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苋菜皮蛋汤的做法新上映_苋菜一级致癌物(2024年11月抢先看)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

苋菜皮蛋汤的做法

三伏天必备：皮蛋苋菜汤的简单做法 𐟌🠥œ褸‰伏天，一道清爽的皮蛋苋菜汤不仅能解暑，还能帮助排毒。这道汤的灵感来自陈允斌老师的分享，她提到松花蛋有助于清除血液中的烟毒和酒毒，而苋菜则能“通九窍”，促进排毒通道的畅通。 𐟥젨‹‹菜有两种颜色：白色和红色。白色苋菜更偏向于通气，而红色苋菜则更偏向于通血。如果你想要清除血毒，红色苋菜是更好的选择。此外，加入猪油可以增强这道汤的排毒效果。 𐟓œ 《本草纲目》中对苋菜的描述是：“甘、冷利、无毒，具有补气除热，利在小肠，治初痢。”它还能润肠清热，促进凝血，增加血红蛋白含量，提高携氧能力，并促进造血功能。特别适合肝火旺盛导致上火的人食用。 𐟍𓠥š法如下：将苋菜洗净，切去老根，皮蛋切碎。热锅中加入猪油，先炒苋菜至塌软，然后加入一小碗水。放入皮蛋，盖上锅盖焖3-5分钟即可。 𐟧„ 注意：如果你不喜欢蒜的味道，可以不放蒜。如果你喜欢蒜香，可以先炒香蒜再加入苋菜一起炒。 𐟓𚠦˜Ž天会发布视频版本，敬请期待！

𐟥š皮蛋苋菜汤：清新与醇厚的交融 𐟍𒠧š‹苋菜汤，一道融合了皮蛋醇厚与苋菜清新的湖南特色汤品。第一次尝试，可能会让你觉得这不是传统的中餐，但尝过之后，绝对会爱上这道独特的汤！ 𐟥š 皮蛋，经过捣碎后融入汤中，散发出独特的醇厚香味，与苋菜的清新口感形成完美搭配。这种异国情调的风味，让人回味无穷。 𐟌🠨‹‹菜，作为这道汤的另一主角，不仅增添了丰富的色彩，更带来了清新的口感。与皮蛋的醇厚形成鲜明对比，让人在品尝时仿佛置身于湖南的田间地头。 𐟍𝯸 基本做法超简单：准备好皮蛋、苋菜、姜、葱和调味料。锅中加水烧开，放入皮蛋捣碎后转小火煮几分钟。接着加入苋菜，煮至变软即可出锅。 𐟘‹ 快来试试这道融合了清新与醇厚的皮蛋苋菜汤吧！保证让你一试难忘！

𐟥—皮蛋苋菜汤，美味又健康！ 𐟍𒨯•试这道皮蛋苋菜汤吧！将时令苋菜与皮蛋完美结合，煮出来的汤鲜味十足，汤浓味美。皮蛋的鲜香完全融入汤中，苋菜鲜嫩可口，既能喝汤又能吃菜，双重享受哦！𐟘‹ 𐟥㦉€需食材包括：苋菜200克、瘦肉50克、皮蛋2个、蒜2瓣、胡椒粉少许。做法超简单： 1️⃣ 苋菜洗净后焯水备用。 2️⃣ 锅热放油，皮蛋煎至焦黄。 3️⃣ 蒜炒香后加入瘦肉炒至变色。 4️⃣ 加一碗开水，大火煮3-5分钟至汤变浓白。 5️⃣ 放入苋菜和少许胡椒粉，煮一分钟后加盐调味即可。 𐟒ᥰ贴士：加开水煮汤会更白哦！而且苋菜草酸含量高，建议焯水后食用更健康。快来试试吧！𐟥𓀀

𐟥㧾Ž味汗菜汤做法大揭秘！ 𐟌𑦘奤馝夺†，正是品尝新鲜蔬菜的好时节！今天给大家介绍一款简单又美味的汗菜汤——皮蛋苋菜汤。𐟥š皮蛋的鲜香与汗菜的清新完美结合，不仅营养丰富，还能清热补气哦！ 𐟓做法超简单： 1️⃣ 锅里加入橄榄油，将皮蛋煎至表面虎皮状，再放入蒜末爆香。 2️⃣ 倒入适量的开水，加入个人口味的盐和鸡精调味，大火煮至汤变白。 3️⃣ 最后放入洗净的汗菜（苋菜），煮2-3分钟至变软烂即可享用！ 𐟘‹快来试试这款低卡又鲜美的皮蛋苋菜汤吧！保证让你回味无穷～

给父母做饭的第33天 | 𐟥⨯槻†教程每天不知道吃什么菜？记得关注我哦~ 每天分享家常菜，简单美味，一学就会！今日菜单：姜辣凤爪 | 辣椒煎蛋 | 拍黄瓜 | 红苋菜皮蛋汤 𐟔堥眨𞣥‡䧈ꊩ㟦：鸡爪、姜片、蒜粒、八角、桂皮、干辣椒（姜片要多准备一些）调料：油、盐、酱油、蚝油、老抽、芝麻香油步骤：干辣椒用温水泡一下鸡爪冷水下锅焯水，放料酒去腥，捞出后放凉水里泡一会儿起锅烧油，下姜片炒香，加入鸡爪炒干水气，放一勺盐翻炒均匀加入蒜粒、八角、桂皮、干辣椒炒香，放少许老抽翻炒至上色倒一碗清水，放蚝油、酱油、辣椒油搅拌均匀，大火煮开后小火煮15分钟，最后淋上芝麻香油即可出锅装盘 𐟔堦‹黄瓜食材：黄瓜、蒜、葱、香菜、白芝麻、小米椒、辣椒粉、花生米调料：油、盐、酱油、蚝油、香醋、香油步骤：把黄瓜拍晕后切段备用碗中放蒜末、葱花、白芝麻、小米椒、辣椒粉，热油淋一下放三勺酱油、三勺香醋、一勺蚝油、一勺香油、少许盐搅拌均匀把调好的料汁淋到黄瓜上，放少许香菜和花生米抓均匀即可 𐟔堨𞣦䒧…Ž蛋食材：鸡蛋、湖南椒、红尖椒调料：油、盐、胡椒粉、玉米淀粉步骤：碗里打5个鸡蛋，放盐、胡椒粉、水淀粉搅拌至起泡，加入辣椒搅拌均匀备用起锅烧油，倒入蛋液煎熟即可出锅 𐟔堧𚢨‹‹菜皮蛋汤食材：红苋菜、皮蛋、蒜步骤：起锅烧油，下蒜片和皮蛋炒香，倒半碗清水，水开后放红苋菜，最后放盐和酱油调味即可如果喜欢的话，记得点赞收藏哦~ 家常菜 | 四人食 | 晚餐 | 今天吃什么

湘潭美食：中山鸽王的美味之旅这家店在湘潭可是老字号了，要是你在湘潭街上问起吃鸽子，那绝对绕不开“中山鸽王”。以前这家店开在正双拥路边，现在搬到了简乐的对面，也就是双拥路和莱茵路的交叉口。新店面装修得特别精致，有玻璃阳光棚，还有各种藤蔓花架，简直有种庭院餐厅的感觉。上次我来这儿吃了烤乳鸽和椒盐鸽，这次朋友说要养生，就试了药膳鸽汤。端上来的时候真是惊艳，汤色黄澄澄的，特别诱人。鸽子肉本身就很瘦，没什么油脂，所以炖出来的汤特别清爽不油腻。里面还加了猪排骨提鲜，再加上干红枣、桂圆、黄芪、党参和虫草花这些配料，汤里鲜中带甜，还透着淡淡药香。我最喜欢底下软烂的黄豆，专门舀了当饭吃。还有一道小炒脆肚，食材的刀工和火候都没话说，肚丝柔嫩软弹，红椒鲜辣，蒜子喷香，底下还有青翠鲜嫩的香菜，绝对是一道能打高分的湘潭本地口味菜，下饭下酒一流。红苋菜皮蛋汤也是一道很合格的家常菜，红苋菜煮得足够软烂，汤汁浓郁。青桔百香果饮品也很特别，不会很酸，百香果的香甜很回味。要提一下他们家的服务员，会主动提醒客人点的菜分量是否足够，绝对不支持铺张浪费。我们两个人吃了两百块，人均100左右，性价比还是挺高的。

给父母做饭76天𐟍𒊤𛊥䩥‘现自定义标签找不到了，真是不方便啊！以前还能标注实菜名，现在只能默默吐槽了。 𐟍𒤻Š日菜单：腐竹炒肉腊肉炒蒜苔红苋菜皮蛋汤 𐟍–腐竹炒肉食材：腐竹、猪肉、生姜、蒜、葱、红尖椒、辣椒粉调料：油、盐、酱油、蚝油、老抽步骤：腐竹提前用水泡发。起锅烧油，下猪肉炒出油分，加入姜和蒜炒香，再加入腐竹翻炒30秒，放入盐、酱油、蚝油和老抽翻炒均匀，加适量清水加盖小火煮3分钟。放入红尖椒和辣椒粉炒至辣椒断生，撒上葱花即可出锅。 𐟌𖯸腊肉炒蒜苔食材：腊肉、蒜苔、小米椒、姜、葱步骤：腊肉放水里煮10分钟捞出来切片。起锅烧油，加入蒜苔和盐炒至蒜苔断生盛出备用。把腊肉倒进锅炒出油分，放入姜、蒜和小米椒炒香，加入蒜苔炒一炒，放点酱油出锅。 𐟥š红苋菜皮蛋汤食材：红苋菜、皮蛋、蒜步骤：起锅烧油，倒入蒜末和皮蛋炒香，加入清水。水开后加入红苋菜，放盐和酱油调味即可。家常菜 | 三人食 | 晚餐 | 今天吃什么

𐟔奇肥食谱：上汤红苋菜来啦！𐟥— 天气好热，来一份清新的上汤红苋菜吧！𐟘‹ 这个菜不仅美味，还有超多功效哦！𐟒ꊊ𐟌𑠨‹‹菜能补气、清热、明目，还能利大小肠，对牙齿和骨骼的生长也有促进作用。而且，它还能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛，真的是健康又美味！ 𐟍𒠤𘊦𑤧𚢨‹‹菜的做法也很简单哦！首先，准备好红苋菜、大蒜、皮蛋和菌类。然后，热锅凉油，炒香蒜片，加入菌类翻炒一会儿。接着，加一碗水，倒入红苋菜，适量盐。水开后，加入皮蛋丁和一点点生抽，再煮一会儿就可以出锅啦！ 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚧š‹蒸一会儿会更好切哦！而且，蒸过的皮蛋不建议煮太久，不然蛋黄变白会使汤变混浊。还有，水不要加太多，因为苋菜在煮制的过程中也会出水。快来试试这款减肥又美味的上汤红苋菜吧！保证让你爱不释口！𐟥𓀀

福州十年老店探秘：老牌饭店的美味传承 𐟍𝯸 探索福州的十年老店，发现美食的秘密！在解放大街上，有一家老牌饭店，是时候来一场味蕾的怀旧之旅了。𐟚€ 1️⃣ 𐟌𖯸 炒罗汉肉：这道菜虽然炒得一般，但加入辣椒𐟌𖯸可以激发肉的鲜香，让味道更加层次丰富。 2️⃣ 𐟍– 槽肉：肥而不腻，肉质软烂甜香，入口即化，让人难以抗拒。 3️⃣ 𐟥œ 花生炒小肠：采用老福州爆炒双脆的汁，酸甜可口，小肠脆爽，花生外湿里脆，搭配起来香脆爽口。 4️⃣ 𐟥㠨‹‹菜皮蛋汤：家常风味，汤鲜味美，浓郁的汤汁让人忍不住大口喝下。 5️⃣ 𐟍 炒芋头丝：咸鲜香口感，加入小鱼干等配料，非常适合拌饭吃。 𐟒𐠤𚺥‡消费：51元 𐟌Ÿ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️ 𐟓 地址：西门街33号 𐟚— 温馨提示：附近停车不便，建议寻找附近停车场。

苋菜红 𐟌ˆ苋菜红，真的是一种让人一见钟情的颜色！复古而喜庆，低调深沉，这种红让人感觉很温暖。今天就来和大家聊聊这个中国传统色，还有红苋菜的美味做法以及如何挑选优质红苋菜。 𐟌𘨋‹菜红的独特魅力苋菜红不仅仅是一种颜色，它更代表了一种复古和喜庆的氛围。这种红非常低调深沉，但却能让人瞬间联想到传统和吉祥。苋菜红不仅是中国传统色，还象征着吉祥和幸福。最重要的是，它是一种天然的色素，健康又安全。 𐟍𓧺⨋‹菜的美味做法红苋菜不仅颜色鲜艳，口感滑嫩，还非常适合各种烹饪方式。比如，红汤泡饭、皮蛋烧汤、蒜汁凉拌、烙成菜馍等等。每一种做法都能让红苋菜展现出不同的风味。红苋菜富含蛋白质、维生素A和铁等营养成分，特别适合夏季食用。我自己最喜欢的做法就是红汤泡饭。把红苋菜焯水后捞出来，用蒜泥、盐、生抽、香油调味，然后倒入饭里，拌一拌，真的超级美味。还有蒜汁凉拌红苋菜也特别好吃，把蒜子剁成蒜末，加入白米醋、盐、生抽、香油调成汁，倒入洗净焯水的红苋菜里，拌匀就可以了。 𐟛’如何挑选优质红苋菜挑选红苋菜时有几个小技巧： 1. 看叶子：鲜嫩的红苋菜叶子一般比较小且薄平，而那些叶片又厚又皱的，基本就是老苋菜了。 2. 看韧性：在购买红苋菜时，可以稍微掐下根茎，嫩的红苋菜很容易掐断，老的则不容易掐断。 3. 看根部：比较鲜嫩的红苋菜根部须短且少，而老的红苋菜根部较长且多。这些小技巧都是我亲自体验过的，真的很有效哦！红苋菜不仅颜色好看，口感好，还富含营养，真的是一种非常值得尝试的食材。不知道你们有没有试过这些做法呢？欢迎在评论区分享你的烹饪心得或者告诉我你最喜欢的红苋菜做法哦！𐟍𔰟’쀀

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