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丹尼尔卡尼曼权威发布_《噪声》丹尼尔(2024年12月精准访谈)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

丹尼尔卡尼曼

思考快慢揭秘：卡尼曼启示《思考快与慢》这本书，虽然买回来已经很久了，但我一直没能鼓起勇气去翻阅。总觉得这本书有点深奥，难以理解。然而，丹尼尔ⷥᥰ𜦛𜥜訿™本书中，将我们的大脑思考过程分为两个系统：系统1和系统2。 𐟔 系统1是我们日常思考和决策的主要方式，它快速且高效，但有时候也会导致我们做出错误的决定。而系统2则处理那些复杂、疑难和重要的问题。 𐟒ᠧ𓻧𛟲虽然强大，但它也有惰性，经常会忽略系统1提供的一些信息，这也就成为了我们犯错的一个重要原因。理想的状态是，系统1提供信息，系统2进行分析和决策，但现实中，我们往往更多地依赖系统1，以节省能量。 𐟓Š 经济学的三个基本假设之一，就是“人都是理性的”，但现实是我们很多时候都是非理性的，受到系统1的控制，而系统2则显得有些懒惰。 𐟒ᠩ‚㤹ˆ，如何解决这个问题呢？书中给了我们一些建议：设定基准，回归均值：避免被运气和侥幸心理蒙蔽，认清事实，不要过于乐观。对比借鉴，听取外部意见：当局者迷，旁观者清，不要过度自信。构建决策宽框架，综合理性分析问题：避免系统1的损失厌恶作祟，不要惧怕损失。 𐟧 通过这些方法，我们可以更好地理解自己的思考过程，减少错误，做出更明智的决定。

探索耐心的力量：3本书籍推荐在当今社会，速度和效率被广泛追求，耐心这种品质显得尤为珍贵。无论是个人还是社会，耐心的价值和意义都不可低估。通过阅读以下书籍，您可以探索耐心的力量，并开启一段重新建构耐心的旅程。《耐心》托比ⷥˆ駉𙠰Ÿ“– 这是一部温柔而诙谐的小说，讲述了孤儿院两个男孩之间的友谊。他们一起耐心且乐观地创造了独特的交流方式，情感联结在交往中不断加深。《思考，快与慢》丹尼尔ⷥᥰ𜦛𜠰Ÿ砊现代生活的快节奏让很多人不得不迅速应对外界，而不是经过冷静思考后再回应。心理学家卡尼曼试图纠正这种方式，敦促读者采取一种更慎重的思考方式。《如何无所事事：一种对注意力经济的抵抗》珍妮ⷥ奥𞷥𐔠𐟕Š️ 无为不是被动或懒惰，而是通过引导注意力转向沉思来创造潜力。这本书克服了习惯、熟悉和分心的压力，帮助我们重新找回被信息洪流冲散的珍贵注意力。通过这些书籍，您可以更深入地了解耐心的价值和意义，并在生活中实践这种品质。

思考，快与慢：如何更明智地做决定？ 𐟌𘠤𝜨€…简介：丹尼尔ⷥᥰ𜦛𜯼ˆDaniel Kahneman），1954年毕业于以色列希伯来大学，获得心理学与数学学士学位。2002年获得诺贝尔经济学奖。 𐟌𘠧•…销原因：《纽约时报》2011年度十大好书之一。新书上市后，连续20多周蝉联亚马逊和《纽约时报》畅销书排行榜前20名。上市7个月后，依然稳居亚马逊总榜前50名。各大权威媒体如《经济学人》、《华尔街日报》、《卫报》、《纽约时报》、《金融时报》、《商业周刊》、《华盛顿邮报》等争相报道，国内外读者好评如潮。 𐟌𘠥†…容简介：卡尼曼在书中带领我们踏上一次思维的终极之旅。他认为，我们的大脑有两种决定方式：快与慢。常用的无意识的“系统1”依赖情感、记忆和经验迅速作出判断，它见闻广博，使我们能够迅速对眼前的情况作出反应。但系统1也很容易上当，它固守“眼见即为事实”的原则，任由损失厌恶和乐观偏见等错觉引导我们作出错误的选择。有意识的“系统2”通过调动注意力来分析和解决问题，并作出决定，它比较慢，不容易出错，但它很懒惰，经常走捷径，直接采纳系统1的直觉型判断结果。为了帮助读者更好地理解系统1和系统2的特点，卡尼曼介绍了很多经典有趣的行为实验，指出我们在什么情况下可以相信自己的直觉，什么时候不能相信；指导我们如何在商场、职场和个人生活中作出更好的选择，以及如何运用不同技巧来避免那些常常使我们陷入麻烦的思维失误。本书将会彻底改变你对思考的看法。 𐟌𘠩˜…读难点： 1️⃣ 翻译质量差 2️⃣ 本书花了大量篇幅介绍实验，逻辑结构松散，能整本书都读完的一定是专注力相当好的人❗️ 𐟌𘠨磥†𓥊ž法：对学术感兴趣的读者可以直接阅读附录的两篇论文𐟓ƒ吧‼️

学习#心理学# 《心理学通识》，第71课：什么环境能激活你的创造力？丹尼尔ⷥᥰ𜦛𜥜裀Š思考，快与慢》里，提到了慢系统与环境的关系，其中有一个特殊的环境，就是公司的茶水间。茶水间闲聊不但包含了理智思考，甚至会更有创造力——方便我就启动慢系统的思考，对习以为常的判断做出反思。可以从三个方面营造这个环境： 1⃣有相对充裕的时间因为反思是慢系统的任务，只能在时间相对充裕的时候发生。 2⃣足够的安全舒适一切麻烦事置之度外，这才是最有利于工作的状态。 3⃣不把解决问题当做唯一目标只有我们不把“创新”当成一个任务、接受自己没有新想法的时候，新想法才会在不知不觉中发生。

每个女孩都应该读《思考，快与慢》人类到底有多理性？这个问题引发了无数思考。在《思考，快与慢》这本书中，卡尼曼带我们踏上了一场思维的终极之旅。他告诉我们，我们的大脑有两种不同的决策方式：快思考和慢思考。快思考，也就是我们常用的“系统1”，依赖情感、记忆和经验迅速作出判断。这个系统见闻广博，能让我们迅速对眼前的情况作出反应。但它也很容易上当，固守“眼见即为事实”的原则，任由损失厌恶和乐观偏见之类的错觉引导我们作出错误的选择。慢思考，即“系统2”，通过调动注意力来分析和解决问题，并作出决定。虽然它比较慢，但不容易出错。不过，这个系统很懒惰，经常走捷径，直接采纳系统1的直觉型判断结果。为了让我们真切体会到这两个系统的特点，卡尼曼介绍了很多经典有趣的行为实验。他指出，在什么情况下可以相信自己的直觉，什么时候不能相信；如何在职场、个人生活中作出更好的选择，以及如何运用不同技巧来避免那些常常使我们陷入麻烦的思维失误。这本书彻底改变了我对思考的看法。50年前，人们以为我们能驾驭自己的思想。但事实上，我们的行为常常受到许多无法看见的因素所影响。我们虽然身处生活这场游戏之中，但对游戏的机制却不理解，偏见常常导致我们追求错误的东西。我们的感知和记忆并不可靠，对于自己心理状态的感知和记忆尤其不可靠。卡尼曼就像一位思想的拓荒者，他的研究成果为我们认识自我提供了重要的支点。作为历史上最重要的一位心理学家，卡尼曼重塑了认知心理学、理性和因果关系分析，重新诠释了风险，重新阐释了幸福和财富的关系，写就了这部杰作。如果你今年只能读一本书，就读这一本吧。想要知道大脑是怎么思考和决策的，就要认识大脑的两个主要系统：系统1：是无意识且快速的，不怎么费脑力的，完全处于自主控制状态。比如：1+1=？系统2：将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来。比如：输出文章中某首字母a的出现字数。延迟满足：今天得到1000块钱，1年后得到10000元，你会选择哪个？在研究的时候，发现大部分人选择了今天得到1000块钱，因为人是懒惰性，很难做到延迟满足，只想即刻得到那1000块钱。这就是很多人无法做到自律的原因，很难做到延迟满足。人的大脑思考需要血糖。当你需要高度集中的时候，比如考试、比赛、做决策等，先补充一些葡萄糖饮料，你的表现就会好很多。这本书不仅改变了我的思考方式，也让我更加了解自己。如果你也想更好地理解自己的思维，这本书绝对值得一读。

21世纪经济报道难得的神仙文章。《快思慢想》(翻译成思考快与慢，是错误翻译)，《绝命毒师》《黑道家族》，《毁灭计划:改变我们想法的友谊》，《不确定性下的判断:启发法和偏见》。希望评论栏有人贴一下全文链接。「知总不读书超话」

战略部年度书单：种下一棵认知之树𐟌𑊥˜🯼Œ大家好！今天我要和你们分享一下我们战略部的年度书单𐟓š。这个书单覆盖了10个不同的领域，总共有32本书。读完这些书，你体内的认知之树就会慢慢生长起来𐟌𒯼Œ之后你再看的书，都可以不断往这棵树上挂，直到枝繁叶茂。战略类书籍𐟓– 《战略历程（第2版）》，亨利ⷦ˜Ž茨伯格《竞争战略》，迈克尔ⷦ𓢧‰𙊣€Š平台战略》，陈威如经济学类书籍𐟓– 《经济学（第19版）》，保罗ⷨ觼ꥰ”森《牛奶可乐经济学（1-4）》，罗伯特ⷥ𜗥…𐥅‹ 《思考，快与慢》，丹尼尔ⷥᥰ𜦛𜊣€Š枪炮、病菌与钢铁》，贾雷德ⷦˆ𔨒™德《逃不开的经济周期》，拉斯ⷧ‰𙧻𔥾𗊧†学类书籍𐟓– 《管理学（第13版）》，斯蒂芬ⷧ𝗥–€Š卓有成效的管理者》，彼得ⷥ𞷩𒁥…‹ 营销管理类书籍𐟓– 《营销管理（第15版）》，菲利普ⷧ瑧‰𙥋’ 《影响力》，罗伯特ⷨ忥奨🪥𐼊《定位》，艾ⷩ‡Œ斯，杰克ⷧ‰𙥊𓧉𙊣€Š定价制胜》，赫尔曼ⷨ忨’™ 《乌合之众》，古斯塔夫ⷥ‹’庞《有闲阶级论》，索尔斯坦ⷥ‡᥋ƒ伦《自私的基因》，理查德ⷩ“金斯金融学类书籍𐟓– 《基础会计（第7版）》，陈国辉《世界上最简单的会计书》，达雷尔ⷧ醥ˆ首€Š一本书读懂财报（全新修订版）》，肖星博弈论类书籍𐟓– 《博弈论与经济行为》，冯ⷨﺤ𞝦›𜊣€Š妙趣横生博弈论》，阿维纳什Kⷨ🪥…‹西特中国商业史类书籍𐟓– 《激荡三十年》，吴晓波《激荡十年》，吴晓波《跌宕一百年》，吴晓波《浩荡两千年》，吴晓波创新类书籍𐟓– 《创新者的窘境》，克莱顿ⷥ…‹里斯坦森《失控》，凯文ⷥ‡賂銧𛄧𛇨ጤ𘺥�𑻤𙦧𑍰Ÿ“– 《组织行为学（第18版）》，斯蒂芬ⷧ𝗥–€Š李育辉组织行为学讲义》，李育辉个人习惯类书籍𐟓– 《高效能人士的七个习惯》，史蒂芬ⷦŸ炙𔊣€Š金字塔原理》，芭芭拉ⷦ˜Ž托这些书单都是我们精心挑选的，刘润老师也多次推荐过。之前我也分享过刘润老师的公号，真的是提升认知的宝地。最后，再分享一句和大家共勉的话：你以为的顿悟，可能只是别人的基本功。而这份书单，就是你的基本功。让我们一起种树，一起成长，一起收获吧！𐟌𑀀

卡尼曼双系统：如何用慢思考提升决策力理解快思考和慢思考之间的关系，可以帮助我们做出更好的决定。卡尼曼双系统理论描述了人类有两个思考系统：系统1（快思考）和系统2（慢思考）。 𐟐‡ 系统1：无意识的、直觉的、自动的，不需要努力就能运作。它依赖情感、记忆和经验迅速做出判断，而不是深思熟虑。例如，看到红灯时，下意识地停住等红灯。 𐟐⠧𓻧𛟲：有意识的、分析的、需要努力和专注才能运作。它在需要进行复杂的决策或解决复杂的问题时发挥作用。例如，选择理财方案时，需要集中精力，深入分析和权衡。 𐟧 大脑的一个基本原理是，能不用脑就不用脑！因此系统1多数占主导地位，让我们在琐事面前能够迅速做出判断。但是系统1固守“眼见即为事实”的原则，容易上当，引导我们作出错误的选择。因此需要用慢思考弥补快思考，深入探索，理性抉择，提高决策质量。 ⚖️ 人的一生充满或大或小，无数决策。事事都用系统2来决策，没有必要也不可能做到。有些不太要紧的决策，例如衣食住行等日常决策，交给系统1，那些决策重点在效率而不是正确。对于人生重要、关键决策，例如选择学校、专业、就业、结婚等，就必须启动系统2，好好思考分析，增大成功概率。 ❓ 如何让思考慢下来（激活系统2）刻意练习反思：做决定前考虑后果提示中断：自我提问，深呼吸暂停外部提示：放松的环境、借助他人记录思考过程：写下思考过程和理由学习和应用批判性思维技巧 𐟐𐠤𚺤𘎤𚺤𙋩—𔧚„差距往往是通过系统1体现的。做同一件事情，有人能够快速反应上手做，有人需要长时间反应练习，这些差距的累积最终会塑造不同的人生结果。因此，需要用系统2的深度思考训练优化系统1的快速反应，把省下来的时间和精力用到重要的事情上。 ❓ 如何让思考快起来（高效利用系统1）建立习惯例行：日常任务形成习惯练习和重复：熟能生巧环境优化：减少干扰，集中注意力巧用记忆法：快速回忆，思考流畅情绪管理：正面情绪提升认知效率 𐟎젥𚔧”襜𚦙ﯼš 教育领域：在教学中，先通过游戏化学习、生动案例等方法（激活系统1）激发学生兴趣，再深入讲解原理和逻辑（激活系统2）。理财投资：通过设定预算、长期规划等手段（系统2）进行理性理财投资。

心理学大师教你如何摆脱“渣男” 被“渣男”伤害过，心情肯定不会好受！但谁能抵挡得住那一瞬间的激情呢？无论是一见钟情还是日久生情。元稹被誉为“史上第一渣男”，他在人生得意时将昔日知己忘得一干二净，可怜那痴痴等待的薛涛。美国认知心理学家罗伯特ⷦ–僚•伯格在《心理学讲义》中引用了亲密关系的三个维度：激情、亲密和承诺。激情源于丹尼尔ⷥᥰ𜦛𜧚„系统1，是一种生理性的唤起，强烈希望与对方在一起，与爱人相拥时的喜悦与满足无与伦比。然而，激情不可能长久，这就是亲密关系的悲哀。长不过1年，激情带来的后遗症会逐渐显现，进入亲密期之后，“渣男”的本质被一件件小事悄然暴露。社会心理学家弗里茨ⷦ𕷥𞷨𘺯𜌥ﻦ‰𞥽’因是每个人下意识的行为，有助于获得对世界的掌控感。只是，你的世界不就是我的世界吗？你是想进一步掌控“我”吗？平等一些不好吗？还是为了“甩锅”而去找归因？早晨骑车锻炼，被汽车追尾受伤，那当然是汽车司机的错了，怎么能怪我骑车不小心呢？你要知道，二次伤害带来的心理创伤，更令人难以接受。对于这些小事，我真的很生气，不满情绪填满了我的五脏六腑，理智真的能控制情绪吗？我心中的大象（源于心理学家乔纳森ⷦ𕷧‰𙧚„比喻）力量太过强大，以至于我无法承受。理性（骑象人）也控制不了它！学会和情绪合作！我可不想让情绪被一时的系统1唤起，冲动、爆发之后又被系统2奚落，继而后悔。情绪变化由四个环节组成，只要切断其中之一就OK了。好不容易进入到亲密关系的承诺期，但承诺若是无法兑现，就要快刀斩乱麻割舍这段关系了。哪有那么快的刀呢？毕竟，过去的点点滴滴还是会留存在记忆中的啊！好消息是，那些令人烦心的记忆，是可以遗忘掉的，不要刻意遗忘即可，越想忘记，反而是在强化记忆。生活常态化就好，该跑步跑步，该读书读书，该和朋友宣泄就宣泄，你主宰你的生活，大大方方向前走，遗忘，会很自然地发生。

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