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绿豆稀饭怎么煮在线播放_绿豆对肾的危害多大(2024年11月免费观看)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

绿豆稀饭怎么煮

控糖要注意！记住10多吃，10少吃 1、多吃桃子 2、多吃甘蔗甘蔗虽然吃起来是甜的，但甘蔗是碱性水果i。所以，多吃甘蔗，对身体有益。现在又是甘蔗的季节，大家记得时常买一些回来啃一啃哦，或者甘蔗砍成段状煮水喝也可以。 3、多吃小米小米粥很养人，而且养胃，尤其老年人，体弱的人，可以长期吃小米粥。做小米粥建议用砂锅icon慢火煮，不要用电饭煲，砂锅煮出来的有米油，而且香喷喷的。 4、多吃薏米煮八宝粥时可以加些薏米，或者做薏米粥。 5、多吃绿豆做八宝粥时可以加绿豆，或者做绿豆沙，夏天降暑也可以做绿豆粥。 6、多吃全麦面包现在人大都是吃细粮，建议多吃些粗粮，摄取均衡，人才更健康。 7、多吃玉米玉米磨成粉，或者直接买玉米面做玉米馒头、窝窝头、玉米饼、玉米面粥都是很好吃的。 8、多吃红薯红薯虽然很常见，但现在年轻人不怎么吃，而村里的长寿老人很爱吃红薯，比如红薯稀饭，基本是每天都要喝的 9、多吃黑米 “多吃黑”很养人，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚等等。 10、多吃大麦大麦就是小麦的种子，我们吃的面粉就是大麦脱皮做出来的，现在人爱吃白面的馒头面条，不爱吃黑面的馒头面条，其实大麦槺也是不错的。 10少吃 1、少吃水果罐头，水果罐头往往添加很多糖分。 2、少喝奶茶。 3、少吃芒果 4、少吃哈密瓜 5、少吃果冻。 6、少吃车厘子，车厘子很甜，糖分很高，价格越贵的越甜 7、少吃西瓜西瓜是含糖量很高的食物 8、少吃荔枝荔枝也是含糖量很高的食物，吃多了上火 9、少吃甜点，比如蛋糕、甜甜圈、提拉米苏、蛋黄派、山楂卷、山楂球、山楂圈（外面卖的）等等。 10、少吃糖醋菜肴，比如糖醋鱼、糖醋排骨、醋肉、糖醋菜、甜汤。

控糖需谨慎！快来记住这“10 多吃，10 少吃”。 10 多吃 1.⠥䚥ƒ桃子，桃子富含多种营养，对身体有益。 2.⠥䚥ƒ甘蔗。别瞧甘蔗吃起来甜，它可是碱性水果呢。适量食用甘蔗对身体好处多多哦。当下正值甘蔗上市的季节，不妨时常买些回来啃一啃，或者将甘蔗砍成段煮水饮用，也是不错的选择。 3.⠥䚥ƒ小米。小米粥可是滋补佳品，尤其养胃，非常适合老年人和身体虚弱的人群长期食用。建议使用砂锅慢火熬煮小米粥，这样煮出来的小米粥会有米油，香气扑鼻，而用电饭煲煮则稍逊一筹。 4.⠥䚥ƒ薏米。煮八宝粥的时候可以添加些薏米，也可以单独煮薏米粥，都是很健康的吃法。 5.⠥䚥ƒ绿豆。做八宝粥时加上绿豆，或者制作绿豆沙，在夏天解暑时来一碗绿豆粥，清爽宜人。 6.⠥䚥ƒ全麦面包。现代人大多以细粮为主食，建议增加粗粮的摄入，保持营养均衡，这样身体才会更健康哦。 7.⠥䚥ƒ玉米。可以把玉米磨成粉，或者直接购买玉米面来制作玉米馒头、窝窝头、玉米饼、玉米面粥，这些食物都美味可口。 8.⠥䚥ƒ红薯。红薯虽常见，但现在的年轻人不怎么吃了。不过，村里的长寿老人可喜欢吃红薯啦，像红薯稀饭，几乎是每天必备呢。 9.⠥䚥ƒ黑米。民间素有“多吃黑”养人的说法，黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚等黑色食物都是养生的好选择。 10.⠥䚥ƒ大麦。大麦是小麦的种子，我们常吃的面粉就是大麦脱皮加工而成的。现在人们习惯吃白面做的馒头和面条，其实大麦糠制品也很不错呢。 10 少吃 1.⠥𐑥ƒ水果罐头，因为水果罐头通常添加了大量的糖分。 2.⠥𐑥–奶茶，奶茶中的糖分含量不容小觑。 3.⠥𐑥ƒ芒果，芒果含糖量较高。 4.⠥𐑥ƒ哈密瓜，它也是高糖水果。 5.⠥𐑥ƒ果冻，果冻中往往含有较多糖分。 6.⠥𐑥ƒ车厘子，车厘子味道很甜，糖分很高，而且价格越贵的通常越甜。 7.⠥𐑥ƒ西瓜，西瓜可是含糖量颇高的食物呢。 8.⠥𐑥ƒ荔枝，荔枝含糖量高，吃多了还容易上火。 9.⠥𐑥ƒ甜点，像蛋糕、甜甜圈、提拉米苏、蛋黄派、山楂卷、山楂球、山楂圈（外面售卖的）等，这些甜点都含有大量糖分。 10.⠥𐑥ƒ糖醋菜肴，例如糖醋鱼、糖醋排骨、醋肉、糖醋菜、甜汤之类的，这些菜品中的糖分也不少呢。#热点引擎计划#

四川夏天：冰镇绿豆稀饭的魔力 𐟌ž夏天一到，四川人的冰箱里除了冰淇淋和冰镇啤酒，还有一碗碗冰镇绿豆稀饭！𐟤”为什么四川人夏天特别爱喝稀饭呢？是因为天气太热不想吃干饭，还是因为稀饭能解暑退热？不，这些都不够四川！ 𐟍ƒ在四川，稀饭可不是普通的粥或汤，它是一种介于两者之间的神秘存在。𐟍š你既能看见水，也能看见米，吃完一碗还能挑出完整的饭粒，这就是稀饭的魔力所在！ 𐟥㧨€饭里面的内容丰富多彩，有绿豆、荷叶、豇豆、四季豆、南瓜、红苕、花生、玉米籽籽等等。𐟌Ÿ最后，给大家一个小秘密：四川人煮稀饭的秘诀——稀饭要先吃边边上的，因为那里冷得快！

瑞士自给自足：自制四川泡菜全攻略最近天气炎热，做饭的念头完全被稀饭和小菜取代了。超市里的凉菜吃久了，总觉得少了点什么，还是自己动手做更靠谱。于是，我决定自制一款真ⷨ‡꧄𖥏‘酵ⷧ𛝥﹤𘍥Š 醋ⷩ…𘩦™可口的四川泡菜！材料准备泡菜坛或密封罐/饭盒一个青花椒若干颗（来自联华）莲花白、长辣椒、白萝卜、樱桃萝卜（来自coop）子姜、小米辣（来自联华）盐高度白酒（我用的是伏特加），量根据容器大小来定，5L的jar大概放了普通白酒杯两杯的量。第一次起坛子，多放点成功率会高一些。制作步骤清洗容器：拿出容器，清洗干净，确保没有油花，晾干备用。煮盐水：烧开水一壶，加入花椒和足以覆盖容器底部的盐，放凉备用。准备蔬菜：将莲花白、子姜、萝卜、辣椒等蔬菜洗干净晾干水分。莲花白老是不干，我用吹风机吹干的。腌制蔬菜：将蔬菜按照腌制时间放入容器。比如莲花白，3/4天就能吃，所以放最上面方便捞起。我把子姜、萝卜、辣椒这些经泡的菜放在了下面。加入凉白开：容器满之后开始加入凉白开，可以预留一些空间，不用加满。保存发酵：盖盖放入避光处保存，此时坐等泡菜成熟。你马上就能拥有夏日神器之绿豆稀饭搭配小泡菜，以及做各种泡椒风味炒菜的泡子姜泡辣椒啦！小贴士密封容器需要每两天开盖放气（发酵会产生气体），也就是为什么加水不要太满，否则容易溢出。具体发酵速度要看气候，可以每天观察。泡菜经手的器具，包括罐子、夹泡菜的筷子，和你的双手，全部要确保没有油星，否则会生花！如果发现生花，可以用干净的勺子舀出，再多加一些盐和白酒压一下。结语自制泡菜不仅能满足你的味蕾，还能让你在炎热的夏天享受一份清凉。希望我的分享能帮到你，让你也能在瑞士享受到地道的四川泡菜！𐟍𒀀

成都平价锑锅串串，美味又实惠！成都的串串香真是让人眼花缭乱，砂锅、铜锅、铁锅，还有锑锅，各有各的特色。今天要给大家推荐的就是锑锅串串，实惠又好吃，简直是吃货们的福音！三个人才花了140元，简直是物超所值！这家店是第一次来，味道和服务都让人惊喜。因为已经过了饭点，人不多，工作人员刚好端出了一锅绿豆稀饭，香气扑鼻，馋得我们直咽口水。老板很热情地给我们舀了两碗，真是贴心。底料特别香，不是那种一股脑的鸡精味儿，而是醇厚的香味。火速拿菜煮来吃，碟子是自己兑的干油碟，麻辣牛肉和土豆片简直是绝配。土豆软耙入味儿，牛肉喜欢小粒的，豆筋看着硬，结果煮一会儿就耙了，粘上碟子简直绝了！最后一定要点糖渣番茄，配串串简直是绝配，酸甜可口，解腻又开胃。总之，这家锑锅串串真是让人回味无穷！

𐟥⦹˜潭早餐探店记𐟍œ 𐟌…早餐作为一天中最重要的一餐，湘潭有哪些好吃的地方呢？这次我来到了网传的热门早餐店，准备一探究竟！ 𐟍œ首先尝试了他们的招牌排骨干扣面，酱香四溢，口味还不错。但吃到后面有点咸，可能是个人口味问题，我更喜欢粉一些。排骨码子确实很棒，肉质新鲜，香辣可口。 𐟥㦎姝€是绿豆稀饭，虽然看起来一大锅煮得很好，但吃起来有点苦味，可能是熬得太久了。相比之下，李手盼的绿豆沙更加美味。 𐟥Ÿ锅贴煎饺也是人气产品，韭菜猪肉馅的，肉馅饱满。不过我不太喜欢韭菜猪肉的味道，所以对这个口味只能算中等评价。 𐟍€后点了一碗甜酒冲蛋，这个在湘潭的粉面馆里很常见。我特别喜欢这个，喝过好几家店，这家也算不错。 𐟎呂𛧚„来说，这次探店体验一般，除了排骨码子外，其他菜品有些失望。给个及格分吧！下次再试试其他湘潭美食！

三伏天养生小贴士：古诗词里的清凉秘籍 𐟌ž 进入三伏天，不动也汗流浃背，没事尽量少出门，静养比出去玩更合适。穿着拖鞋，手里摇着大蒲扇，听着半导体，坐在自家的院子里，真是惬意。西瓜吃几片，凉茶泡几罐，午间打个盹，夜里打个鼾，三伏天的日子也能过得舒舒服服。三伏天烈日炎炎，避暑是第一要务，冷饮少吃，凉拼也别贪。绿豆煮成稀饭，过水打卤面，油腻的东西难消化，口味清淡点对身体好。三伏天四十天，晴阴各一半，艳阳高照时躲日晒，阵雨来时躲雷电。下河要涉浅，上山别攀岩，荒野少逗留，草坪上也别睡觉。蘑菇别乱捡，不识别的别吃，腐烂的东西别入口，果蔬要新鲜。早晨走几圈，傍晚遛个弯，上床先冲凉，入睡关风扇。虽然天气热，但心情要甜，三饱一个倒，每天都乐观。古诗词中有很多关于三伏天的描写，虽然形式简单，但反映了当时人们的生活状态和情感表达。比如，《三伏养生谣》这首诗，虽然篇幅不长，但蕴含着丰富的文化和智慧。古诗词的题材广泛，包括抒情诗、叙事诗、田园诗、山水诗、讽刺诗等，反映了古代社会的多样文化和人民的生活状态。而谣作为一种口头传统，虽然形式简单，但承载了丰富的文化内涵和人民情感，是古诗词中不可或缺的一部分。三伏天虽然炎热，但只要心态好，生活有规律，就能过得健康又愉快。希望大家都能在这四十天的三伏天里，找到属于自己的那份清凉和宁静。

经常做饭的人，一定要收藏：第一：煮面条煮面条时，水里加点油，水开下面，煮至七八分熟捞出过凉水，面条劲道不粘连。第二：煮玉米煮玉米时，水里加一点盐和小苏打，水开煮 15 分钟左右，玉米更香甜。第三：煮饺子煮饺子时，水里加点盐，防止饺子破皮，水开下饺子，点三次凉水，饺子熟透不破皮。第四：煮鸡蛋煮鸡蛋时，冷水下锅，水里加点醋和盐，煮 8 分钟左右，捞出过凉水，蛋壳好剥鸡蛋嫩。第五：煮汤圆煮汤圆时，水开下汤圆，用勺子轻轻推动，煮至汤圆浮起，再煮 3 分钟左右，汤圆软糯不夹生。第六：煮牛肉煮牛肉时，冷水下锅，加料酒和姜片焯水，捞出用热水冲洗，再重新加水，加香料和调料，小火慢炖，牛肉软烂入味。第七：煮猪肚煮猪肚时，先用面粉和醋搓洗干净，冷水下锅，加葱姜和料酒焯水，捞出用热水冲洗，再重新加水，加调料，用高压锅煮 30 分钟左右，猪肚鲜嫩有嚼劲。第八：煮大虾煮大虾时，水里加葱姜和料酒，水开下大虾，煮 3 分钟左右，大虾变红弯曲即可，虾肉鲜嫩。第九：煮排骨煮排骨时，冷水下锅，加料酒和姜片焯水，捞出用热水冲洗，再重新加水，加调料和配菜，小火慢炖 40 分钟左右，排骨脱骨入味。第十：煮绿豆汤煮绿豆汤时，绿豆提前浸泡 2 小时，冷水下锅，水开煮 10 分钟左右，汤色碧绿，清热解暑。第十一：煮鱼汤煮鱼汤时，鱼要先煎至两面金黄，加开水，大火煮 10 分钟左右，汤白如奶，鲜美可口。第十二：煮稀饭煮稀饭时，米和水的比例 1:8，大火煮开，转小火煮 30 分钟左右，期间不时搅拌，稀饭浓稠香甜。第十三：煮银耳汤煮银耳汤时，银耳要提前泡发，撕成小朵，冷水下锅，加冰糖和红枣，大火煮开，转小火煮 1 小时左右，银耳出胶，汤汁浓稠。第十四：煮花生煮花生时，花生要先用盐水浸泡 1 小时，冷水下锅，加八角、桂皮、香叶等香料，水开煮 20 分钟左右，关火焖 10 分钟，花生入味。第十五：煮毛豆煮毛豆时，毛豆两端剪口，冷水下锅，加盐、花椒、干辣椒等调料，水开煮 10 分钟左右，毛豆翠绿入味。第十六：煮馄饨煮馄饨时，水开下馄饨，用勺子轻轻推动，煮至馄饨浮起，再煮 2 分钟左右，馄饨熟透。#我要上热门#

绿豆稀饭的作用与功效家人们，有没有发现绿豆稀饭不仅清爽解暑，还对我们的健康有着多重好处呢？今天我就来跟大家聊聊绿豆稀饭的那些神奇功效，赶快收藏起来吧！𐟍š 𐟌🨧㦯’消肿绿豆稀饭的解毒消肿作用真的是杠杠的！绿豆富含蛋白质、维生素和微量元素，这些营养成分不仅能增强我们的免疫力，还能促进新陈代谢。特别是绿豆还有显著的利尿作用，可以帮助我们排出多余的水分和毒素，从而减轻水肿症状。此外，绿豆中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助消化，对于缓解因消化不良引起的肿胀问题也非常有效。 ☀️解暑清热化湿理气夏天喝一碗绿豆稀饭简直太爽了！绿豆不仅富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，还性寒、归心、胃、肝经，具有清热消暑、利水解毒的功效。不过，如果你脾虚且偏寒体质，可以在绿豆粥里加点陈皮，平衡绿豆的寒性，同时祛痰湿、理气，保护脾胃不受损伤。还可以根据个人口味和需求加入小米或百合、莲子等食材，进一步增强清热去火、祛湿效用哦！ 𐟑𖦔𙥖„孩子大便问题宝妈们注意啦！孩子的大便问题不容忽视，而绿豆稀饭就是一个极佳的食疗选择。绿豆具有清热解毒、抗菌抑菌的功效，当它与莲子、小米等食材搭配煮粥时，不仅易于消化，还能有效缓解孩子因内热引起的大便干结、便秘等问题。绿豆稀饭中的膳食纤维和水分有助于促进肠道蠕动，软化粪便，从而改善孩子的排便情况。这种温和而有效的食疗方法，比药物治疗更安全、健康。绿豆稀饭凭借其丰富的营养价值和多重功效，已经成为了许多人餐桌上的常客。无论是解毒消肿、解暑清热化湿理气，还是改善孩子大便问题，绿豆稀饭都展现出了其独特的魅力。在享受美味的同时，也能收获健康与舒适的生活体验。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的绿豆稀饭食谱哦！𐟌Ÿ

经常做饭的人，一定要收藏！！！ 1. 第一条：煮虾：冷水下锅，加姜片，虾肉嫩滑。 2. 第二条：煮玉米：保留两层外衣，加少量盐，玉米更香甜。 3. 第三条：煮鸡蛋：冷水下锅，加盐煮 8 分钟，焖 5 分钟，鸡蛋鲜嫩好剥壳。 4. 第四条：煮汤圆：温水下锅，用勺子推，不容易粘锅。 5. 第五条：煮面条：水开下面，点两次凉水，面条更劲道。 6. 第六条：煮鱼汤：鱼煎至两面金黄，加热水，汤才会奶白浓郁。 7. 第七条：煮米饭：米和水 1:1.2，加一点油和醋，米饭粒粒饱满。 8. 第八条：煮饺子：“先煮皮，后煮馅”，三点水法，饺子不破皮。 9. 第九条：煮牛肉：冷水下锅，加山楂，牛肉容易炖烂。 10. 第十条：煮稀饭：开水下锅，不停搅拌，稀饭不会粘锅。 11. 第十一条：煮猪肚：加葱姜和料酒，冷水下锅煮，猪肚不腥。 12. 第十二条：煮绿豆：冷冻一下再煮，容易出沙。 13. 第十三条：煮莲藕：加白醋煮，莲藕不会变黑。 14. 第十四条：煮花生：加花椒八角和盐，煮出来味道香。 15. 第十五条：煮排骨：加料酒和醋焯水，排骨没腥味。 16. 煮馄饨：开水下锅，轻轻搅拌，避免破皮，出锅前加一点虾皮和紫菜，味道更鲜美。 17. 煮毛豆：加少量盐和八角，水开后煮8-10分钟，捞出过凉水，毛豆翠绿可口。 18. 煮红薯：冷水下锅，煮至能用筷子轻松穿透，口感软糯香甜。 19. 煮山药：去皮后放入清水中，加一点白醋防止氧化变黑，煮至熟透，山药绵软细腻。 20. 煮海带：加几滴醋，能使海带更容易煮软，煮好后用清水冲洗一下，去除多余的盐分。积德行善，财由德养，智由心生，大数据是不会乱推荐的，刷到这条证明你要走运了，留下一句“时来运转“，你会越来越好。#我要上头条# #我要上热门# #热点引擎计划#

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