当前位置：网站首页 » 教程 » 内容详情

自我催眠术前沿信息_《催眠术入门》(2024年11月实时热点)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：教程更新日期：2024-11-28

自我催眠术

我的人生我做主：如何用信念改变命运 𐟒ꊤ𝠦˜縷榛𞥛 为阅读而感到短暂的自我提升，但之后又陷入自我怀疑和消沉的循环？是否时常质疑自己存在的意义，抱怨生活的艰难，羡慕他人的幸福，控诉命运的不公？我也曾如此。阅读成为了我逃避现实的避风港，每当我在书中找到主角的坚韧和圆满的结局，我总是满怀期待地想要将这些“学到”的道理应用到生活中。然而，一旦离开这个避风港，我发现自己依然无从下手，书中的激情逐渐消散，我又一次感到无助和无力。就在我迷茫之际，我在网上看到了一本书，虽然印刷质量不佳，书页甚至开始脱落，但它成为了我新的人生指南。这本书让我意识到，我的人生是我自己的，而我是它形成的关键。以下是我从这本书中汲取的一些重要概念和方法，它们帮助我重新审视自己的人生。人生：内在信念的投影 𐟎劦ƒ𓨱ᤸ€下你的身体里有一台电影放映机，你的信念就是这个放映机，散射的光是你的能量，而幕布上的电影是你的人生。作为放映员，你可以选择停止或更换放映机里的胶片。时间：多维度的存在 ⏳ 时间不仅仅是一条线，它至少是三维的——过去、现在和将来可能同时发生。就像一个电影院里同时播放着不同的电影，你要做的是在当下选择你想看的电影。情绪：流动的能量 𐟌Š 情绪是流动的“能量”，是信号，通过情绪可以发现深藏的信念。永远不要否认和拒绝情绪。可实施的方法：个人信念清单 𐟓 列出你的信念清单，这些信念可能是负面的，但也不要忘记列出积极的信念，哪怕是很小的一个点。运用想象 𐟌Œ 想象是你改变信念的武器。对内，运用想象创造你的个人小天地。把信念当做是可以随意搬动的家具，而这些家具的处置权在你手里。你可以移动、替换、更新甚至是丢掉这些家具。对外，想象你已美梦成真并作出象征性的动作。比如，如果你觉得生活幸福，你可能会对别人笑脸相迎。那么即使你现在过得不如意，也试着对他人笑脸相迎。顺应感觉，倒推情绪理解信念 𐟔 “我觉得我真的没人爱”，这并不表示是真的。这个感觉并非对一个事实的声明，而是对情绪的声明。你可以将自己的情绪记录下来，把想法客观化，并且从中倒推出你的信念。自我催眠术 𐟧™‍♀️ 花5-10分钟时间，选择适合你的方式尽量生动地把注意力集中在那一句新信念上。不断重复，保持专注。通过这些方法，我开始逐渐掌控自己的人生，而不是被情绪和外界因素所左右。我相信，只要我们愿意付出努力，我们的人生就会变得更加美好和充实。

专栏内容推荐

640 x 881 · jpeg
浅析自我催眠术（一）_催眠心理网
素材来自:cuimianxinli.com
640 x 504 · jpeg
揭开我们心中神奇的催眠术_催眠心理网
素材来自:cuimianxinli.com

640 x 934 · jpeg
职业催眠师告诉你：新手如何快速学会催眠术！_催眠心理网
素材来自:cuimianxinli.com
800 x 800 · jpeg
2册图解冥想术+催眠术自我完善专注冥想心理学心理学入门基础冥想情绪催眠疗法方法心理学图书冥想心灵养生术书籍_虎窝淘
素材来自:tao.hooos.com