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今天的我最新视觉报道_今天明天(2024年11月全程跟踪)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

今天的我

情人节一个人怎么过？𐟌𙊤𝠤𛬩—‘情人节怎么过？一个人过？没有任何仪式，也没有任何庆祝，今天的我就是一个人，上班、外勤、忙碌，甚至饭都没吃。感情这东西，在我身上可有可无。眼睁睁看着它从美好到失落，一点一滴磨掉原本最相信的我。备忘录记录得很完美，但似乎把重要的事情全部遗忘了！这就是爱情！所以爱情能吃吗？我根本无法晒太阳，你好像看的不怎么样，为了小孩，眼睁睁看着我热，怎么也不陪小孩，硬是要我陪伴。我多么羡慕旁边的家庭，妈妈躲太阳，爸爸陪小孩，或者妈妈在一旁摄影拍照，偏偏搞得好像这些都是我应该去承受的！大声态度，也已经不是害怕的起源了！从未顾虑我的心感受，唉，人要改变是件非常容易的事情！能多持之以恒？没见面比见面还关心多，其实我蛮问号的？那何必见面？害怕失去又不想好好表现？不允许我接受别人的好，那承诺丢去哪里了？男人啊～最常说的是～不要怕，我会一直陪着你头发我会帮你吹，只要你在身边，我绝对会多点时间陪你，这些真的都听听就好。其实，感情我早早看开了，没事别谈情，不然真的会失望得很彻底，然后心变，就不爱了！理解吗？我简直跟空气谈寂寞！

室内设计小记 | 今天的我，有点不一样！最近家里添了个新成员——仟仟，它总是喜欢趴在窗沿上，好奇地望着外面的世界。为了满足它的好奇心，我特意给它准备了一个纸箱，想着它可以在上面观察世界。结果，这小家伙却喜欢钻进纸箱里，悄悄地探出头来，左右窥视，真是可爱极了！最近租客反映床有异响，需要换个新的。于是我去市场找床，本以为很快就能找到合适的，结果却有点出乎意料。新床的款式不太理想，价格还贵，而且木头没经过时间的“收缩”，感觉不够结实。二手床也没找到合适的，图上那个款式虽然不错，但尺寸是1.5米的，我们需要1.8米的。哎，买床这事儿真比我想象的要难多了，最后还是没买成。今天从张浦回家，路上的夕阳真是美得让人移不开眼。最近的傍晚每天都有不同的美景，真是让人期待每一天的日落。

双相日记：ABC解决问题的新技巧今天的我，汗水直流，尤其是在晚上和睡觉的时候，感觉燥热难耐。脑子里一片空白，嗡嗡作响，身体几个部位紧绷着，除了烦躁和焦虑，好像没什么其他感觉。突然间，一些画面涌入脑海，让我回想起八九年前辞职的那段时光。那时，我决定用一年时间来走出痛苦，但黑白颠倒的生活让我无法摆脱痛苦，反而越来越糟糕。坚持了一段时间后，我崩溃放弃，麻木了很长一段时间。今晚五点多，我意识到自己之所以这么焦虑痛苦，并不是因为活在惊恐后的创伤中，或者说主要的痛苦不是这个。而是因为未来需要直接面对这种惊恐，所以我才会这么焦虑，才会着急地想要从创伤中摆脱出来，才会一遍又一遍地在脑子里重复着创伤事件，试图治愈，从而让自己以一种更加积极正面的方式去面对可能出现的创伤事件。比如，我要去工作，那么我要摆脱这种创伤，才能正常的做事。其实不是，我不用摆脱创伤，我需要的只是在床上后正常的做事就可以。以前都搞错了方向，所以才会越努力越糟糕。正念呼吸对我来说有困难，尤其是憋气用嘴呼气。有时候会造成窒息感。所以我决定用鼻子呼吸，并且不再固定呼吸频率，顺应自己的身体的节奏去呼吸。比如紧张，可能我的呼吸就会急促短暂，放松的时候就会平稳悠长。自律催眠也是一样，根据身体的节奏来进行。不要强求固定的节奏。跟身体的节奏走，与身体合一我觉得更好。身体紧绷，没有问题，我的一切方法都建立在顺应身体的基础上，我的方法不是去改变身体的状态，而是去迎合身体的状态。紧张，没有关系，我顺应着紧张的身体去呼吸。如果放松下来，我就顺应身体去进行放松的呼吸，不要强求去改变。感觉超然力量对我来说非常的有效。我在超然练习中加入了全然的接纳我，然后就有这种顺应身体的进行各种练习的想法。感觉跟我的性格有关，我习惯了听从他人对我的安排，所以加入这句话，在我身上很快的起效果了。

「邓为仙台有树」dw「邓为苏易水」dw「邓为」今天的我你爱搭不理，明天的我还来找你 @邓为D𐟌🨋易水/仙台有树/邓为仙台有树/邓为苏易水/邓为/郑适/邓为郑适/邓为云起时

宝宝！一个人上网吗？有没有人发现今天的我和昨天有什么不一样呢？「权权Nene超话」「starlink偶像计划」「地下偶像」「axalita」上海ⷤ𘊦𛨨Ÿ(上滨生活广场店)

健身穿搭分享｜今天的我被自己甜到了～今天的穿搭真的是温柔到不行哦[飞吻R] 来分享一下今天去健身房的有趣经历吧～日常的热身激活后，我就开始做正式动作。先做了绳索平拉和绳索面拉，主要是三角肌的后束发力比较多，可能是因为力线找得比较好，很快就找到了感觉。然而，到了第三个正式动作——坐姿推肩（中束➕前束）时，我竟然把哑铃推到了斜前方𐟘‚。巡场的教练看到后，非常平和地提醒我：“往正上方推，用你的肘窝找耳朵。”我听过之后，问教练：“是不是男生和女生不太一样呢？”那时候我还是不认为自己犯了错误𐟘‘。教练又给我演示了一遍，我又问：“那如果我直推，会不会耸肩呢？”教练说：“不会，你就练吧，向上，直推。”之后教练就走了，留下我一个人在脑海里翻阅知识。最后我决定回家看看书，结果发现真的是……我上课的时候肯定留号了……这一刻觉得自己学的知识，又都学混了学杂了！没有落地𐟘�‚脑子里一堆需要记住的点，最简单的却记不住𐟘�‚看来还是要多看书，书中自有颜如玉呀𐟓š。总结一下哈～今天的健身也是很有意义呢～发现了自己的不足，并且积极改正啦～争取早日学透，早日练成，早日能帮助身边的人解决身材问题～𐟒ꀀ

今天的我已经开始回顾了… 李大人，怜惜我[可怜][可怜][可怜] 「白鹿」𐟦Œ「白鹿李佩仪」𐟦Œ「白鹿白烁」

下班后的自我提升，真的超级充实和快乐！ “晚上不是为了『迎接明天做准备』的时间，而是属于『今天的我』的时间。” ✨ 𐟔𙱹:15下班：通勤1小时 ▪️打架子鼓：1小时30分钟 ▪️阅读：《百岁人生》 ▪️看综艺：《向往的生活》 ▪️更新百度1篇 • 𐟎ˆ今日碎碎念 ——关于成长看《向往的生活》时，宋丹丹老师说了一句话：人不是慢慢变老的，人是一瞬间变老的。是的，变老是一个过程，对于年龄，我们的感知都是滞后的，但当你意识到自己变老，往往只是一瞬。其实成长又何尝不是如此？四月中旬，我决定每天利用下班时间去学习，学习技能、读书来缓解焦虑。这段时间，几乎每天下班我都会去学习架子鼓，回家之后读读书。在做这件事的过程中，其实起初并没有多余的想法，比如一定要让自己达成什么期待或者目标之类的，但接下来这件事情，让我突然意识到，我好像真的成长了。就是这次五一假期旅行完，回家那天已经是工作日当天凌晨三点，早上正常去上班，晚上去鼓房练习打鼓𐟥。听起来，大家是不是会觉得，好像也不过如此，也没有什么特别的，但就是在我乘地铁去打鼓的路上，我突然意识到，今天一共就休息了五小时唉，但我好像已经习惯了每次下班去打鼓这件事情，而不是像以前一样，下班就立刻回家，倒在床上刷视频。我是真的有在成长耶！而且这种成长真的好快乐！

今天的我，充满了可爱与魅力！让我们一起欣赏这份快乐的日常吧！「美甲」

「国超文集超话」问题：对待自己的过去有什么评价？任嘉伦：少了一个月的时间都不会有今天的我的。 |内容来自：2017.06.20《北京青年周刊》

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