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清炖牛排最新视觉报道_牛排怎样炖又嫩又烂又好吃(2024年12月全程跟踪)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

清炖牛排

清炖牛排：简单又美味的做法清炖牛排真的太好吃了，好的食材不需要复杂的调料。简单的方法就能做出巨好吃的牛排，赶紧试试吧！

#秋日里的养生美食# 秋天，鱼汤、鸡汤不如这碗汤！降燥、润肺特养人，好处赛过人参汤 𐟍‚秋风起，干燥来袭？别怕，我有秘密武器！告别老掉牙的鱼汤、鸡汤，来试试我的白萝卜清炖牛排汤吧！萝卜赛人参，牛排强筋骨，一碗下肚，燥热拜拜，滋润满满！让你的秋天不再“干巴巴”，赶紧学起来，给你的味蕾和身体来个双重SPA！#秋冬生活节打卡挑战#

天冷必备！超简单清炖牛排做法天气一冷，就想来一碗热腾腾的清炖牛排，真的是从胃暖到心！牛排骨肥美脱骨，再配上秘制蘸料，简直香到飞起！𐟒𐟌Ÿ 秘制蘸料配方：两勺生抽一勺醋少许牛肉酱或香辣酱加点煳辣椒、葱、蒜、香菜最后再加两勺原汤搅匀步骤一：浸泡牛排首先，把牛排放在冷水里浸泡半小时，这样可以去掉血水。然后捞出来备用。步骤二：准备配料白萝卜去皮切大块，备用。步骤三：煮牛排牛排冷水下锅，加入姜片和葱段，再倒点黄酒，煮开后撇去浮沫，捞出牛排备用。步骤四：炖煮把牛排放入电炖锅中，加入开水、姜片和葱段、干辣椒，炖两小时。接着放入萝卜和盐，再炖半小时。这样一碗肉香汤鲜的清炖牛排就完成啦！赶紧试试吧，保证你会爱上这个简单又美味的做法！𐟍𒀀

人过50岁，这几种肉要舍得吃，补血补气增免疫 1️⃣清炖牛排 2️⃣焗鸡腿 3️⃣枸杞鸽子排骨汤 4️⃣西兰花炒虾仁 5️⃣清蒸鱼

1岁宝宝一周辅食计划，营养美味不重样！最近核桃总是吵着要吃“肉肉”，好吧，那就给他安排上！肉肉不仅营养丰富，而且味道也很棒哦！下面是一周的辅食计划，每天都不重样，快来看看吧！周一：清炖牛排+清炒茭白+白米饭清炖牛排：先把牛排冷水下锅焯水。然后锅里倒入葱姜蒜爆香，加入牛排翻炒片刻，再倒入沸水没过牛排。一起倒入高压锅，加一点点盐，压至软烂。周二：卤猪尾巴+清蒸牛肉片+清炒土豆丝+白米饭卤猪尾巴：猪尾巴焯水5分钟。热锅倒油，下葱姜炒香，再加入猪尾巴翻炒。倒入宝宝酱油和一点老抽，翻炒上色。加入沸水没过猪尾巴，小火慢炖。周三：黑胡椒鸡翅+水蒸蛋+茭白炒肉丝+蔬菜面水蒸蛋：鸡蛋要充分搅打，挑出打不散的小块。然后倒入鸡蛋量两倍左右的温水和匀。加入宝宝酱油和猪油，搅匀。开火蒸，调至快要灭掉的小火，蒸出来的蛋没有气孔特别丝滑。周四：鲜虾杂蔬饼+清炒毛白菜+白米饭鲜虾杂蔬饼：用竹节虾去虾线清洗干净，剁碎。蔬菜焯水切碎，我用的是胡萝卜、花椰菜和口蘑（蔬菜可以自行选择）。将虾肉、蔬菜、一个蛋清及一勺玉米淀粉搅拌上劲。捏成饼下锅煎即可。周五：清炖牛尾骨+肉沫蒸蛋+炒青菜+白米饭清炖牛尾骨：牛尾骨焯水，连姜片葱白一起放入砂锅。大火煮沸转小火慢炖三小时。可以加入自己喜欢的蔬菜，如土豆、番茄、玉米等。周六：香菜煎蛋饼+卤牛腱子+清炒花菜+蒸地瓜香菜煎蛋饼：香菜切稀碎，加入鸡蛋搅拌，放一点猪油和盐，下锅煎成饼。卤牛腱子：和上面猪尾巴的做法一样。周日：宝宝爱吃的各种小点心核桃的小饭桌每周都会更新，期待下周会有更多美味吧！𐟥𓰟峊希望这些辅食计划能给你一些灵感，让宝宝吃得开心，长得健康！

每天晚上饿饿饿饿饿饿饿好想吃清炖牛排

广州新疆美食探店：西域春奶啤和避雷指南最近在广州探店，发现了一家叫“智惠羊”的地道西北菜馆，强烈推荐他们家的西域春奶啤！那叫一个爽，简直停不下来。不过，要提醒大家，千万别去萨兰德新疆美食这家店，上菜慢得让人抓狂，而且单子还乱得不行。说到价格，萨兰德家的烤包子5块钱一个，结果在智惠羊只要6块，酸奶也是贵了一块。下次我肯定试试其他店，看看有没有更划算的选择。如果你也在广州，不妨试试这些新疆美食店：智惠羊：这家店的西北菜真是地道，尤其是烤包子，外皮酥脆，内馅多汁，简直让人停不下来。馕八郎：这家店的馕是现烤的，外皮金黄酥脆，内里松软香甜，真是绝配。新疆大巴扎美食：这家店的新疆家常拌面、柴窝堡辣子鸡、大盘鸡、手抓饭、烤全羊等等，都是一绝。特别是他们家的烤全羊，外皮金黄酥脆，肉质鲜嫩多汁，简直让人欲罢不能。疆皇新疆菜：这家店的沙湾大鸡、艾力福糕点、清炖牛排、红烧牛尾等等，都是新疆特色美食，值得一试。西域春奶吧：这家店的奶啤真是绝了，酸酸甜甜的味道让人欲罢不能。总之，广州的新疆美食真是多到让人眼花缭乱，大家可以根据自己的口味选择合适的店去尝尝。希望这些小建议能帮到大家！

清炖牛排[喵喵]克拉玛依

天冷必备！玉米萝卜牛排汤的暖心做法𐟍𒊥䩦𐔩€渐转凉，是时候给家人准备一碗热腾腾的汤了！今天推荐一款清炖玉米萝卜牛排汤，清甜鲜美，牛排骨炖得非常嫩滑，喝上一碗，暖心又暖胃。 𐟥㠥‡†备食材：牛排骨玉米白萝卜胡萝卜 𐟑颀𐟍𓠦�ꤥ悤𘋯𜚊1️⃣ 牛排骨放入冷水中，加入葱姜料酒，大火焯水，撇去浮沫后继续煮3分钟，确保焯水彻底。 2️⃣ 准备一个砂锅，加入大半锅清水，大火煮开。将焯好水的排骨放入砂锅中，小火慢炖一个半小时。 3️⃣ 炖好后，加入玉米、白萝卜和胡萝卜，继续炖四十分钟。 4️⃣ 最后加盐调味，撒上少许胡椒粉即可。趁着天气渐凉，快动手为家人煲上一锅暖心的玉米萝卜牛排汤吧！𐟍𒰟’•

姐妹们，多吃肉蛋奶真的有用！去英国读书之前，我真的是那种稍微动一下就嫌累的人，一天只能干一件事，旅游走几步就累得不行，每年还必生病𐟘𗣀‚我们全家几乎没人喝牛奶，平时吃饭也是以蔬菜和容易烧的肉类为主（鱼虾），人均消耗鸡蛋的数量更是低得可怜𐟥š。全家减肥意识太重，都不爱吃肉（这个错误观念别学）。去英国后，我入乡随俗，每周去超市必买一桶牛奶、一大盒鸡蛋和几盒牛肉。肉蛋奶几乎贯穿了我的一日三餐，平均一天吃1-2个鸡蛋，常喝牛奶，正餐用各种方法做牛肉𐟍–。红烧牛肉、火锅牛肉、清炖牛肋条、煎牛排、咖喱牛肉等等等等。感谢英国的骚猪，让我戒了原本就不怎么爱吃的猪肉𐟐𗣀‚再加上不爱吃羊肉，平时在那边可选的肉就只有鸡肉和牛肉了。鸡肉推荐买玉米鸡（玛莎和sains都有），牛肉我喜欢买waitrose的short ribs，或者找在英国肉厂上班的华人帮买牛肋条，也可以去市场买。人一旦开始不吃猪肉又需要摄入红肉的情况下，吃牛肉的频率会大大增加𐟘‚。因为做牛肉通常是大菜，一做就是一锅，两三天内必须吃完。以上种种因素，促使了我多吃牛肉。说说多吃肉蛋奶后的变化吧。身体素质好了很多（也有上学每天需要负重前行爬坡的功劳）；不怎么生病了，偶有小小的不舒服，但在英国一年没病过；不太会便秘了；出去旅游体力maxxx，跟朋友欧洲连玩三个国家十几天都不带累的，每天景点吃饭拍照连轴转效率杠杠的；最重要的是我还长高了𐟘‚。估计还有少吃外卖的功劳，都是自己做饭，饮食更干净了。当然，人也壮实了不少𐟐𗣀‚想要身体曲线变好，还得附加运动𐟒ꣀ‚ 实践经验总结：肉买新鲜的，或在有质量保证的商超买𐟥鯼Œ有条件的话尽量自己做至少保证每天吃一个鸡蛋鲜牛奶最佳，选蛋白质含量高的少吃外卖！！！姐妹们请一定要多吃肉蛋奶，只要吃得干净，多吃蛋白质不会胖，只会更强壮！更不要因为减肥就节食！身体变好了才有力气和资格认真搞事业𐟒ꀀ

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