但因为更容易发生塌方、泥石流等地质变动，自然景观也不及318国道。如果你对宗教文化感兴趣，这条线路会让你感受到西藏多元的宗教信仰。 214国道滇藏线：文艺古城的繁华之旅 𐟎芨🙦᧺🨷碌Ž云南昆明出发，后半段与318国道交并。虽然沿途没有317国道的寺庙，也不及318国道的景观，但它有独特的古城风貌和小众的文艺气息。如果你是文化艺术爱好者，这条线路会让你感受到西藏的艺术魅力。 109国道青藏线：广袤壮阔的自然风光 𐟏ž️ 西藏旅游有一个名字叫“川进青出”，就是从川藏线进去，再由青藏线出来。沿途景色寂寥而高远，孤旷而巍峨。由于海拔较高，初到高原容易产生高原反应，因此一般都是在西藏适应了高原反应后再走这条线路。 219国道新藏线：海拔最高的挑战之旅 𐟏”️ 新藏线从新疆出发，是所有入藏线路中条件最为严峻的，同时也是全世界海拔最高的一条公路。虽然风景没有川藏线绚丽多彩，但却壮阔雄厚。因为海拔高，对人的身体和毅力都是一个不小的考验。丙察察公路：路况最危险的探险之旅 𐟚犥› 为途经“丙中洛、察瓦龙、察隅”这三地，所以命名为丙察察。这条公路的路况比国道要差，其他都已实现了柏油铺装路面，但它依然保留着大段的土路，并且道路狭窄。被广大车友称为西藏旅游的魔鬼道路。西藏的四季风景 𐟌𘰟‚ 每个季节的西藏都有其独特的美景：冬天：冰雪漫天的寂静世界春天：粉黛银妆的世外桃源夏天：雨霁天晴的流光灿漫秋天：瑰艳奇幻的彩色森林特别推荐6~9月的川藏线，万亩吐翠，野花绚烂，大草原生机勃勃，极其具有视觉效应。

西藏6天5晚游：人均2000+元全攻略西藏，一个充满信仰的地方，虽然缺氧，但精神富足。每次提及，都让人心生向往。高原上的美景，总是让人心驰神往。不过，西藏的特殊地理位置，让这里成为一场难以随时出发的旅行。如果你计划去西藏，这里有一些小贴士供你参考： 𐟎€温馨提示𐟎€ 保暖防寒：西藏昼夜温差大（约12—15摄氏度），出发前请查看当地天气预报，带上足够的保暖衣物。西藏日照强烈，紫外线强，长时间户外活动请戴太阳帽、太阳镜，并涂抹防晒霜。限速规定：西藏山高坡大，对限速有严格规定，行程地海拔较高，空气含氧量低，上坡时旅游车速有时仅20—30码。尊重习俗：西藏属少数民族地区，请尊重当地少数民族的宗教及生活习俗。酒店设施：西藏地区经济发展相对落后，同星级宾馆酒店规模设施落后江浙地区，冬季酒店空调定时开放或不开。注意高山反应：西藏海拔较高，请注意休息，以防出现高山反应；有心脏病、高血压等病的人群慎行，请准备一些个人常用药品。饮食差异：西藏是个多民族的省份，当地以川菜为主，米饭居多；西藏饮食和其他省份有较大差异，请作好心理准备；当地水土为弱酸性，建议多饮茶水。携带证件：出行必须携带有效身份证件，16岁以下人群需携带户口本原件或有效户籍证明，婴儿携带出生证明。选购商品：选购商品、当地土特产时，注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏；景区地摊或沿途路边商家时有假货出售，选购时请小心。出行必备：雨衣或雨伞、运动鞋、感冒药、肠胃药、防虫膏药、防晒油、太阳帽、太阳镜等。 𐟌𗦎訍行程𐟌𗊄AY1：拉萨—米拉山口—雅鲁藏布大峡谷—索松村（观南迦巴瓦峰日落/日出） DAY2：索松村—南迦巴瓦峰的日出—贡德林草原（下午茶）—野生温泉泡脚—达古峡谷—泽当 DAY3：泽当—岗巴拉山—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则 DAY4：日喀则—定日—嘉措拉山口—珠峰大本营 DAY5：珠峰大本营—加乌拉山口—定日—日喀则—尼木草原—当雄 DAY6：当雄—藏北草原—那根拉山口—纳木错—扎西半岛（无人机航拍）—当雄—拉萨 𐟚—交通：火车进藏（避免高反） 𐟒𐨴𙧔诼š人均2000+元（吃住行门票一价全包） ⏰时间：6天5晚 ⛰️景点：珠峰大本营、林芝、南迦巴瓦峰、羊湖、卡若拉冰川、纳木措等。

西藏，一个让人魂牵梦绕的地方突然之间，我开始怀念那些走过的地方，但最让我心驰神往的还是西藏。在那段以晴天为主的日子里，我有幸目睹了沙漠的壮丽，湖泊的静谧，以及漫天星空的璀璨。在那片土地上，有绿草如茵的草地，有巍峨的雪山。曾经，我把南迦巴瓦峰误认为是一个小山峰，但后来我才意识到，自己是多么幸运，能够清晰看到一场完整的日落和金山。没有云层的遮挡，没有雾气的缭绕，也没有想到高海拔需要做好防晒措施。只是那份年轻时才有的心境，如今确实少了很多。现在回想起来，依然会感到激动。有人说，当你不开心、有烦恼、有压力时，去海拔高的地方，缺氧会让你忘记一切不愉快。也许真的如此吧。由于时间的关系，我还没有机会去到林芝和珠峰，但不久的将来我一定会补上这两处美景。好想和所有人分享我去过的西藏，以及你们去过的西藏……

在西藏呆久了对身体有什么影响家人们，有没有发现身边很多朋友都在西藏工作或者生活？今天我就来跟大家聊聊，在西藏呆久了对身体有哪些影响。希望大家看完这篇文章后，可以更好地照顾自己，在高原上也能过得舒适健康！ 𐟧 长期在西藏会导致记忆力减退西藏的海拔比较高，空气中的氧气含量相对较低。长时间暴露在这样的高海拔环境中，人体会出现一系列适应性反应，以维持正常的生理功能。然而，这些适应性反应可能会影响到大脑的正常运作，进而引发记忆力减退等问题。再加上西藏地区的气候条件非常恶劣，比如严寒、干燥等，这些环境因素都可能对大脑功能产生不良影响。所以，长期在西藏生活或工作的朋友们，记忆力减退可能是一个不容忽视的问题哦！ 𐟒ᩕ🦜Ÿ在西藏会引起高原病高原病是长期在高原地区生活或工作的一种常见疾病。在西藏，由于海拔高导致血氧饱和度下降，进而引发一系列健康问题。高原病主要包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。其症状包括头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、失眠等，严重者甚至会出现呼吸困难、胸痛、意识模糊等症状。对于轻度高原反应，一般通过休息、吸氧等处理可以逐渐缓解。然而，若症状持续加重或发展为重度高原病，则可能危及生命。所以，长期在西藏生活或工作的人应该时刻关注自己的身体状况，及时发现并治疗高原病。 𐟒꩕🦜Ÿ在西藏工作对身体损伤大除了记忆力减退和可能引发高原病外，长期在西藏工作还可能对身体造成其他方面的损伤。西藏地区位于高海拔地区，其特点包括低氧、低压、气候干燥寒冷等。这些环境因素会对人体造成多方面的挑战。例如，长期在高原生活会导致心肺功能受损，出现高原性心脏病、肺水肿等疾病的风险增加。此外，由于高原地区氧气浓度低，人体会出现代偿性的红细胞增多，以适应缺氧环境。但这也可能导致血液粘稠度增加，进一步增加心肺负担。长期在高原生活还可能对神经系统产生不良影响。高原失眠是常见的问题，其发生率远高于内地。失眠不仅会影响睡眠质量，还可能导致记忆力减退、注意力不集中等神经系统症状。这些症状不仅影响工作效率，还可能对日常生活造成困扰。所以，保持良好的睡眠习惯至关重要！长期在高原生活还可能对皮肤健康产生不良影响。由于高原地区紫外线照射强烈，皮肤容易出现晒伤、老化等现象。同时，干燥的气候也可能导致皮肤粗糙、干裂等问题。所以，注重皮肤保养，做好防晒和保湿工作也是非常必要的！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！希望这篇文章对大家有所帮助。有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦！感谢大家的关注！𐟌Ÿ

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