当前位置：网站首页 » 观点 » 内容详情

四姑娘山二峰权威发布_四姑娘山二峰攻略(2024年11月精准访谈)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

四姑娘山二峰

到府插花：四姑娘山与宁波高端宅配花的碰撞上个月，我挑战了人生第二次雪山攀登——四姑娘山二峰，结果止步于4780米，遗憾而归。出发前，我问朋友ZZ要不要一起去，她跃跃欲试，还问我需要准备什么装备。看到我平时装备过于专业，她自嘲道自己体质像老奶奶。等我回来后，ZZ在小区门口迎接我，劈头就问：“四姑娘山原来在成都！还要坐飞机去爬山！我以为是和四明山差不多的山呢，结果是极限运动！幸好我没去！”我大笑，解释说这并不算是极限运动，只是硬核户外活动。四明山确实没想到有一天会被拿来和四姑娘山比较。 ZZ是我做花服务的客户中，比较有自己喜好的女生，擅长清晰表达。在她家做花时，我常常放弃自己单独做花的思维，更喜欢拿着花问她：“这支花怎么样？你想放在哪个位置呢？” 这次经历让我意识到，无论是户外运动还是插花，都需要尊重和了解客户的需求和喜好。这样才能做出让客户满意的作品。

四姑娘山二峰徒步：你需要知道的5件事终于在4月初完成了四姑娘山二峰的徒步，很多人都说这座雪山是入门级的，但实际上并没有那么简单。如果你没有高原生活和登雪山的经验，二峰绝对不轻松，甚至有些危险。以下是我总结的一些注意事项，希望对你有帮助：提前锻炼 𐟏ƒ‍♂️ 从景区到大本营需要徒步一整天，第二天还要登顶。如果你没有很好的体能基础，几乎无法完成这次徒步。所以，提前做好准备，多锻炼身体。注意保暖 ❄️ 登顶通常需要在凌晨出发，海拔在4200-5200米之间，风大且寒冷。太阳没出来之前，手脚会冻得麻木，影响行动。所以，一定要戴厚手套，多穿几双袜子，确保你的登山鞋是防水的。高反严重就撤退 𐟚늩똥是很常见的问题，但有些人即使高反严重也会硬撑。我这次队伍里就有一个小哥，到了大本营后吐了好几次，但还是坚持登顶。结果下来时是绑着绳子被领队拖下来的，非常危险。所以，高反严重时一定要及时撤退。注意饮食 𐟍𒊥œ襾’步过程中，饮食要清淡，不要吃太多。毕竟荒郊野岭没有厕所，一边爬山一边肚子疼会给你带来非常糟糕的体验。减轻体重 ⚖️ 如果你体重较大，建议先减重。登山就是和自身重力对抗，体重越大负担越重。不要盲目自信，减轻体重会让你轻松很多。总之，四姑娘山二峰的徒步并不简单，做好充分的准备和了解是非常重要的。希望这些建议能帮到你，祝你成功登顶！

四姑娘山二峰登顶：雨中的不眠之夜 16日晚上，踏寻户外的工作人员详细讲解了出发前的注意事项，检查了装备，填写了协议，并办理了登山注册手续。17日早上8:20，我们从嘛呢寨出发，前往海子沟景区门口的户外活动管理中心，办理剩余的登山手续。9:10分，我们正式出发。一路上，我们经过了拜姑脚、斋戒坪、朝山坪和打尖包。无论是徒步还是骑马，大部队基本都会在打尖包中转补给，补充能量后继续出发。鸡卡坪是大峰和二峰的分叉口。因为当天只有我一人挑战二峰，所以我和大部队先前往大峰大本营。下午三点到达大峰大本营，四点多享用了高海拔火锅，里面有我喜欢的各种蔬菜，真是美味极了。晚饭后，我和协作在雨中前往二峰大本营。第一天，我们从四姑娘山镇的3200米海拔，一路上升到二峰大本营的4300米，历时7小时，徒步17公里。在二峰大本营，我第一次体验了在大帐篷里独自过夜。晚上六点多，协作李租祥大哥给我灌了一个暖水瓶，提醒我早点睡觉。七点躺下准备入睡，雨却下了一整夜，滴滴答答落在帐篷上，嘈杂声格外明显。第二天凌晨三点，伴着小雨，我在漆黑的夜里顶着头灯，开始向二峰5276米海拔挺进。攀登雪山是一项具有风险的户外项目，所以想要参与的小伙伴们一定要跟着专业的团队，不要盲目自信，对大自然保持敬意。为了确保登山的安全性，四姑娘山户外活动管理中心要求大峰协作比1:2，二峰和三峰协作比1:1。

四姑娘山二峰徒步全攻略：新手必看！别轻易出发去徒步/爬山，真的会上瘾！行程安排 𐟗𚯸 第一天：飞往成都双流机场，住在2号线天河路地铁站附近，方便第二天与队友会合。因为是第一次攀登雪山，而且户外活动有风险，所以我选择了一个当地的户外团，团队的向导和老板都超nice！第二天：在犀浦路地铁站出发去四姑娘山镇，晚上住在镇上的阿兰客栈，适应高原气候，预防强烈的高反，为明天的出行做准备。成都到四姑娘镇需要3-4小时，到客栈后切记不要喝凉水、洗头洗澡、做剧烈运动，容易引起高反。镇上海拔将近3300米，气温在6月也只有十度以下，所以做好保暖工作。第三天：早上7点半起床，简单洗漱吃完早饭后从景区大门出发，开始徒步。徒步当天 𐟏”️ 目的地是二峰大本营。早上徒步4小时至打尖包稍作休息（打尖包可以泡泡面，高原吃热乎的yyds!），下午徒步至二峰大本营大概需要4-5个小时。如果意在冲顶，希望第一天留出体力的朋友们，可以和向导沟通骑马，但价格比较贵，单程在400左右。大本营之夜 𐟌™ 到达大本营的当天晚上是非常难熬的一个晚上。18:00之前已经结束晚餐，接下来的事情就是唠嗑、望远山、酝酿睡意、半夜数星星...（本想早点睡觉为第二天冲顶做准备，但是高反加上不适应气候，几乎一夜没有睡，半夜和队友起来拍了高原的星空，值！）冲顶当天 𐟌„ 凌晨两点十五起床，在黑夜的帐篷中解决了早饭，背上冲顶小包出发！向导说7:30之前如果没有到达垭口也必须要下撤，否则天亮出太阳有发生雪崩的危险性。奔着冲顶去，无奈心有余而力非常十分以及极其的不足，只能到达海拔4900米的高度；虽然筋疲力尽，但是自己势必要爬到日出和我招手我再说放弃，最后止步于碎石坡，本想爬到顶峰再开勇闯天涯啤酒的愿望没有达成。返程 𐟐Ž 两位队友都登顶成功了，等他们回来已经是早上十点半，稍作休息后，我们就紧着时间返回四姑娘镇了。这两天几乎耗尽了我们所有的精力，所以返程我们都骑了马，骑马除了屁股遭点儿罪，其他没毛病。返回到镇上已经是下午四点，领队安排了回成都的汽车，回到成都已经是将近晚上八点。写不完了，你需要准备的行装在下篇𐟑‰

四姑娘山二峰登顶：挑战与收获人生中的第一座雪山，我选择了四姑娘山的二峰。有人问我为什么从四姑娘山开始，其实刚开始报名的时候，他们也问过我有没有高原雪山的徒步经验。说实话，虽然我爬过不少楼梯山，平时跑2公里就到顶了，但我当时特别自信！我选择的是报团的方式，因为上山必须有向导，这样省事。第一天早上从成都出发，当天中午就到了四姑娘镇。时间还早，我和团里的其他3个小伙伴一起去双桥沟景区逛了一圈。确实超美，景区全程坐大巴，每个站点都会停，可以自己选择去不去逛逛。第二天一早，我们就开始往二峰大本营出发。从山底下开始徒步，高原徒步的感觉就是不一样。虽然我提前半个月就开始吃高反药，但到了四姑娘山镇还是有点高反，头疼、气喘之类的。爬了没多久，我决定骑马了，不是走不动，而是想体验一下骑马的感觉。骑马到二峰大本营单程460元，来回也是，单程十多公里，我觉得还可以。不过有些地方自己牵着马在底下问要不要骑的，价格便宜些，两百多的也有，大家可以自己了解一下。我们因为是报团，向导都是定了的，所以不好弄。随着海拔的提升，大本营越来越冷。有条件的最好带点暖宝宝啥的，怕冷加上高反很难睡着。大本营条件有限，还好我自己带了个睡袋，加上人少，我们一起套了3个睡袋才不冷。当天晚上在大本营头特别痛，注意带点头痛粉、布洛芬啥的，葡萄糖水也多喝，我都当水喝了。到大本营后是当天下午四点多，吃完晚饭六点多开始睡觉，凌晨两点起来准备冲顶。早上起来挺冷的，但走动起来就还好。我当天穿了一件速干衣、中间层是羽绒、硬壳外套、下装是一条速干裤和一条普通休闲裤。因为当天登顶时没有多少雪，所以裤子防不防水无所谓。鞋子是一百来块的沙地防滑鞋，挺好使的𐟘‚。然后就是登顶途中了。我心肺功能不太好，所以一路上喘得厉害、心跳加速。走走停停、花了比第一个登顶的小伙伴差不多多了三分之一的时间。向导都说我是他带过最慢的了𐟘‚。但我知道自己还有体力，就是喘得厉害、心跳得厉害。所以走走停停还是坚持上去了。登顶成功后就是拍照留念然后下撤啦！下撤到大本营后还是骑马回的四姑娘镇，感觉还可以，起码上去了。回来后开始练心肺功能，下次不能再拉胯了！

登顶四姑娘山二峰：装备清单和实用建议大家好，我是阿瑶，今天想和大家分享一下我攀登四姑娘山二峰的经历。四姑娘山有“四金花”之称：幺妹儿是登山者的荣光，三峰是攀登者的技能升级，大峰是国内最容易的五千米级雪山，而二峰则有点尴尬，好像自己不够特别似的。五一假期，原本计划攀登四姑娘山三峰或者那玛峰，但因为雪太深无法出行，最后改成了二峰。说实话，刚开始我对二峰的印象不太好，觉得它不够特别。不过，既然选择了它，就尽量做好准备吧。第一次雪山攀登的经历和我想象中不太一样。前半程是马匹走过的土路，卷起五层灰，后半程则是默默向上的山路，一脚一个雪坑，尽量保持平和，不要翻白眼。不过，我很喜欢凌晨冲顶的感觉，头灯在山路上汇聚成曲折星河；喜欢冰爪切割雪面的声音，像兽一样发出卡卡的声音；喜欢雪山不留情面，到了关门时间，云雾翻滚，冰雹细密如雨。行程安排 𐟗𚯸 从景区大门到大本营：16公里从大本营到山顶：7公里 ⚠️ 注意事项：打尖包：这里有补给点，可以吃泡面打热水，需要上行而不是接着朝前走。鸡卡坪：这里是大峰大本营和二峰大本营的岔路口。一线天和最后登顶：这两段路陡且窄，登顶路段更是悬崖陡坡，需要十分注意。适宜季节 𐟌诸二峰全年可登，但不同季节有不同的挑战： 3-6月中上旬：川西下春雪，积雪厚，冲顶难度较大。 6月下旬－9月：植被茂盛，风景有生命力，山上无积雪，登顶比较容易，但降水概率更大。 10-11月：可以赏秋景。 12-2月：登顶率高，天气稳定，但夜间气温低，需格外注意保暖。装备清单 𐟧𓊥†𒩔‹衣裤、速干保暖打底衣裤简易冰爪，有尖尺的那种，小铆钉不行充绒量250g左右的羽绒服（备用，五六月天气好的时候可能薄羽绒就够了）羊毛袜＋防水袜，二峰一般只需要常规的中高帮徒步鞋就可以，为了防止鞋面浸水或鞋筒灌雪打湿鞋袜，可以叠穿两种袜子防水又保暖厚手套：建议选择表层防水的手套，人的手脚支节末段是最容易感觉到冷的，而二峰冲顶前基本在背阴处，更是湿寒普通墨镜𐟕𖯸：防日出后雪盲希望这些建议能帮到大家，祝大家成功登顶，和雪山写下属于你们的故事！

四姑娘山二峰攀登之旅：繁星、高原与美食 𐟌Œ✨你是否已经很久没有仰望星空，感受那漫天繁星的璀璨？是否已经忘记，在高原上漫步，呼吸那清新的空气，体验那无尽的壮丽景色？今天，我们将带你走进四姑娘山的怀抱，体验那苍穹下的壮丽，杜鹃花的盛开，经幡的飘扬，以及那热情的锅庄舞。 𐟚—𐟌„ Day1：从成都出发，经过卧龙自然保护区和巴郎山，最终抵达四姑娘山镇。这段旅程大约225公里，预计需要4-5小时。早上10点在地铁2号线百草路站A出口集合，我们会在10点前到达，准时出发。 𐟏ž️𐟌𓠄ay2：在四姑娘山镇启程，沿着小路轻装进入海子沟，徒步大约19公里，预计6-8小时到达二峰大本营。沿途你将看到高山草甸和灌木林的美景。在打尖包，你可以补充食物和热水，为接下来的攀登做好准备。 𐟏”️𐟎–️ Day3：凌晨2点起床，用餐后，向导会根据队员的身体状况决定是否可以冲顶。3点前出发，状态好的话，四五个小时内可以到达峰顶。庆祝过后，小心下撤，回到四姑娘山镇，然后乘车返回百草路地铁口。 𐟍𒰟œ 美食小贴士：烤羊：在四姑娘山镇的嘉绒藏族锅庄烤羊晚会，你可以品尝到喷香的羊肉，并跳着奔放的锅庄舞，享受其中的乐趣。酸奶：口感纯正，酸到不懂怎么爱，所以记得多放一些糖搅拌均匀再吃。糌粑：藏民的主要食品，分为青稞、豌豆、燕麦糌粑等。无论是下地劳动还是上山放牧，他们都会随身携带，就着酥油茶一起吃。牦牛肉：藏区最常见的肉食，香且带有一点野味。初次尝试的朋友可能会有些不习惯，建议就着青稞酒一并享用。青稞饼：由青稞面调制烘烤而成，是补充体力的干粮之一。在游览四姑娘山途中，可以携带上路，饿了就吃一口。沙棘饮料：在四姑娘山区域及周边盛产沙棘果，因此沙棘饮料便成为这里的一大特产。 𐟎‰𐟎Š 高峰之巅，群山之上，美食之怀，岂不快哉！让我们一起体验四姑娘山的壮丽与美食的魅力吧！

四姑娘山二峰：被低估的登山圣地四姑娘山，这座被誉为东方圣山的壮丽山脉，以其独特的自然景观和挑战性吸引了无数登山者。然而，二峰却常常被忽略，似乎缺少了一些“特别”的标签。二峰，海拔5276米，外形酷似珠穆朗玛峰，但攀登难度相对适中。尽管如此，二峰的风景并不逊色于其他三座山峰。在攀登过程中，你将穿越海子沟，体验原始的高原风光，感受嘉绒藏族文化的独特魅力。登上二峰后，你可以近距离欣赏幺妹峰的壮丽景色，感受云海的壮阔和佛光的奇妙。二峰的攀登路线从景区大门到大本营约16公里，大本营到山顶7公里，全程往返约30公里。沿途风景如画，小路蜿蜒而上，直至大本营。在这里，你可以搭起帐篷，安顿下来补充体能，等待最佳的上山时机。这次攀登我们选择了牧高笛如翼帐篷，这款帐篷以其轻量化设计和良好的透气性受到了我们的青睐。它的双开门设计不仅方便进出，还能让你尽情享受雪山中的独特体验。此外，这款帐篷的防雨性能可达4000MM，轻松应对各种天气变化。二峰的攀登虽然难度较小，但并不意味着它缺乏挑战和乐趣。相反，这次攀登让我们意识到，二峰其实是一个被低估的登山圣地，它有着自己独特的魅力和体验。

四姑娘山二峰：从夜幕到日出的心灵之旅在四姑娘山二峰的大本营，我经历了一个不眠之夜。尽管自测血氧80，心率122，还带有过敏性哮喘，但我还是决定出发。为了能在暗夜里看清路，我披上了星光，依靠月光和头灯，与向导一起前行。一路上，我不断检测血氧，惊喜地发现随着海拔的升高，血氧数值逐渐恢复正常。这次旅行，我不仅装备齐全，还带着一颗坚定的心。我的装备包括一件优质的外壳衣和速干底层长袖，以及排骨羽绒服和加绒长裤。对讲机选择了轻便款，头灯则是超轻款。外层毛线帽搭配速干加绒帽和护脸，确保头部保暖。中层加绒帽和羊毛护脸也是速干加绒款式。我的登山鞋是高品质的高帮Bora Mid GTX，登山杖是碳纤维款，羊毛袜和手套则选择了优质品牌。背包则是Mini Custom edition款式。这次旅行，不仅是对身体的挑战，更是对心灵的洗礼。我相信，有时候，只需要抛开繁杂的思绪，才能走得更远。❤️ 在四姑娘山二峰，我不仅收集了日出的美景，还收集了勇气和坚韧。这是一次难忘的旅程，也是我人生中宝贵的经历。

元旦四姑娘山二峰登顶攻略元旦那天，我们四个人决定挑战四姑娘山二峰，运气超好！下午5点左右，我们从日隆镇出发，抵达大本营时已经晚上8点了。没想到半夜两点起来冲顶时，雪竟然停了，只剩下大约3厘米厚的积雪。我们的队伍节奏非常一致，全程几乎都在一起，最终全部成功登顶。同帐篷的10个人中，有5人登顶，其他人因为不同程度的高原反应没能上去。二峰的攀登强度确实不小，这也验证了“欲速则不达”的道理。我们的行程是这样的： 2点起床 3点出发 6:30左右抵达垭口休息，等待队友 7:39抵达顶峰，守候日出 11:30左右返回大本营休整 16:30抵达四姑娘山镇说实话，从四姑娘山镇到大本营，再从大本营冲顶到下撤，时间都很充裕。没必要过于追求速度，急剧上升的海拔容易引起高原反应。同队的一个杭州小哥，就在绝望坡因为高反不得不下撤。另外，节假日单程马匹费用大约1000元，平时多练练体能可能更划算。一件2000+的冲锋衣也是不错的选择。总之，循序渐进吧，二峰虽然人少，但强度也不小。如果你不想只是在大本营一日游，一定要做好充分的准备。毕竟一次四姑娘山攀登的成本，包括交通、报名费等大约5000元，还不算装备购置的硬成本。

专栏内容推荐

1920 x 1080 · jpeg
山在那里——记攀登四姑娘山二峰 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

2048 x 1536 · jpeg
入门级5k雪山四姑娘山二峰登山攻略（穷游） - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
1024 x 768 · jpeg
四姑娘山大峰二峰连登向顶峰出发（5日行程） - 8264出行攻略
素材来自:hd.8264.com

990 x 660 · jpeg
[初级雪山攀登] 四姑娘山二峰你人生的第一座5000米雪山（5日行程） - 8264活动平台
素材来自:hd.8264.com
825 x 550 · jpeg
【2018年四姑娘山二峰攀登+长坪沟徒步5日摄影图片】风光摄影_太平洋电脑网摄影部落
素材来自:dp.pconline.com.cn

2841 x 1600 · jpeg
攀登四姑娘山二峰丨超适合初阶者攀登的雪山
素材来自:2bulu.com

1920 x 1080 · jpeg
山在那里——记攀登四姑娘山二峰 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

1024 x 768 · jpeg
四姑娘山大峰二峰连登向顶峰出发（5日行程） - 8264出行攻略
素材来自:hd.8264.com
1360 x 1020 · jpeg
四姑娘山-冬季大峰二峰登山指南攻略 - 马蜂窝
素材来自:mafengwo.cn

1620 x 1020 · jpeg
【5000+雪山】四姑娘二峰雪山攀登
素材来自:iceandrock.cn
3040 x 1710 · jpeg
四姑娘山二峰最佳攀登季节,四川问题,马尔代夫旅游 - wee旅
素材来自:weelv.com

4608 x 3456 · jpeg
【5000+雪山】四姑娘二峰雪山攀登
素材来自:iceandrock.cn
3841 x 2561 · jpeg
攀傲·漫步云端户外｜四姑娘山二峰攀登全攻略！ - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

4096 x 3072 · jpeg
【四姑娘二峰】（每天出发）攀登5275二峰极致之路、跨年登峰-LU趣户外_摄影旅拍团建定制_户外旅行网
素材来自:lu17996.com
1024 x 682 · jpeg
四姑娘山大峰二峰连登向顶峰出发（5日行程） - 8264出行攻略
素材来自:hd.8264.com

700 x 497 · jpeg
四姑娘山二峰垭口高清图片下载_红动中国
素材来自:sucai.redocn.com
1024 x 768 · jpeg
全年计划四姑娘山大峰二峰连登挑战自我（5日行程） - 8264出行攻略
素材来自:hd.8264.com

990 x 660 · jpeg
四姑娘山二峰攀登2020年活动发布_登山
素材来自:sohu.com
1440 x 1080 · jpeg
四姑娘山轻奢攀登｜6-10人精品徒步·大峰/二峰+大海子+花海子
素材来自:baijiahao.baidu.com

3648 x 2736 · jpeg
四姑娘山大二峰徒步-雪山初体验 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
4608 x 3456 · jpeg
【5000+雪山】四姑娘二峰雪山攀登
素材来自:iceandrock.cn

1024 x 684 · jpeg
人生第一座雪山长坪沟适应高海拔加四姑娘山二峰攀登（5日行程） - 8264出行攻略
素材来自:hd.8264.com
2048 x 1536 · jpeg
入门级5k雪山四姑娘山二峰登山攻略（穷游） - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

1024 x 512 · jpeg
2022全年四姑娘山长坪沟加二峰攀登计划（5日行程） - 8264出行攻略
素材来自:hd.8264.com

1080 x 1440 · jpeg
【5000+雪山】四姑娘二峰雪山攀登
素材来自:iceandrock.cn
2048 x 1365 · jpeg
攀登导航—2019遇见雪山四姑娘山二峰登峰计划-四姑娘山旅游攻略-游记-去哪儿攻略
素材来自:travel.qunar.com

1030 x 687 · jpeg
【雪山攀登】四姑娘山二峰攀登3日挑战冲顶比例1:1（天天发团） - 西游迹户外旅行网 - 专注徒步旅行
素材来自:97xyj.com
1280 x 720 · jpeg
四姑娘山二峰登山实录丨VLOG丨The Story of Four Girls Mountain Climbing丨Dash Deng ...
素材来自:youtube.com

800 x 487 · jpeg
四姑娘山二峰攀登计划_腾讯新闻
素材来自:new.qq.com
2373 x 1079 · jpeg
四姑娘山，大峰，二峰，三峰攀登攻略 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

3648 x 2736 · jpeg
四姑娘山，大峰，二峰，三峰攀登攻略 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
1024 x 768 · jpeg
微信图片_2020061613431111.jpg
素材来自:2bulu.com

1067 x 662 · png
四姑娘山-冬季大峰二峰登山指南攻略 - 马蜂窝
素材来自:mafengwo.cn
990 x 660 · jpeg
雪山攀登四姑娘山二峰攀登（6日行程） - 8264出行攻略
素材来自:hd.8264.com

990 x 660 · jpeg
雪山攀登四姑娘山二峰攀登（6日行程） - 8264出行攻略
素材来自:hd.8264.com

素材来自:查看更多內容

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)