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丝瓜饺子馅的做法新上映_丝瓜可以包饺子吃吗怎么做(2024年12月抢先看)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

丝瓜饺子馅的做法

瓜馅饺子怎么调馅俗话说得好，“秋吃瓜，身体顶呱呱”。秋天到了，除了南瓜、丝瓜、苦瓜，其实还有一种瓜类特别适合做饺子馅——榆瓜。榆瓜比黄瓜胖一点，比冬瓜瘦一点，味道特别鲜美，富含维生素C、维生素E和纤维素等多种营养物质。用它来做饺子馅，简直比韭菜和白菜都鲜美！制作饺子馅 𐟥Ÿ 准备材料：榆瓜半个猪肉适量葱1把盐适量生抽、蚝油、花椒粉、鸡精做法步骤：榆瓜去皮去瓜瓤，洗干净切成丝（或者用工具擦成丝），放入盆中，加入适量的盐腌制10分钟。腌好后，用手把多余的水分挤干，再把榆瓜剁碎放入另一个盆中备用。热锅冷油，放入猪肉末炒至变色，加入生抽、蚝油、花椒粉和鸡精炒香，盛出晾凉。将晾凉的猪肉末倒入榆瓜丝中，搅拌均匀，再加入葱花，再次搅拌均匀。这样，饺子馅就做好了！自制饺子皮 𐟥Ÿ 准备材料：中筋面粉500克开水210克盐适量做法步骤： 250克面粉加110克开水用筷子搅匀，再加入250克面粉和盐，接着加入100克清水用筷子搅拌均匀。揉成面团，刚开始面团会比较硬，放置一会儿就会变软，这样操作起来更好。将面团分成四份，用擀面杖擀成饺子皮厚度，再用模具压出饺子皮（如果没有模具，用擀面杖也可以）。边角料可以继续揉搓成面团，擀成皮，继续用模具压出饺子皮。重复操作，直到所有面团都用完。包饺子 𐟥Ÿ 包饺子可以按照自己喜欢的方法来包，这里分享一个简单的包法：取一张饺子皮，放入适量的饺子馅。注意：饺子馅不要太多，否则容易破皮；也不要太少，否则煮熟后容易塌陷。在饺子皮边上抹一圈水，帮助粘合。将饺子皮对折，中间捏紧，右边一半收口，全部收口后左边也一样。这样，一个完整的饺子就包好了！希望大家在秋天都能尝到这道美味的榆瓜饺子，健康又美味！

丝瓜馅饺子，简单又美味的家常做法

猪肉饺子20种美味馅料推荐𐟥Ÿ 今天为大家整理了100种饺子馅配方，其中猪肉馅有20种基础搭配，快来看看吧！ ✅ 猪肉玉米 ✅ 猪肉白菜 ✅ 猪肉香菇 ✅ 猪肉韭菜 ✅ 猪肉芹菜 ✅ 猪肉大葱 ✅ 猪肉酸菜 ✅ 猪肉萝卜 ✅ 猪肉圆葱 ✅ 猪肉火腿 ✅ 猪肉莲藕 ✅ 猪肉茴香 ✅ 猪肉香菜 ✅ 猪肉土豆 ✅ 猪肉海米 ✅ 猪肉木耳 ✅ 猪肉荠菜 ✅ 猪肉苦瓜 ✅ 猪肉丝瓜 ✅ 猪肉角瓜这些馅料搭配不仅营养丰富，而且口感各异，快来试试吧！

一岁宝宝午餐食谱大集合𐟍𝯸 一岁宝宝的午餐该吃什么呢？这里为你整理了一些美味又营养的食谱，快来看看吧！ 𐟍𒠥œŸ豆烧鸡翅推荐指数：⭐⭐⭐⭐ 食材：土豆、鸡翅、葱姜、胡萝卜做法：鸡翅加入葱姜酱油腌制，炒出糖色后放入蔬菜翻炒，加入清水炖煮至软烂，收汁后上色即可。 𐟥栤𘝧“œ汤推荐指数：⭐⭐⭐ 食材：丝瓜、青枣、胡萝卜做法：将丝瓜、青枣和胡萝卜切丝，放入锅中煮成汤，简单又美味。 𐟍䠨ƒᨐ卜虾皮饼推荐指数：⭐⭐⭐⭐ 食材：胡萝卜、虾皮、葱、紫苏籽油做法：胡萝卜擦丝焯水后捞出，加入虾皮、鸡蛋和葱，拌匀后煎至金黄熟透。 𐟥Ÿ 蔬菜小蒸包推荐指数：⭐⭐⭐⭐ 食材：西葫芦、饺子皮、胡萝卜、紫苏籽油做法：将西葫芦和胡萝卜焯水后捞出，加入盐和酱油，用饺子皮包成小包子，上锅蒸20分钟即可。 𐟍𒠨Ž𒨗•蒸滑肉推荐指数：⭐⭐⭐⭐ 食材：甜椒、莲藕、猪肉、紫苏籽油做法：猪肉加入葱姜酱油淀粉腌制，与蔬菜一起蒸20分钟，简单又营养。 𐟍䠨㙥𘦨œ莲藕丸子推荐指数：⭐⭐⭐⭐ 食材：裙带菜、莲藕、猪肉、紫苏籽油做法：猪肉加入淀粉和鸡蛋，与裙带菜和莲藕一起制成丸子，煮至熟透即可。 𐟍𒠤𘉦–‡鱼一口酥推荐指数：⭐⭐⭐⭐ 食材：三文鱼、紫苏籽油、葱、山药做法：三文鱼和山药打碎，加入淀粉和紫苏籽油，用牙签切成小段，煎至金黄熟透。这些食谱不仅美味，还能保证宝宝的营养均衡，快来试试吧！

黄皮蔬菜瓜推荐：夏日清爽好选择！姐妹们，夏天到了，是不是都在找一些清爽可口的蔬菜瓜吃呀？𐟥’我今天就来给大家种种草，分享几款黄皮的蔬菜瓜，都是我亲自尝过的，绝对不踩雷哦！ 𐟥’黄瓜——消暑神器口感：黄瓜的口感真的是太棒了，水嫩嫩的，吃起来清脆可口，非常适合夏天消暑。做法：素炒黄瓜、黄瓜鸡蛋汤、黄瓜馅饺子，怎么做都好吃，看个人口味就行。营养价值：富含维生素和水分，对皮肤超好，还能帮助对抗皮肤衰老呢！而且热量低，糖分少，水分多，非常适合减肥者食用哦！𐟒ꊰŸˆ苦瓜——清热下火口感：虽然带有苦味，但正是这种苦味让它成为了夏天最好的清热下火蔬菜之一。做法：凉拌、炒菜、炖汤都可以，味道鲜爽，有除热利便的功效。营养价值：富含维生素C和多种营养成分，还能降低血糖水平，对糖尿病患者也有好处哦！𐟍슰Ÿ咤𘝧“œ——软滑香甜口感：丝瓜的口感真的是软滑香甜，让人一吃就停不下来。做法：炒丝瓜时要注意不要炒黑哦，其实只需要多加一步，炒出来的丝瓜就是原本碧绿的颜色，看起来就非常有食欲。营养价值：丝瓜含有的皂甙类物质、黏液质等对人体具有一定的保健作用，不仅能做菜，还可以用来做面膜呢！𐟒†‍♀️ 在寻找适合夏天的蔬菜瓜时，我可是费了不少心思呢𐟒ᣀ‚黄瓜、苦瓜和丝瓜都是我非常推荐的黄皮蔬菜瓜哦！黄瓜消暑又美味；苦瓜清热下火还营养丰富；丝瓜则是软滑香甜的代表。大家可以根据自己的口味和喜好来选择哦~ 快来试试吧！𐟥𓊥悦žœ只能选一个的话，我可能会倾向于黄瓜吧！毕竟它真的太适合夏天了，无论是口感还是做法都让我爱不释手。而且营养价值也相当高，真的是一举多得呢！大家不妨也试试看哦~ 𐟥’𐟒•

7岁小学生减脂餐食谱，营养师推荐！墨墨的减脂记录：年龄：7岁2个月净身高：1.39cm 体重：38kg（9月11日）运动情况：学校体育课：1节体能课：1小时饮水： 1500ml 今日饮食搭配： 𐟌ž早餐：黑麦牛肉蔬菜饺子𐟥Ÿ 凉拌菠菜𐟥슥š果𐟌𐊧‰›奶𐟥› 水煮蛋𐟥š 𐟍𝯸午餐：三色糙米饭𐟍š 肉丝炒西芹𐟍𒊤𘝧“œ炒蛋𐟥’ 上海青𐟥슊𐟍œ晚餐：全麦意面𐟍 葱香鸡腿肉𐟍— 木耳炒花菜𐟥把𐟍“加餐：火龙果𐟔劊黑麦牛肉蔬菜饺子的做法：纯牛肉制作，脂肪含量低，加入洋葱和西芹，味道鲜美。一次多做一些，早餐就方便了。葱香鸡腿肉的做法：第一次尝试，炒出来满屋飘香，做法简单，推荐大家试试！

毛白菜辅食最近有不少宝妈问我，怎么给2岁半的宝宝安排一周的午餐？今天我就来分享一下，顺便教大家怎么做这些美味又营养的菜肴。周一：西红柿炒蛋 + 粉丝炒包菜 𐟍… 粉丝炒包菜：先选那种正宗的无添加红薯粉，不用泡发，直接煮到变软然后捞出，迅速浸入冷水中降温。等粉丝完全冷却后，捞出控干水分，加入老抽和香油搅拌均匀。包菜洗净切丝，沥干水分（厚的梗不要）。热锅下油，先炒包菜至断生，再加盐或酱油调味，最后把粉丝倒入锅中，用筷子翻拌均匀，大概一分钟就可以出锅了。西红柿炒蛋：这个就不用多说了，简单又美味。周二：咖喱鸡肉炒饭 + 清炒毛白菜 + 提子 𐟍— 咖喱鸡肉炒饭：鸡肉切丁，用少许酱油、油和淀粉腌制一会儿。宝宝喜欢的蔬菜切丁备用。锅里放油，油热后先下鸡肉丁煸炒至变色，推到一边，加入蔬菜丁炒至变软半熟。然后加入米饭，和着鸡肉蔬菜丁一起炒匀，再加入咖喱块（建议用咖喱粉，咖喱块容易结块）。咖喱和饭搅拌均匀后就可以出锅了。清炒毛白菜：这个菜简单又健康，适合小宝宝。周三：煎饺 + 凉拌牛肉 + 水蜜桃 𐟥Ÿ 煎饺：奶奶包的猪肉白菜馅儿饺子，煎得金黄酥脆。凉拌牛肉：自家卤牛肉拌豆腐干和黄瓜，只加少许盐和麻油调味。水蜜桃：新鲜的水蜜桃，酸甜可口。周四：番茄肉酱意面 + 清炒苦瓜 + 杨梅 𐟍 番茄肉酱意面：选择沙瓤的西红柿，一个切小丁一个切成块。选一块肥瘦相间的嫩牛肉，切成小丁或剁成肉沫。锅内油热后先下洋葱丁提香，再加入西红柿丁翻炒至完全软化出汁，再加入牛肉一起翻炒。中间加一小块黄油提香，再加入剩下的西红柿块翻炒入味，简单调味后加少量水将番茄肉汁煮到浓稠。把事先煮好的意面加入搅拌均匀即可。清炒苦瓜：苦瓜切片，热锅下油炒至断生，加盐调味即可。杨梅：新鲜的杨梅，酸甜可口。周五：清炖牛尾骨 + 西红柿蛋汤 + 盐水毛豆 𐟍𒊊清炖牛尾骨：牛尾骨是老朋友了，每个礼拜至少吃一次。做法也很简单，焯水后加少许姜片葱段清炖至软烂即可。唯一要注意的是选择高品质的进口牛尾，自带奶香味。西红柿蛋汤：简单的西红柿蛋汤，酸甜可口。盐水毛豆：毛豆煮熟后加盐调味，简单又美味。周六：洋葱土豆牛肉条 + 虾米丝瓜汤 𐟍䊊洋葱土豆牛肉条：牛肉条是核桃从吃手指食物开始就一直很喜欢的食谱，小月龄宝宝必备。做法很简单，牛肉、土豆和洋葱一起放入搅拌机搅拌成泥，然后放入一些切好的小小奶酪丁。把牛肉泥放入裱花袋，挤在平底锅里煎熟即可。虾米丝瓜汤：虾米和丝瓜一起煮汤，简单又营养。好啦，这周的菜单就是这么简单。各位宝妈们有什么宝宝餐食喂养方面的心得欢迎交流哦！

冬日暖心晚餐：冰花煎饺与美味家常菜立冬时节，北方人怎能少了热腾腾的饺子呢？小时候，看着妈妈在厨房里忙碌，那金灿灿的冰花总是让人垂涎欲滴。小心翼翼地掰开冰花，品尝那酥脆的饺子，是童年最温馨的记忆之一。今天，就让我们一起来重温那份温暖吧！ 𐟍𝯸 今日菜单：冰花煎饺花菇烧丝瓜翡翠年糕 𐟥Ÿ 冰花煎饺的做法：准备20只冻饺子（足够做两盘）在平底锅中加入少许油，将饺子肚朝下平放，用中小火慢慢煎至底部金黄。注意火候，避免煎黑准备冰花水，玉米淀粉与清水的比例为1:10（20只饺子需要两份）。用小瓷勺量取将冰花水均匀淋入锅中，撒上适量的白芝麻和葱花。盖上锅盖，用中小火慢慢煎至水分收干，听到滋滋声后，用直径合适的盘子扣出即可 𐟥’ 花菇烧丝瓜的做法：将花菇去蒂清洗干净后切片，丝瓜去皮切块，蒜末少许备用热锅加油，放入蒜末爆香后加入花菇片，炒出蘑菇汁水加入丝瓜一起翻炒，如果锅干可以加小半碗清水。丝瓜变软后加入蚝油和生抽调味，收汁后出锅 𐟥栧🡧🠥𙴧𓕧š„做法：小油菜去根洗净切小段，蟹棒切成四等份，蒜末少许热锅加油，放入蒜末炒香后加入小油菜翻炒，再加入蟹棒稍炒加入切片年糕继续翻炒，加小半碗清水，待年糕变软后加盐调味即可每一天都用心生活，每一餐都用心调味。简单的食物也能带来不平凡的滋味。𐟍𝯸

南宁本地人推荐的粉店大集合𐟍œ 南宁的粉店真是多到让人眼花缭乱，这次有本地人带路，体验了一把无脑吸粉的乐趣！虽然有些店是网红店，但也有不少老店和新店，味道各有千秋。以下是一些推荐的粉店，供大家参考： 1️⃣ 螺蛳粉（图1、2） ———大熊熊螺蛳粉——— 这家店虽然名字听起来有点怪，但味道真的很棒！汤头清爽，不是那种炸蛋吸满红油的口感，反而很清爽。配菜也很丰富，点二两的话基本菜和粉各占一半，特别适合喜欢吃菜的朋友。建议加点炸蛋、油果或鸭脚，辣味十足，微辣就够了。店在琅西菜市那里。 2️⃣ 老友粉（图3、4） ———幸福舒克——— 这家店和大熊熊螺蛳粉的优缺点差不多，环境好，适合聚会。点了猪肉老友粉，肉片很多，虽然江苏人表示加了丝瓜有点不伦不类，但味道还行。不过老友粉和螺蛳粉做法不一样，少了锅气总觉得差点意思，可能还是需要去老字号试试。 3️⃣ 桂林米粉（图5） ———秀才桂林米粉——— 这家店在琅东，早上十点多这一排店只有这家门口排着队。看着清淡但味道刚好，几口就吃完了一碗。建议少加或不加酸笋，桂林米粉的料汁本身比较鲜，酸笋味道浓烈，加太多就尝不出本身的味道了。 4️⃣ 生榨粉（图6） ———满记生榨粉——— 之前在很多美食博主的视频里看到说可能会吃不惯，因为比较酸且有发酵的味道。我点了白切鸡和碎肉的生榨粉，一口下去就知道这是我最喜欢的味道！米粉是米浆在机器里现压出来的，比一般的粉要粘，更容易挂汁，冬天里热热的吸一口特别暖！强烈推荐！ 5️⃣ 粉饺、卷筒粉（图7、8）这两个一起写，因为我觉得他们口感比较像。一个是米粉的皮包的饺子，一个是把米粉皮包馅儿卷起来。粉皮略厚，馅儿基本是某种脆脆的蔬菜加碎肉，例如豆角肉、木耳肉。酱料的话传统标配也是放黄皮酱，喜欢酸甜口的人会很爱，我一般般所以就不推荐店家啦。 6️⃣ 干捞粉（图9） ———舒记——— 朋友推荐说舒记的干捞和别家不一样，尝了一下居然是番茄酱酸甜口！确实不一样，喜爱番茄酱的朋友可以试试。另外，他们家最出名的其实是老友粉，下午三点仍然排队，没有座位（总店），确实很受欢迎。

11个月宝宝的辅食日记：美味与营养并存今天的早餐真是丰富多彩，有鸡蛋𐟥š切片、紫薯鸡蛋饼和杏子。午餐则是饺子𐟥Ÿ、茄汁日本豆腐和丝瓜鸡肉丸蛋汤。宝贝们特别喜欢茄汁日本豆腐，酸酸嫩嫩的口感，搭配清爽的丝瓜鸡肉丸蛋汤，两人都吃得干干净净，只剩下一半的丝瓜汤❣️。晚餐是莴笋鲜虾𐟦干贝蘑菇胚芽米粥和番茄冻。哥哥吃得特别香，只剩几口番茄冻，而妹妹则剩下了三分之一的粥。今天的表现都很不错𐟘˜。早上8点半，哥哥和妹妹都吃了两个紫薯鸡蛋饼、一个白煮蛋𐟥š和一些水果。11点30分，两人又分别享用了饺子𐟥Ÿ、茄汁日本豆腐和丝瓜鸡肉丸蛋汤的一半。 ❤️茄汁日本豆腐的做法：将番茄去皮去籽蒸熟后打成泥，日本豆腐切片并用玉米淀粉裹一下。在辅食锅里刷油，煎日本豆腐，然后加入番茄泥（可以加水），煮一会儿即可。下午的水果是李子，超甜，两个宝贝都吃得停不下来。晚上6点，哥哥吃了12克的莴笋鲜虾𐟦干贝蘑菇胚芽米粥、一个半的番茄冻和香蕉片𐟍Œ。妹妹则吃了10克的粥、两个番茄冻和香蕉片𐟍Œ。 ❤️番茄冻的做法：将番茄去皮去籽蒸熟后打成泥100g，加入玉米淀粉25g，小火搅拌均匀至浓稠。放入玻璃模具中，放入冰箱冷藏2小时，取出后切块即可。口感偏酸，但没放糖。哥哥的奶量𐟍𜤸𚵷5ml（辅食量增加后奶量减少），而妹妹的奶量𐟍𜥈™为600ml（妹妹一直很稳定）。

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