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zhem最新视觉报道_浙m和浙A的区别(2024年11月全程跟踪)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

zhem

荷兰阿姆斯特丹芭蕾课体验：值得一试吗？疫情期间，我曾在家通过荷芭（Dutch Ballet Academy）进行过线上跟练，这次终于有机会亲自来到荷兰体验线下芭蕾课程。由于时间有限，我只试了Zhembrovskyy旗下的两家门店，分别是位于运河区外的West和de pijp。 𐟏⠧ᬤ𛶨–𝯼š 两家门店都位于运河区外围，距离最近的电车站仅需步行5分钟。门店设施齐全，包括更衣室和饮用水。West门店在暖气上安装了凳子，方便穿鞋和放衣服；而de pijp门店则配有浴室，洗护用品选择丰富。虽然两家店只有一个教室，但课程安排得非常紧凑，工作日早晚都有课，周末从早上到下午都有。初级课程每天都有，高级课程和足尖课程一周大约三堂。 𐟎蠨ﾥ ‚体验：课程主要分为芭蕾软开和芭蕾健身两种，老师大多来自荷芭。创始人来自乌克兰，师资团队国际化，授课语言为英文，不用担心语言障碍。在荷兰的芭蕾课堂上，每个组合最后都需要进行控腿和脱把练习，虽然老师不会评判，但会给予足够的时间让你自己掌握。我甚至体验了一次被前港芭的Vince老师留下来控腿，可以看出老师非常用心地指导我控得更高。初级课程虽然组合相对简单，但练习强度很大，有很多高阶的同学下来练细节，对完全小白来说会有些吃力。 𐟌Ÿ 总体体验：总体来说，Zhembrovskyy的课程非常值得一试，尤其是对于短途旅行的朋友来说，他们的intro week非常适合。以后如果正式搬到阿姆斯特丹，我会考虑去Amsterdam dance centre和chass㩠studio试试，因为这两家机构提供更多舞种选择。

一年一度的不丹观鸟节将于2024年11月13日至14日盛大举行，吸引全球的观鸟爱好者、自然探索者和冒险家齐聚一堂。本次活动将在不丹生态旅游之都——谢姆冈（Zhemgang）举行。谢姆冈位于不丹的中心，以其独特的自然美景和多样的生态系统吸引了无数游客。从首都廷布驾车出发，约六小时便可抵达。谢姆冈与皇家马纳斯国家公园（Royal Manas National Park）、吉格梅ⷨ𞛦 𜂷旺楚克国家公园（Jigme Singye Wangchuck National Park）和普鲁姆森拉国家公园（Phrumsengla National Park）三大保护区相邻，堪称观鸟者和自然爱好者的理想胜地。该地区栖息着多达357种鸟类，包括玉带海雕（Pallas' Fish Eagle）、红胸角雉（Satyr Tragopan）、棕喉颈鸟（Rufous-throated Hornbill）、丽星鹩鹛（Spotted Elachura）、蓝头矶鸫（Blue-capped Rock Thrush）、翡翠杜鹃（Emerald Cock）、䴓科鸟类（Nuthatch）以及极为罕见的白腹鹭（White-bellied Heron）等色彩斑斓的物种。谢姆冈不仅是鸟类的天堂，还拥有丰富的亚热带生态系统，这里拥有全球最高密度的孟加拉虎种群（Bengal Tigers），并栖息着珍稀的金叶猴（Golden Langur,）等濒危物种。此外，不丹最大的河流——芒德河（Mangade Chu）和当梅河（Drangme Chu Basin）流域，也位于谢姆冈，呈现理想的水上冒险目的地。不丹观鸟节不仅仅是鸟类爱好者的聚会，这个节日旨在推广观鸟活动的同时，提升该地区的生态旅游，并加强当地经济。在为期两天的活动中，游客将欣赏到丰富的文化和娱乐表演。此外，游客还可以参加鸟类保护意识活动，聆听国家和地方的鸟类专家通过纪录片和讲座分享有关鸟类保护的见解。鸟类爱好者可以参加与不丹鸟类协会联合举办的“观鸟马拉松”，在特定时间内尽可能多地观察和记录鸟种。节日期间还将举办从廷提比（Tingtibi）到耶贝拉普萨（Yebelaptsa）的21公里半程马拉松，鼓励参与者在欣赏谢姆冈迷人风景的同时，锻炼身体，保持健康。此外，游客还可以体验传统的不丹游戏，如掷飞镖（Khuru）和射箭；喜欢冒险的游客可以参加芒德河的漂流活动或尝试飞钓。活动期间，参与者还可以体验以鸟类和野生动物为主题的脸部彩绘。当地乐队、舞者和音乐家将在节日期间展示他们的才艺，伴随着壮观的面具舞和传统的不丹音乐。节日还将呈现以鸟类为主题的舞蹈，表演者将装扮成鸟类，象征不丹文化与自然的和谐。美食摊位也将点缀整个节庆场地，提供各式当地特色美食，满足宾客的味蕾，如玉米糁（kharang）、熏鱼、竹笋、腌菜、水果、大米，以及装在竹制容器中的东巴小麦酒（tongpa）。这些美味佳肴让游客有机会深入了解不丹饮食文化。除了烹饪，谢姆冈还以精湛的竹编工艺著称，这也是不丹十三项传统工艺之一。不丹栖息着770多种鸟类，包括全球濒危物种。其中，白腹鹭、青头潜鸭（Baer's Pochard）、白背兀鹫（White-rumped Vulture）和黑兀鹫（Red-headed Vulture）等四种鸟类被列为极危物种。不丹作为观鸟胜地的独特之处在于不丹人与鸟类和谐共存。他们不伤害或捕猎鸟类，而是与其共享自然栖息地，营造出独特且可持续的生态环境。不丹有三条至为精彩的观鸟路线。第一条是纳尔普至桑杜普宗卡（Narphu - Samdrup Jongkhar）的观鸟路线，海拔范围在150至1,900米之间，已录得262种鸟类。纳尔普镇坐落在壮丽的悬崖之上，是这条观鸟路线的起点。第二条是雪昌塘至瓦克莱塔（Shechamthang - Waklaytar）的观鸟路线，海拔范围从311米到1,960米，已录得291种鸟类。这条路线从萨尔邦宗卡（Sarpang Dzongkhag）的洪泛平原出发，攀升至次朗宗卡（Tsirang Dzongkhag），再沿彭措河（Punatshangchu）下降到昌奇（Changche）。最后一条是林楚至加萨（Rimchu - Gasa）的观鸟路线，海拔范围在1,345至2,817米之间，已记录到超过204种鸟类。这条路线穿过吉格梅ⷥ䚥‰国家公园（Jigme Dorji National Park)，沿着莫曲河蜿蜒前行，绝对是令人难忘的观鸟体验。

不丹的幸福秘诀：节日庆典与文化传统不丹，这个被誉为“世界上最幸福的国家”之一，其幸福感源自深厚的文化传统、宗教精神以及对幸福的重视。每年，不丹都会举办各种节日庆典，这些活动不仅体现了幸福感，还加强了这种感受。不丹人相信，只要参加了节日庆典，就能得到祝福和庇佑。不丹的节日庆典分为三大类，其中宗教节日最为宏大和受欢迎。每年9月至11月，是不丹最重要的节日时段，各地的宗堡和寺庙都会举行各种庆典活动。廷布戒楚节（Thimphu Tshechu） 𐟎튦—妜Ÿ：9月13日至15日廷布，不丹的首都，迎来了最盛大的节日狂欢。这个节日包括祈祷仪式、面具剑舞表演，最后一天清晨还有展佛仪式。据说目睹展佛的人可以积累功德、洗清罪孽。卓木拉日节（Jomolhari Mountain Festival） 𐟏ž️ 日期：10月14日至15日在索村Gewog中心举行，这个节日完美展示了不丹灵芝地区的文化传统遗产，还有本土体育比赛和趣味活动，非常有趣！黑山节（Black Mountain Festival） 𐟌„ 日期：10月5日至6日在通萨宗院内举行，这个节日不仅能领略通萨地区令人叹为观止的自然美景和深厚的文化意义，还有体育比赛和地方产品美食摊位。皇家高地节（Royal Highland Festival） 𐟐𞊦—妜Ÿ：10月23日至24日在不丹高地的美丽村庄拉亚举行，这个节日让你感受高地居民真实而质朴的生活，还有动物比赛和民俗舞蹈，让你沉浸在不丹独特的魅力之中。谢姆冈宗观鸟节（Zhemgang Bird Festival） 𐟐抦—妜Ÿ：11月13日至15日在谢姆冈区廷提比举行，这里是观赏500多种鸟类的胜地。节日期间，有当地乐队、舞者和歌手带来表演，保证让你大饱眼福。推荐行程：不丹6日游 𐟗𚯸 D1：抵达帕罗 D2：虎穴寺-祈楚寺 D3：塔楚拉康铁桥-佛像多登玛-国家纪念佛塔-羚牛保护区-扎西却宗 D4：多楚拉山口-奇米拉康-普那卡宗 D5：卡姆沙耶里纳耶纪念碑-拉康尼姑庵 D6：离开不丹不丹的节日庆典不仅展示了其丰富的文化遗产，还让每个人都能感受到那份独特的幸福感。无论是宗教节日还是地方节庆，都让人流连忘返。

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