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柴古唐斯最新视觉报道_唐宋八大家是哪八位(2024年12月全程跟踪)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

柴古唐斯

柴古唐斯：未完赛的遗憾与感动这是我在柴古唐斯参赛的第五年，结果却是在CP4（检查点）未能完赛。从比赛开始时的信心满满，到1400米下坡时的信心崩溃，有时候失败真的只在一瞬间。我已经记不清在那一刻想到了什么，突然间就不自信了，甚至想要放弃。参赛这么多年，55公里的组别，即使那年带伤参赛我也没哭过，但昨天在CP2前，跑在盘山公路上时，我却哭了…… 未完赛的原因有很多，自我安慰说是因为下坡时岔气疼得无法继续跑，盘山公路那段晒得眼睛发黑想吐。等缓过来想冲时，已经没有能力完赛了。但今天走在紫阳街上，满满的挫败感和沮丧。从每月200公里的跑量骤降到现在的不到100公里，真的是因为训练不够。在CP4时，我恳求站点关门的工作人员不要剪断我的手环，要剪就剪胸口的号码牌。但当剪刀剪断手环时，各种滋味或许只有我自己知道。CP4的工作人员送我上车时说：“妹妹前面身体不舒服了吧，没事，明年我在这里等你回来。”这句话让我很感动，但真的不知道明年是否还会来……

越野跑秘籍！苹果手表省电最近参加了人生第一次的柴古唐斯85公里越野跑，真是又兴奋又紧张。这次我用了Workoutdoors App，结果发现Apple Watch Ultra的续航能力真是出乎意料！跑了12小时32分，电量居然还剩下37%，真是省电小能手啊！很多人担心Apple Watch Ultra在长时间越野跑中能不能扛得住，但这次测试证明，完全不用担心。手表会根据比赛地图实时定位导航，完全不用担心跑错路。如果真的跑错了，它会提醒你“Out of Route”，然后重新回到正轨，再次显示“On Route”。操作方法也很简单：第一步：先把柴古唐斯的GPX越野跑地图下载并导入Workoutdoors，然后发送到手表。第二步：比赛时开启Running跑步模式，轻松导航。第三步：如果你有心率带，可以在Workoutdoors的设置中提前配对好，这样开启跑步模式后心率带会自动连接。那么，如何做到省电模式呢？关键在于以下几点：第四步：开启飞行模式✈️ 第五步：长按电量选择低电量模式𐟔‹ 其实，当手表打开Workoutdoors时，手机和手表都同步切换成了运动模式。除非设置了紧急联系人，否则无论微信、短信还是电话等其他通知，都无法发送到手表上，这样可以避免消耗多余的电量。总的来说，这次测试让我对Apple Watch Ultra的续航能力有了更深的了解。根据剩下的电量来推算，完成柴古唐斯115公里的长距离越野跑也不是问题。希望这些小技巧对你有所帮助！

柴古唐斯第八回：为何选择退赛？期待已久的柴古唐斯第八回终于鸣枪起跑。𐟕›5点，我站在了这个炫酷的起点，准备迎接115公里的挑战。其实，这仅仅是我的第二个百公里赛事，而且已经过去2-3年了，完全没有任何经验。起步后，为了合理分配体能，我前两个点的速度并不快。法云寺用时1:49，而到了快要下到A2兰辽林场时，右腿内侧似乎要抽筋，我调整了一下继续前行。 A2的补给站让我印象深刻，火腿、肉包子、萝卜汤、扁食……不吃饱是不可能出站的𐟙ˆ。A2用时2:47，这一段跑得很舒服，不热、不冷、不晒。来到85/115分叉点，后面是去年没跑过的路线，不熟悉的路况下，我会特别小心。到达换装点（黄家寮）之前，很大一部分是防火道和碎石路，大上大下，非常磨人和磨脚。再次赞叹柴古的豪华补给，烧烤牛排𐟥飀粉丝汤、白粥、花生米（最爱），还有台州当地的蜜桔（特别好吃𐟘‹）。山顶尽然也有热食，听说其他比赛饮用水都难以保证𐟐𖣀‚ 到达黄家寮，用时4:01。这里开始就想退赛了𐟥𕯼Œ磨得没了脾气。下一段9公里，1100米爬升[扶墙R]，吃了两碗面，休息了很长时间（包括心理建设）也没换装，直接走了（还是不死心）。预感有时候特别准。大爬升还能慢慢走，但天黑后的困意是打败我的真正原因。赛前一晚几乎没睡𐟒䯼Œ直接在路上躺平啦𐟘𔣀‚其实也睡不着。 3个半小时才到跑马坪，进入补给站的第一件事就是找志愿者剪标𐟥𙣀‚计算时间，完赛按照目前这状态需要再用10小时，甚至更多。也能磨到终点𐟏。但我不是一个对完赛、奖牌𐟏…️、完赛服有执念的人，冲刺的快乐去年85K已经感受过了。也可以说没有勇气，怎么说我都能接受。但那一刻，只有一条路摆在我面前——退赛。能力不行𐟙…，硬着头皮下去，是可能受伤𐟤•️，也可能是到下个站依然退或被关。所以柴古还是狠狠地给我上了一课。平时2-300的量，没有爬升的积累、没有强度的支撑，想完成任何一次百公里并取得好成绩都是异想天开𐟐裀‚ 再见了，我的首次柴古百公里。望复盘失败的原因后能收拾好心情重新出发（也可能从此退坑，谁知道呢𐟤𗯼‰。也恭喜所有在柴古顺利完赛的你们！！！𐟎‰𐟍𞰟ŽŠ𐟎ˆ𐟑

越野跑的魅力：我与自然的那些年每年到了柴古唐斯越野赛的时候，我总是会回想起那些年在山野里奔跑的日子。今天，就来讲讲我和越野跑之间的故事吧。第一次接触越野跑是在2015年，朋友告诉我他又去跑了100公里的越野赛。那时候，我对这个距离完全没有概念，但心里却种下了一颗种子：有朝一日，我也要尝试一下。 2016年，我终于踏上了越野跑的征程。上坡时喘得像头牛，下坡时抖得像只鸡，平路时走得像只蜗牛——这九个字简直就是我的真实写照。这些年，我陆陆续续跑了不少比赛，去了很多地方。成绩不再那么重要，甚至完赛都不再是目标。我更喜欢在山野里奔跑的感觉，与自然融为一体，没有马拉松那种强烈的压迫感。上坡时稳步推进，下坡时放空自己，平路时跑跑走走。在小村子里，我会放慢脚步，和老乡们聊上几句。有两场比赛让我印象深刻。天气炎热，水壶里的水所剩无几，刚好路过村庄，去老乡家要水喝，他们不仅没有拒绝，反而很热情地帮我。素不相识的人在需要的时候伸出援手，真的让我感动。当然，越野跑也有它的挑战。伤病困扰是常有的事，赛季报销也是家常便饭。每一次恢复训练的感觉，就像是在爬一个巨大的坡，咬住不放，总能到达顶峰。未来的日子里，我还会继续奔跑在自己热爱的山野里，但也会尝试更多的人生可能性。因为手机有一次意外摔坏，很多照片都没有备份，仅存的一些也是从朋友圈里下载下来的。这些照片记录了我在越野路上看到的美丽风景。当然，还有我的训练伙伴。很高兴能遇到同频的人，有一个靠谱的跑山搭子真的太重要了。

柴古唐斯越野：痛并快乐回顾这场比赛，虽然差点用了10个小时才回到终点，但过程中的收获远比成绩更重要。比赛前一天，为了感受黄金联赛首站的氛围，我特意去跑了26公里的路线，穿的是Salomon的越野鞋。结果在下山时，大约17公里处，右脚底筋膜炎突然疼痛难忍，心情瞬间跌到了谷底。比赛当天，出发前我吃了布洛芬，想着能缓解一下疼痛，但效果微乎其微。更糟糕的是，才跑到9公里，还没到A1补给点，我就抽筋了。然后只能一路徒步，等到疼痛稍微缓解一些后，才加快步伐。每到补给点，我都想着退赛，但最终双脚战胜了大脑，坚持一路徒步到终点。虽然奖牌、补给和志愿者服务都不错，但自己的训练太少是个大错误。接下来，我一定要适当增加训练，加油吧，明年再战！最重要的是，有人同行，有人支持，终点有人值得等待。#越野跑 #柴古唐斯 #Salomon

雨中漫步：绍兴马拉松完赛记上周刚从柴古唐斯回来，身体恢复得差不多了。这次绍兴马拉松，我完全没有设定完赛目标，只是想和一群喜欢的姐妹们一起享受比赛的乐趣。最近喜欢越野，把自己晒得黝黑。寄存包的时候，我涂满了防晒霜，没想到刚涂完就下雨了！急急忙忙间，手表也被寄存了。于是，这次比赛我完全忘掉时间、忘掉公里数、忘掉配速、忘掉心率，全程在小雨中随心所欲地奔跑，轻松完成了214公里的赛程。绍兴马拉松的桥真多啊！数不清到底爬了多少座桥。江南水乡的风景真是既虐人又美得让人心醉。

临海之行：柴古唐斯的感动时刻又到了小海鲜最肥美的季节，沙蒜不是蒜儿，豆面也不是面儿。虽然新荣记的爆汁鲜美乳鸽让人爱不释手，但涌泉（黄岩）蜜橘𐟍Š才是最棒的。会因为一场比赛来到台州临海，会因为一些人爱上柴古唐斯。整个小城从抵达开始，不管是餐厅小哥，酒店前台，还是拿着赛事包的行人，氛围已经在身边蔓延开来。作为一名外省野生选手，一边忙着做气氛组观众和在紫阳街到处瞎跟跑，一边见证了55k男子和115K女子的冠军冲线时刻，收获很多感动。看到好多女神大神（珊瑚管油胜、姚妙、阿拉蕾、大宝、武源媛），听到主持人大声念出每一位完赛选手的名字并热情欢迎他们归来。一边见缝插针分2天爬完28k的赛道，前八公里围绕着古长城体验一圈临海的曾经，再通过大桥奔向临海的山野。原来秋天的括苍山可以这么美，这么温柔！ 5000进2000的志愿者大军，老板娘细致贴心的准备，对每一位选手充分的尊重，超棒的氛围绝美的赛道，背后数不清的日日夜夜汗水孤独坚持。你会发现善意，也会发现那些感动我们的东西还是那些真诚的东西，那些深厚淳朴的东西，其实都还在，而且它从来不嚣张，你只要去过一次，应该能看到力量都还在那边，稳稳定定的。

只为“柴古唐斯”，全球4500名越野选手再聚临海网页链接

「柴古唐斯越野赛充满passion」柴古唐斯越野赛不仅是一项高水平的体育赛事，还是一个展示台州临海文化和旅游资源的窗口。

「在台州临海越跑越欢」跑步嘛，一方面是锻炼身体，另一方面是开开心心[全力以赴]「跟着柴古唐斯游临海」