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三豆饮不能随便喝新上映_黄豆绿豆黑豆三豆饮的作用与功效(2024年11月抢先看)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

三豆饮不能随便喝

夏季必备：乌梅三豆饮，清热降火好选择夏天来了，天气热得让人汗流浃背，尤其是小朋友们，动不动就一身汗，津液流失得特别快，虚火也容易上浮，导致上火、口干舌燥、口腔溃疡等问题。妈妈们，这时候可得多给孩子喝水，但可不是随便喝哦，得喝能补充津液的水！今天给大家推荐一个清热降火的绝佳食方——乌梅三豆饮。这个方子可是有历史背景的，扁鹊三豆饮出自《本草纲目》，能健脾清虚热，给身体灭灭火；而乌梅白糖汤则出自清代《圆运动的古中医学》，酸甘化阴，补充津液，让身体“滋润”起来。两者结合，简直是清热降火的黄金搭档！食材准备黑豆：补肾水，养足下焦黄豆：养脾胃，补中气不足，让中焦通畅绿豆：清热，把火气退下乌梅：收敛虚火，还能酸甘化阴，补充津液白糖：增加口感，但介意的话可以用苹果代替制作步骤乌梅8颗、黑豆、黄豆、绿豆各20克，加入1500毫升清水。大火烧开后转中小火，慢慢熬煮45分钟，直到豆子煮开花。关火后加入白糖，自然放温就可以喝啦！小贴士如果妈妈们介意白糖，可以换成苹果，既能帮助缓解身体的燥热，又能保持酸甜可口的口感。乌梅三豆汤必须在当天煮好后饮用，不能隔夜哦。饮用时机天气燥热、有虚火、大量运动后口干舌燥、吃辛辣食物上火的时候，都可以适量饮用。这个夏天，给小朋友们准备一杯乌梅三豆饮，既能清热降火，又能补充津液，简直是妈妈们的贴心小助手！快试试吧！𐟍𙀀

夏日酸梅汤：给爱出汗的宝宝生津液夏天真是热得让人受不了，尤其是带着宝宝出去玩，跑跑跳跳的，汗水直流。及时给宝宝补水当然重要，但更重要的是补充津液！因为汗流多了，其实就是津液在流失。 𐟌Ÿ生津=酸味食材+甘味食材给宝宝做点酸梅汤吧，既好喝又能补充津液。今天给大家推荐一个简单的小儿酸梅汤——乌梅三豆饮。食材准备烘干乌梅3颗冰糖适量黄豆10克小黑豆10克绿豆10克制作步骤把所有食材放进养生壶。注入800ml水，煮30分钟。最后放冰糖，等汤放凉后冰糖溶解就可以给宝宝喝了。小贴士乌梅是酸性的，不能用铁锅煮哦。孕妈们也要注意，最好不要喝。2岁以上的宝宝可以喝，味道酸甜，宝宝们会喜欢的。为什么选择这些食材？乌梅：酸味有收敛的作用，能止汗。黄豆、小黑豆、绿豆：这些豆类都有清热解毒、利尿消肿的作用。甘草：能滋润脾胃，和乌梅的酸味搭配，一敛一滋，效果更好。小豆的选择黄豆：选肚脐比较明显的，颜色通常为棕色，能看到一条白色的逢线。小黑豆：选古老的黑豆，药食两用，对付宿便很有效。生晒乌梅：自然生晒的乌梅更温和，味道纯净，没有刺鼻的烟熏味，宝宝容易接受。结语夏天给宝宝喝点酸梅汤，既能补充水分，又能生津液，真是两全其美。希望每个宝宝都能过一个清凉又健康的夏天！

引火下行：你真的了解吗？先说结论：别随便灸涌泉引火下行！ ———————————————— 很多人都在说灸涌泉能引火下行，但你真的了解吗？灸涌泉可是有讲究的，不是随便就能做的！涌泉穴是肾经的井穴，井就是打水用的井。但阴虚的人本来就缺水啊！引火下行，就像往干枯的水井里丢一堆火，很容易烧穿整条通道。别问有没有道理，肩膀上有东西的人都知道：往干枯的水井里丢一堆火很容易着，但往满水的水井里丢一堆火根本不会着。这是常识问题，相信科学！再说上𐟔导š 生活常识：拿火烤肉，肉肯定会滋滋冒油。烤肉灸也是一样，烤自己的肉，不上火是做梦。生活常识：同样用时20分钟，同样的2升水，如果用大火，必然烧开，还咔咔喷气；但如果用微微的小火，只是温热，不会喷气。热灸和烤肉灸耗阴还损大量元气，温温灸才是补。再说灭𐟔导š 从根本上解决，禁止烤肉灸。如果只是微微上火，可以适度灸一会肚脐。上火严重者，视身体情况喝三豆饮或绿豆汤。手法：左手掌心对右脚涌泉，普通人可以搓或者按着。身心锻炼者可以直接引气。（别问为什么手掌心可以对涌泉，火不能对涌泉）相信科学，相信常识！𐟔倀

三豆饮的神奇效果：两天体验分享 𐟌🊥𗲧𛏨🞧𛭤𘤥䩧…‰豆饮了，用的是农家肥种的赤小豆、青仁黑豆和绿豆。还加了一些可以入药的老冰糖和金银花。煮出来的三豆饮，孩子们也都喜欢喝。第一天喝的时候，感觉身体没有什么特别的变化。但到了第二天，早上4点半醒来准备静坐时，我明显感觉到身体没有了以往的懒惰感，精神也好了很多。中午午睡起来后，头脑也很清醒，不像之前即使睡醒了，也会有些疲惫感。现在是夏天，喝三豆饮不仅能祛湿清热解暑，还能利水消肿。特别适合这段时间下半身浮肿、小腿沉重、嗜睡乏力的人。煮的时候，水开后用中火煮一个小时，只喝汤不吃豆，肚子也不会胀气。总之，三豆饮真的很不错，推荐大家试试！

𐟑𖥮宝不爱喝水？试试这些妙招！ 𐟌ž夏日炎炎，宝宝却对白开水失去兴趣？别担心，这里有两个绝招帮你解决问题！ 𐟍𕧬줸€招：炒米茶。采用低温烘焙，食材包括糙米、炒麦芽、炒佛手、茯苓。将食材放入杯中，注入500ML水焖3分钟，放凉即可。开水泡3分钟即可饮用，可以多次泡制，每天一杯。如果宝宝吃了冰的，可以加一块生姜一起泡哦！ 𐟍𙧬줺Œ招：乌梅三豆饮。食材包括乌梅3颗、黄豆10克、小黑豆10克、绿豆10克、冰糖适量、甘草片、苹果片、橘皮。将所有食材清洗后放入杯中，注入1000ML水煮30分钟，放凉即可饮用。乌梅是酸性的，不能用铁锅煮，2岁以上宝宝可以喝哦！ 𐟑𖨿™些饮品不仅解暑，还能帮助宝宝生津液水、收浮火。适合肚子容易鼓鼓胀胀、小嘴臭臭、喜欢吃冷饮的宝宝。试试这些饮品，让宝宝爱上喝水吧！

黑豆水的神奇功效：喝三天痘痘全消！最近因为贪吃烧烤和辣条，结果上火了，额头上的痘痘又疼又红，真是让人头疼。于是我赶紧试了试这个方法，没想到效果这么好！ 𐟌Ÿ 黑豆水的制作方法： 30克黑豆 1.5升水煮开后20分钟即可只喝水，不吃豆子，特别是脾胃不好的人，吃豆子会增加脾胃负担。对于身体虚火，尤其是上热下寒、阴虚火旺的人，黑豆水非常平和。嗓子疼、爱上火、冒痘、失眠的朋友们可以试试。 𐟌Ÿ 三款黑豆煮水推荐：黑豆山药水滋阴润肺，养脾胃材料：黑豆15克、干山药片15克做法：水开后煮15分钟，喝汤，可以煮一天三豆饮熬夜上火、冒痘、肝火旺材料：黑豆20克、赤小豆20克、绿豆或黄豆20克做法：豆子洗净，1000ML水，水开后再煮15分钟喝黑豆桑葚水防脱养发，美容养颜，抗氧化材料：黑豆20克、桑葚10克做法：水开后煮15分钟喝这些方法简单又有效，大家可以试试！

8款乌梅饮品推荐，消暑又健康！ 𐟌Ÿ夏日炎炎，很多人容易出现上火、食欲不振的情况。今天为大家介绍8款用乌梅制作的饮品，既能生津止渴，又能消暑健康！ 1️⃣ 乌苓汤 𐟒› 适合：止渴生津，健脾祛湿 𐟌Ÿ 材料：乌梅1~2枚，麦冬8g，茯苓10g，陈皮2g，冰糖5克 𐟌Ÿ 做法：将材料洗净后放入锅中，加适量清水煮沸后转小火煮20分钟，去渣后加入冰糖调味即可 2️⃣ 乌梅三豆饮 𐟒› 适合：手足口、疱疹性咽峡炎、补津液 𐟌Ÿ 材料：乌梅10g，黑豆10g，绿豆10g，赤小豆10g，冰糖5g 𐟌Ÿ 做法：豆子泡2小时以上，加水适量，大火煮沸后改小火煲至豆子软烂，加入冰糖调味即可（豆子不能过夜，当天煮当天喝） 3️⃣ 经典酸梅汤 𐟒› 适合：酸甜可口，开胃消滞 𐟌Ÿ 材料：乌梅3~5个、焦山楂8克、陈皮10克, 甘草2克，冰糖适量 𐟌Ÿ 做法：材料洗净后放入锅中，加适量清水煮沸后转小火煮15分钟，去渣后加入冰糖调味即可 4️⃣ 乌梅黑豆水 𐟒› 适合：体虚、易出汗，滋阴降火 𐟌Ÿ 材料：黑豆30克、乌梅3~5颗 𐟌Ÿ 做法：豆子提前泡半小时，材料洗净后放入锅中，加适量清水煮沸后转小火煮40分钟 5️⃣ 乌梅麦冬陈皮饮 𐟒› 适合：清热解毒，健脾生津 𐟌Ÿ 材料：乌梅2个、麦冬10克、陈皮5-10克，片糖适量 𐟌Ÿ 做法：材料洗净后放入养生壶里，加入800毫升的水煮开25分钟，加适量片糖调味即可 6️⃣ 乌梅生姜饮 𐟒› 适合：和胃止吐，生津止渴 𐟌Ÿ 材料：乌梅10克，生姜10克，红糖适量 𐟌Ÿ 做法：材料洗净后生姜切片放入养生壶里，加入200毫升水煮开15分钟，加适量红糖调味即可，分两次饮用 7️⃣ 乌梅甘草太子参茶 𐟒› 适合：滋阴健脾，补气生津 𐟌Ÿ 材料：乌梅3枚，甘草2克，太子参10克 𐟌Ÿ 做法：材料洗净后放入养生壶里，加入800毫升水煮开15分钟即可 8️⃣ 乌梅山药甘草山楂汤 𐟒› 适合：止咳生津，补脾开胃 𐟌Ÿ 材料：乌梅3枚，山药10克，甘草2克，焦山楂10克 𐟌Ÿ 做法：材料洗净后放入养生壶里，加入800毫升水煮开20分钟，加入冰糖调味即可 𐟌ˆ 温馨提示：煎煮乌梅饮时应避免使用铁锅、铝锅，宜用砂锅或搪瓷锅，当天煮当天喝、不要隔夜。

夏季养生注意五大原则夏季来啦，养生可是重中之重！今天就来跟大家分享夏季养生的五大原则，帮你轻松度过炎炎夏日！𐟘‰ ✨初伏请内热吃瓜类初伏期得清热降火，瓜类食物可是好帮手。丝瓜、苦瓜、冬瓜，水分多多，还能降解内热。特别是冬瓜，谷氨酸、天门冬氨酸让口感更鲜美。冬瓜四神汤，健脾祛湿两不误！ 𐟌Ÿ中伏健月卑去湿喝三豆饮中伏时节，健脾祛湿是关键。三豆饮可是古老食疗方哦，红豆、黑豆、赤小豆，口感层次丰富，还能健脾祛湿。抓住中伏黄金期，健康体魄不是梦！ 𐟑€末伏排寒补阳饮黄芪茶末伏啦，补阳排寒得跟上。黄芪茶补气效果杠杠的，搭配当归、红枣，补气养血；和生姜、红枣同煮，暖身驱寒。一杯黄芪茶，温暖你我心。 𐟍𕤼后滋阴养皿喝银耳粥伏后时节，滋阴养皿不能少。银耳百合粥，营养丰富又滋阴。银耳的银耳多糖成分，增强免疫力；百合润肺安神，一碗粥助你平稳换季。 ❗️出伏日常补饮安神版三豆饮出伏后也别放松警惕哦，日常补养得继续。安神版三豆饮，黑豆、赤小豆、绿豆加莲子和百合，营养丰富又安神养心。心火旺、入睡难？它帮你解决问题！还能调节血脂，保护心血管健康。好啦不说那么多了，赶快去试试这些养生方法吧！夏季养生，因时制宜，灵活调整，定能助你度过一个健康、舒适的夏天！𐟌ˆ𐟒ꀀ

午时茶颗粒：孩子腹泻腹痛的神奇小药夏天特别潮湿，25号那天我老公吃坏了肚子，拉了好几次。我担心是诺如病毒，想着给孩子吃点保济口服液预防一下。结果翻遍药柜子都没找到，只能作罢。晚上接孩子放学时，老师说孩子在学校想上厕所但又不上，说要回家再上大号[捂脸R]。我一听，算算时间，已经四天没拉大便了，手心又开始发热了。我平时会给他煮乌梅三豆饮喝，所以平时不怎么内热，这才喝了一天又热了。回家翻药柜子，发现午时茶颗粒挺合适的，既可以祛湿，还能消积食，还能治腹痛腹泻。给孩子喝了之后，一晚上拉了两次，都排出来了。以前每次只拉一次就完事了。以前肚子疼时也吃过这个药，效果很好。这个药真是太宝藏了！不过大家别学我，最好还是找中医辩证用药，毕竟每个孩子的情况都不一样。

孩子脾胃调理有讲究，顺序不能乱！ 𐟌𑨄𞨃ƒ是后天之本，气血生化之源，对身体至关重要！很多家长不知道调理孩子脾胃是有顺序的，今天就来分享一些小技巧： 𐟑‰消食：焦三仙 ✔食材：焦山楂、焦麦芽、焦神曲、炒鸡内金 ✔做法：将所有食材放入锅中，倒入两杯水，开锅后转小火煮20分钟，饭后半小时喝，一天喝3次，一次可以煮一天的量。 𐟑‰清内热：乌梅三豆饮 ✔食材：黑豆、绿豆、黄豆各一把，3-5颗乌梅，2勺白糖 ✔做法：豆子提前一晚泡，和乌梅放进水里，加入白糖，大火开锅后转小火熬2小时以上，把豆子熬成沙即可。每天两次，早晚喝一周。 𐟑‰滋阴健脾：健脾滋阴汤 ✔食材：怀山药、芡实、莲子、薏米各9克，生地、沙参、玉竹、麦冬各6克，黄冰糖1块 ✔做法：除黄冰糖外的食材全部放入锅里，倒4杯水，大火煮开，小火煮半小时，大约还剩2杯，把渣扔掉只喝汤，放黄冰糖。每天一次，连续喝1-2周，6岁以下用量减半。希望这些小技巧能帮助大家更好地调理孩子的脾胃！