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完整的八段锦口令新上映_完整版《八段锦》(2024年12月抢先看)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

完整的八段锦口令

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八段锦口令词详解 1. 𐟌𑠩℥䇥𜏯𜚊左脚开步，与肩同宽；屈膝下蹲，掌抱腹前；中正安舒，呼吸自然；心神宁静，意守丹田。 𐟌𜠤𘤦‰‹托天理三焦：上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托。 𐟏𙠥𗦥𓥼€弓似射雕：撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓。 𐟍 调理脾胃须单举：上举、下落；上举、下落；上举、下落；上举、下落；上举、下落；上举。 𐟕𕯸‍♂️ 五劳七伤往后瞧：起身、后瞧、转正；起身、后瞧、转正；起身、后瞧、转正；起身、后瞧、转正；起身、后瞧、转正；起身、后瞧。 𐟔堦‘‡头摆尾去心火：上托、下按；右倾、左旋、摇头、摆尾；左倾、右旋、摇头、摆尾；右倾、左旋、摇头、摆尾；左倾、右旋、摇头、摆尾；右倾、左旋、摇头、摆尾；左倾、右旋、摇头、摆尾；上举。 𐟒ꠤ𘤦‰‹攀足固肾腰：上举、下按、反穿、摩运、攀足；上举、下按、反穿、摩运、攀足；上举、下按、反穿、摩运、攀足；上举、下按、反穿、摩运、攀足；上举、下按、反穿、摩运、攀足；上举。 𐟥Š 攒拳怒目增气力：抱拳；攒拳怒目、抓握、回收；攒拳怒目、抓握、回收；攒拳怒目、抓握、回收；攒拳怒目、抓握、回收；攒拳怒目。 𐟦𘢀♂️ 背后七颠百病消：提踵、颠足；提踵、颠足；提踵、颠足；提踵。

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