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刘欣最新娱乐体验_刘欣小说(2024年11月深度解析)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：话题更新日期：2024-11-27

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血液病人注意！日常生活中这3种行为，其实是免疫力杀手！大家好，我是血液中医刘欣。我经常强调，免疫力与血液病互为因果。我们无需纠结是免疫力低导致的血液病还是血液病导致的免疫力低，我们只需要知道提升免疫力是对抗血液病的一部分！日常生活中这3种行为是免疫力杀手，血液病患者需立即停止！ 1、熬夜睡眠时产生的“胞壁酸”睡眠因子，能够促使白细胞增多，让巨噬细胞更活跃，增强肝脏的解毒功能，消灭入侵的细胞、病毒。夜间的人体免疫力比白天更强，只有睡眠时身体才会释放某些对免疫系统有益的细胞因子。睡眠不足与T细胞减少、免疫功能降低有关，熬夜后免疫细胞的活性会下降28%。 2、挑食铁元素是合成血红蛋白的重要成分，缺铁同样会影响免疫力，而动物肝脏、鱼、肉类、紫菜、芝麻等食物中的铁含量较多。缺锌会导致免疫器官“胸腺”萎缩，淋巴细胞减少且活力下降，每日补充200微克的硒元素能使T淋巴细胞和中性细胞大量增加，癌症发病率降低37%。硒含量较高的食物：鹅蛋、鸭蛋、鸡蛋、牡蛎、小麦、大麦、玉米、大蒜、洋葱、西兰花、甘兰等。 3、过量饮酒喝酒会消耗体内大量的维生素B，维生素B缺乏会影响白血球和抗体的产生，导致免疫力下降。每次过量饮酒，都会导致身体抵抗病原体的能力减弱24小时，那长期饮酒的人呢？结果可想而知！最后提醒大家，维护自身免疫力的作用其实一点都不比药物治疗要差，只是它的效果没有这么显著，但其正面影响也在持续的影响着患者的身体健康！ #中医# #中医健康# #中医养生# #血小板减少# #血液病#

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血小板减少，做好这件事，比补什么都管用，还不知道的亏大了！大家好，我是血液中医刘欣。对于血小板减少症，我常建议他们要坚持适量的运动。但运动时一定要有节制，不要把自己给累坏了，许多血小板减少的人都会出现乏力、无力、不想动等症状，总之，一定要锻炼，不能过多也不能过少。从中医的观点来看，运动可以产生阳，可以让体内的阳气得到补充，也可以促进血液的循环。以我之前接诊的一位血小板减少患者为例，刘女士，58岁，因为血小板经常掉到个位数，刘女士总是很焦虑害怕出血，整天就在屋子里待着，就怕磕着碰着，但越呆着身体乏力越严重，甚至感觉身体更虚了，补了很多也没用，直到一次看到我的科普，说血液病也要适度运动，再联想到自己的情况，她觉得挺有道理，这才找我这里。刚来时，刘女士乏力，气短，浑身酸痛无力，检查发现血小板仅15，小腿处有出血点，眼皮浮肿，头晕头痛，没食欲，吃点就饱，睡眠质量差，晚上爱做梦，腹胀，大便不成型，舌暗淡，苔厚腻，舌边齿痕重，面色苍白。详细了解情况后，我大概明白了原因。其实刘女士没那么虚，但长期不动，身体阳气严重不足，脾胃运化差，湿气重，肾虚，于是拟方从健脾益气祛湿，稍加补阳，同时凉血活血止血入手。同时嘱咐她饮食上以好消化为主，饭后要散步，白天多去户外活动，不累着就行，坚持几天一定能好起来。就这样坚持了半个月，刘女士果然感觉乏力好转了，睡眠也踏实了，又调理一个月，排便正常了，腹胀没再出现，食欲好多了，继续调理2个月，再见刘女士发现她面色红润了些，舌苔薄了，血小板更是突破了100大关，情况稳定后开始逐渐减量至停用，随访至今未反复。刘女士的经验告诉我们：血小板减少，即使感觉自己虚也不能一点不动，越不动越虚，升板也更难。除了对应纠正体质，适当活动是必要的，如果你身边还有人因怕出血等不敢动，卧床休息，一定鼓励她适当活动，让他少走弯路！ #中医# #中医健康# #健康养生# #血液病科普# #血液健康#

血小板减少者，运动是好事，但要注意这3个细节，否则等于白忙活！大家好，我是血液中医刘欣。在这个全民健身的时代，运动已经成为了提升免疫力、保持健康的重要途径。然而，对于某些特殊人群来说，过度或不恰当的运动不仅无法带来健康，反而可能对身体造成伤害。特别是对于血小板减少者来说，更是需要格外小心。血小板减少者在日常运动中应注意以下三件事：一、运动方式要选对血液病患者应该选择低强度的运动，如散步、气功、太极拳和慢跑等。这些运动可以有效提升体能，不会对身体造成过大负担。体力较弱的患者可以选择在床上进行肢体运动或翻身动作，待体力恢复后，再逐步增加运动量。二、运动场地要讲究患者应选择安静、无污染的环境进行锻炼，比如公园、庭院或自家客厅。天气不佳时，可选择在家中进行简单的活动。避免到人多、空气污浊的地方，以免引发感染或其他健康问题。三、控制运动时间和运动量运动时间应根据天气和个人身体状况合理安排，避免在大风、大雨或烈日下锻炼。每次运动时间不宜过长，感觉不舒适时应立即停止。运动量要适度，循序渐进，不要一次性进行长时间剧烈运动，以免导致过度疲劳和病情加重。我相信通过正规的治疗、科学的运动和合理的护理，血液病患者可以在保证安全的前提下，逐步恢复身体机能，提高生活质量。就以我之前接诊的一位患者为例，吉林钟女士，血小板减少5年多，期间用过各种药，但血小板一直升不上来，她自己也百思不得其解，直到看到我的科普，刷新了之前的认知，所以就想着让我给看看。刚来时，钟女士血小板仅为28，且乏力，胸口闷，走路气短，腰酸腿软，后背痛，每天几乎大多时间在床上休息，还是很乏力，血小板一直也升不上来，睡眠多梦，早起也不清醒，头晕，活动一阵子有缓解，舌质暗，苔白腻，舌边齿痕，舌中裂痕。详细诊查后辨证为脾肾两虚，痰湿重，于是拟方从健脾益气祛湿，凉血活血止血入手，随症加减调方。同时嘱咐她不能累着但是也不能一点不动，尤其是吃过饭和药之后，要出去散步，走到自己觉得肚子舒服就可以了，每天的运动量，要根据自己的身体情况由少量逐渐增加，平时也可以做做太极、瑜伽这类低强度运动。这样坚持了半个月，钟女士腰酸背痛好多了，乏力感减轻了，又调理2个月，三诊饮食和排便正常了，舌苔薄了，复查血小板69，开始着重补肾，一个月后复查血小板128，巩固稳定后，开始逐渐减量至停用，后期随访半年，未再反复，钟女士表示现在身上轻快多了，完全不影响她外出运动。总之，血小板减少者运动需谨慎，遵循这些细节，才能让运动真正有助于身体康复，否则可能会“白忙活”，甚至对身体造成不良影响。最好就是在医生的指导下，根据自身病情和身体状况，科学合理地进行运动。 #中医# #中医健康# #健康养生# #血小板减少# #血液病

血液病2年内复发3次？中医总结出4点原因，很多人都没做到！大家好，我是血液中医刘欣。在血液病患者的康复之路上，复发无疑是一道难以逾越的坎。我之前就接诊过一位血液病患者，短短2年时间就复发了3次，每一次复发都让他身心俱疲！但也正是这些经历，让他深刻总结出了四点防复发的宝贵经验。今天，我就来给大家分享下这份宝贵的经验，希望可以帮助血液病患者降低复发率。 ✅1、坚持规范治疗这位患者在确诊后，经过一段时间的规范治疗，病情得到了有效控制。然而，当他感觉身体状况好转时，便自行停用了药物，认为已经“痊愈”。没想到，不久后病情再次复发，且一次比一次严重！ ✅2、预防感冒对于血液病患者来说，感冒无疑是一个巨大的威胁。感冒不仅会导致血象和骨髓不稳定，还可能加重病情，甚至引发复发。这位患者在多次复发后，发现每次复发前都有感冒的症状！ ✅3、保持积极心态情绪的稳定对于血液病患者的康复至关重要。这位患者在复发期间，因病情反复而陷入绝望和焦虑之中。然而，他逐渐发现，这种消极情绪只会让病情更加恶化。所以，他开始尝试调节自己的情志，通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式，丰富自己的生活，保持心情愉悦。 ✅4、避免过度劳累劳累是血液病复发的一个常见诱发因素。这位患者在病情稍微好转后，曾试图通过加班加点上班来弥补之前的经济损失，结果适得其反，病情再次复发。从那以后，他深刻认识到合理安排生活起居的重要性！希望这些经验能够为广大血液病患者提供有益的参考和借鉴，帮助他们更好地应对疾病，走向康复之路。 #中医# #中医健康# #健康养生# #血液病科普# #血液健康#

治血小板减少，哪用什么昂贵药？我开一方仅几十块，用对了一样升板！大家好，我是血液中医刘欣。昨天看到有患者在后台给我留言：“刘大夫，我是一名再障患者。血小板很低，只有个位数。西医治疗效果不佳，环孢素，海曲，促红素，增白灵都用过没有疗效。看到您的文章，特向您请教一下，看能否有的疗法。” 这肯定是可以的，其实从医这30年里，我一直坚持“用心看病，踏实做人”的原则，每一方都是经过深思熟虑，有便宜的绝不用贵的，保证药效同时能省则省，所以我的方一般都是几十块，虽然治的是重症但是药不贵。以我之前接诊的一位大连患者为例，吴女士，血小板减少快10年了，这些年用过很多药，国产的，进口的，一个不落，钱是花了不少，但血小板始终稳定不下来，一直在30左右徘徊，近年来吴女士更是感觉身体也越来越差，各种补也不见好转，这才决定尝试下中医治疗。刚来时，吴女士乏力，易疲劳，腰酸背痛，烦躁，手脚心热，睡眠不好，做梦多，怕冷又怕热，自汗，一活动出汗多，舌苔厚，舌边齿痕重。详细诊查后，我大概明白了病因，嘱咐她停下一切大补之物，就正常吃饭，少食多餐即可，同时中药健脾祛湿，补气，恢复脾胃运化动力。再着重健脾益肾，最后固本。开始吴女士还有点怀疑，因为她以前用的药都很贵，觉得我给她开的方子太简单了，价格又这么便宜，这能管用吗？我也没说别的，就让她先回去试试。结果怎样呢？这样坚持半个月后，吴女士来复诊，舌苔明显薄了，身上也轻快了，这是湿气减轻的表现，后又随症加减调了3次方，各项症状减消，最后一次复查血小板升到了129，巩固稳定后逐渐减量至停用，后随访半年未反复。其实和吴女士有相同想法的患者不在少数，我在看诊时就发现，有的患者和家属经常抱着一种误解：“只要是贵药，就一定能取得最好的疗效。”然而，真实的医疗案例却反复证明，合适的治疗远胜于昂贵的选择。 #中医# #中医健康# #健康养生# #血液病# #血液健康#

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