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股二头肌最新视觉报道_二头肌位置示意图(2024年11月全程跟踪)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

股二头肌

皇马官方消息，球队中场卡马文加左腿股二头肌受伤。据悉将伤缺2-3周。在与利物浦的比赛中，首发出战的皇马中场卡马文加在下半场第57分钟因伤被换下。皇马官方确认，今天经过俱乐部医疗服务部门检查后，卡马文加被诊断出左腿股二头肌受伤，伤情有待观察。

北京时间11月28日国米官方发布公告确认，在欧冠与莱比锡比赛中受伤的帕瓦尔被确诊为左大腿股二头肌肌肉纤维撕裂，下周将进行复查。

官方：卡马文加左腿股二头肌肌肉拉伤。

卡马文加左腿股二头肌肌肉受伤，与Vini受伤情况相同，他将休息2-3周。「皇马超话」

官方：安苏ⷦ𓕨’‚在本周三的训练中右大腿股二头肌受伤。预计伤停时间约为四个星期𐟚谟š谟š谟š谟š谟š谟š谟š谟š谟š谟š谟š谟š谟š谟š谟š裀Œ巴萨」「至死不渝红蓝魂」

皇马官方宣布，在对阵利物浦一役受伤的卡马文加左腿股二头肌受伤。此前在0-2不敌利物浦的比赛中，卡马文加首发出战，第57分钟因伤无法坚持被塞巴略斯换下。皇马表示他的伤情还需要进一步检查，没有公布具体的伤缺时间。预估卡马文加可能要伤缺2-3周，皇马又失去一员大将。

【缺战利物浦】皇马官方：威尼修斯左腿股二头肌受伤。据马卡报道，威尼修斯将伤缺1个月左右。本周四凌晨皇马将在客场对阵利物浦。「欧冠联赛」

[生病]哥们又伤了……巴萨官方：法蒂在训练中遭遇右大腿股二头肌受伤，缺阵约4周

膝超伸的那些事儿 𐟤” 最近在练Front Split的时候，真是纠结得不行。腿到底有没有伸直？还是超伸了？要不要稍微屈一下膝盖？是为了追求动作好看、幅度大，还是为了健康考虑？以前因为一些不正确的运动方式，我的左膝关节韧带拉松了，还是个PEC的人，两侧腘绳肌的功能也不太正常。不过这几个月通过一些归位练习，腘绳肌的本体感越来越多了，感觉好多了。了解了一些肌动学和PRI中关于股二头肌修复的内容，结合自己的身体情况，我得出一个结论：屈膝。为什么这么说呢？其实人在行走时，脚跟落地的一瞬间，腿会产生内旋趋势以保持稳定。能够产生内旋的有距下关节、跗横关节足旋前、股骨内旋的一些肌肉。如果只有这些内旋肌工作，膝盖就会被锁死，无法产生旋转功能，完成行走过程中重心的左右转换。股二头肌作为良好的外旋肌，如果不能正常激活，臀大肌和髂肌就会代偿外旋，此时左侧AIC链被激活。普通人都是左侧髂骨比右侧更旋前，髂骨旋前已经超过了正常的骨盆活动范围，限制在旋前位，也就是AIC模式或者PEC模式。AIC链本来就高张，身体已经处于交感状态下，久而久之影响的是身体内部环境。如果股二头肌作为外旋肌被良好激活，那么脚跟一落地瞬间，膝盖能屈膝，AIC链即可被抑制（放松），这也是一种安全的状态。有屈膝、腘绳肌功能正常、髂骨能旋后，才有这一侧的承重能力。膝盖锁死后，腘绳肌只有挤压膝关节，膝关节超伸，AIC链一直高张，髂股韧带被拉松，体态一系列的变化由此产生。所以关于Front Split之类的动作，髂骨能良好的在骶骨上旋前旋后，股骨能很好的在髋臼里活动，控制好骨骼与肌肉，双腿前后协作，脊柱骨盆没有很多偏离，就已是理想状态。为了功能健康，减少点儿活动范围也挺好的。再延伸一点想，为什么膝超伸的人练腘绳肌没有改善？妈妈臀假胯宽的人做了很多蚌式开合练外旋也没有改善？先有股二头肌吧！（通过日常练习和学习内容相关思考整理了一下，如有错误，谢谢指正）

𐟚觚‡马：俱乐部医疗部门确诊卡马温加左腿股二头肌肌肉受伤。伤情有待观察。卡马温加预计缺席2/3周，并将在接下来的几天内再次接受评估。「利物浦2比0皇马」「法国球迷俱乐部超话」