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一张图自测青光眼新上映_眼压高的10个表现(2024年12月抢先看)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

一张图自测青光眼

一张方格表自测黄斑病变 ⷊ当代年轻人真的太喜欢熬夜了，就算白天忙得像个陀螺，晚上明明困得厉害，也要玩手机到两三点才睡觉。 𐟙„𐟙„这种报复性熬夜，虽然很爽，眼健康却很容易响起警报。长时间玩手机电脑，过度用眼，缺乏睡眠，会引起视疲劳、干眼症。 𐟑️如果本身是高度近视眼的患者，还可能导致视网膜脱离、青光眼、黄斑病 _ ✨第一步：表格放置在视平线30CM处； ✨第二步：近视或远视者可佩戴眼镜； ✨第三步：盖住左眼，盯住表格中心黑点； ✨第四步：重复步骤1-3，盖住右眼，开始检查左眼； ✨第五步：自查看到上图方格、线条、黑点变形，请咨询眼科医生。 ⚠️如果发现图片中心有黑影，或者直线变弯，那就说明黄斑可能出了问题

𐟎蠨‰𒧛𒨇ꦵ‹：这些测试图帮你判断！色盲和色弱统称为色觉障碍，分为先天性和后天性两大类。先天性色觉障碍最常见的是红绿色盲，这是一种遗传性疾病，通过性连锁隐性遗传。也就是说，有色盲的男性会将遗传基因（X染色体）传递给女儿，再由女儿传给外孙（男性），形成代代相传的模式。因此，男性表现出色盲的几率是女性的5倍。 𐟑颀𐟑碀𐟑栥…ˆ天性色盲或色弱与性别有关，临床调查显示，男性色盲占4.9%，女性色盲仅占0.18%，男性患者人数大大超过女性。这是因为色盲遗传基因存在于性染色体的X染色体上，且采取伴性隐性遗传方式。通常男性表现为色盲，而女性则为外表正常的色盲基因携带者。 𐟔 先天性色觉障碍终生不变，目前尚缺乏特效治疗，可以针对性地戴用红或绿色软接触眼镜来矫正。有人试用针灸或中药治疗，据称有一定效果，但仍处于临床研究阶段。由于色盲和色弱是遗传性疾病，可传给后代，因此避免近亲结婚和婚前调查对方家族遗传病史，及采取措施，减低色盲后代的出生率，不失为一有效的预防手段。 𐟌ˆ 少数色觉异常亦见于后天性者，如某些眼底病、青光眼等，这类眼病引起的色觉障碍程度较轻，且随着原发性眼病的恢复而消失，所以多未引起患者的注意。 𐟓𘠩€š过这些信息，你可以进行简单的自测，看看自己是否存在色觉障碍。如果你怀疑自己有色盲或色弱，建议及时就医进行专业检查和诊断。

你能看到几个数字？青光眼自测小游戏嘿，朋友们！来看看这张图，你们能看到几个数字呢？是「281」还是「2819」？其实正确答案是「23281935」。这不仅仅是一个简单的测试，还和我们的「对比敏感度」有关哦！顺便提一句，视觉敏感度下降和青光眼也有很大关系。虽然这个小测试不能直接诊断青光眼，但我们可以了解一下青光眼的症状，提前预防。青光眼的症状视野盲点：视力模糊，东西看起来不够清晰。视力丧失：目标边缘变得越来越模糊。视觉模糊：视野中出现盲点。干呕头晕：突然出现干呕和头晕的反应。青光眼的原因年龄：随着年龄增长，青光眼的风险也会增加。遗传：家族中有青光眼病史的人更容易患病。习惯：长时间用眼、缺乏运动等不良习惯也可能导致青光眼。诱发因素：某些药物、眼部疾病等也可能诱发青光眼。如何保护眼睛饮食习惯：均衡饮食，多吃蔬菜和水果。适量运动：定期运动，保持身体健康。补充营养：适量补充对眼睛有益的营养素，比如叶黄素。用眼习惯：注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕。眼睛是我们重要的器官，日常的养护非常重要。希望大家都能保护好自己的眼睛，远离青光眼！

一分钟带你自测你的眼睛是否健康！[加油] 眼睛是我们感知世界的重要器官，其健康状况直接影响着生活质量。下面就用一分钟时间来自测一下眼睛是否健康。[没眼看] 一、视力测试站在距离视力表约5米的地方，遮住一只眼睛，依次辨认视力表上的字符。如果能清晰看到1.0及以上的字符，说明视力较好；若只能看到0.8以下，可能存在近视、远视或散光等问题，需要进一步检查确认。二、检查视野伸直手臂，竖起食指，双眼注视食指，然后将食指缓慢向左右两侧移动，在移动过程中，眼睛始终注视着食指，若在某个方向上发现手指突然消失或模糊不清，可能预示着视野有缺损，这可能与青光眼、视网膜病变等眼部疾病有关。三、颜色辨别能力找一些色彩鲜艳且有明显颜色对比的物品，如彩色水果或色块图片。快速分辨出红色、绿色、蓝色等主要颜色，如果发现对某些颜色的辨别有困难或混淆，可能存在色弱或色盲问题，这会影响对交通信号灯、职业选择等多方面的判断。四、眼睛的舒适度闭上眼睛，感受是否有干涩、刺痛、异物感或瘙痒等不适。如果有这些症状，可能是由于用眼过度、干眼症或者眼部炎症等引起的，需要调整用眼习惯或及时就医。五、眼睛外观对着镜子仔细查看眼睛，看眼球是否有明显的红肿、突出，眼白部分是否发黄、有血丝或斑点，眼皮是否有异常肿块或下垂等。这些外观变化可能是眼部感染、过敏、甲状腺相关眼病等疾病的信号。通过这一分钟的简单自测，能初步了解眼睛的健康状况。如果发现任何异常，不要惊慌，但也不能忽视，应及时前往眼科进行专业的检查和诊断，以便早期发现问题并采取相应的治疗措施，让我们的眼睛始终保持明亮与健康。[嘿哈]

𐟑€ 护眼小妙招：黄斑病变自测法𐟓𑊧Ž𐤻㧔Ÿ活节奏快，熬夜似乎成了许多人的常态。𐟌™ 即使是白天忙碌如陀螺，晚上也忍不住继续使用手机，直到深夜。这种生活方式虽然让人暂时放松，但对眼睛的健康却埋下了隐患。长时间盯着屏幕，缺乏睡眠，容易导致视疲劳和干眼症。𐟑“ 如果你是高度近视患者，这种行为还可能增加视网膜脱离、青光眼和黄斑病变的风险。𐟚‘ 许多眼科疾病需要专业检查，但如果你不便就医，可以通过一些简单的图片测试进行初步判断。 𐟓 自测步骤：将表格放置在视平线30厘米处。如果你近视或远视，可以佩戴眼镜。用左眼盯住表格中心的黑点。重复以上步骤，用右眼检查左眼。如果看到方格、线条或黑点变形，建议咨询眼科医生。 𐟔 图片分析：如果图片中心有黑影或直线变弯，可能是黄斑出现问题。如果看到A、B、C，可能是眼底黄斑出现了问题。如果看到A，眼底黄斑是正常的。通过这些简单的测试，你可以及时了解自己的眼睛健康状况，并采取相应的保护措施。𐟒က

𐟑€黄斑病变自测：熬夜族的眼健康隐患𐟌™ 现代年轻人似乎对熬夜情有独钟，即使白天忙碌得像陀螺，晚上也舍不得放下手机，直到两三点才入睡。这种报复性熬夜虽然爽快，但对眼健康的威胁却不容忽视。长时间使用手机和电脑，过度用眼和缺乏睡眠，容易导致视疲劳和干眼症。对于高度近视患者来说，还可能引发视网膜脱离、青光眼和黄斑病变等严重眼科疾病。虽然许多眼科疾病需要专业检查，但如果暂时不方便去医院，也可以通过一些简单的图片测试进行初步判断。以下是测试步骤：将表格放置在视平线30厘米处；近视或远视者可以佩戴眼镜；用左眼盯住表格中心的黑点；重复以上步骤，用右眼检查左眼；如果发现图片中心有黑影或直线变弯，可能是黄斑出现问题（正常情况下看到的是A；如果看到A、B、C，可能是眼底黄斑有问题）。通过这些简单的测试，你可以初步判断自己的眼健康状况，并及时采取措施保护眼睛。

守护心灵之窗：揭秘眼内压自我检测的重要性　　眼睛是心灵的窗户，而眼内压则是眼睛健康的重要指标。那么，眼内压自我检测到底有多重要呢？𐟤” 　　𐟌Ÿ 首先，我们得了解一下什么是眼内压。眼内压，就像血压一样，是眼球内部液体对眼球壁的压力。正常的眼内压对我们的眼睛健康至关重要，因为它能维持眼球的正常形状和功能。𐟓ˆ 　　𐟔 但是，当眼内压过高时，就可能对我们的视神经造成损害，进而导致视力下降，甚至失明。这种状况最常见的就是青光眼。𐟘𑍊 　　𐟌ˆ 那么，为什么眼内压自我检测这么重要呢？　　1.早期发现眼内压异常：自我检测眼内压可以帮助我们在眼内压刚刚开始出现异常时就及时发现。眼内压的异常往往是眼科疾病，如青光眼的早期迹象。通过早期发现，我们可以在疾病进一步发展之前就开始治疗，从而大大降低永久性视力损失的风险。𐟕𕯸‍♀️ 　　2.及时采取措施，防止视力损害：一旦通过自我检测发现眼内压异常，就可以立即采取行动。这可能包括调整现有的治疗方案、开始新的药物治疗，或者改变生活方式等。这些措施有助于控制眼内压，防止其对视神经造成进一步的损害，从而保护我们的视力。𐟚‘ 　　3.监测治疗效果，调整治疗方案：对于正在接受治疗的青光眼或其他相关疾病患者来说，自我检测眼内压是监测治疗效果的宝贵工具。通过定期检测，患者和医生可以了解当前治疗是否有效，眼内压是否得到控制。如果发现治疗效果不佳，可以及时调整治疗方案，确保治疗目标的实现。𐟔„ 　　𐟓š 接下来，如何进行眼内压的自我检测呢？　　1.𐟔砤𝿧”襮𖧔觜𜥆…压计：家用眼内压计是一种便捷的工具，它允许我们在家中自行测量眼内压。这种设备通常操作简单，通过轻轻按压眼球来获取读数。使用家用眼内压计可以让我们更加方便地监测眼内压的日常变化，特别是对于高风险群体，如家族中有青光眼病史的人。𐟏 ✨ 　　2.𐟏堥œŸ到医院进行专业检测：尽管家用眼内压计提供了便利，但它不能完全替代专业的眼科检查。定期的医院检测由眼科医生进行，使用更为精确的仪器，能够提供更可靠的眼内压数据。𐟑€𐟔썊 　　3.𐟑€ 注意任何视力变化，及时咨询眼科医生：视力变化可能是眼内压异常的早期信号。无论是视物模糊、视野缺损还是光晕现象，都可能是眼部问题的迹象。因此，我们应该对任何视力变化保持警惕，并及时咨询眼科医生。𐟚谟‘颀⚕️ 　　通过自我检测眼内压，我们不仅能够主动参与到自己的健康管理中，还能够与眼科医生更有效地合作，共同维护眼部的健康。𐟚€

𐟑️眼压、视野、视力自查小技巧 𐟒ᦃ𓨦在家就能自查眼压、视野和视力吗？下面就来教你几个简单实用的方法！ 1️⃣ 𐟓自测眼压小技巧： - 正常眼压范围是10~21mmHg，过高或过低都会对眼睛造成伤害哦。 - 闭上眼睛，摸摸眼球的硬度，如果感觉像摸鼻尖一样，那就是正常眼压。 - 如果眼球摸起来像额头一样坚硬，那就是眼压升高了，要赶紧去医院看看。 - 如果眼球像嘴唇一样柔软，那就是眼压降低了，也要留意一下。 2️⃣ 𐟌自测视野小技巧： - 正常人的视野是180度，青光眼患者视野会变窄哦。 - 把手指放在脸旁边，与脸形成180度视角，稍微晃动一下，如果能看到手在晃动，说明视野没问题。 - 如果手往眼前挪一点才能看到在晃动，那就是视野变窄了，要赶紧去医院检查。 3️⃣ 𐟓–自测视力小技巧： - 用一只眼睛看东西，另一只眼睛用布遮住，看看视力有没有变得模糊。 - 如果发现两只眼睛视力差很多，那可能是视力下降了，需要去医院做个检查。 𐟚訮𐥾—哦，如果发现眼胀痛、偏头痛、恶心呕吐等症状，那可能是急性发作的青光眼，一定要及时去医院就诊！

𐟒†♂️头痛部位自测指南 𐟌 头痛是许多人都会遇到的问题，但你知道头痛可能来自哪个部位吗？通过以下自测方法，你可以初步了解头痛的来源。 𐟔 头顶部头痛：这种头痛通常表现为整个头顶部的压迫感，可能是由紧张性头痛引起的。 𐟑‚ 颞部头痛：颞部位于头部两侧，这种头痛可能伴随着耳鸣或听力下降，可能是由偏头痛或耳部问题引起的。 𐟑€ 眼部头痛：眼部头痛通常表现为眼球后方的疼痛，可能伴随着视力模糊或眼肌疲劳，可能是由视觉疲劳或青光眼引起的。 𐟑‚ 后枕部头痛：后枕部位于头部后部，这种头痛可能伴随着颈部僵硬或疼痛，可能是由颈椎病或紧张性头痛引起的。 𐟒ᠩ€š过以上自测方法，你可以初步了解头痛的来源，但请注意，这些信息仅供参考，如有持续或严重的头痛，请及时就医。

[期待]有在考虑做近视手术的小伙伴们，可以先自测 [偷笑]大致判断自己是否适合手术 ① 年龄在18至50岁。② 近视度数已基本稳定（近两年内近视度数增长不超过100度）。③ 因为各种原因（升学、工作需要等）有强烈的摘镜意愿。④ 全身健康状况基本良好，没有免疫系统性疾病，没有其它严重的眼病，如圆锥角膜、青光眼、白内障以及眼底病变等（有些问题需要先做术前检查才能确定）。 #近视手术# #激光近视手术# #全飞秒近视手术# #深圳华厦眼科医院#

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