三要三不要前沿信息(2024年11月实时热点)
「专家建议股民三要三不要」 专家建议股民三要三不要!ᠤ𘉨息恧性分析、要分散投资、要长期规划。 三不要:不要盲目跟风、不要追涨杀跌、不要过度贪婪。
立冬后养生,一定牢记"三要三不要" 寒来暑往,秋收冬藏,又到了一年中最寒冷的季节,此时草木开始凋零,蛰虫伏藏,大家应如何养生呢?在日常生活中需要注意什么呢?养生牢记"三要三不要"。 一、要清火 由于冬季穿衣厚实,屋内干燥温热,再加上冬季多吃火锅、麻辣烫等辛热的饮食,很容易导致体内火气积郁而"上火" 常言道,"冬吃萝卜夏吃姜"小雪时节,可以多吃些白萝卜,清火降气消除内热,缓解上火症状。 二、要温补 俗话说"三九补一冬,来年 无病痛冬季天气寒冷,需要补益身体,帮助人体积蓄能量。 此时应适当吃些温补性食物,如羊肉、牛肉、腰果、枸杞、茨实、山药、栗子、黑芝麻、黑豆等。 三、要养肝 冬季人体气血潜藏于内脏,养生重在"藏"冬季养肝要侧重精神、体力和身体储备 饮食上建议吃些鸡肉、核桃等温热的食物。精神调养方面,要宁神定志,避免紧张、激动、焦虑、抑郁。 四、不要受寒 小雪过后,气温容易频繁骤降。如果防寒保暖不够,人体就会感受寒邪,导致风寒感冒,甚至引发心脑血管疾病的急性发作。 冬季穿衣需要注意保暖尽量不要露肚脐、露脚腕。以防感冒、耗伤阳民。 五、不要熬夜 由于冬季人体阳气偏弱,夜间难以抵挡寒邪入侵,更应注重早睡晚起,用充足的睡眠保证肝血和阴液的闭藏,为春天的阳气生发储备物质基础。 冬季应保持充足的睡眠遵循生物钟规律,最佳的睡眠时间是晚上22点左右。 六、不要怠惰 入冬后,人体代谢变缓机体抵抗疾病的能力下降,可通过各种运动来锻炼身体。 冬季运动不宜太剧烈,微微出汗为宜,以免伤气血。运动最好安排在日出后或下午,避免运动出汗及出汗后脱衣,以免感受寒邪。 「国医的精诚力量」「微博中医药月」「武医张鹏」
「专家建议股民三要三不要」 建议专家不要再建议了,现在真是哪里都有专家的身影!
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#消防安全烫知识# 消防安全烫知识,记住三要三不要。要定期检查家中电器、燃气线路;要了解火场逃生路径;要配备灭火器并会使用。不要私拉乱接电线;不要在床上使用明火;不要在室内随意堆放易燃物品。安全防火,从我做起!
立冬后养生,一定牢记"三要三不要" 寒来暑往,秋收冬藏,又到了一年中最寒冷的季节,此时草木开始凋零,蛰虫伏藏,大家应如何养生呢?在日常生活中需要注意什么呢?养生牢记"三要三不要"。 一、要清火 由于冬季穿衣厚实,屋内干燥温热,再加上冬季多吃火锅、麻辣烫等辛热的饮食,很容易导致体内火气积郁而"上火" 常言道,"冬吃萝卜夏吃姜"小雪时节,可以多吃些白萝卜,清火降气消除内热,缓解上火症状。 二、要温补 俗话说"三九补一冬,来年 无病痛冬季天气寒冷,需要补益身体,帮助人体积蓄能量。 此时应适当吃些温补性食物,如羊肉、牛肉、腰果、枸杞、茨实、山药、栗子、黑芝麻、黑豆等。 三、要养肝 冬季人体气血潜藏于内脏,养生重在"藏"冬季养肝要侧重精神、体力和身体储备 饮食上建议吃些鸡肉、核桃等温热的食物。精神调养方面,要宁神定志,避免紧张、激动、焦虑、抑郁。 四、不要受寒 小雪过后,气温容易频繁骤降。如果防寒保暖不够,人体就会感受寒邪,导致风寒感冒,甚至引发心脑血管疾病的急性发作。 冬季穿衣需要注意保暖尽量不要露肚脐、露脚腕。以防感冒、耗伤阳民。 五、不要熬夜 由于冬季人体阳气偏弱,夜间难以抵挡寒邪入侵,更应注重早睡晚起,用充足的睡眠保证肝血和阴液的闭藏,为春天的阳气生发储备物质基础。 冬季应保持充足的睡眠遵循生物钟规律,最佳的睡眠时间是晚上22点左右。 六、不要怠惰 入冬后,人体代谢变缓机体抵抗疾病的能力下降,可通过各种运动来锻炼身体。 冬季运动不宜太剧烈,微微出汗为宜,以免伤气血。运动最好安排在日出后或下午,避免运动出汗及出汗后脱衣,以免感受寒邪。 #小雪聊健康#
如何与男人相处:三要三不要的智慧 与男人相处的关键在于把握“三要三不要”的原则:要演、要柔、要钱;不要刚、不要闹、不要心。女人不必过多纠结男人是否真爱自己,因为人心难测。重要的是谁能陪伴你,谁能为你花钱,你就爱谁。 在恋爱前,多听取男人的意见。如果有人爱你,就让他爱;如果有人送你东西,就说谢谢。现代社会中,别人对你好,通常不会伤害你。但当你爱上别人时,就给了他伤害你的权利。嚣张跋扈的女人是因为得到了男人的心,温柔忍耐的女人是因为得到了男人的钱。动嘴那叫哄,动钱那叫宠,动嘴动钱又动身那才是爱,一动不动那是王八。 有些大叔有钱但不给你花,有些弟弟没钱却要花你的,有些同龄的一毛不拔还要PUA你。年少时不知渣女好,错把爱情当成宝。女人黑化后,睡觉是睡觉,暧昧是暧昧,恋爱是恋爱,结婚是结婚,这些可以不是一个人。 男人眼里没有爱情,谁能满足他的需求,他就和谁在一起。女人的现实总是摆在明面上,而男人的现实总是隐藏在心里。以下是一些与男人相处的智慧: 生理需求:男人的生理需求促使他们寻找女人。当没钱时,他们会考虑那些容易得到且性价比高的女人;当有钱时,他们会考虑符合自己喜好的女人,包括性格和外貌。他们不喜欢浪漫,因为这些需要花钱,除非真的爱上某个女人,他们才会为了让她开心而改变自己并持续付出。否则在新鲜感过后的三四个月,他们就会停止为对方做出牺牲。 爱的表现:男人的爱与他花的钱成正比。他们喜欢节省开支,通过让女人为他们省钱来体现他们的爱。当他们不想花钱或者装穷时,其实是想测试你是否能够维持关系而不花钱,或者他们想告诉你他们想分手了,找到新的人了。 分手原因:分手通常是因为你对他失去了吸引力,他遇到了更符合他要求的女人。所以在分手前,他们会冷漠对待你,减少金钱投入,让你陷入自我怀疑的循环中。等他们和新欢有进展时,他们会立刻把责任推给你,说你情绪不稳定、累了,然后直接甩掉你。 表演深情:男人特别喜欢表演以示深情,因为这能省下很多钱。女人很喜欢这样的表现。其实他们更喜欢和兄弟们一起喝酒、开豪车、玩电子产品,追求权力和财富。他们不太喜欢聊天和废话,更注重解决问题,而不是情绪的表达。但女人喜欢这样,所以在刚认识时,他们会像她的心理医生和追随者一样表现;但相处久了,他们的真面目就会暴露出来,女人以为他变了,其实他一直就这样。 婚姻选择:男人的婚姻是考虑到利弊的综合选择,不一定是因为最爱,但一定是综合价值最高且能满足他需求的伴侣。结婚和谈恋爱是不同的,他们会考虑对方的家庭背景、挣钱能力、性格等因素。 总之,与男人相处需要智慧和技巧,把握“三要三不要”的原则,才能更好地保护自己和找到真正的幸福。
一位当了十多年的班主任指出:跟班主任沟通,家长一定要记住三要,三不要,别再把生命献给了无知! 第一、沟通时的“三要”。 1.内容要明确:家长没有重点地胡乱说一通,老师很可能不知道怎么回答,或者即使回答了也不是家长想要的结果。所以,家长无论选择用沟通工具聊还是面对面聊,都要先想清楚自己要跟老师聊什么,是要了解孩子的哪些情况,还是要向老师请教什么问题。家长不妨直入主题,问得具体一点。 2.态度要诚恳:积极配合老师,多倾听,少插话。在与老师交流时,聪明的家长更懂得该如何倾听。不仅要听老师讲述孩子的问题,也要理解这些问题背后的原因,以及其中包含的老师的担忧。这种态度诚恳的倾听,能够让老师感受到被理解、被尊重,促进老师和家长之间的信任与合作。 3.心态要开放:面对孩子的问题,家长跟老师沟通的时候,要保持开放的心态,不一味地谈论孩子的优点,也不只关注孩子身上的缺点和错误。家长在主动跟老师分享孩子的状况时,也要接纳老师给出的意见和建议。 第二、沟通时的“三不要”。 1.不要把责任推到班主任身上:家长在跟班主任沟通的时候,不要把教育的责任都推到班主任的身上,比如:“您就多费点心,替我多教导教导孩子。我太忙了,没时间辅导。”“我没时间管孩子,老师您该管就管,别客气。”这些话其实就是家长在推卸责任,意味着如果学生的表现不佳,全都是因为老师教导不当。 2.不要抱怨和指责:尽量不要抱怨和指责学校或班主任,这样既会让班主任感到尴尬和不满,也会影响家长和班主任之间的关系。比如,尽量不要说“肯定是您的教学方法不太合适,导致孩子没学好”这样的话。 3.不要越俎代庖:有家长总觉得自己的教学方法好,想要老师按照自己的想法行事。这看似是探讨,但实则是“指导”的沟通,也是对老师的不尊重。比如,“你得换个方法,你这进度也太慢了”。班主任是专业的教育工作者,他们有自己的教学理念和方法。家长可以提出合理的建议,但不要强行要求班主任按照自己的想法进行教学。 家有孩子的,快保存下来,班主任与家长沟通,最重要的就是针对孩子的情况,互相通气,以及在教育方法上互相交换意见。多学一学如何与班主任正确沟通,让孩子受益多多。
上世纪七十年代中期,毛主席此时身体已经很不乐观了,但大脑仍然十分睿智,他敏锐地告诫全国,“要搞马克思主义,不要搞修正主义,要团结,不要分裂,要光明正大,不要搞阴谋诡计。” 这“三要三不要”实际上就是毛主席对当时全国工作的根本的指示,也是最后的嘱托。当年全国各类军队、学校、工厂、农村、企事业等单位都有悬挂此语录,也成了那个年代全国人民的共识,我记得那时各类学校政治考试,“三要三不要”基本都是必考必背的拿分题。 今天再回过头来品味一下这“三要三不要”,其意义深远。应该是毛主席对文革以来中国从“天下大乱,达到天下大治”转换的指路明灯,不知当年的各路豪杰真正领会没有? 半个世纪过去了,让我们重温一下当年毛主席的谆谆教导,回顾一下中国走过的路,纵观国际国内形势,是不是会有启发?
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