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来跳舞最新娱乐体验_jk跳舞q弹视频(2024年11月深度解析)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：话题更新日期：2024-11-28

来跳舞

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学医跳舞两不误？时间管理小妙招来啦！最近有不少小伙伴问我，怎么平衡学习和生活，特别是想跳舞但又觉得没时间。今天就来聊聊我的一些小心得吧！ ✨有取舍，有重点首先，每个人的时间都是有限的，一天只有24小时。作为医学生，学业自然是很重要的，但生活中也不只有学习。除了学习，我还有社交、学生工作、兴趣爱好（比如看剧、逛街、打游戏、唱歌跳舞、看剧……）。虽然我不喜欢社交，对学生工作也不感兴趣，但我依然有时间做自己喜欢的事情。比如，我更喜欢跳舞，所以我会把看剧和逛街的时间用来跳舞。 ✨专注当下提高时间利用效率的关键就是专注当下。虽然现在出行都离不开手机，但可以试着把它放远一点。比如，本科的时候我们会“脱机学习”，不带手机出去自习。现在出行都离不开手机，但也可以把它放远一点。专注当下做的事情，如果想到其他的事情就先记在本子上，一件事做完再做下一件。 ✨碎片化利用时间跳舞不一定非要每周有几个小时完整的时间才能去跳。事实上，我现在两三周才能挤出一次完整的时间去舞房跳舞，剩下的时间可能就是十一点回宿舍在阳台跳二十分钟，晚上学累了去科室外面的电梯间（用玻璃窗户做镜子）跳二十分钟。小破站上有很多不错的视频可以跟着学习。只要想做的事情，总能有时间的。想跳舞，哪里都是舞台。 ✨减少精神内耗很多人觉得发展兴趣爱好是为了提升自己，但对我来说它只是我平淡生活中的调味剂，并不是为了“提升自己”，也不是学业之外的压力。我也有过因为跳舞精神内耗的时候，觉得自己跳不好，学习也学不好，跳舞也跳不好，太失败了。但后来我一想，我跳舞难道是为了当专业dancer吗？不是啊！那就享受音乐，享受舞蹈就好了，跳的好不好又有什么关系呢！这么想之后跳舞对我来说就不再是压力，而是救赎，每当我学习压力大、情绪低落、焦虑不安的时候，跟着音乐跳会儿舞，什么毛病都好了！ ✨享受生活的每一个瞬间最后，我想说，跳舞是兴趣爱好，睡觉、看剧、吃美食也都是兴趣爱好，没有孰好孰差。只要自己对自己满意，喜欢自己的生活，怎么样都可以！生活已经够辛苦了，不要再给自己其他的压力了！不管是喜欢唱歌跳舞画画，还是喜欢看剧吃美食打游戏，认真生活，热爱生活的你都超棒的！希望这些小心得能帮到你们，找到平衡学习和生活的方法，享受每一个美好的瞬间！𐟒ꢜ耀

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