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月子鞋最新娱乐体验_如何坐月子才不落下病(2024年12月深度解析)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

月子鞋

月子病真可怕！产后如何科学坐月子？几年前，如果有人说“月子病”，我会觉得这太夸张了。那时候生娃时，我还开着空调，7天后就出门了。可是，随着时间的推移，我逐渐意识到老祖宗的智慧是有道理的。生完孩子后的那个冬天，我的脚踝开始疼痛，腰部总是感觉凉飕飕的，一碰冷水，手指关节就发麻。真的是寒邪入骨了。现在，我真心后悔当时没有好好照顾自己。今年冬天，我决定像“坐月子”一样重新养自己一遍。 𐟌Ÿ 保暖是关键：中医讲“寒为阴邪，易伤阳气”。冬天的寒冷之气极易侵袭人体，损伤我们的阳气，所以再怎么保暖也不为过。在家时，我会把自己裹得严严实实的，尤其是腹部、腰部和脚部。出门时，还要护住头颈部。俗话说“寒从脚下生”，我现在穿的都是过膝袜和能护住脚踝的“月子鞋”。每天晚上睡前，我都会泡脚，泡完全身暖烘烘的。 𐟌Ÿ 多休息：在床上躺着，能睡则睡。冬天昼短夜长，这正符合中医“早睡晚起，必待日光”的养生理念。睡觉是大补，而夜晚是阴气盛的时候，早睡可以让我们的阳气得到很好的潜藏和滋养。 𐟌Ÿ 多喝汤：鲫鱼汤、乌鸡汤、红枣醪糟汤等等。中医认为，冬季饮食应以“滋补”为主。可以适当的多煲点温热性汤，如牛肉白萝卜汤、羊排胡萝卜汤、红枣桂圆汤等。 𐟌Ÿ 少洗头洗澡：冬天也是，其实中国人的体质没必要天天洗澡。洗澡时毛孔张开，风邪容易入体，引起感冒。 𐟌Ÿ 保持情绪稳定：中医说“百病生于气”，气大伤身。这个冬天我要修身养性，调整情绪，不以物喜，不以己悲。希望这些经验能帮到有同样经历的妈妈们。希望大家都能健康快乐地度过每一天！

一胎坐月子踩过的坑，二胎全都补上了！一胎坐月子的时候，真的是太不注意了，结果落下了一堆毛病。每次一到下雨天，关节就疼得要命，身材也完全走样了。果然，“月子病”是会惩罚那些不把月子当回事儿的人的。这次二胎坐月子，我再也不敢大意了，生怕再落下病根。总结了两胎的经验教训，发现有些便宜的小东西真的特别好用，简直是花小钱办大事！ ✨护膝：一定要安排上！生完孩子后，骨缝都开了，特别容易进风。夏天晚上睡觉不想穿长裤，或者出了月子在家穿短裤开空调，最好都带上这种护膝。绵软的材质，可以保护膝盖关节不进风。我一胎的时候，晚上基本都带着，结果治好了落下的病根——关节痛！ ✨厚底月子鞋：一定要安排上！我一胎时候买的月子鞋，底子比较薄，伤了脚后跟，出月子之后，走路久了就脚后跟疼。这次买了一双厚底的，果然好多了！ ✨老年人背心：一定要安排上！纯母乳的妈妈都知道，涨奶的时候硬硬的，奶阵一来，衣服上湿一大片。我一开始买了各种哺乳文胸，不是勒得慌，就是厚的闷得不舒服，始终没买到满意的。后来在姐妹的启发下，思路一下子打开，老年人背心安排上。宽宽松松不勒，里面垫上防溢乳垫，简直是母乳妈妈的救星！粉色的是我一胎时候买的，穿了一个夏天，二胎升级买了透气的，这个夏天就靠它了！ ✨束腹带：一定要安排上！都说顺产不用收腹带，我一胎就没用，结果松松垮垮的大肚子陪了我大半年，腹直肌恢复到两指，肚子还是巨大，腰围一度达到了90！二胎生完10天左右开始用，肚子明显在变小。不过，两次生产隔得比较近，肚皮还是比较松垮，以后的恢复之路漫漫啊！生孩子本就是对女性比较残酷的一件事。耻骨分离、盆底肌松弛、腹直肌分离、骨盆变形……这些伤害都是难免的。所以，月子里一定要注意再注意，帽子一定要带，袜子一定要穿，冷水不碰，只喝热水……身体是咱们自己的，要先好好保护好我们自己，以后才有余力去照顾宝宝呀。

0-4岁育儿避坑𐟑𖯼š这些别买！养娃路上，坑多路滑，一不小心就踩坑！以下这些物品，我们觉得没啥用，但妈妈们可以根据自己的实际情况斟酌哦！𐟘„ 暖奶器：母乳的时候用不着，喂奶粉就用过一次，结果奶放进去一个小时就馊了！防丢绳：去泰国玩买回来的，一个小书包加一个绳子牵着的那种，几近1000块，但仅背过两次！小的时候出外基本抱着，大了出外基本都是滑板车，防丢绳根本套不住！学步车：推着走的那种，说那种套着走的对大腿不好！刚走路那会，推着走就用过几次还摔倒了两次，再然后没过几天就嗖嗖的跑了，学步车估计也就能用一周，还不如扶着墙走了！宝宝餐椅：宝宝特别不爱坐里面吃饭，就是回老家那段时间我婆婆自己看他带做饭，把他放里面，他都不干，要抱起来！所以也没怎么用！很多人说买宝宝餐椅是为了让宝宝知道吃饭要有吃饭的样子，不能抱着喂，其实到现在才明白，再科学的道理都拗不过舒服两个字，带娃怎么舒服怎么来！婴儿床：我没买，哈哈哈，但是亲眼看朋友家的几千块婴儿床搁置最后200块咸鱼卖了！因为宝宝小的时候母乳你不可能一会下床抱起来喂，哭了一会儿又下床去哄，最方便的还是放在自己旁边，饿了就喂，哭了就哄！婴儿床实际上大部分都是放杂物的地方！月子鞋、月子帽：这些都是摆设，月子鞋我在北方的冬天坐月子，暖气特别足，月子鞋月子帽太热了，根本穿不了！绑腹带：如果剖腹产的话别买了，刀口疼一周，养2月，绑腹的最佳时间都过了还怎么绑？我最后花几百块买的也扔了！榨汁机：我也是听别人说，宝宝长牙后要多吃水果，吃不动的就榨汁，那就买榨汁机呀！但是我懒，我们家人也不怎么爱弄，最关键的是榨的水果汁宝宝也不怎么爱喝，导致榨汁机也成了摆设！很贵的玩具：玩具我没少踩坑，每次看到很好玩的就想买来给孩子玩，但是孩子的热度三分钟，我老公也喜欢给买那种很沉很沉的质量特别好又特别贵的，结果人家就玩几分钟，最多几天最后都摆在一边了！所以别听什么便宜的玩具不健康之类的，他们真的就玩几分钟，问过大部分的孩子都一样，除非有特别喜欢的！买品牌的看材质买健康一点的就行啦！烤箱做面包：看网上那种亲子互动在家里做蛋糕做面包还有做各种可爱的饼干羡慕得不得了！然后我就买了一堆的材料，什么高筋面粉，奶酪，奶油等，结果第一次我把面包烤成了馒头，第二次差点着火，不切实际的互动就别考虑啦！希望这些经验能帮到各位新手爸妈们，避免不必要的踩坑哦！𐟒–

𐟤𐥦ˆ妈必备清单：待产包里这些就够了！ 𐟑鰟𛥦ˆ妈篇一次性内裤：准备30条，从住院到出月子都用得上，省去了家人帮忙洗内裤的尴尬。一次性马桶垫：住院期间必备，干净卫生。产褥垫：一包8-10片，我用了三包，建议多备几包。束腹带：剖腹产妈妈必备，帮助伤口恢复。冲洗器：月子里洗私处的好帮手，医院护士擦洗消毒用不到这个。便携式恒温壶：带去医院，宝爸冲奶用，刚开始没有奶，以后带娃出去也不会闲置。折叠盆、毛巾：擦脸擦身体用，方便实用。牙刷牙膏或漱口水：推荐漱口水，方便也卫生。吸奶器：生完再买也可以，看看自己奶量如何，在选择适合自己的。防溢乳垫：生完了再买也来得及，看奶量如何。吸管杯：特别是剖腹产妈妈特别需要，方便喝水。产妇卫生巾：比平常的卫生巾厚软，适合产后使用。刀纸：我是剖腹产完全没用到，周围顺产的妈妈们也没用到，不明白为什么这么多博主推荐。月子鞋：根据生宝宝的天气，选择一款舒适柔软的鞋子就可以，不一定非要买月子鞋。月子帽：根据自己习惯和生产时间，不强求。 𐟑𖰟𛥮宝篇胎帽、袜子：我只买了帽子，袜子直接就用包单了没有买。半背衣：刚出生都是只穿半背衣，下面纸尿裤，冬天出生的宝宝再用包单裹住。52、59共三四件就够。包被：纯棉包单2-3个换着，厚包被一个就可以。小方巾：3-4条，洗澡、垫肩膀拍嗝都会用。纱布浴巾：出院后在家洗澡用，不用带到医院。隔尿垫：医院5条左右，以防换纸尿裤时有意外。 NB纸尿：少买，有的大宝宝用不了几天就得换S啦。一段奶粉：小罐的就够啦。护脐带：3条左右，肚脐不能老捂着。碘伏棉签：没用到，直接从医院买的脐带护理液。肚脐防水贴：我们也没用到。洗护：洗头洗澡、面霜、抚触油我都没带去医院，小小一只我不想给他过早接触化学品。这些我都是出了月子才用的，不过建议大家月子里就可以给宝宝做抚触。证件：医保卡、产检资料、银行卡，最后办理出生证要双方身份证明。最后祝各位姐妹生产顺利，都能有可爱健康的宝贝！

𐟑𖨿™些母婴用品其实根本不需要买！作为一个已经生了两个孩子的妈妈，我想给大家分享一些经验，帮助那些还没生的姐妹们少走弯路，少花冤枉钱！𐟒𘊥”襓清单𐟓‹ 防抓手套：其实根本不需要买，宝宝的手套反而会限制他们的触觉发展。只要定期剪指甲就好啦。黑白卡：自己画一些简单的图案也可以，效果一样好。爽身粉：这个东西堵毛孔，完全没用上。悬浮浴垫：不容易干，还容易发霉，买了两次都没用上。温度勺：弟弟2岁了都没用上，普通硅胶勺反而更实用。半背衣：宝宝容易弄上去，肚子容易着凉。湿巾加热器：加热时间太长，直接用温水沾一下更快更方便。小奶瓶：可爱是可爱，但出月子后基本用不上。婴儿枕：1岁内不需要枕头，用小毛巾叠两层就好。电动磨甲器：声音大，宝宝容易被惊醒，而且磨得慢。妈妈用品清单𐟤𐊧”𕥊襐𘥥𖥙诼š买双边的，手动吸奶器太费劲了。月子袜：按季节买厚薄度的长袜子就好。产妇卫生巾：没必要，普通夜用卫生巾或安睡裤就可以。刀纸：相当于消毒过的产妇卫生纸，一般用于内检、产中和产后，具体用量看医院要求。月子鞋：就是脚后跟有包住的室内鞋，我一胎买了没用到。其实按气候温度买袜子，穿拖鞋就好。防乳垫：买小包试用装就好，不用囤一大包。孕期囤货小贴士𐟛’ 宝宝NB码纸尿裤：先囤1包，因为有的宝宝皮肤敏感，容易红屁屁。宝宝腿粗细不一，小月龄宝宝一天一个样长得很快。后面根据宝宝实际情况再买。妈妈可以囤一些品牌试用装，用得好可以一大包这样买。云柔巾、棉柔巾：可以按箱囤，湿纸巾大包不用多囤。纱布浴巾：买6层的，一次性隔尿垫先买一包，前两个月用得多。水洗隔尿垫：买2-3条，用起来特别香。恒温壶：刚需品，奶粉喂养的妈妈们必备。冲奶粉不用老是调温度。宝宝大了不用了，恒温壶可以当烧水壶和养生壶用，不会闲置。一次性内裤：按月子天数囤，月子里不能碰冷水，解决洗内裤的尴尬。一次性马桶垫：生完宝宝在医院要用到，准备25张左右，很有必要。私处冲洗器：刚需品，月子用温开水清洗私处，不要太方便。希望这些小建议能帮到大家，少花冤枉钱，生个健康快乐的宝宝！𐟒–

最实用的待产包清单，准妈妈们看过来！最近，我的闺蜜这位准妈妈一直在让我帮她整理一份实用的待产包清单。作为一个过来人，我觉得这事儿挺简单的，毕竟我已经经历过一次了。今天就来给大家分享一下我最精简、无鸡肋的待产包清单，希望还在迷茫的准妈妈们能少走点弯路。月子服：3-4套就够了月子里容易出虚汗，所以月子服一定要选纯棉的，吸汗效果好。我那时候准备了3-4套，感觉刚刚好。月子帽 & 月子鞋：保暖很重要刚生完孩子，身体比较虚弱，一定要注意保暖，避免着凉。所以，月子帽和月子鞋都是必备的。收腹带：恢复身材的好帮手收腹带不仅能防止内脏下垂，还能帮助修复松弛的肚皮。我那时候每天都会绑，效果还不错。产后牙刷牙膏：保持清洁漱口水可以用，但牙还是要刷，保持口腔清洁很重要。我那时候每天都会刷牙，感觉牙齿状态还不错。哺乳内衣：方便实用哺乳内衣一定要买肩部可开扣的，用起来特别方便。我那时候买了好几件，感觉特别实用。十月结晶家的【红楼梦ip款系列】：一站式搞定另外，我还给闺蜜送了一套十月结晶家的【红楼梦ip款系列】，包括8款基础好物，一套就搞定了。想当初我也是带着这么一套东西去医院生娃的，特别方便。产褥期护理垫：必备护理垫在进产房之后就要一直使用，分娩期间以及生完以后都还需继续使用。所以，千万别怕多，用不完也可以给宝宝当隔尿垫。计量裤型卫生巾：医生推荐刚生完以后，医生会建议使用裤型卫生巾，不仅方便，而且比常规的卫生巾更透气舒适，对伤口愈合有好处。这款卫生巾采用的是进口材质，透气性和柔软度都很高。产妇月子纸：天然无菌月子纸最好使用天然无菌的，而且要不掉屑的，能更好地呵护产后妈妈的敏感肌肤和伤口。这款月子纸采用的是天然原生竹浆，柔软亲肤。产褥期卫生巾：短期需要生完宝宝以后短时间内都需要用到，专门针对产妇准备的。随着恶露的减少可以选不同的码数。一次性内裤：省心省力一次性内裤可以避免侧漏时需要清洗内裤，用完直接扔掉，特别省心省力。纤薄防溢乳垫：母乳妈妈的必备母乳妈妈的必备神器，不用担心宝宝一边吃一边漏，避免引起湿衣尴尬。这款防溢乳垫每一片都是透气独立卫生包装，薄薄一片，吸收很快，不外渗，粘度高，不轻易脱落。母乳保鲜袋：储奶备用面对乳头皲裂亦或身体不适等各种原因，可以储奶放在冰箱里，以防需要瓶喂。干湿两用巾：多功能使用干湿两用巾纯棉柔软舒适度很高，可以直接当洗脸巾用，也可以给宝宝擦脸擦屁屁。最后的颜值担当：《红楼梦》IP联名款最后，待产盒的颜值也要夸一夸！作为中国最经典的四大名著之一的《红楼梦》，这款红楼梦IP联名款简直让人叹服，生娃仪式感爆棚。内置Q版贾宝玉、林黛玉、王熙凤、薛宝钗的浮雕纸刻更有质感，精美到直接拿来珍藏都很有意义～希望这份清单能帮到还在迷茫的准妈妈们，祝大家都能顺利生产，母子平安！

二胎妈妈超精简待产包清单，轻松搞定！怀孕真的是一件辛苦的事，不仅妈妈要受罪，爸爸也要忙前忙后。特别是现在疫情期间，产前只能有一个陪护，待产包都得爸爸一个人搞定。很多妈妈生怕漏了什么东西，结果拿了一大堆东西，但不一定都用得上。那怎么才能减轻爸爸的负担，又保证东西全面呢？我总结了一下，给大家分享一下我的经验。妈妈篇 𐟌𘊦Š䧐†垫：我用的嫚熙的，10片一包，买了三包。听同医院的妈妈说这个会用到很多，果然没错。一次性内裤：嫚熙的，4片一盒，生宝宝之前用，方便又卫生。防溢乳垫：便携装的就行，方便喂奶。夜安裤：高洁丝的，3片一包，生了宝宝之后基本上就靠它了。卫生湿巾：子初的，干净又方便。棉柔巾：全棉时代的，柔软舒适。月子牙刷：专门的月子牙刷，保护牙齿。卷纸：我们这儿刀纸用不上，卷纸更方便。暖宫贴：生完宝宝肚子会有点凉，暖宫贴很实用。月子袜：专门的月子袜，保暖又舒适。月子鞋：月子鞋，方便走路。月子服：我住的医院还提供一套病号服，供暖地区的宝妈别准备太厚的，身体虚容易出汗。月子帽：专门的月子帽，保护头部。宝宝篇 𐟑𖊩š”尿垫：嫚熙的，20片一包，宝宝拉粑粑的时候用。护脐贴：良良的，10片一包，保护宝宝的肚脐。手口湿巾：尽量带便携装的，小巧方便。婴儿棉柔巾：全棉时代的，柔软舒适。纸面巾：可心柔的，40抽一包，买了三包。 NB码纸尿裤：单独片装的，10片不够可以先放车上，宝宝生出来再拿。洗衣液：保宁的便携装，方便洗宝宝的衣服。护臀膏：贝亲的，保护宝宝的屁股。润肤油：贝亲的，滋润宝宝的皮肤。婴儿棉签：全棉时代的，方便使用。洗护二合一：艾维诺的，洗护二合一，方便省事。润肤霜：艾维诺深蓝管的，滋润宝宝的皮肤。奶瓶：贝亲的，方便喂奶。奶粉：爱他美的，刚出生妈妈还没出奶的时候喝。厚外出衣：出院的时候用。厚包被：出院的时候用。纯棉连体衣/包屁衣：最好无骨的，5件就够了。纱布口水巾：良良的，4条，擦口水和当枕头用。纱布浴巾：方便洗澡用。薄被：供暖地区不需要带太厚。爸爸篇 𐟑袀𐟑报…𖥮ž爸爸的东西很简单，一个牙刷和一个被单就够了。其他的都可以在医院买。希望这些小建议能帮到大家，让待产包既精简又全面，让妈妈和宝宝都舒舒服服的！

月子鞋选购心得：舒适跟脚才是王道！最近在网上逛了一圈，发现月子鞋的款式真是琳琅满目，但到底哪款才是最适合的呢？作为一个没有穿过月子鞋的新手妈妈，我决定自己动手买几双来试试，看看哪款最舒服。于是，我一口气买了四双，下面就来分享一下我的使用体验吧！跟脚性 𐟑㊩斥…ˆ，鞋子的跟脚性真的很重要！我买的1和2号鞋子脚后跟是没有弹性的，穿起来感觉不太跟脚。所以，建议大家选择3和4号这种后面有弹性的鞋子，穿起来会更稳当。舒适感 𐟌ˆ 舒适感当然也是必不可少的。虽然这几双鞋穿着都挺舒适的，但脚底的感受还是有些差异。四双鞋的鞋底都挺软的，但3号鞋底太软了，感觉有点陷进去，没有支撑力，穿着不太稳。相比之下，4号鞋底稍微硬一点，感觉更稳当。厚度 ❄️ 鞋子的厚度也是一个需要考虑的因素。太厚或太薄的鞋子都不太适合现在的季节穿着，也不会很舒服。1和2号鞋子有点夹棉，现在穿起来有点热，更适合秋冬季节。3号鞋子中等厚度，4号最薄，现在穿也不热，刚刚好。大小 𐟓 我平时凉鞋穿36码，皮鞋、小白鞋、靴子等包脚趾的鞋子基本穿37码。这次买的四双鞋子都是38-39码的。虽然是同一个尺码，但1号鞋子明显大很多，喜欢1号的可以拍小一码。其他三双鞋子大小都合适。总结 𐟓 经过一番折腾，我终于找到了最适合自己的月子鞋——4号！1和2号鞋子不跟脚，3号鞋子脚底陷进去感觉不太稳，而且穿着鞋头看上去比较大不秀气。还是4号鞋子最舒服啦～现在光脚能穿，10月初预产期再穿上袜子应该也不冷。总之，选对鞋子真的能让坐月子变得轻松不少！希望我的经验能帮到各位新手妈妈们，选到合适的月子鞋，让坐月子变得更加舒适愉快！

二胎妈妈待产包清单，精简实用不踩雷！作为二胎妈妈，我深知精简待产包的重要性。第一次怀孕时，我买了太多东西，结果很多都没用到，最后还是得原封不动地背回家。这次我吸取教训，整理了一份精简不踩雷的待产包清单，分享给大家！必备证件类 𐟓„ 准生证：这个是必须的，办理住院手续时需要。医保卡：记得带上，方便报销。产检手册：记录了整个孕期的检查结果，医生会看。户口本原件+复印件：多备几份，以防万一。夫妻身份证原件+复印件：同样多备几份。妈妈用品 𐟑颀𐟍𜊥“𚤹𓦜：2套应季的哺乳服，全棉的最好，至少2套换着穿。出院衣服、帽子、口罩：一套出院的衣服，还有帽子和口罩。月子鞋：一双舒适的月子鞋。松口袜子/月子袜：2双，透气性好。一次性内裤：30条，排恶露时用卫生巾容易侧漏。收腹带：1个，帮助恢复身材。洗漱盆：一大一小，洗脸和洗会阴分开用。毛巾：一大一小，擦汗、洗脸都用得上。产妇护理垫：10个，医生一般会要求准备。卫生纸：多备点刀纸和抽纸，刀纸又叫月子纸，纸张大。餐具：筷子、勺子、饭盒、水杯、保温杯、弯头吸管。肥皂、衣架：洗毛巾啥的，医院有晾晒的地方。洗发水：产后掉头发严重，推荐果小舍防脱洗发水，头皮清爽。乳头膏：生之前一个月开始用，防止皲裂。一次性马桶垫：医院提供，但自己备一份更放心。私处清洁护理：推荐朵卡璐妇科凝胶，清爽无异味。防溢乳垫：缓解漏奶的尴尬。牙刷：普通的就行，不用太讲究。宝宝用品 𐟑𖊥Œ…被：4条，根据季节准备。浴巾：一条，洗澡用。宝宝脸盆：两个，洗脸和洗屁屁分开用。奶瓶：一个玻璃的用来喝奶，一个塑料的用来喝水。奶瓶清洗剂+奶瓶刷：方便清洗奶瓶。新生儿奶粉：一定要备一瓶，不是生完就有母乳的。消毒暖奶二合一器：奶瓶每次用完都要消毒。 NB号纸尿裤：一包就够了。湿巾/洗脸巾：多备点。纯棉尿布+隔尿垫：方便换洗。婴儿洗衣皂、洗衣液：洗宝宝的衣服。婴儿棉签：用来掏鼻子、擦耳朵（不要随便掏耳朵哦）。希望这份清单能帮到各位准妈妈们，祝大家生产顺利，母子平安！

12月𐟐‰宝的第2️⃣7️⃣个快递𐟓榜ˆ子鞋这个月买了两双同款月子鞋来对比，质量和做工完全一样，价格也很实惠。月子里容易出汗，所以打算两双都留下，出门或者在家换着穿，真是太方便了！𐟘„ 有些人可能觉得月子鞋是智商税，但我觉得并不是。它比普通棉拖更香，包跟设计外出或者产检穿更安全。在家还能当拖鞋穿，鞋底防滑又柔软，秋冬穿很保暖，里面都有毛茸茸的，非常舒服～还有两个月，我的小笼包𐟐‰就要出生了，想想就激动𐟍𜊧쬤𘀥Œ：38-39码/21.10元𐟒𐊧쬤𚌥Œ：38-39码/22.84元𐟒𐊤𛊦—娊𑨴𙯼š43.94元𐟒𐊦€𛥅𑨊𑨴𙯼š1379.54元𐟒𐀀