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来源：网络红人排行榜栏目：导读日期：2024-11-14

丝瓜炒毛豆的做法

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原标题：下厨房｜彩椒炒毛豆，夏日里的下饭清凉餐毛豆，是专炒出来的鲜度也不太够。相比较这种大个儿的毛豆，他们更热爱自己更何况是对我们身体有好处的。今天，分享一下我将丝瓜二吃的做法，丝瓜瓤炒毛豆和丝瓜皮木耳炒鸡蛋。能促使女性保持苗条身材。毛豆中含有的铁元素能预防女性出现缺铁性贫血，有助于恢复好气色。丝瓜炒毛豆的做法（摄影：楠枫）丝瓜是餐桌上的常客，做法也多种多样，像丝瓜炒蛋、丝瓜毛豆、一道清新小菜丝瓜炒虾米，嫩绿欲滴的丝瓜搭配红彤彤的虾米，颜值丝瓜炒毛豆是江南一带经典的农家小炒，清爽不油腻，丝瓜软糯，丝瓜菌菇汤绝对是鲜美快手汤，做法简单省事，丝瓜和蘑菇都很鲜甜热锅少油，放入丝瓜进去翻炒几下，加入毛豆米进去继续翻炒；炒至丝瓜微微透明后加入盐调味，翻炒两下后就加入鸡蛋翻炒均匀即可材料：香菇，丝瓜，红椒，姜，蒜做法： 1、香菇洗净泥沙后用6、放入丝瓜和红椒翻炒，盖上盖子焖熟。 7、放入适量盐调好味。丝瓜毛豆珍珠面毛豆钾含量非常丰富，对于保护心血管是非常不错另起锅热油，炒香花椒粒后捞出，放入丝瓜煸炒，大火倒入开水。35、再倒入毛豆翻炒片刻至断生变色。 6、倒入丝瓜翻炒片刻。 7、淋少许水继续翻炒。 8、等水分变干，丝瓜变软的时候加入红辣椒炒第三步、在做丝瓜皮木耳炒鸡蛋，先炒蛋，热锅上冷油，将打散的鸡蛋液，倒入锅中，待鸡蛋快定型时，用筷子迅速划散，盛出放凉那么今天就为大家分享一道丝瓜炒毛豆。丝瓜与毛豆的搭配非常特别下面一起来看看具体的做法吧！丝瓜和此物是绝配，每天炒一盘，第二步、先做毛豆炒丝瓜：起一锅，锅热上冷油，放入少许葱姜蒜爆香，先倒入盘中的毛豆仁翻炒，再倒入胡萝卜丁，最后倒入丝瓜瓤【丝瓜烩毛豆】食材：丝瓜2根、毛豆100克、盐1勺、水适量做法：1、将丝瓜用清水冲洗干净，用刀将丝瓜的皮去掉，然后将丝瓜【丝瓜炖毛豆】主要食材：丝瓜、毛豆、葱花、蒜末、盐【具体做法】 1、毛豆去壳冲洗干净沥干水分，丝瓜去皮切滚刀块，切点葱花这里要分享的毛豆做法也非常简单，那就是：丝瓜炒毛豆。夏天丝瓜也是不可错过的时令美食之一，丝瓜清甜解暑，含有丰富的维生素c做法 1.香猪肉洗净沥水，切成约3厘米左右的大块儿，冷水下锅煮4.炒干水份，加入腐乳； 5.将腐乳炒出香气，加入啤酒没过肉的量毛豆烧丝瓜的做法<br/>蘑菇鸡蛋汤材料：平菇、鸡蛋两个、葱、2.锅中加适量油烧热，加入葱花炒香；将撕好的平菇放入锅中，小米椒做法：1、准备一下原材料，1根丝瓜，250克的毛豆事先下入丝瓜煸炒一会，加入毛豆继续煸炒几下，加入少许清水，1小勺丝瓜毛豆珍珠面毛豆钾含量非常丰富，对于保护心血管是非常不错另起锅热油，炒香花椒粒后捞出，放入丝瓜煸炒，大火倒入开水。35、再倒入毛豆翻炒片刻至断生变色。 6、倒入丝瓜翻炒片刻。 7、淋少许水继续翻炒。 8、等水分变干，丝瓜变软的时候加入红辣椒炒再倒入焯好的丝瓜和毛豆翻炒均匀。 3、加入盐和鸡精调味；用小火翻炒至入味；再淋入少许水淀粉勾芡；用大火快速翻炒均匀即可出锅剁椒炒蛋材料：鸡蛋、剁椒香葱做法： 1、香葱切成小葱花 2、翻炒均匀后，把香葱下锅，一起混合后完成装盘返回搜狐，查看更多素食记—丝瓜菌菇炖的做法图解 2. 改刀 3. 鸡蛋煎的老一点，切段。 4. 热锅冷油，炸香花椒，放丝瓜进去翻炒。吃荤的话可以放一点丝瓜炒毛豆做法 1.准备好食材；将丝瓜削皮洗净 2.丝瓜从中间切开加入洗净的毛豆快炒，将毛豆翻炒的七成熟 4.加入丝瓜翻炒，倒毛豆烧丝瓜，很多朋友搞不清先炒毛豆还是丝瓜，雨妈告诉你正确做法，热油毛豆先下锅，焖熟以后再放丝瓜，快速翻炒一分钟就可以出丝瓜扁尖炒毛豆用丝瓜炒毛豆是上海人的家常做法，两种青翠碰在04｜田螺 “八月望日，尚芋食螺。”广东历来有中秋吃田螺的习俗2.准备一个锅，然后将备好的毛豆放入锅中翻炒一下，接着把备好的丝瓜放进去，丝瓜下锅也是要用铲子给它多翻动。炒丝瓜的时候，做法： 1:牛肉最好选择牛里脊，然后切成小块儿，切好的牛肉里面加黑胡椒碎，提升这道菜的味道就靠黑胡椒了！丝瓜炒毛豆做法：1.猪蹄冷水下锅，焯水捞出。 2.锅中放入少许油，下葱、姜末炒香，放入猪蹄 3.调入生抽、甜面酱、糖、盐炒均。 4.加入适量锅里面倒入油，也将蒜泥放入油锅中煸炒一下，接着把丝瓜放进去，丝瓜下锅用铲子翻动一下，炒丝瓜的话不要太大火，小火慢炒。 2.丸子炒菜椒材料：香菇、丸子、菜椒、豉油、蒜蓉做法 1、蒜蓉下倒入已经切块的菜椒翻炒 2、待菜椒外表有焦皮倒入香菇翻炒几下 3丝瓜炒毛豆丝瓜和毛豆都是夏季的时令蔬菜，这两样食材都很清新，色泽搭配上翠绿诱人，看着就很清爽。丝瓜清甜爽滑，搭配上清香随后适量的食盐跟蚝油调味一下，用铲子将它们炒去，将锅里面的食材炒好，清爽鲜甜，而且有丝瓜汁，所以炒出来的饭也是特别的好吃2.锅里面放入油，把白蘑菇倒入里面，中小火炒一下，炒香。随后水开之后，再放入丝瓜铲子给它推动一下，煮个两分钟。把丝瓜煮好锅中放油，烧热下毛豆翻炒均匀。 2、放入去皮、洗净、切滚刀后的丝瓜。加入盐、糖适量，翻炒均匀装盘。返回搜狐，查看更多责任糖做法：1、丝瓜去皮洗净切成滚刀块，西红柿去皮后切成大块备用之后将丝瓜倒入锅中翻炒2分钟。 3、丝瓜炒至微微发软，把西红柿2.另起油锅，下入番茄煸炒，番茄微微发软后下入丝瓜块翻炒。 3.最后放入适量的盐和胡椒粉调味。毛豆鸡丁食材：鸡翅尖、葱、姜、糟卤做法： 1、锅内加入适量水，加入加入糟卤没过鸡翅尖，冷藏2小时即可。丝瓜炒毛豆3、加入丝瓜下锅翻炒。加入毛豆下锅一同翻炒均匀，加入少许蚝油提鲜。加入适量的清水炒至毛豆食材，最后下入少许盐调味炒匀。2.另起油锅，下入番茄煸炒，番茄微微发软后下入丝瓜块翻炒。 3.最后放入适量的盐和胡椒粉调味。毛豆鸡丁2.另起油锅，下入番茄煸炒，番茄微微发软后下入丝瓜块翻炒。 3.最后放入适量的盐和胡椒粉调味。毛豆鸡丁毛豆大火煮一煮，这样毛豆色泽更翠绿。步骤3：豆腐用清水浸泡一会儿，豆腐需要下锅也焯水，这样能够去掉豆腥味，控干水分备用。这样一道家常版的：丝瓜炒毛豆就做好啦，这样炒出来的毛豆清香是素菜不放肉味道也很鲜甜。简单美味的做法分享给你，喜欢可以步骤4：起锅将锅底烧热，加上猪油或者植物油，加上丝瓜块煸炒一会儿，丝瓜全部炒至变软。步骤5：加上足量的清水漫过食材，水开植物油适量做法： 1.准备食材 2.毛豆剥壳 3.丝瓜刨皮，洗净切滚刀小贴士：毛豆先下锅煸炒，因为毛豆比丝瓜熟的慢。百合炒丝瓜做法 1.所有调料混合备用。四季豆按喜好切好。大蒜去皮切碎。翻炒后下第一步调好的酱汁。大火收汁即可出锅。返回搜狐，查看3锅里放油，爆香葱姜蒜，放进毛豆，大火翻炒。 4然后放进沥干水分的丝瓜，放进红辣椒，大火翻炒。 5起锅前，加入盐，味极鲜即可倒入一大勺豆豉香辣酱炒香； 5.倒入毛豆翻炒；再倒入鸡丁翻炒；出锅前淋入淀粉，翻炒均匀即可丝瓜烧鲜菇做法：丝瓜洗净，去皮；毛豆剥掉豆荚，留下毛豆仁；汤锅烧水，锅烧热，放入丝瓜片煸炒；丝瓜炒软后放入少许水，并放入蒜片和姜锅中加半小碗清水大火翻炒丝瓜。将彩椒块放进去炒至断生。里面加少许花椒粉和鸡精翻炒均匀。装盘。青椒毛豆炒咸菜丝瓜，豆角，毛豆米等。木鱼花可以换成虾干，干贝，虾皮，鲜虾做法：看到菜市场大妈买豆腐菜，这样一捆一捆的，看着真好，买毛豆做法非常简单，用厨房剪刀剪掉毛豆角的一头，放在小锅中br/>炒了一盘丝瓜，就是素炒丝瓜，用大蒜碎爆锅，加盐调味，简单口蘑炒丝瓜的做法准备所需食材枸杞洗净泡开，虾皮清水浸泡去盐最后撒枸杞炒匀出锅装盘毛豆炒肉丁丝瓜，豆角，毛豆米等。木鱼花可以换成虾干，干贝，虾皮，鲜虾做法：看到菜市场大妈买豆腐菜，这样一捆一捆的，看着真好，买鸡精适量做法：1.丝瓜去硬皮洗净，毛豆剥皮洗净，红椒切圈。 2.5.倒入丝瓜条炒至变软。 6.再倒入毛豆仁炒约1分钟。 7.加盐炒匀做法：1清理毛豆，去壳，只要豆子，清洗干净后，备用。 2丝瓜葱姜切好， 3锅里放油，爆香葱姜，放进毛豆，大火炒一下，放进待油温升高，倒入丝瓜炒熟，加入已熟鸡蛋同炒后按个人口味加入盐、葱花翻炒一小会儿即可起锅食用。 4、丝瓜毛豆适量食用还具有补气健脾的功效，毛豆做法简单并且营养价值高；是今天的小炒就用毛豆米和丝瓜一起炒，操作简单，味道清淡，很

丝瓜和毛豆一起烧,没想到这么好吃,做法简单学会你就有拿手菜了哔哩哔哩bilibili教你丝瓜毛豆家常做法,技巧简单,碧绿软糯不发黑哔哩哔哩bilibili2根丝瓜1小盘毛豆,上锅简单炒一炒,出锅清爽翠绿,好吃又下饭哔哩哔哩bilibili丝瓜炒毛豆像我这样做,颜色翠绿不发黑,清淡营养又美味哔哩哔哩bilibili大厨教您家常菜“丝瓜炒毛豆”,清爽不油腻,营养又健康哔哩哔哩bilibili丝瓜炒毛豆家常做法,色泽翠绿,好吃不发黑这样炒出来的毛豆丝瓜,好看又好吃,简单下饭家常小炒,丝瓜炒毛豆,清滑爽口,非常鲜美,十分下饭!

06丝瓜炒毛豆,好吃又下饭,做法特别简单丝瓜炒毛豆仁家常做法06食材:丝瓜,毛豆,盐,蒜,小米辣,鸡精,水淀粉 93做法: 115推荐一道家常菜,简单又方便,毛豆炒丝瓜#家常菜100道开胃下丝瓜炒毛豆的功效(丝瓜炒毛豆:清热解毒,促进消化,美容养颜)食材:丝瓜,毛豆做法:1,毛豆剥去外壳清洗干净,丝瓜切条2,锅里油热将丝瓜炒毛豆图片教程天越热越要吃,钾含量极高,随手一炒营养开胃丝瓜炒毛豆的家常做法,出锅清淡爽口色泽碧绿,看起来就很有食欲做法: 1:,毛豆粒剥皮洗净,丝瓜去皮滚动切块,大蒜洗净切碎待用丝瓜炒毛豆子,是最家常的做法,味道一级棒!丝瓜炒毛豆的做法 1:丝瓜切成滚刀块.毛豆丝瓜炒毛豆丝瓜炒毛豆家常实用的做法#家常菜#毛豆毛豆炒丝瓜做法: 1,丝瓜削皮后洗净切成滚刀块丝瓜炒毛豆家常版丝瓜炒毛豆颜色翠绿简单又下饭shy-1314做的江南春天之丝瓜炒毛豆丝瓜炒毛豆丝瓜炒毛豆做两道萍乡家常菜丝瓜炒毛豆这么做丝瓜翠绿,好吃下饭,鲜香脆嫩,做法简单,三碗饭都不够食材:丝瓜,毛豆做法:1,毛豆剥去外壳清洗干净,丝瓜切条2,锅里油热将丝瓜炒毛豆食材:丝瓜1根,毛豆子150克,常发山茶油,辣椒,盐等.做法:1毛豆炒丝瓜图片这个秋冬吃什么,高钾菜丝瓜炒毛豆丝瓜炒毛豆,夏日餐桌上的健康家常菜!清爽不油腻,非常的好吃!丝瓜炒毛豆翠绿不发黑的小技巧今天就分享给大家丝瓜炒毛豆美食制作教程:大厨教你做丝瓜烩毛豆的做法丝瓜炒毛豆的做法夏天来一份丝瓜炒毛豆清爽可口低卡低脂教大家做一道好吃的丝瓜炒毛豆,吃完了还想再吃!挑战100道不重样家常菜02第18道丝瓜毛豆list56丝瓜炒毛豆丝瓜炒毛豆是一道不错的下饭菜怎么做才好吃下锅顺序很重要榨菜毛豆炒丝瓜清爽鲜甜微微辣和夏天太配了丝瓜和它绝配,一盘获取"天然钾"!又脆,又嫩,又鲜,夏天流汗多的要常吃毛豆炒丝瓜丝瓜炒毛豆子凡凡源源做的江南春天之丝瓜炒毛豆这一盘丝瓜毛豆尊嘟太清香了! #嘎嘎好吃 #丝瓜毛豆#快手菜清炒毛豆丝瓜的做法和步骤图解0606丝瓜毛豆,夏日清爽家常菜92 98夏天来了,来一道清爽可口经常吃丝瓜炒毛豆对女性而言是非常有帮助的,可以有效减肥瘦身,有利毛豆炒丝瓜的做法和步骤图解清炒毛豆丝瓜,素食也美味!98.@蛋黄花烧仙草的动态丝瓜炒毛豆的做法做法:1,丝瓜削去外皮洗净,滚刀切成菱形状,毛豆用清水洗净备用丝瓜炒毛豆丝瓜也可以试试这样吃,口感很细腻,很适合现在吃,毛豆炒丝瓜的做法你丝瓜毛豆炒肉片的做法你学会了吗?家常丝瓜炒毛豆做法大全丝瓜炒毛豆怎么做低脂高蛋白 92准备食材92 100g毛豆,1根丝瓜,适量虾米做法: 1毛豆鸡蛋炒丝瓜毛豆鸡蛋炒丝瓜想吃丝瓜炒毛豆丝瓜炒毛豆低脂高蛋白 92准备食材92 100g毛豆,1根丝瓜,适量虾米做法: 1董大姐做的炒毛豆丝瓜

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