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卓玛拉最新娱乐体验_歌曲《卓玛拉》原唱(2024年12月深度解析)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

卓玛拉

冈仁波齐转山：一场心灵的洗礼 9月的时候，我突然有了去冈仁波齐转山的念头。其实并不急，反正山还没封。时间一晃，10月都快过去了，朋友们都劝我等到明年或者马年再去，但这个念头一旦冒出来就放不下了。总觉得神山在等着我。于是，26号我一个人跑到拉萨，28号从日喀则出发，和两个朋友一起开了1000公里，29号凌晨2点半终于到了神山脚下。29号早上7点半起床，开始神山外转。30号晚上8点半终于到达转山终点。这两天走了54公里，海拔从4678米到5650米，虽然很累，但真的爽爆了！我命由我不由天，想去转山就去了，感谢神山接纳我！冈仁波齐大概真的有点神性。在翻5650米的卓玛拉垭口时，被一个陌生大叔问要不要红枣水，居然有种想哭的冲动。对路上遇到的藏族同胞说一句“扎西德勒”，他们也会微笑回应。在快到终点的地方，还遇到了磕长头转山的朝圣者，可惜没带现金，就送了一些糖果，他们也同样真诚感谢。说实话，转山路上的风景并没有想象中那么美，连绵的裸露土层山体、飞扬的黄沙、狂乱的大风、稀疏的植被。但冈仁波齐，我还会再来！这次转山对我来说，更像是一次自我修行，身体和心灵上的。虽然原本期待能获得一些感悟，虽然没有，但让我更加坚韧。转山第一晚，在海拔5370米的天葬台茶馆休息，晚餐是泡面，睡在狭小的椅子上，被子厚重，酥油茶味道浓郁，一整夜辗转反侧，大概只睡了2小时。 30号早上7点半起床，果然高反了，头疼、胸闷、恶心干呕，手脚疲软，嘴里都是昨晚的泡面味，有那么几个瞬间真的想直接下撤。可是真的不甘心！打听到翻过海拔5650米的卓玛拉垭口后的不动地钉补给点可以坐车下撤，800元/人，行，那就先慢慢走，反正时间还早，至少要把垭口翻过去再下撤。缓慢地走着，一路上坡，抬眼就能看到蔚蓝的天、不远处的雪山、飞扬的彩色经幡、地上啄食不怕人的小胖鸟、手握串珠虔诚吟诵的朝圣者。感谢自己的坚持，身体在行走中慢慢适应，也不觉得头疼了，而且力量充沛，翻过了卓玛拉垭口，到达了一个又一个补给点，终于在太阳下山后走到了终点，虽然最后6公里走得略显崩溃。总结一下难点：高反！绝对是高反！能一天转完的不要分两天，天葬台茶馆的休息环境是我徒步以来最煎熬的，海拔已经和哈巴雪山登顶海拔5396差不多高！进入11月，补给点已经快要撤离，建议带一点能量胶和巧克力！

拉萨到冈仁波齐转山攻略：你需要知道的一切冈仁波齐，世界的中心，绝对不是你想象中那么简单的地方。从拉萨到冈仁波齐，虽然只有1200多公里，但选择哪种交通方式可是个大学问。大巴车之旅 𐟚 如果你时间充裕，预算有限，那么坐大巴车是个不错的选择。大概需要24个小时左右，虽然有点累，但能省下一大笔钱。飞机直飞阿里 ✈️ 如果你时间紧张，建议直接飞阿里，然后再转车到冈仁波齐。这样虽然省时，但费用相对较高。跟团转山 𐟚 最推荐的方式是加入我们的俱乐部，一起从拉萨出发，沿途的风景我们都不会错过，直到塔尔钦。然后徒步冈仁波齐，体验不一样的转山之旅。转山海拔 𐟏”️ 冈仁波齐转山的起点塔尔钦镇海拔4600米，止热寺海拔5200米，卓玛拉垭口海拔5680米。转山第一天：从塔尔钦镇出发，翻过卓玛拉垭口，住宿第一个宿营点。全程大约28公里，最难的就是翻越卓玛拉垭口。止热寺附近可以租马到垭口，海拔高度上升约1000米。转山第二天：从第一宿营点返回塔尔钦，全程26公里。相比第一天，路况好很多。由于第一天消耗过大，第二天徒步会比较累。下午到达塔尔钦后，我们马上出发去札达，那里的海拔适合我们休息。转山准备 𐟏ƒ‍♂️ 冈仁波齐转山并不简单，自己考虑清楚了再做决定。如果你去过高海拔地区没有不适反应，建议每周至少锻炼一次，跑步10公里以上，徒步15公里左右。集合时间 𐟓… 我们计划9月1日在拉萨集合，阿里中北线11天行程，期待你的加入！总之，冈仁波齐转山不是一件轻松的事，但绝对值得一试。希望这篇攻略能帮到你，祝你旅途愉快！

⊙杨辉麟墨脱有仁青崩寺仁青崩寺，位于墨脱县驻地东南、墨脱镇的卓玛拉山。海拔2038米。信奉藏传佛教宁玛派，由工布活佛甘布巴创建。最初是一座有12面墙和东南西北四门的三层建筑，取名“德旺仁青崩”（即中心寺庙），规定由藏族活佛管理。 1950年毁于墨脱大地震，后重建。寺内供有镀金铜佛像多尊。仁青崩寺的僧人，根据社会地位、技能、宗教知识和尊卑分为：直姑：即活佛,是死者灵魂皆升天堂、与天神共享天福的意思。直姑是寺庙的最高领导者，主持一切寺务，他们通晓经书。帕久：仅次于直姑，通晓经书，宗教知识较丰富，主持寺庙的各种宗教仪式活动或分管某一方面的事务。其中，有主持法会的“多吉罗本”，有检查僧纪、收纳布施的“曲寸巴”，有专攻经书的“格隆”，有负责击钹的“翁则”，有负责击鼓摇铃的“乌纠”、吹长号的“敦巴”、吹喇叭的“加另巴”、保管祭神供品的“曲本”、守卫寺庙的“曲香巴”…… 涅巴：寺庙管家，掌管寺庙经济收支。果聂：专门看管寺庙、背水、送信、打扫经堂，擦洗法器，倒水供佛，还负责炊事、制酒、保管肉类和粮食。扎巴：普通僧人，在大型宗教活动中担任演员或吹打乐器，平时还要在寺庙土地上耕种、收割以及干寺内的一些杂活、学经文等。寺庙僧人除直姑外，其余的大多数喇嘛则住在自己家中，参加劳动，娶妻生子，只是参加法会时才到寺庙念经。仁青崩寺的宗教活动——主巴大法会，庄严肃穆。大法会主要是跳神和演出宗教戏剧，时间5天。第一天表演“德羌”（生殖舞）和“夏瓦羌”（鹿舞）。第二三天表演戏剧“巴多”，出场人物众多，有扮演猪、牛、狮、虎、豹、熊、猴等动物的，主要表演猎人的狩猎活动和猎人因杀生在地狱受审的情景。第四天表演“霞纳羌”（黑帽舞），舞者12～16人。第五天跳“多结卓勒”（金刚神舞），舞者身穿绸缎衣，腰系锦缎围裙，围裙上绣有佛像，胸前挂一面铜镜，给人以神圣和威严之感。 ∥杨辉麟读走西藏∥

𐟌𘨍‰原上的月光女神：卓玛拉的美丽传说𐟌𘊥œ訓天下，一位身着传统林芝工布藏服的藏族姑娘，骑着白马，手持弓箭，仿佛是由月光编织而成。她的长裙上绣着精致的花纹，宛如草原上盛开的花朵，每一针每一线都诉说着古老的故事。她的眼眸如同草原上清澈的湖泊，深邃而明亮。那湛蓝的颜色，宛如万里无云的晴空，纯净得没有一丝杂质。当她凝视远方时，眼中闪烁着对这片草原的热爱与敬畏之情，仿佛能看到草原的过去、现在和未来。在她的眼眸中，还倒映着蓝天白云、绿草羊群，仿佛整个草原都融入了她的眼中，成为了她生命的一部分。她漫步在草原上，脚步轻盈如燕。每一步都像是在与大地亲密接触，感受着草原的心跳。她时而俯身采摘一朵小花，放在鼻尖轻轻嗅着，那花香弥漫在空气中，让人陶醉其中。时而与小羊羔嬉戏玩耍，她温柔地抚摸着小羊羔的头，小羊羔则亲昵地蹭着她的裙摆，仿佛在与她诉说着草原的趣事。在草原的怀抱中，她与自然融为一体。她是草原的女儿，是大自然的精灵。她的美丽不仅仅在于她的外表，更在于她那纯净的心灵和对生活的热爱。她用自己的方式诠释着草原的魅力，让人们感受到了大自然的伟大与神奇。草原女神，你是草原上的一颗璀璨明珠，照亮了这片广袤的大地。你的美丽将永远留在这片草原上，成为人们心中永恒的记忆。让我们一起走进草原，去寻找那属于我们心中的草原女神，去感受那份自然与美的完美融合。

仁青崩寺：莲花圣地的神秘之旅仁青崩寺，又称莲花圣地，位于墨脱县东南约6公里的墨脱镇卓玛拉神山上。这座寺庙不仅是墨脱县最早修建且规模最大的寺庙，也是藏传佛教宁玛派的圣地。寺庙采用石木结构，拥有十二个墙角和东西南北四门的三层楼建筑，内部供奉着镀金铜佛和珍贵文物，是当地门巴、珞巴人民进行宗教活动的重要场所。仁青崩寺的历史可以追溯到1950年，当时寺庙被地震摧毁，1983年重建。据说该寺由达赖干布寺中的活佛甘布筹建。寺庙的多吉帕姆女神化身中心“肚脐”的所在地，也是莲花圣地的中心地，吸引了众多佛教信徒前来朝拜。每年，寺庙僧人都会在此举行一次大规模的法事活动。仁青崩寺海拔约2000米，四周环境生态原始，森林茂密，流水潺潺。走进原始森林，苔藓缠绕树枝，仿佛进入了一个梦幻童话世界。运气好的时候，还能看到漫步的牦牛、小鹿和羚羊，一派人与自然和谐相处的美丽画卷。目前，仁青崩寺景区正在进行提升改造，依靠特色的原始森林、村落等旅游资源，修建步道、民宿，发展特色旅游村庄。我们去时，当地公安人员值守，因为紧邻边境，需要登记身份证才能进入参观。虽然仁青崩寺规模不大，但影响深远，不仅在中国，在印度、不丹、尼泊尔、缅甸等国也颇具影响力。

立冬了，冬天也来了。江南小城无锡，下雪的日子稀少遇到;可有一个地方，叫做稻城亚丁，昨天又下起了雪。白雪弥漫亚丁山间，恰似走进了童话的世界。「四川甘孜稻城亚丁」雪中亚丁#「冲古寺」冲古草甸「卓玛拉措」认识川西「悟华0526」Youkk1109立冬后三日又记无锡姚建华摄影的微博视频

穿军鞋征服冈仁波齐转山之旅终于要踏上那场梦寐以求的冈仁波齐转山之旅了！𐟎‰ 经过无数的等待和打断，2024年8月底，我们将踏上这趟3000多公里的征程，挑战5000多米的海拔，穿越长达52公里的山路，进行为期两天的徒步转山。𐟏ž️ 在这场冒险中，一双可靠的鞋子显得尤为重要。𐟑Ÿ 我选择了一款2000年的老登陆作战鞋，它不仅朴实无华，而且扎实稳健。这款鞋的鞋底非常厚重，具有防刺功能，脚底的防滑钉凸凹深陷，特别适合登山。𐟌„ 在冈仁波齐转山的十天里，这双军鞋表现出了惊人的耐用性。全程54公里的崎岖陡峭山路，脚不起泡，不磨茧子，即使掉进水里几次也未湿鞋。𐟒栥š„透气防水性能在零下的温度下也表现得非常出色，在冈仁波齐卓玛拉山垭口，遍地冰雪，我一点也不觉得冷。𐟌诸这次旅行让我深刻体会到，军品真的是好东西！𐟑Œ 这双老登陆作战鞋不仅让我顺利完成了转山之旅，还让我对它的质量和耐用性有了更深的认识。𐟌Ÿ

喀什至拉萨，探险之旅𐟚— 𐟌Ÿ 行程概览： 6月20日：从全国各地启程，抵达喀什 6月21日：喀什至叶城 6月22日：叶城至三十里营地 6月23日：三十里营地至界山达坂，再至日土县 6月24日：日土县至班公措，再至狮泉河，最后至札达县 6月25日：札达县全天游，探索古格王朝或霞义沟 6月26日：札达至扎达土林，再至冈仁波齐，最后至齐乌寺 6月27日：齐乌寺至玛旁雍措，再至公珠错，经仲巴沙丘，至萨嘎县 6月28日：萨嘎县至珠峰村寨 6月29日：珠峰村寨至珠峰大本营，再至定结县 6月30日：定结至奇林峡，再至亚东县 7月1日：亚东县至卓玛拉日雪山，再至多情措，经仲巴雍措，至塔日山垭口，再至40冰川，至莫普用措，最后至洛扎县 7月2日：洛扎至洛卓沃龙寺，再至赛卡古托市，经库拉冈日雪山，至卡久寺 7月3日：卡久寺至哲古措，再至山南，最后抵达拉萨 𐟌 探索之旅，从喀什出发，穿越壮丽的自然风光，最终抵达神圣的拉萨。这是一次充满挑战和发现的旅程，等待你的加入！

仁青崩寺探秘攻略𐟏œ觃�橛覞—深处，隐藏着一座神秘的寺院𐟏葉ƒ就是仁青崩寺，墨脱最大的寺院，快来跟我一起探索它的魅力！ 𐟓名称：仁青崩寺 𐟓位置：西藏自治区林芝市墨脱县墨脱镇卓玛拉山 ⏰开放时间：09:00-16:00 ✨特色：仁青崩寺是探索藏地密码的绝佳之地，这里宁静而神秘，让人仿佛置身于另一个世界。作为墨脱最大的寺院，它拥有众多镀金铜佛像，每一尊都充满了故事与历史的厚重感。在这里，你可以寻求心灵的净化与启示，感受藏地文化的独特魅力。 #仁青崩寺# # #墨脱旅游# # #藏地文化# # #寺院探秘# # #心灵之旅# #

冈仁波齐转山三天行程全攻略：住宿与路线冈仁波齐的转山之旅，对于许多朋友来说，体力可能是一个挑战。因此，分三天转山可能会更加轻松。以下是一个详细的三天转山行程安排，希望能帮到你。第一天（D1）𐟏ž️ 从景区售票处出发，经过曲古寺补给点，继续前行到达旦增仲康。在芝热寺观景台休息，这里的景色非常美，河的北面是最佳观景点。晚上可以选择在岗加住宿，这里住宿选择多，位于河的南面。天葬台海拔较高，但第二天过哑口可以节省3公里路程。第二天（D2）𐟏”️ 从第一天补给点开始出发，途中经过天葬台、卓玛拉哑口、不动地钉低（下哑口第一个补给点，条件相对下一个距离2公里左右的第三磕头台补给点条件不是那么好）。第三天（D3）𐟏ž️ 从第三天补给点出发，经过宗堆，最终到达转山终点。第三天余下路程约11公里左右，根据实际情况选择住宿点。第三天余下路程约18公里左右，建议住在尊珠寺附近，住宿选择多。小贴士𐟓Œ 冈仁波齐常居多年，外转整圈63公里。希望这份攻略能帮你更好地规划冈仁波齐的转山之旅！祝你旅途愉快！

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