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红椒肉丝最新视觉报道_红椒影院(2024年12月全程跟踪)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

红椒肉丝

小瞳减脂餐𐟔娶Š吃越瘦！ 𐟘˜想要减肥？那就要学会吃！我是小瞳，靠吃瘦了30斤，今天来分享两道超级美味的减脂餐，让你越吃越瘦！ ▶ 红椒肉丝 𐟥™食材：红椒1个，猪里脊肉150g，大蒜2瓣，姜1片 𐟓œ做法： ❶ 热锅加1勺油，放入姜丝炒香；接着加入里脊肉丝，炒到7分熟时，加1勺料酒去腥提香；炒至全熟后盛出备用； ❷ 锅中再加1勺油，放入蒜末炒香；然后加入红椒丝，炒至断生；接着加入肉丝，翻炒几下；最后加生抽、老抽、鸡精调味，炒匀即可。 ▶ 烤香菇 𐟥—食材：香菇5朵，大蒜2瓣，小米辣2根 𐟓œ做法： ❶ 调料：蒜末、小米辣、辣椒面、烧烤料、孜然粉、白芝麻、白胡椒粉（根据口味调配），搅拌均匀，淋入1勺热油爆香；香菇蒂切碎，用1勺油煎熟，加入调料中；再加生抽、蚝油，搅拌均匀； ❷ 香菇放入炸篮中，170Ⱗƒ䲰分钟；每5分钟翻一次面，一共翻3次面；最后一次翻面时，填入调料，继续烤。【说明】 ❶ 2勺≈5ml ❷ 这道菜是两餐的量，我会分成午饭和晚饭两顿吃完； ❸ 根据《中国居民膳食指南》，成年人每日食用油摄入限量为25克，钠摄入限量为2200毫克，减脂餐中的油盐用量远远低于这个标准，不用担心油盐过量； ❹ 我从7月起就进入维持期，不再减重了。这个菜量能保证我的体重在每个月至少1/3的时间外食+吃点零食（包括甜品）的情况下维持在96斤。菜品的搭配和做法，能够保证营养素均衡摄入，但要根据自己的具体情况调整菜量才能稳步减轻体重。快来试试这两道美味又健康的减脂餐吧！

巨好吃的红椒肉丝面教程来啦！𐟍œ 嘿，朋友们！今天我要和大家分享一款超级美味的红椒肉丝面，保证让你吃了还想吃！𐟘‹ 准备材料首先，我们需要准备以下材料：面条、猪肉、红椒、小米辣、葱和各种调味料。简单吧？这些都是家里常备的食材。步骤一：切菜备料把猪肉切成丝，红椒切成滚刀丝，葱切成花。这个步骤很重要哦，切得均匀一点，口感会更好。步骤二：炒肉丝锅中放入适量的油，加入葱花炒香，然后放入肉丝。肉丝炒出油脂的时候可以多炒一会儿，这样会更香。接着加入生抽、老抽、胡椒面、鸡精、蚝油和盐，再倒入适量的清水，水开后煮3分钟左右就可以盛出装盘了。步骤三：煮面条锅中加入清水烧开，放入面条，记得要搅拌一下，防止面条成坨。大概煮8分钟左右捞出过凉水，最后撒上炒好的红椒肉丝，就大功告成啦！小贴士如果你喜欢吃辣，可以再加一些小米辣，或者换成青椒肉丝面也很不错哦！如果人多的话，做菜的时候可以多放一些水，适当增加调味料的量。如果你喜欢粘稠一点的汤汁，可以在做菜期间加入淀粉，勾芡一下，就会变得粘稠了。面条可以在菜市场买，大家可以根据自己的选择调整煮面的时间，实在不确定可以尝一下。最后的凉拌藕片另外，有人想知道凉拌藕片的教程吗？那下次再分享吧！这道凉拌藕片也非常好吃哦！今天的红椒肉丝面就做好啦！精髓就是越辣越好吃☺️。买红椒或青椒的时候可以买足够辣味的✊。满肚子的食物，人才不会空虚❤️。今天的红椒肉丝面你学会了吗？𐟥𐊊希望你们喜欢这道简单又美味的红椒肉丝面，快去试试吧！

𐟔姺⦤’肉丝，下饭神器！𐟍š 𐟥˜ 红椒肉丝，一道家常美味，简单易做又下饭！将甜椒（红椒）切丝，猪里脊切丝，给猪肉调味，加入花椒粉、胡椒粉、淀粉、料酒、老抽、花椒油等，腌制10分钟。起锅烧油，放入肉丝滑散，再加入豆瓣酱炒出红油，把甜椒丝炒至断生，最后混合翻炒，加入生抽和鸡精调味，出锅即食！𐟘‹ 快来试试吧，保证让你胃口大开！𐟍𝯸

𐟑�𚨜œ美食时光｜11月10日的美味分享嘿，大家好！前几天因为加班，没能及时更新晚餐，今天终于有时间来分享啦！𐟍𝯸 青红椒肉丝——我的米饭杀手𐟍š 首先，咱们来聊聊这道青红椒肉丝。这真的是我的下饭神器！瘦肉切丝后，先用料酒、生抽、淀粉和鸡蛋清腌制十分钟。青椒切丝备用。热锅入油，放入肉丝炒熟，再加入蒜末、姜末和青椒，炒至变色。最后加一小勺盐和鸡精，就可以装盘啦！用鸡蛋清腌制的肉特别鲜嫩，绝对让你吃得停不下来。清炒秋葵——颜值与美味的碰撞𐟌𖯸 接下来是清炒秋葵。这道菜虽然颜值高，但我今天炒得有点翻车。记住，炒青菜时一定要把锅洗干净！重要的事情说三遍，一定要记住！不然青菜就会变成老抽调色后的样子。秋葵切断片，热油入锅，放入蒜末爆香，倒入秋葵翻炒均匀，再加一小勺盐和鸡精即可出锅。番茄鸡蛋——减脂必备𐟍… 最后是番茄鸡蛋，这可是减脂必备的技能哦！番茄切块备好，鸡蛋打匀。热锅入油，放入蒜片爆香，再炒切好的番茄块。放适量水，水开后倒入鸡蛋液。最后加入葱末和白胡椒粉，偶尔还会加几滴香油，味道真的超棒！希望这些美食分享能给大家带来一些灵感！如果你也有好吃的闺蜜美食，欢迎分享哦！𐟑�𝯸

双椒肉丝面也太香了吧，附详细做法～||爽辣可口的双椒肉丝面，肉丝嫩滑入味，做法简单快手，快来试试吧 1⃣️：梅花肉切丝，加少许盐生抽胡椒粉水淀粉抓匀，再加入少量食用油封住水分 2⃣️：锅中油热倒入肉丝炒变色推到一旁，倒入青红椒，加少许盐炒断生，再加入少许鸡精调味 3⃣️：碗中加入葱花蒜末白芝麻辣椒面生抽陈醋鸡精胡椒粉花椒面香油一勺辣椒油，另起锅烧水，水开加一些到碗中搅匀，放入面条煮熟捞出，再盖上双椒肉丝即可

𐟌𖯸红椒肉丝，川味下饭神器！ 𐟍𒠤𛎥𐏥ƒ到大的经典川菜，红椒肉丝，真的是家的味道！香香甜甜，超级下饭，每一口都是满满的幸福感。𐟥⊊𐟥頩㟦超简单：肉丝、红椒丝、辣豆瓣酱、生抽、耗油、糖、淀粉、盐。 𐟑颀𐟍𓠧ƒ𙩥ꦭ婪䦝奕毼š 1️⃣ 肉丝提前半小时腌制，一勺生抽、耗油、糖、淀粉、油，抓匀后备用。 2️⃣ 红椒丝下锅翻炒，稍微煸干水分后盛出。 3️⃣ 热油锅里倒入肉丝，滑散炒至变色，然后推到一边，放一勺辣豆瓣酱炒香。 4️⃣ 重新倒入红椒丝，加一勺盐，翻炒均匀后出锅！𐟔劊𐟘‹ 还可以试试加点子姜一起炒，清爽又好吃！喜欢的话就别错过啦～

三道家常菜做法，简单又美味！ 𐟌Ÿ鱼香肉丝将里脊肉切成丝，加入少许盐、一勺淀粉、一勺生抽和一勺料酒，抓匀后腌制十分钟。胡萝卜、木耳和青椒分别切丝备用。调鱼香汁：将一勺白糖、两勺生抽、一勺醋和少许水搅拌均匀备用。热锅凉油，放入肉丝炒至变白，盛出备用。锅中留油，加入姜、蒜末爆香，再加入一勺豆瓣酱炒出红油。加入蔬菜炒至断生，然后倒入肉丝翻炒，倒入调好的鱼香汁翻炒均匀，最后加入水淀粉翻炒均匀即可出锅。 𐟌Ÿ野山椒炒牛肉牛肉切丝，加入料酒、蚝油、盐、蛋清、生粉和油，抓匀后腌制。油热后下姜、蒜、泡椒和小红椒，炒出香味后加入牛肉丝，加入老抽和生抽炒匀。出锅前加入香菜炒匀，起锅即可。 𐟌Ÿ紫菜蛋花汤锅中烧热水，放入紫菜，可以加一点姜。两个鸡蛋打散备用。水烧开后，划入鸡蛋并用筷子搅动一下，加入鸡精和盐调味，还可以加白胡椒粉。出锅前撒上葱花即可。

两人份的超简单午餐推荐𐟍›𐟥’ 尝试过多次的青椒肉丝和酸辣土豆丝，真的超级下饭！每次都能多吃几碗米饭𐟍š。 𐟓今日午餐菜单： 𐟫‘青椒肉丝 𐟥”酸辣土豆丝 𐟥’蒜蓉生菜 𐟥䦟檬水 𐟍𒩝’椒肉丝做法：肉丝炒熟后捞出备用。热锅加油，放入蒜末和青红椒炒香。加入半勺鸡精和两勺生抽，来点料酒爆炒完成。 𐟍𒩅𘨾㥜Ÿ豆丝做法：土豆丝焯水30秒捞出备用。热锅加油，放入葱蒜和干辣椒爆香。加入小半勺盐、4勺香醋、小半勺鸡精和5勺生抽，爆炒出锅完成。 𐟍𒨒œ蓉生菜做法：热锅加油，放入蒜末和辣椒炒香。倒入生菜，加入小半勺盐和鸡精，爆炒出锅完成。这些菜品简单易做，绝对不会失败，快来试试吧！

𐟔姺⦤’肉丝盖饭制作教程𐟍š 𐟍€食材准备：里脊肉、红椒，还有调味料如生抽、蚝油、淀粉和香油哦！ 𐟓制作步骤来啦： 1️⃣ 首先，把里脊肉和红椒都切成细细的丝，备用。 2️⃣ 接着，给里脊肉加点料！加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺淀粉和1勺香油，然后搅拌均匀。腌制5分钟，让肉更入味！ 3️⃣ 油锅热了后，把腌制好的肉丝倒进去翻炒。一直炒到肉丝变色，变得香喷喷的。 4️⃣ 然后，加入红椒继续翻炒。炒到红椒变软后，再加点生抽炒匀。 𐟎‰最后，把炒好的红椒肉丝盖在热腾腾的米饭上，就可以开吃啦！𐟍š𐟥⊊快来试试吧，保证让你吃得津津有味！𐟘‹

尝一口青椒肉丝面，感受中国美食的魅力！今天尝试了一道令人垂涎欲滴的美食——青椒肉丝面。这道菜选用优质猪肉和新鲜青红椒，经过精心烹饪，呈现出色香味俱全的完美效果。面条Q弹爽滑，肉丝鲜嫩入味，青椒则为整道菜肴增添了独特的清香和微辣感。每一口都能感受到食材的原汁原味，仿佛置身于中国的街头巷尾，享受着地道的风味小吃。除了美食本身的魅力之外，阳光餐馆还注重营造舒适宜人的用餐环境。无论是想与家人共度温馨时光，还是与好友分享美食，这里都将带来宾至如归的感觉。快来阳光餐馆，尝试一下这碗充满诱惑力的青椒肉丝面吧！相信它会成为你心中难以忘怀的一道美味佳肴。

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