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三公里世界纪录在线播放_3km正常人跑多久(2024年11月免费观看)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

三公里世界纪录

瓦伦西亚半马体验：1小时49分PB诞生！最近在瓦伦西亚见证了一项半马世界纪录的诞生，真是太激动了！瓦伦西亚这座城市真是美得让人窒息（见图4-13），既有历史悠久的文物，又有现代建筑，还有美食和海滩。相比巴萨和马德里，这里人少景美，消费也相对亲民。说到瓦伦西亚的马拉松赛事，真是让人眼前一亮。赛前不仅发了T恤，还有各种吃的喝的，甚至还有皮肤修复、防晒、保湿的套装，简直贴心到不行！15公里处还发了能量胶，赛后还有当地特产香蕉和三个柿子！真是贴心到家了。原本担心天气太热太晒，结果天公作美，整个比赛期间都是20多度的晴天。比赛当天突然降温还下起了雨，跑起来体感非常舒服，既不口干也不需要补太多水。西班牙的热情真是无以言表，气氛简直爆棚。开跑前音乐震天响，大家都跟着蹦起迪来。沿途DJ、战鼓、各种加油声此起彼伏，气氛真是到位。由于三月在柏林跑出了个人最好成绩（PB），这次我就想着尽量追平柏林的成绩。结果跑着跑着发现，5公里比之前还快，十公里也PB了。过了十公里后越跑越轻松，我知道这两个月的风雨无阻训练没有白费，今天就是PB日。最终成绩是1小时49分，平均配速5分8秒，比柏林快了3分多钟，第一次打开了1小时50分的关口。真是感谢所有给过我指导和建议的朋友们，有你们的激励，我会一直跑下去！𐟒ꀀ

女子马拉松世界纪录被打破，209时代来了！北京时间昨天（14日）晚间，2024芝加哥马拉松的比赛落下帷幕，女子组的比赛中，肯尼亚选手露丝ⷥˆ‡普格蒂奇（Ruth Chepngetich）以2小时09分56秒的成绩打破了世界纪录并夺冠！切普格蒂奇从一开始就意图明确，她一直保持着十分稳定的配速。她和埃塞俄比亚选手苏图梅ⷩ˜🥡ž法ⷥ‡勤德（Sutume Asefa Kebede）在前半程竞争激烈。前5公里，切普格蒂奇以15分钟轻松完成，前10公里她也仅仅用时30分14秒，而凯贝德也只落后她两秒。此后切普格蒂奇速度不减，以1小时04分16秒的时间跑完了半程，这也是半程马拉松历史第五快的成绩，而凯贝德此时已经开始落后，不过她仍保持着世界纪录的配速，以1小时04分30秒的成绩跑完半程。在她们两位之后，第三名的乔塞琳ⷦ𐦙‘西盖（Joyciline Jepkosgei）已经落后三分钟之多。下半程，切普格蒂奇和凯贝德的差距进一步拉大，两人的配速也均有下降，凯贝德下降得更加严重，逐渐掉队。30公里时，切普格蒂奇用时1小时31分49秒，已经领先凯贝德近两分钟。接下来的10公里，切普格蒂奇用时31分22秒，这是她迄今为止在比赛中最慢的成绩，但仍然帮助她将领先优势扩大到6分钟以上，同时，她也距离打破世界纪录越来越近。 2022年，切普格蒂奇曾与世界纪录失之交臂，当时她距离世界纪录仅差14秒，而这一次，她没有再留遗憾，2小时09分57秒（后更正为56秒）！切普格蒂奇成为了第一位跑进2小时10分内的女性，她打破了世界纪录！凯贝德最终以2小时17分32秒的成绩获得第二名，另外一名肯尼亚选手伊琳ⷥˆ‡普泰（Irine Cheptai）以2小时17分52秒获得第三名。事实上，即使将这一站男子组的比赛成绩也统计在内，也只有9位运动员比切普格蒂奇跑得更快，她是这一站跑得最快的前10名运动员之一。赛后她表示：“我感觉太棒了，我为自己感到非常自豪，我的梦想实现了。我参加了很多比赛，打破世界纪录一直是我想做到的事，现在我已经将世界纪录带回了肯尼亚，我将这项世界纪录献给凯尔文ⷥŸ𚦙𞥧†。” 男子组的比赛中，开局相对保守，半程结束时第一集团仍有数人，但肯尼亚选手约翰ⷧ瑩‡Œ尔（John Korir）在下半程发力，最终以压倒性优势获得了冠军，他的成绩为2小时02分43秒。埃塞俄比亚选手侯赛丁ⷧ醧𝕩𛘥𞷂𗥟ƒ萨（Huseydin Mohamed Esa）以2小时04分39秒获得第二名，另一位肯尼亚选手阿莫斯ⷥŸ𚦙托（Amos Kipruto）落后埃萨11秒获得第三名。 #女子马拉松世界纪录被打破#

MG7刷新国产燃油车性能新标杆在最近的车展上，MG7的2.0T和1.5T车型凭借出色的表现，成功挑战了吉尼斯世界纪录，获得了“燃油汽车穿越最大海拔高度差”的称号。经过一系列艰难的挑战和长途跋涉，MG7成功登顶西藏拉琼拉垭口，创造了海拔差5978.17米的新纪录。这一成就不仅彰显了MG7卓越的性能，也树立了国产燃油车的新标杆。特别值得一提的是，MG7 1.5T车型搭载的上汽蓝芯第三代高功率发动机，不仅入选了“中国心”十佳发动机，还匹配了世界十佳变速器之一的7速湿式双离合自动变速箱。这款发动机的最大马力为188匹，最大扭矩300牛ⷧ𑳯𜌱500转即可达到峰值扭矩，而NEDC百公里油耗仅为5.6L，实现了动力与燃油经济性的完美平衡。 MG7的设计也充分考虑了安全性和驾乘体验。基于上汽珠峰机电一体化架构打造，全车高强钢比例高达84%，提供了更安全的驾乘环境。车身扭转刚度达到31000牛米每度，这不仅提升了行驶过程中的稳定性，还增强了驾乘质感。全系标配的DP-EPS双小齿轮电动助力转向系统，不仅转向响应更快，还能带来更静谧的NVH表现。 MG7的这些优秀表现，无疑为国产燃油车树立了新的标杆，展现了国产汽车在性能和安全性方面的不断提升。

𐟚𒠦Ž⧴⤸䦬𞧻�ꨶ…千里的电动车！𐟔‹ 𐟚€ 探索两款续航超千里的电动车！𐟔‹ 𐟔‹ 台铃豹子超能版一次充电续航656.8公里，2020年创下“一次充电驾驶电动踏板车行驶最远距离”的吉尼斯世界纪录。搭载78V20WH锂电，省电科技加持，5000W电机，带有能量回收系统。 𐟔‹ 立马H5三代远航版一次充电续航500公里，搭载3组72V比亚迪汽车级动力锂电组合，质保10年。MAXW聚能动力电机，石墨烯低滚阻胎，满电续航1000公里，轻松从南京到杭州。

中国田径传奇：徐永久的辉煌时刻徐永久，1964年出生于辽宁省大连市金州区，是中国田径史上的一位传奇人物。1981年，她加入了辽宁省女子竞走队，从此开启了她的辉煌职业生涯。在1982年的全国春季马拉松、竞走比赛中，徐永久以26分24秒9的成绩创造了我国第一个女子5000米竞走的全国纪录。同年，在全国田径分区赛上，她又以25分56秒5的成绩再次刷新了这一纪录。 1983年，徐永久在第五届全国运动会上表现出色，以49分4秒的成绩获得了10公里竞走的金牌，并摘得了5公里竞走的银牌。同年，她代表中国队参加了第三届世界杯竞走比赛，与队友一起夺得了女子10公里竞走团体项目的冠军——“艾思保恩杯”，并以43分13秒4的成绩获得了个人第一名，创下了当年的世界最好成绩，成为我国第一个田径世界冠军。 1987年，徐永久在全国竞走邀请赛中以44分26秒5的成绩打破了10000米竞走的世界纪录。同年，在第六届全运会上，她分别获得了10000米竞走银牌和5000米竞走铜牌，其中以44分19秒5的成绩再次刷新了10000米竞走的世界纪录。徐永久三次荣获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章，她的成就和贡献将永远铭记在中国田径史上。

近观壮哉！目前在建的世界最大跨度公铁两用斜拉桥--常（州）泰（州）长江大桥全长10.03公里，主航道桥1176米斜拉桥、天星洲与录安洲专用航道桥388米钢桁梁拱桥均刷新了同类桥梁的世界纪录，是集高速公路、城际铁路、一级公路“三位一体”的过江通道。常泰长江大桥北起泰兴市六圩港大道，跨过长江主航道，经常州唯一的江心岛录安洲，跨长江夹江，南止于常州市港区大道。大桥上层桥面为双向6车道高速公路，下层桥面为两线城际铁路与普通公路。常泰长江大桥2019年1月正式开工，计划于2025年上半年通车。踏在长江南岸常州的土地上近观，巍巍乎壮哉！#旅行# #家乡好风光# #常泰长江大桥#

盘点当代中国五位杰出的户外达人，他们穿越世界角落，展现了非凡的勇气和毅力。盘点当代中国五位杰出的户外达人，他们穿越世界角落，展现了非凡的勇气和毅力。首位介绍的是中国环球旅行家潘德明，他持“雪东亚病夫耻，以谋世界上之荣光”的信念，于1930年夏开始环游地球的旅程，历时八年，先后到达40多个国家，积累了大量珍贵纪念资料。潘德明的壮举不仅轰动了全球，更让世界认识了中国人。接下来是余纯顺先生，他是最早徒步中国的第一人。余纯顺的行程超过4万多公里，沿途发表了大量游记和照片。他完成了人类首次孤身徒步穿过川藏、青藏等公路的壮举。然而，不幸的是，他在完成罗布泊的穿越时遭遇了不幸。第三位是李聪明，被称为“独孤骑者”，他是中国骑行界的领军人物。长达25年的骑行经历遍布全国31个省、市、自治区，行程超过十一万公里。他的故事和经历被记录在《天路任骑行》一书中。第四位介绍的是刘雨田，他是中国第一位徒步走完万里长城的人。他的愿望是为国人争光，为长城再添辉煌。他的勇气和决心让人敬佩。最后要介绍的是雷殿生，他徒步中国十年，成为世界上打破吉尼斯世界纪录的徒步最远的人。他的坚韧和毅力让人钦佩。这些户外达人都用自己的行动和勇气，向世界展示了中国人的风采。

𐟚„ CRH380A车型探秘 𐟚† CRH380A，这款动车组型号，充满了故事与魅力。从我国高铁的引进、消化、吸收到再创新，它见证了三代车型的演变。 𐟔 第一代车型如CRH2A、5A等，主要是为了解决国产化问题。而CRH380A系列，作为第二代的代表，不仅自主化程度高，还通过了美国专利商标局的知识产权审定，展现了我国高铁技术的实力。 𐟚€ 令人瞩目的是，2010年12月3日，CRH380A在京沪高铁先导段创下了486.1公里的世界铁路运营试验最高时速纪录。这一速度不仅代表了运营车辆的速度极限，也彰显了中国高铁的领先地位。 𐟒ᠦ�䖯𜌃RH380A还承载着中国高铁出口的梦想。虽然最终未能成行，但这一尝试本身就体现了中国高铁的自信与决心。 𐟌Ÿ 总的来说，CRH380A不仅是一款成功的动车组型号，更是中国高铁发展的缩影。它见证了我国高铁从引进到自主创新的历程，也承载着中国高铁走向世界的梦想与期待。

𐟒ꨇ꥾‹生活，从现在开始！ 𐟌… 早睡早起，告别熬夜，每天六点准时起床，晚上十一点前入睡，让身体得到充分休息。 𐟏‹️‍♀️ 保持运动，每周二、四、六进行有氧跳操，一、三、五练习瑜伽，每次慢跑五公里以上，保持活力四射。 𐟍Ž 轻断食816法，工作日7点至15点，周末9点至17点，合理控制饮食，健康又瘦身。 𐟓š 每天睡前阅读30分钟以上，每周至少阅读一本书，丰富自己的内心世界。 𐟎堦𘪦œˆ观看两部成长类纪录片，拓宽视野，提升自我。 𐟒†‍♀️ 每日认真清洁面部，每周敷面膜两次，保持肌肤水润有光泽。 𐟚렦”𙦎‰坏习惯，早上起床不刷手机，戒掉游戏，减少视频浏览；拒绝无效社交，少逛直播，不冲动购物；晚上不吃宵夜，健康生活从细节做起。

𐟏…巴黎奥运冠军风采𐟏ƒ 𐟎‰郑钦文在巴黎奥运会网球女单半决赛中大放异彩，战胜世界排名第一的波兰名将，首次参赛就闯入决赛，最终夺得金牌。她用行动诠释了“奥运会是为国家荣誉而战，我拼尽全力”的豪言壮语。𐟒ꊊ𐟏ƒ‍♀️杨家玉在女子20公里竞走决赛中摘得金牌，被誉为“颜值与实力并存”的运动员。她面对挫折从不退缩，用汗水与泪水浇灌出真正的美丽。𐟌Ÿ 𐟏Š‍♂️潘展乐在男子100米自由泳决赛中打破世界纪录，夺得中国游泳队在本届奥运会上的首枚金牌。他的青春故事彰显了当代中国青年的风采，以实际行动践行了青春的誓言。𐟌Š 这三位运动员在巴黎奥运会上展现了超凡的实力与坚韧的意志，用他们的故事激励着更多人追逐梦想，为国争光！𐟎ˆ

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