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水晶紫薯最新视觉报道_水晶紫薯仔的功效与作用(2024年12月全程跟踪)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

水晶紫薯

水晶紫薯 𐟍 ✨最近迷上了水晶紫薯，不仅因为它颜值高，还因为它的口感和营养都非常棒！今天就和大家聊聊这个神奇的水晶紫薯吧。 𐟍즰𔦙𖧴먖栗„制作方法制作水晶紫薯果子其实很简单，只需要准备一些基本的食材。我们需要300克西米、300克清水、2个紫薯和20克代糖。将西米浸泡30分钟，然后揉成面团，分成大约30克一个的小面团。紫薯去皮切块蒸熟，加入代糖压成泥状，搓成20克一个的小球。接着，把西米捏成饼状，放入紫薯球包裹起来，再裹上一层木薯粉，放入模具压成型。最后放入电蒸锅中蒸20分钟，再焖10分钟即可。这里有几个小技巧：西米一定要浸泡足够时间，否则会影响口感。蒸的时候可以用七彩叮当电蒸箱，它容量大、蒸气足，比普通锅省时省力。另外，做好的果子可以保温一整天，非常适合一次做多了吃不完的情况。 𐟒ꦰ𔦙𖧴먖栗„营养价值水晶紫薯不仅颜值高，营养价值也非常高。它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。特别是硒元素和花青素，这些成分对人体健康有很大的益处。硒元素的含量可以帮助增强免疫力，而花青素则是天然强效自由基清除剂，具有抗氧化、抗衰老的作用。此外，水晶紫薯中的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C则能使胶原蛋白正常合成，防治坏血病的发生。它的甜度高达35以上，口感软糯香甜，无丝无筋，咬上一口香味便充满整个口腔，真的是好吃又健康的选择。 𐟍𝯸水晶紫薯的多种吃法水晶紫薯的吃法多种多样，可以蒸着吃、烤着吃，甚至可以做成宝宝辅食。在减脂期，水晶紫薯也是一个不错的选择，甜而不腻，好吃不长肉。这里给大家分享几种简单的吃法： 1. 水晶紫薯卷：将200毫升清水和100克马蹄粉混合搅拌均匀，过滤得到生浆。加入适量清水煮成面团，将生浆倒入锅中搅拌至浓稠。水开后加入一层生浆，蒸四分钟即可。放凉后脱模，将红薯压成泥涂上一层红薯泥，卷起来后切成小段即可。 2. 水晶紫薯球：将西米浸泡30分钟，然后揉成面团分成约30克的小面团。将紫薯去皮切块蒸熟压成泥状，加入糯米粉和牛奶拌成面团。取小块面团压扁包入芝士碎，搓成圆球。将西米煮熟后捞出沥干水分，把做好的薯球裹上一层西米即可。 3. 水晶紫薯糕：将西米浸泡30分钟软化后揉成面团，分成约35克的小面团。将紫薯蒸熟压成泥状加入白糖搅拌均匀。取小块面团压扁包入紫薯泥搓成圆球放入模具压成型。水开蒸20分钟至透明即可。这些做法都非常简单，而且零失败哦！无论是早餐还是下午茶都能让人食欲大开。 𐟍 ✨以上就是关于水晶紫薯的分享啦！不知道大家有没有被种草呢？欢迎在评论区和我互动分享你们的做法或者有什么问题也可以留言哦！期待和大家一起交流更多美食的乐趣！

在家自制Q弹水晶紫薯汤圆，简单又美味！ 𐟍 𐟒Ž 想要在家享受Q弹软糯的水晶紫薯汤圆吗？这款美食不仅外观晶莹剔透，内含美容养颜的紫薯泥，而且制作过程简单，让你轻松在家制作网红美食！ 𐟍€ 食材准备：木薯粉 260g 滚烫开水 160g 小紫薯 3个（去皮后约150g） 𐟍€ 制作步骤： 1️⃣ 将紫薯去皮后切片，蒸约15分钟至熟透。取出后加入炼奶或白糖10g（减肥者可不加），按压成泥状。 2️⃣ 将木薯粉与滚烫开水混合，用筷子搅拌后用手揉成软硬适中的面团。取一小块面团揉圆并按扁，包入小团紫薯泥，分别收口包好。 3️⃣ 将水烧开，将木薯汤圆放入锅中煮至浮起，然后盖上盖子继续焖3-5分钟，使颜色更加晶莹剔透。 𐟔” 温馨提示：制作过程中请使用开水，避免使用冷水，以免影响成型效果。紫薯外皮越薄，煮出来的效果越佳。快来试试这款简单又美味的自制水晶紫薯汤圆吧！

太有成就感了吧‼️ 𐟚㰟𛢀♀️ 又是一年端午节啦！仪式感不能少，端午粽子安排起来～ —— 𐟑鰟𛢀𐟍𓩣Ÿ材准备紫薯粽：紫薯、胚芽米糯米红薯粽：红薯、胚芽米小米糯米枣泥粽：红枣、胚芽米红米黑米糯米水晶芒果粽：芒果、西米水晶紫薯粽：紫薯炼乳、西米水晶红薯粽：红薯炼乳、西米 𐟑鰟𛢀𐟍𓥁š法步骤 1. 粽叶冷水下锅加适量油煮10分钟 2. 粽叶折起放一点泡了很久的米 3. 放入蒸熟的红薯/紫薯/红枣泥 4. 再放满米，粽叶折起来包住，用线绑紧 5. 放电饭煲，水没过粽子按煮饭键煮两次（图片中我只用煮饭键煮了一次所以还不是很软，后来我又煮了一次） 𐟑鰟𛢀𐟍𓨥🧱𓥒Œ水1 : 1浸泡半小时，按压揉成团，再用来包～ —— 𐟒— 本来想的是我负责食材，奶奶负责包，谁知道一切准备就绪，奶奶说她不会包粽子？！！！𐟘‚ 我只能硬着头皮上了，人生中第一次包粽子献丑啦，整体来说还是可以的，就是有点形状大小不一…… - 普通粽子都是用糯米做的，糯米黏糯容易包的起来口感也好，不过糯米不太好消化，所以这次糯米放少一些，和其他米混一起。 - 宝宝的粽子没有加任何调味料，我另外做了几个大人吃的水晶粽，紫薯和红薯泥里放了好多的炼乳搅匀，奶香甜甜的更美味啦～水晶粽还是大人吃的，特别有嚼劲，宝宝是咬不开的[偷笑] 𐟑Œ𐟏𛊣端午粽子# #宝宝版粽子# #不重样宝宝食谱# #宝宝辅食日记#

𐟥Ÿ 多彩水晶饺子，美味无法抗拒！ 𐟍 饱满的饺子皮，搭配多种口味，馅料丰富，每一口都是满满的幸福感。 𐟒œ 紫薯、𐟌𝠧Ž‰米、𐟌𐠧𚢨𑆣€𐟍 香芋、𐟎‹ 竹笋、𐟥• 胡萝卜、𐟍 甜芋泥、𐟥젩Ÿ�œ、𐟥• 菜铺、𐟥” 马铃薯，每一种口味都有其独特的风味。 𐟥Ÿ 水晶香芋饺、水晶韭菜饺、水晶金瓜饺、水晶菜脯饺、水晶玉米饺、水晶土豆饺、水晶竹笋饺、水晶木耳饺、水晶红萝卜饺、水晶紫薯饺、水晶红豆饺、水晶芋泥饺，每一种都让人垂涎欲滴。 𐟍𝯸 这些饺子不仅色香味俱全，而且制作精细，是家庭聚餐或朋友聚会的绝佳选择。 𐟘‹ 每一口都是对味蕾的极致诱惑，让你在品尝的同时，也能感受到制作者的用心和创意。

这样做的水晶紫薯糕，外皮Q弹内里软糯香甜，好看又好吃小厨娘cherry的微博视频

蒸一蒸就搞定！水晶紫薯月饼制作全攻略中秋节快到了，想不想尝试一种全新的月饼口味？今天我要分享一个超级简单又美味的水晶紫薯月饼制作方法，保证你一学就会！ 𐟌Ÿ 材料准备紫薯馅：紫薯泥：200克细砂糖：25克淡奶油：25克椰浆：25克水晶皮：西米：150克热开水：160克细砂糖：30克 𐟌Ÿ 制作步骤蒸紫薯：首先，把紫薯洗净去皮，切成薄片，然后放入蒸锅中火蒸15分钟，直到紫薯变软烂。制作紫薯泥：将蒸好的紫薯泥、细砂糖、淡奶油和椰浆混合，放入料理机中搅拌20秒，直到变成细腻的紫薯泥。炒紫薯泥：将紫薯泥转移到不粘锅中，中火翻炒7-8分钟，直到紫薯泥变得细腻有光泽，不松散，容易成团。冷却紫薯泥：将炒好的紫薯泥放入敞口容器中摊平，这样冷却会更快。制作紫薯馅：取18克紫薯泥搓成球形，一共做12个紫薯馅备用。制作水晶皮：将150克西米倒入破壁机中打成细腻的粉状，然后加入30克细砂糖和160克热开水，用刮刀翻拌至看不到干粉，用手揉成细腻光滑的面团。取28克面团搓成球形。包馅：取一个面团压扁，用擀面杖撑薄，中心放入紫薯馅，包紧收口。压模成型：在小方片油纸上，压下模具推杆，反复压下几次，然后提起模具，退出推杆即可。蒸月饼：将月饼放入蒸锅中，水开后大火蒸25分钟，闷5分钟即可出锅。 𐟌Ÿ 完成这样，外皮Q弹，内馅软糯的紫薯水晶月饼就做好啦！是不是超级简单？赶紧试试吧，保证你会爱上这款月饼！ 𐟍젥𐏨𔴥㫊蒸紫薯的时间可以根据紫薯的大小适当调整。炒紫薯泥的时候一定要小火，避免炒糊。月饼蒸好后可以放入冰箱冷藏，口感更佳。希望大家都能做出美味的水晶紫薯月饼，享受中秋的美好时光！

宿舍甜品！紫薯西米糕，超好吃！在宿舍里也能轻松制作的紫薯水晶西米糕，无需烤箱，软糯香甜，颜值超高！一次就成功，成就感满满！ 𐟒œ西米水晶皮Q弹软糯，不会咬不动，紫薯馅细腻香甜，真的超级好吃！做法如下： 1️⃣ 将150g西米、12g白糖和160g温水混合，静置30分钟后搅拌均匀，揉成团。 2️⃣ 将紫薯蒸熟后加入12g白糖或炼乳，压成泥备用。 3️⃣ 将西米团分成30g一个的小剂子，紫薯馅分成20g一个。 4️⃣ 将西米按压后包入紫薯馅，用模具压成形，上锅蒸30分钟，关火后再焖10分钟。 ⚠️制作过程中可以戴手套，更加卫生。强烈推荐大家试试这个简单又美味的宿舍小甜品𐟥𐀀

端午节美食大揭秘：各种口味粽子做法详解 ### 𐟍𒠧𒽥퐧獧𑻥䧥𑕧亊猪肉蛋黄板栗粽：肉粽的猪肉腌制得非常入味，简直让人垂涎欲滴！红豆葡萄干蜜枣粽：甜粽的口感粘粘的，超级赞！水晶紫薯芒果粽：水晶粽的口感像果冻一样，紫薯的甜味也很棒！ 𐟍š 粽米的准备白糯米：清洗后浸泡一晚上。咸糯米：浸泡一晚上的白糯米，控干水分后加入老抽、生抽、耗油、五香粉、盐和香油，腌制半小时。紫糯米：清洗后浸泡一晚上。大黄米：搓洗10遍左右去苦味，然后泡一晚上。西米：用破壁机打碎，加入细砂糖拌匀，再加入清水静置，最后加入玉米油。五谷杂粮、红豆、绿豆分别加白糯米：清洗后浸泡一晚上。葡萄干、玉米加白糯米。 𐟥頩慦–™的准备五花肉：五花肉切片，加入葱、姜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、八角、花椒、香叶、桂皮，煮沸后晾凉，与五花肉混合腌制，盖上保鲜膜，放冰箱冷藏一晚上。紫薯泥：紫薯蒸十五分钟，加入炼乳、白糖和牛奶，放入破壁机中点果汁奶昔模式做紫薯泥。咸蛋黄、板栗、腊肠、蜜枣、红枣、紫薯泥、豆沙、巧克力、芒果等。 𐟍ƒ 粽叶的处理将粽叶加淀粉清洗，锅内加水和盐烧开，再加粽叶煮3-5分钟，最后放凉水中随时取用。 𐟕’ 煮粽子的小贴士包好的粽子建议煮三小时，焖一小时再开吃，口感更佳！希望大家在端午节期间都能享受到自己动手包的美味粽子！

紫薯品种推荐，甜而不腻的选择！姐妹们，紫薯可是个好东西啊！不仅口感软糯香甜，还富含各种营养元素，是减脂期的好伴侣。今天我就来给大家种种草，分享几款我觉得最好吃的紫薯品种，都是我亲自尝过的哦，绝对不吹牛~𐟘‹ 𐟍 水晶紫薯：甜而不腻甜度：甜度适中，比黑美人还要甜一些，吃起来纤维感十足，真的好好吃。口感：肉质细腻，口感软糯，每一口都是满满的幸福感。烹饪方式：无论是蒸、烤还是煮粥，都能轻松驾驭，性价比超高。购买建议：适合喜欢甜而不腻口感的家人们，水晶紫薯绝对是你的首选。 𐟍 蜜糖紫薯：甜到心里去甜度：甜度超高，甚至不亚于黄心红薯，每一口都是满满的甜蜜。口感：果肉细腻无筋，软糯香甜，完全不会像普通紫薯那样干噎。烹饪方式：烤着吃更绝，甚至还有一点点糖心感，真的太诱人了。购买建议：适合喜欢超甜口感的家人们，蜜糖紫薯绝对能让你甜到心里去。 𐟍 黑金紫芋：性价比之选甜度：甜度适中，既不太甜，也不太淡，刚刚好。口感：肉质细腻，口感绵密，吃起来非常满足。烹饪方式：烤着吃最能发挥出它的优点，不干不水，性价比超高。购买建议：适合追求性价比的家人们，黑金紫芋绝对是你的不二之选。在寻找好吃的紫薯品种时，我可是费了不少心思呢。𐟤”水晶紫薯、蜜糖紫薯和黑金紫芋都是我觉得非常值得一试的品种。不过如果让我推荐一个最值得入手的品种的话，我可能会倾向于选择蜜糖紫薯。毕竟它甜度超高、口感细腻无筋的特点真的太吸引我了。当然啦，每个人的口味都不一样，大家最好还是根据自己的喜好来选择哦~𐟘‰

罗布人村寨探秘，深秋两日游沉浸式体验罗布人村寨，位于塔里木河畔，是一处充满神秘色彩的景点。深秋时节，这里的风光更是美不胜收。以下是一份详尽的两日游攻略，带你走进罗布人村寨，感受这片沙漠绿洲的独特魅力，同时品味美味的水晶紫薯仔。第一天：探秘罗布人村寨早晨，迎着朝阳，驱车前往罗布人村寨。沿途欣赏塔里木河流域的壮丽风光，感受大自然的神奇魅力。抵达村寨后，首先参观罗布人文化展览馆。在这里，你可以了解到罗布人的历史、文化和传统生活方式。展览馆内的展品丰富多样，包括服饰、工具、生活用品等，让你更加深入地了解这个独特的民族。中午，在村寨内的餐馆享用午餐。餐后，品尝一下水晶紫薯仔。这种独立包装的番薯仔，口感软糯，香甜可口，是旅途中的理想零食。下午，沿着村寨的小路漫步，欣赏深秋时节的村寨风光。此时，树叶已经变得五彩斑斓，微风拂过，落叶纷飞，宛如一幅美丽的画卷。你还可以参观罗布人的传统民居，了解他们的建筑风格和生活习惯。傍晚时分，来到村寨附近的沙漠观景台，欣赏夕阳下的沙漠美景。此时，天空被染成了金黄色，沙漠波光粼粼，整个村寨仿佛披上了一层金色的外衣。第二天：体验沙漠风情早晨，来到村寨附近的沙漠，参加沙漠越野活动。在专业教练的指导下，你可以驾驶越野车在沙漠中穿梭，感受沙漠的神秘与刺激。中午，在沙漠中的野餐区享用午餐。餐后，再次品尝水晶紫薯仔，感受那独特的味道带来的愉悦。下午，来到村寨附近的胡杨林参观。胡杨树是沙漠中的英雄树，它们顽强地生长在沙漠中，守护着这片土地。在这里，你可以欣赏到胡杨树的独特美景，感受生命的顽强与美丽。傍晚时分，结束这次愉快的旅程，驱车返回。在车上，不妨回顾一下这两天的美好时光，分享你的旅行经历和感受。同时，你还可以品尝带来的水晶紫薯仔，让这份美味伴随你回家。通过这次罗布人村寨深秋两日游，你不仅可以欣赏到塔里木河流域的壮丽风光和罗布人村寨的独特魅力，还可以品尝到美味的水晶紫薯仔。在这个深秋的季节，不妨来到罗布人村寨探寻沙漠绿洲的秘密品味美味的紫薯仔。在这里，你将度过一个难忘的假期，留下一段美好的回忆。 #周末去哪儿玩#

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