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血糯米奶茶前沿信息_红米营养那些人不能吃(2024年12月实时热点)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

血糯米奶茶

东北血糯米 𐟌𞰟š 东北血糯米，真的是一种神奇的食物！最近我每天都离不开它，真的太好吃也太有营养了。你们知道吗，血糯米不仅可以焖饭、包粽子，还能做奶茶呢！今天就带大家详细了解一下这种神奇的小米吧。 𐟌𞠤𘜥Œ—血糯米的特点东北血糯米也叫黑糯米，含有丰富的花青素和胡萝卜素等矿物质。它的色泽黑亮，口感软糯，老少皆宜。血糯米经过温水浸泡后，种皮的红色素会溶解，形成紫红色水溶液，煮熟后红色种皮会与胚分离。这个特点让它在众多米饭中显得格外特别。血糯米家族里还有其他的米种，例如东北黑米、安徽怀化白糯米和云南墨江紫米。每种米都有其独特的风味和营养。每天早上我都会煮一锅血糯米粥，感觉整个人都元气满满。 𐟒꠩㟧”訡€糯米的功效血糯米有很多健康功效： 1. 润肠通便：血糯米的外层纤维素含量高，能促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。 2. 补脾暖胃：对脾胃虚寒、腹胀腹泻有一定缓解作用。 3. 滋血益气：特别适合女性食用，能改善气色。 4. 美容养颜：富含花青素抗氧化剂成分，有助于延缓衰老。每次吃血糯米的时候，我都觉得自己在滋养身体，气色也好了很多。特别是冬天，煮一锅血糯米红豆奶茶，温暖又滋补。 𐟍𒠨ဧ𓯧𑳧š„日常食用方法血糯米的吃法真是多种多样！可以蒸米饭、煮粥、包粽子、做甜点、打糕和奶茶。我最喜欢的就是血糯米奶茶，每天现煮，锁住香气。血糯米与红豆搭配做奶茶，甜味更浓，营养价值也更高。每天早上我都会用电压力锅预约煮粥，起床就能喝到热腾腾的血糯米粥，感觉一天都充满了活力。平时煮饭的时候加点血糯米，颜色深浅随意调节，口感也特别好。血糯米的家常做法其实很简单，有手就会！不妨试试这些做法，看看你更喜欢哪一种吧！东北血糯米真的是一种非常神奇的食物，不仅美味，还能带来很多健康益处。希望你们也能尝试一下这些做法，享受健康与美味的双重盛宴！有什么问题或者新的吃法推荐，欢迎在评论区告诉我哦！𐟌Ÿ

自制低糖血糯米奶茶，简单又健康！每个女孩都爱喝奶茶，但我不敢买外面的奶茶，原因有四：太甜了！添加剂太多了！太贵了！太大了，喝不完浪费特别是太甜这一点，简直让我无法忍受。所以，自己动手做奶茶吧，这样可以控制甜度，简直不要太方便！其实煮奶茶一点都不复杂，除非你要搞得出神入化，做出米其林级别的奶茶。我没有用珍珠，因为听说吃多了不好，还会黏肠胃，虽然不知道真假。所以血糯米完全可以代替珍珠，口感也好，慢慢嚼还能有益健康，甚至能锻炼脸部肌肉，瘦脸哦，哈哈哈哈哈。还有一个重要的点：做血糯米奶茶时，建议不要把血糯米煮得太烂，保留一些可嚼的口感更佳。当然，如果你喜欢软软烂烂的口感，也没问题。 𐟌ˆ用料：血糯米适量（根据个人喜好）红茶叶 2包（我用的是斯里兰卡高山红茶叶，约6.5克）清水 200ml 蒙牛纯牛奶一盒（250ml）蜂蜜适量 ♨️做法：提前浸泡几个小时的血糯米（喜欢多少就放多少）。洗干净血糯米，再换水泡，煮的时候和泡的水一起煮（水量自己掂量着来，就像煮饭的水量差不多即可，不要把全部的水都倒进去，不然就会熬成粥了）。然后放入电饭锅煮熟，或者其他工具煮/炖都可以，反正就是用你自己的办法弄熟它。煮熟后装起来放凉，加入蜂蜜调味（我做的时候放了不少蜂蜜，后面就不用放糖了，不然太甜了不好喝）。开始准备奶茶：200ml清水➕2包红茶（我拆开了隔渣袋），煮至沸腾。重点来了，满屋飘香啊！如果你喜欢甜，可以在这个时候放点冰糖、红糖等糖类，也可以加点盐提味，也可以不放，随意点。茶叶要煮多久呢？看个人喜好。喜欢浓郁的就煮久点，喜欢淡的煮至沸腾即可。加入纯牛奶，煮2-3分钟关火，静置一会。最后，我在想，要不要2包茶叶这么多呢？如果有些茶叶会比较涩口的话，就一定要减少用量，记得过滤掉茶渣。冰冻了后的血糯米，一勺到杯底，喜欢吃多少就勺多少，你就是它的主人𐟘Ž。真的是又好喝又好吃，巨健康！我最近特别爱研究各种吃了不长肉还好吃满足口感的食材，哈哈。不过还是多亏了我一直在吃的丸子，国庆7天天天奶茶也没长肉。

大米、粳米、籼米和糯米的区别详解 𐟌𞰟Œ𞩦–先，大米其实包括了粳米、籼米和糯米这三大类。粳米是我们日常生活中最常见的一种，因其半透明卵圆形或椭圆形，较圆胖，表面光亮，膨胀性小但黏性大，而被大家习惯性地称为“大米”。 𐟍š𐟍š籼米则以广式传统煲仔饭中的丝苗米为代表，外形细长，粘性较小，米质较脆，油性大，非常适合用来炒饭。而备受追捧的泰国香米也是籼米的一种。 𐟍š𐟍š最后是糯米，它呈乳白色，粘性大。糯米在我们的日常生活中有广泛的应用，比如芒果糯米饭、血糯米奶茶、糯米糍和年糕等美食。 𐟑€𐟑€现在，你是不是对大米、粳米、籼米和糯米的区别有了更清晰的了解呢？

沪上阿姨奶茶：血糯米胜香芋？古早顶流奶茶，也就是阿姨奶茶，是打工人们的心头好。不过，今天要分享的不是沪上阿姨，而是另一家备受喜爱的奶茶店。以下是我的一些感受： 𐟑‰ 省心推荐：如果你只能在这家店选一杯奶茶，强烈建议选择血糯米奶茶。这杯饮品不仅热量适中（250卡路里，中杯少冰，不另加糖），而且口感软糯，几乎尝不出酒精味。 𐟓𘠩✥€𜯼š这杯奶茶看起来软糯可爱，仿佛能治愈心灵（可能因为儿时记忆中的美好）。 𐟥䠥㥑𓯼š建议少冰，加三分糖或微糖，热量大约增加40卡路里。无糖的话，满足感不足，热量摄取性价比不高。入口能嚼到血糯米和红豆，软糯不甜，带一点嚼劲，非常适合当下午茶。不建议额外加料，除非你打算当晚餐粥喝。 𐟍ᠨŠ‹泥奶茶：这杯奶茶热量稍高（300卡路里，大杯全冰，不另加糖），颜值也很高，香芋紫搭配底部的珍珠，和谐又亮眼。 𐟓𘠥㥑𓯼š建议少冰，加三分糖或微糖，甜甜的香芋味能唤起熟悉的记忆。个人觉得它不如葡京奶茶好喝，但比香飘飘强。 𐟤” 总结：阴雨天会想继续点这杯奶茶，需要多巴胺输入时也会想继续点。希望这家奶茶店永远存在，让大家都能找到自己的安神之所。 ❤️ 阿姨奶茶排名： 1️⃣ 血糯米奶茶 2️⃣ 香芋奶茶 𐟍ƒ 血糯米奶茶自制灵感：血糯米+鲜牛奶+红茶+红豆+醪糟（自己想的）+少冰 𐟍ƒ 香芋奶茶自制灵感：荔浦芋头+紫薯粉+鲜牛奶+红糖珍珠+全冰

奶茶带来的快乐𐟘‹ 𐟌Ÿ茶百道：血糯米奶茶茶百道的这款血糯米奶茶真的是宝藏！即使是通过外卖送到家，血糯米也依然保持颗粒状，不会糊成一团。奶茶本身是大红袍茶底加牛乳，味道很普通，但芝士奶盖绝对是灵魂所在！摇匀后，咸甜交织，真的绝了。我个人喜欢无糖的，这样奶盖和小料都能完美融合。 𐟌Ÿ茶百道：奥利奥奶茶这是我第一次尝试茶百道的奶茶，也是我最爱的奥利奥奶茶之一。无糖、去冰、奶盖不分装，疯狂摇匀后，不好喝可以寄给我哦！𐟘‰ 𐟌Ÿ茶百道：手捣芋头红茶这是今年冬天的新品，芋泥带有颗粒感，我很喜欢。不过说实话，茶百道的奶茶少了芝士奶盖就少了灵魂。𐟘… 𐟌Ÿ茶百道：杨枝甘露我买了限定版的1L版，毫不夸张地说，我一个人就喝完了（之后吃不下饭了）。当然也有普通的大杯和中杯。虽然全网都在吐槽茶百道的西柚苦，但我觉得还好，略酸略苦反而让甜味更出彩。 𐟌Ÿ瑞幸：生椰拿铁最近椰子风潮很火，但这款生椰拿铁我不太喜欢。不过椰子味确实浓郁，喝到最后有点腻。𐟘… 𐟌Ÿ沪上阿姨：厚芋泥麻薯最近特别宠沪上阿姨的奶茶，给料足，奶茶味浓，芋泥细腻，点冰的放置一会儿也会化在奶茶里。麻薯不粘喉咙，非常值得一试的一杯。 𐟌Ÿ喜茶：芝芝多肉青提必须再夸一夸青提系列！真的比多肉葡萄好喝，这次没有代糖也没有假糖味，换上最喜欢的芝士奶盖真的绝！芝士奶盖+万物都yyds！

仅需4元，我也尝到了令人垂涎的热奶宝！最近，河南新乡的这款小吃频繁出现在我的视野中，让我忍不住流口水！身处广东，无法直接品尝，我便机智地购买了一支3元的冰淇淋蛋筒和1元的血糯米奶茶小料，将它们混合在一起，瞬间制作出了美味的热奶宝。简单的材料，却意外地美味，冰淇淋的奶香与热乎乎的血糯米完美融合，搭配脆脆的蛋筒，真是太美味了！零食少女的微博视频

沪上阿姨血糯米新品上市，打工人必备！沪上阿姨又搞大事了！这次他们推出了升级版的“五黑”血糯米，真的是为脆皮打工人量身定做的养生神器。黑米、黑芝麻、黑桑葚、黑枸杞、黑豆，这五种黑色食材的搭配，简直是给身体来了个“黑五空”的滋补。再加上东北血糯米和安徽白糯米的精细配比，不仅口感糯叽叽，还有米粒爆破的快感，真的是让人欲罢不能！ 𐟥䣀Œ五黑血糯米奶茶」这款奶茶真的是打工人的福音！血糯米搭配五黑营养，再加上芋泥和大红袍茶底，口感香醇，营养满分。每一口都能感受到满满的养分，冬天喝它简直是太暖心了！而且买这款奶茶还能get悟空同款金箍杯套，戴在头上拉风，或者给宠物宝宝当头饰也很合适哦！ 𐟥�Œ芒芒椰汁血糯米」这款饮品简直是甜品店的料，血糯米、新鲜芒果、椰汁和纯牛奶的组合，香甜浓郁，果香、椰香、奶香交织在一起，口感丰富又不失清爽。接下来“芒果糯米饭”就有着落了！今天路过沪上阿姨臻选店，我还发现了“金箍棒”零食桶，果断入手！里面有血糯米锅巴、苏打饼干、薯条和素毛肚，简直是给脆皮打工人准备的能量补给站。拿着“金箍棒”零食桶，感觉整个人都充满了能量，还能让那些烦心事儿统统拜拜！

上海奶茶探店：血糯米奶茶哪家强？上周末逛街时，偶然发现云南路上有一家小店排起了长队，好奇心驱使下我决定尝试一下这家店的奶茶。之前去航海邮局时，还路过了一家传说中的卞阿姨奶茶店，于是我决定把这两家店做个全面对比。【阿叔熬奶茶】— 血糯米奶茶 𐟓 位置：云南南路79号 𐟒𐠤𛷦 𜯼š中杯12元 𐟚砧Ž異ƒ：这家店和隔壁的臭豆腐牛蛙锅店共用，沿街的小铺子，环境看起来有点脏乱。不过装奶茶的容器大部分是有盖的，只有最后加的一部分液体是露天放的，作为路边小店来说这一点算是卫生意识比较强了。 𐟘‹ 口味：点单时特意要求少糖，但因为是熬好的奶茶，所以只能不额外加糖。整体甜度对于我这种“一点点不额外加糖coco三分糖”的选手来说是可以接受的，血糯米也比较软糯可口。不过入口时会有一点以前冲泡的劣质奶茶的香精味（但不同于劣质奶茶的是这香精味不会持续很久，吞咽后口腔还是清爽的）。 𐟛Ž 综合评价：中杯的量不是特别大，但这个价格我完全可以接受。血糯米的量相比卞阿姨家少很多，但其实也蛮顶。如果是吃过正餐再去喝的话还是喝不太下的程度，对我来说是值得试一次但应该不会回购。【卞阿姨奶茶】— 血糯米圆子奶茶 𐟓 位置：霍山路41号 𐟒𐠤𛷦 𜯼š不分杯型，13元 𐟚砧Ž異ƒ：阿姨店铺旁边是一些小吃店和杂货店，整体街道看起来比较干净。不过因为附近有很多在维修的路段，所以会有一些粉尘。阿姨店里的所有材料容器都是没有用盖子的，或许对卫生有一点影响。 𐟘‹ 口味：非常好喝！抛开料不说，奶茶本身味道就很优秀，微甜不腻，料更是大大加分。血糯米是热的，甚至拿到有点烫手，奶茶桶里我看到放了超多冰块，中和到一起就是一杯温热的奶茶。其实我一直都是偏好冰奶茶的，因为觉得奶茶热了会放大甜度很容易腻，但是这两家店的温奶茶都没有出现这个问题，还是非常优秀！ 𐟛Ž 综合评价：怎么说呢，喝完一杯后我走了两公里回头给姐姐又带了一杯，这种程度的好喝。但就是料太太太多了，感觉像一碗粥，很顶饱。另外就是麻薯很容易堵住吸管，虽然阿姨贴心地给了挖料吃的勺子，但像我一样边逛边喝的小伙伴还是可能会搞得非常狼狈。这次的奶茶探店体验让我对上海的奶茶有了更多的了解和选择，期待下次能有更多的发现！

三大品牌奶茶推荐榜单姐妹们，奶茶是不是你的续命水？𐟤餻Š天我就来给大家种种草，分享几款我最爱的奶茶品牌，都是我亲自喝过的，绝对不踩雷哦～ 𐟥䥏䨌—：果茶YYDS 口感：果茶系列真的超级清爽，每一款都满满的果肉，喝起来超级满足。推荐：芝士多肉桃桃、西瓜椰椰，这两款是我的最爱，每次去都会点。颜值：他们的奶茶颜值也超高，每一款都有精美的装饰，看起来就让人心情愉悦。性价比：价格也很亲民，真的是物美价廉的好选择。 𐟥䨌𖧙𞩁“：真鲜奶茶口感：七窨茉莉春芽和血糯米奶茶是我的最爱，茉莉花香和鲜牛奶的融合，口感柔滑，血糯米奶茶则是香浓丝滑，还有抗饿功能。推荐：豆乳玉麒麟、芋泥啵啵绿茶，这两款也很值得一试。性价比：性价比也很高，值得无限回购。 𐟥䦲ꤸŠ阿姨：五谷茶新选择口感：现煮五谷茶系列真的很健康，五谷的香气和奶茶的香醇完美融合。推荐：杨枝甘露、芝士葡萄奶盖，这两款是我的最爱，每一口都是满满的料。颜值：粉色的草莓大福也太治愈了，少女心满满。性价比：价格也很适中，性价比超高。在寻找好喝的奶茶时，我可是个不小的挑剔鬼呢𐟑𛣀‚古茗、茶百道和沪上阿姨都是我的心头好，每款都有自己独特的魅力。如果非要选一款的话，我会倾向于茶百道的七窨茉莉春芽，那清爽的口感和绝美的颜值，真的是让人欲罢不能啊～大家有机会可以去尝尝看哦！

奶茶合集！出去玩必看！奶茶合集来啦！根据之前评论区的反馈整理了一些受欢迎的奶茶推荐，大家可以根据自己的口味选择哦！ 𐟍“ 蜜雪冰城：芝士奶盖莓莓加芋圆芝士奶盖红茶草莓奶露柠檬水蜜桃四季春芝士桑椹 𐟍𕠨Œ𖧙𞩁“：茉莉奶绿黄金椰椰乌龙铁观音奶冻豆乳玉麒麟西瓜啵啵沙冰款草莓冻冻 𐟍𙠥䨌—：杨枝甘露百香果双重奏布雷脆脆奶芙龙井香青团芝士椰椰超a葡萄超A芝士葡萄茉莉奶芙 𐟍砦𒪤𘊩˜🥧诼š 杨枝甘露厚芋泥奥利奥奶茶生打麻薯椰血糯米奶茶多肉葡萄桃桃蜜柚刺梨鸭屎香复古蛋糕奶茶 𐟍𕠤𘀧‚𙧂𙯼š 四季奶青波霸奶茶加冰淇淋 𐟍𕠩œ𘧎‹茶姬：伯牙绝弦 𐟍𕠧›Š禾堂：薄荷奶绿 𐟍𕠃oco：茉香奶茶鲜芋牛奶西米露 𐟍𕠤𜏥𐏦ჯ𜚊草莓大福奶茶 𐟍𕠥–œ茶：多肉葡萄椰椰芒芒多肉桃李紫苏桃子饮生打椰椰冻可再加一份脆啵啵 𐟍𕠤𙦤𚦧ƒ礻™草：生椰柠檬撞奶