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崇礼斯巴达前沿信息_三百勇士遗孀免费(2024年12月实时热点)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

崇礼斯巴达

崇礼斯巴达三色赛：挑战极限的人生经历第一次参加斯巴达竞速赛（5km）后，我毫不犹豫地报名了崇礼的三色赛。所谓的三色赛，就是在两天内完成竞速赛（5km）、超级赛（10km）和野兽赛（21km）三项比赛，然后拼接成一个大奖牌。 𐟌Ÿ𐟌Ÿ赛前准备𐟌Ÿ𐟌Ÿ 赛前体能提升崇礼的比赛与其他城市完全不同。一般城市的比赛大多是平地，爬坡很少，而崇礼的爬升多到让人怀疑人生。你需要翻越无数条雪道，临近终点时还会遇到一个巨陡的“绝望坡”。所以，准备参加三色赛的小伙伴们一定要重视赛前的体能训练。官方有很多训练营推荐，不仅能提升体能，还能学会很多障碍的通关技巧。装备准备竞速赛（5km）没有强制装备，沿途的饮水点足够。除了提前准备舒适的鞋和衣服外，什么都不用带，轻装上阵。我穿了一件运动bra、一件速干短袖、一件速干外衣、一条健身裤和一双羊毛越野袜。超级赛（10km）一定要准备一双适合自己的越野鞋。我因为新鞋太大，下坡时包裹不紧，前后晃动，导致指甲全部瘀血，差点掉了，到现在还没好！衣服穿速干的。可以带一个小容量的马拉松背包，水不建议带太多，两瓶足够，到了水站再补。能量胶、盐丸、排酸丸可以视自己的体能状态准备。野兽赛（21km）官方有强制装备要求。补剂可以直接买马拉松的那种，包括能量胶、盐丸、排酸丸、蛋白棒等。也可以去迪卡侬买。注意能量胶磕完需要喝大量的水，效果杠杠的。还需要一个背包，我买了一个12L的，容量足够。水袋不建议带，直接装两瓶水更方便。纸巾、保温毯、酒精片、碘伏棉签都带一丢丢备用。然后带一件容易折叠的冲锋衣，崇礼天气阴晴不定，8月跑的时候山上下雨又滑又冷。其他注意事项除了山顶的休息站外，一路上都是没有厕所的。随着大量的消耗，其实也不怎么想上厕所了。其次请一定穿着合适的装备，我见到有穿匡威和AJ的，很容易磨破或者崴脚。帽子建议准备一个，要不一天下来晒也晒晕了。第一天赛后一定好好拉伸按摩，第二天起来跟散架了一样特别痛苦。总结这是一次突破我自己极限的经历，也是一次可以跟以后孩子炫耀妈妈以前多拽的美好回忆。推荐喜爱运动的朋友们可以体验一下这项活动。关于比赛的具体障碍内容可以关注官方公主号哦。

崇礼斯巴达野兽赛：23km障碍挑战今天和好友@保罗厨房PAUL BAKERY一起参加了崇礼斯巴达-野兽赛。上次一起参加斯巴达比赛还是在2018年，那次是在奥林匹克水上公园完成的12km组。这次地点换成了崇礼云顶滑雪场，天气非常舒适！早上9点出发，经过23km和30多个障碍，还翻过了几个“碎心坡”，直到下午3点多才回来。原计划的骑行和越野跑都泡汤了！不过也有意外收获：200米游泳，果然是斯巴达OCR赛道！ 𐟎𝨿动穿搭：上衣：Altra 短裤：Skins 鞋子：Altra LP 4.5 袜子：Smartwool 墨镜：Hilx

斯巴达崇礼站奖牌大盘点𐟏…你最爱哪一块？ ⏰8月9日至11月17日至18日，斯巴达勇士赛崇礼站将举办七色双周末活动，带你一起解锁奖牌全家福！ 𐟏…竞速赛奖牌（图2）完成斯巴达5公里竞速赛的挑战，你将赢得这块象征速度与力量的奖牌。 𐟏…超级赛奖牌（图3）成功征服斯巴达10公里超级赛的勇士，这块奖牌将见证你的坚韧与毅力。 𐟏…野兽赛奖牌（图4）战胜21公里的野兽赛，这块奖牌将是你浴血奋战的最佳见证。 𐟏…超级野兽赛奖牌（图5）完成50公里超级野兽赛，这不仅是对体力的挑战，更是对精神力量的考验。这枚腰带扣形状的完赛奖牌，象征着极大的荣誉。 𐟏…斯巴达越野赛奖牌（图6）斯巴达越野赛全程0障碍自补给，10KM/21KM/50KM三个距离供勇士们选择，完成将获得相对应公里数的越野赛奖牌。 𐟏…三色奖牌（图7-8）在2024年整年（2024.1.1-2024.12.31）内，完成一场竞速赛、一场超级赛、一场野兽赛（可替换为超级野兽赛）的勇士，将获得三块可拼合成一块的三色奖牌。 𐟏…成人三色周末奖牌（图9）成年勇士们在同一个周末内完成竞速+超级+野兽（或超兽赛代替）三个级别的赛事，可额外获得2024赛季限定立体成人三色周末奖牌。 𐟏…儿童赛奖牌（图10） 4-14岁小勇士成功完成斯巴达儿童赛，即可获得这枚属于自己的荣誉奖章。 𐟏…儿童三色奖牌（图11） 4-14岁的小勇士，在一个自然年中（1月1日-12月31日）完成任意3场儿童赛事即可获得这枚三角形三色奖牌，见证成长历程的至高荣誉。两个周末➕7个级别赛事，与勇者较量，与山峦共舞，这个夏日的崇礼冒险，我们在斯巴达赛场相见！

2024斯巴达勇士儿童世锦赛奖牌设计揭秘 𐟏…𐟏…𐟏… 这枚独特的奖牌，灵感来自中国古代的「战国玉玦」，象征着勇气、毅力和决心。它的设计寓意着小勇士们将如王者般征服崇礼的自然山野，展现出无坚不摧的勇气和决心。 𐟏ž️𐟏ž️𐟏ž️ 奖牌的质感如同历经风沙的战士勋章，记录着小勇士们勇攀高峰的征程。每一条雕刻的纹路都见证了他们的努力和突破，为自己走过的每一步感到骄傲。 𐟓…𐟓…𐟓… 8月17日，在崇礼ⷤ𚑩ᶦ𛑩›ꥅ쥛�Œ小勇士们将与世界各地的精英共同见证这一全新的荣誉时刻。这次比赛，只有报名参加2024儿童世锦赛并完赛的小勇士们才能获得这枚特殊的奖牌。 𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️𐟏ƒ‍♂️ 崇礼站的其他组别儿童赛将继续获得常规的完赛奖牌，以表彰他们在比赛中的努力和表现。

崇礼斯巴达勇士赛新手必看攻略！ 8月22日，我有幸参加了崇礼的斯巴达障碍赛21km野兽赛。作为一个新手，我在装备和策略上走了不少弯路，所以特地整理了一些心得，希望能帮到同样对这项运动感兴趣的小伙伴们。斯巴达勇士赛的种类 𐟏† 崇礼的斯巴达赛事分为几种：竞速赛：5KM，25个障碍超级赛：13KM，27个障碍野兽赛：21KM，30个障碍超级野兽赛：51KM，60个障碍飓风赛：12小时斯巴达勇士赛不仅有各种令人热血沸腾的障碍关卡，最吸引人的就是完成三种不同级别的赛事后才能集齐的三色奖牌。特别是野兽赛的奖牌，真的是超级酷！（图二是野兽赛的奖牌）赛前准备 𐟏ƒ‍♂️ 作为新手，赛前准备至关重要。首先，提高体能是关键，每天跑个5km是基础，还要多练练上肢力量，因为障碍关卡基本都需要用到上肢。女生的话，练了也可能效果不大，不过多练练波比跳也是有好处的。一般来说，5km和10km的比赛都能轻松完成，但21km的需要多咬牙坚持一下。必备装备 𐟧𓊥‚加21km以下的比赛没有强制装备要求，但亲身经历后发现有些东西还是很必要的：登山鞋：崇礼的山很陡，石头多且雨后更滑，一定要穿登山鞋，跑鞋会让你痛不欲生。髌骨带：膝盖不好的朋友记得带个护膝，太多上下山的环节了。腰包或小背包：放手机和补给，非常实用。食物：21km只有一个食物补给点，在10km处，只有泡面和榨菜，所以随身带点吃的很重要。防晒用品：防晒霜效果有限，建议带上帽子、墨镜和袖套。我脸上用了冲浪用的防晒泥，效果很好，推荐给大家！手套：很多障碍都很磨手，建议带副手套。手机：虽然关卡处有官方摄影师拍照，但路上还是有很多美丽的风景，带上手机拍照听歌也是不错的选择。盐丸和能量棒：看情况准备吧，我是都没准备，感觉不是很需要。拍照攻略 𐟓𘊥𞈥䚥…𓥍ᩃ𝦜‰摄影师拍照，会上传到官方的链接里，大家可以下载自己的照片。最后结束的地方可以几个小伙伴一起冲过去，效果非常好（图三）。希望这些攻略能帮到你们，祝大家在崇礼斯巴达勇士赛中取得好成绩！

崇礼：从国家级贫困县到体育旅游胜地崇礼，这个曾经的国家级贫困县，因为体育的崛起而发生了翻天覆地的变化。记得那时，崇礼因冬季滑雪而闻名，政府提出要打造夏季的山地自行车目的地。当时我还想：“山地自行车？这小众运动能带动什么？” 然而，如今在崇礼的山地速降自行车道上，一辆接一辆的自行车飞驰而过；夏季的跑步赛事也为崇礼带来了高质量的客流。从上周的人车接力赛越山向海，到本周的越野跑崇礼168，再到8月初的障碍跑赛事斯巴达，崇礼的夏季体育旅游如火如荼。这里凉爽宜人的气候是天然的优势，而休闲必备的酒店、餐厅和娱乐项目也相当丰富，非常适合周末休闲游。今天，在酒店门口，可以看到来自北京、天津、河北、内蒙古、山东等地的车牌，除了因赛事而来的人群，家庭周末出游和阿姨团队穿着色彩鲜艳的裙子游览的也不少，客群显然更加丰富了。在我职业生涯的初期，我有幸体验了七星越野挑战赛如何带火了大理和丽江。当时世界级的摄影、转播和宣传确实吸引了我加入前公司。这么多年来，看到崇礼一步步的变化，时间证明了其战略规划的高瞻远瞩，也证明了体育的乐趣充满力量。我相信，崇礼未来一定会成为国际体育旅游的目的地。

2023崇礼云顶儿童斯巴达勇士赛全攻略今年我们选择了7月30日上午的比赛场次。比赛当天，山高路滑，天气又冷又湿，孩子们能坚持下来真的很不容易，但他们的成就感也很强。这里有几个小贴士： 1️⃣ 斯巴达勇士赛一般只有室外冷水淋浴，但这次云顶大酒店二楼的青旅公共浴室对参赛选手免费开放，还有热水隔间，非常方便。 2️⃣ 儿童斯巴达勇士赛的泥坑都用塑料布隔开了，所以没有泥浆，只是趟水。不过要注意保暖，别让孩子着凉。 3️⃣ 记得带上运动手套，穿盖过脚踝的运动袜，这样可以防止裤子抽上来，爬障碍时也能避免磨破皮肤。 4️⃣ 住宿方面，最近的酒店是云顶大酒店，旁边还有云顶丽苑民宿。餐饮方面，比赛场地对面有KFC，旁边是蓝湖餐厅，同层还有青龙餐厅。 5️⃣ 注册过程非常快，领取比赛号码、手环和橘色T恤。赛后还会颁发奖牌、黑色完赛T恤、香蕉和养乐多。如果你之前申请了刻字奖牌，记得去取。总的来说，这次比赛虽然条件艰苦，但孩子们的坚持和努力让人印象深刻。希望这些小贴士能帮到大家，祝大家比赛顺利！

斯巴达崇礼云顶比赛停车全攻略斯巴达崇礼站比赛即将开始，云顶酒店和参赛选手的数量都在不断增加。停车问题成为了大家关注的焦点。为了让第一次来云顶的小伙伴们顺利参赛，我们整理了这份详细的停车攻略，斯巴达勇士们一定要收藏哦！ 𐟏”️ 云顶滑雪场位于半山腰，只有一条山路可以上下。从下至上依次是太子公寓、太子酒店、山麓酒店和云顶酒店。 𐟚— 根据不同酒店的位置，我们推荐以下停车方案：云顶酒店：入住时可以将车停在酒店下的地下停车场，比赛时步行前往即可。山麓酒店：距离云顶酒店约500米，可以选择步行或乘坐摆渡车。太子酒店：距离云顶酒店1000米以上，建议使用摆渡车或开车前往。其他地方：可以导航至云顶大酒店，云顶酒店有地上和地下两个停车场。地下停车场分为两层，一层基本被住宿客人停满，地下二层位置较多。地面停车场位置有限，建议停在距离云顶雪具大厅入口较近的位置，以减少步行距离。冬季滑雪时，大量车辆会停在道路两侧，然后步行进入酒店。 𐟓 停车位置示意图：图3：云顶地下停车场指示牌图4：地上停车场示意图图5：地下停车场入口图6：地下停车场示意图（特斯拉超充）图7：地下二层停车场图8：云顶门口道路两侧停车位置示意图图9：摆渡车示意图【云顶-山麓-太子】 𐟍𝯸 美食分布图：图10-13：注册区图14-15：云顶区美食分布图图16-17：太子区美食分布图

泥浆橄榄球飞盘体验：野放挑战赛超前揭秘最近有幸参加了Tough Mudder为8月崇礼挑战赛做的一次超前体验活动，真是让人热血沸腾！这次体验包括了泥浆橄榄球、飞盘和几个轻越野项目，简直是刺激到不行。首先，咱们得说说这泥浆橄榄球。这可不是一般的橄榄球，而是在湿滑的泥浆里进行的竞技。想象一下，你在又滑又湿的泥浆里冲撞，摔倒后直接变成泥人，简直是野生版的“变形金刚”。输了的队伍还得在泥浆里做波比跳，简直是自虐式挑战。不过，和泥巴亲密接触的瞬间，真的让我找回了童年的快乐。在北京炎热的夏天，冲进泥浆里滚一圈后，竟然有种消暑的感觉，真是意外的惊喜。接下来是飞盘项目，虽然看起来简单，但也需要一定的技巧和力量。在泥浆里投掷飞盘，不仅要准还要狠，真是对体力和技巧的双重考验。最后还有几个轻越野项目，虽然不直接涉及泥浆，但也在泥浆里匍匐前进过后再进行攀岩等项目，对体能的要求也是相当高的。野放计划8月在崇礼会有挑战赛，据说难度级别比斯巴达还要高几条街。喜欢挑战的朋友们，到时候一定要亲自去体验一下，看看自己能不能成为泥浆中的勇士！𐟒갟ˆ

2024斯巴达勇士儿童世锦赛奖牌发布 2024年斯巴达勇士儿童世锦赛即将拉开帷幕，这场荣耀的盛典将再次点燃小勇士们的激情𐟔壀‚此次赛事的完赛奖牌设计独具匠心，灵感汲取自中国古代的战国玉玦，象征着“圆而不满，自信且自谦”的古老智慧。这枚奖牌不仅是对小勇士们勇气的肯定，更是对他们坚韧不拔精神的赞颂。古代勇士的勇气、毅力和决心通过这枚奖牌得以传承，预示着小勇士们将以王者之姿征服崇礼的山川湖海，翻越每一座崇山峻岭𐟏”。比赛将于8月17日在崇礼ⷤ𚑩ᶦ𛑩›ꥅ쥛�𞨡Œ，届时，来自世界各地的精英少年们将齐聚一堂，争夺这份属于小勇士们的至高荣耀。完赛的小勇士们将获得这份独特的奖牌，而崇礼站其余组别的儿童赛将继续颁发常规完赛奖牌。让我们一起期待这场体育盛宴，见证小勇士们的英勇表现，为他们喝彩𐟎‰！

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