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已经过了一年权威发布_日剧《还以为要死了》在线(2024年12月精准访谈)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

已经过了一年

普拉提教练咋选？3点搞定！练习普拉提已经一年多了，我上过从300到1000元不同价位的课程，试过至少十个老师，最终找到了非常适合自己的私教。整个行业鱼龙混杂，我自己总结了最重要的三个点，希望能帮助大家选到适合的老师𐟑。 1⃣️教练的教学体验观察能力：好的教练能敏锐地观察到你的动作和姿态，及时给予反馈和调整。指导能力：指导要具体、清晰，而不是模糊不清。体验感：好的普拉提课程应该让你感受到身体肌肉的发力，而不是一直用手辅助。身体的肌肉在第二天和第三天还能记住老师说的发力感。 2⃣️教练的资质从业时长：经验丰富的教练通常从业时间较长。之前的从业经历：了解教练之前的从业经历，比如健身房器械、瑜伽等。持证情况：是否持有相关证书，比如普拉提教练认证。 3⃣️教练的学员案例身体变化：了解教练学员的身体变化情况，以及改变耗费的时间。学员跟随时间：可以打听一下教练带过的学员时间一般多久，最长的带过多长时间等。好的老师，一定有学员愿意长期跟着她/他练习。 ✨总的来说，我个人觉得的重要度排序是：课程中的体验感 > 老师的教学年限 > 资质。希望这些建议能帮助你找到适合自己的普拉提教练！

距离家庭教师「第十代彭格列家族」特别PV发布已经过了1年了...... 再看还是给我帅麻了，有生之年能等到第二季吗[抓狂]ACG动漫君的微博视频

𐟌Ÿ万科社区生活体验分享𐟌Ÿ 𐟏ᠤ𘀥𙴥‰，万科的工作人员再次来到我家进行采访，距离上次采访已经过去一年了。自从搬进中兴路一号已经半年了，从预期到实际居住，作为业主，我有一些话想说～ 1️⃣ 𐟔 购买期房时，最担心的是货不对版。从收房到验房，一切都非常顺利，可以说基本和样板房一模一样。整体装修的标准和所用的橱柜电器，相比其他楼盘更胜一筹。 2️⃣ 𐟏⠧‰餸š会所的服务让我印象深刻，这是市场上比较稀缺的服务。在上海那段时间，物业竭尽所能地服务我们。自6月起，一切慢慢恢复正常，物业也在稳步提升。从服务项目增多到人员增加，以及各个岗位工作人员的服务意识，都越发的饱满。 3️⃣ 𐟍𝯸 co life是我们社区的一大特色，足不出户就可以享用美食，菜品和活动不断更新，拥有五星级的服务水准。 4️⃣ 𐟏‹️‍♂️ 健身房和泳池也是我们平时常用的设施。虽然我不太喜欢剧烈运动，但每次路过健身房，都能看到保洁阿姨认真擦拭每一台跑步机。她说只要有一位业主使用过，她就会擦一遍，保持干净。泳池的安全员也是我接触较多的，虽然每次不会说太多话，但去久后还是很有亲切感。他们有时会给我很多鼓励，还会给我一些意见和专业知识，让我更了解自己，看到身体的变化，从而更能坚持这项运动。最后，我想说，中兴路一号不仅仅是一套房子，更多的是带给我一种积极的生活方式。

美国转运体验：惊喜不断的跨国包裹之旅来美国已经一年多了，一直没有转运过东西。最近真是被国内的物品迷住了，这边想买又买不到，实在是忍不住了𐟘‚。大数据是不是在监控我？我刚想转运，打开百度就给我推荐了好多转运公司，真的是太贴心了吧！感觉我被监控了𐟘…。我对比了好几家，最后发现这家公司的报价和服务最划算，而且后续也证明他们非常靠谱。交流中我就有一种非常信任他们的感觉，不知道为什么，就是很踏实‼️ 简单说一下流程吧！首先，你想买什么东西，国内各大平台或者家里的东西都可以发到他们的仓库。等所有货物都签收了，通知客服，他们就会把所有的包裹的外包装都拆掉，拍照给我核对（摆得整整齐齐，真的没得挑，一目了然）。核对完物品后，没问题，他们就会打包发出。其实没那么复杂，真的很方便！我这次发了10斤，花了475，不过他们有活动，领取了150的优惠券，最后花了325，这价格也是真的超级划算❗️。关于到货时间也很快，从他们发出到我收到，只用了5天17小时，我觉得这也太快了，也是很第一次转运，就获了这样的成功，哈哈哈，感觉以后离不开转运了，心疼我爸的信用卡𐟒𓣀‚ 最后总结一下：客服态度好、价格香、速度快𐟚€。国外信用卡也可以付款，超赞的！!!

北京环球影城一周年：我们的快乐时光哇塞，时间过得真快！自从去年9月2日北京环球影城开业以来，已经过去一年了。作为北京的首个沉浸式全球乐园，这一年里，环球影城经历了不少风风雨雨，但依然挡不住粉丝和游客对这个通州梦幻岛的热爱。作为去年和今年的半年卡用户，我见证了环球影城的春夏秋冬，还有今年刚过去的暑期。这一年里，我们经历了开园的热潮，北京的秋日美景，圣诞季的浪漫雪花，还有春节期间的龙虎新年和王者荣耀的合作。冬天看水世界演员在接近零度的水温下表演，夏天看花车演员汗如雨下，但他们始终用专业的表演和热情，让我们在这个沉浸式乐园里感受到如家一般的温暖。那些栩栩如生的IP角色，比如伍迪和温妮、史瑞克和Charming、梦露、威震天、小黄人，还有我们的功夫熊猫们，都给我们留下了美好的回忆。小朋友们和大朋友们都爱不释手。环球影城的各个园区也各有特色。那些网红热门项目就不多说了，但那些小细节和不断的变化，真的能看出经营者的用心和工作人员的辛苦付出。这里也是我们的美食天堂！环球大道上的特色餐饮融合了北京元素的老字号和很多国际化的潮牌。从好莱坞大道上的烘焙屋，到侏罗纪的恐龙蛋蛋糕，再到三只扫除的黄油啤酒，无处不融入了IP文化和精工细作。很多粉丝为了满足味蕾，经常来逛园子。虽然疫情当下，大家经历了很多，但在北京有这样一个能点燃人们梦想的沉浸式乐园，真的让人感到乐观生活的勇气。一周年快乐，北京环球影城！未来的许多年，我都会与你共度。

云南亲子游：昆明的美食与历史之旅假期已经过半，是时候计划一场亲子游了！由于疫情，我们已经一年没有外出旅游了，最终决定带家人去云南。昆明作为云南的首站，我们迫不及待地出发了。 𐟛렧𛏨🇤𘀥䩧š„飞行和晚点，我们终于抵达了酒店，放下行李后，我们立刻前往著名的南屏步行街。夜市里的小吃琳琅满目，人潮涌动。我们品尝了泡菜、舂鸡手、包浆豆腐和烤虾滑，每一道都让人回味无穷。 𐟌„ 第二天，我们在飞猪上报名参加了一个15人的精品团，前往石林和九乡。由于是旅游旺季，石林的人多得像石头一样。相比之下，九乡的体验更佳，同样都是喀斯特地貌，但九乡的景观更加震撼。 𐟏𐠧쬤𘉥䩯𜌦ˆ‘们睡到自然醒，然后参观了云南讲武堂。参观途中突然下起了雨，我们只好在门口的翠湖公园等待。下午，我们乘坐火车前往大理，继续我们的旅程。这次昆明的亲子游不仅让我们品尝到了地道的美食，还体验了云南的历史文化。期待接下来大理的行程能带给我们更多惊喜！

十年米粉的小米11回收补贴之路老公在2021年4月或6月购买的小米11，无论是1年还是3年的质保期，到2024年11月肯定已经过保了。2024年11月15日，我们发现手机多次无法连接WiFi，但重启后又能连上。在百度上搜索后，怀疑是主板烧坏了。随后查到有回收政策，但起初并不相信。当天晚上，我们去了他单位附近的售后咨询，售后人员检查后说主板坏了，建议赶紧备份数据，维修费用为499元。我们决定不修，想直接回收。售后表示可以帮忙联系回收，估计价格在300-400元之间。接着，我们在11月17日拨打了400电话，顺利登记并等待转接专员。当天晚上，我们去了家附近的售后进行检测，要求提供手机不好使的视频或证据。巧的是，那段时间手机一直好用，于是我们让老公刷视频等待WiFi连不上。专员打电话来后，建议尽快去检测，看到质检报告再说回收事宜。我们带着孩子去别处转悠，回来时检测报告显示拍照无法对焦，死机证明主板坏了。我们再次拨打400电话申请专员。 11月18日，专员联系后表示没有这个政策，无法解决问题。我们要求再打电话投诉，联系专员，告诉他有别人成功申请了。作为十多年的米粉，我们质疑为什么受到差异对待。如果专员说没有政策，我们就说认为他对政策不够了解，建议他专业一点解决问题，不行就投诉他。 11月19-20日期间，我们又接到专员的电话，仍然是那套说辞，没有政策，无法解决问题。我们要求其他人联系我们。11月22日，我们又接到专员的电话，这次换人了，表示之前的检测报告没有达到回收标准，但如果检测出WiFi连接不上是可以的。于是11月23日再次进行检测，WiFi已经彻底无法连接。 11月23日，我们拨打小米的400电话要求转专员。11月24日，专员回电话表示符合回收标准，需要去门店进行拆机检测。我们约在11月25日去店，店里的员工说当天小米的客服员工都不在，要我们明天再去。 11月25日，我们去小米门店，大约40分钟的拆机检测后，回收款到账。虽然过程曲折，但结局是好的。明天K80上市，我们考虑是否要换K80还是小米15。

厨房里的隐形英雄：那些你离不开的家电好物入住新家已经一年了，期间踩过不少坑。今天，我要和大家分享一些让我幸福感爆棚的厨房家电好物——能率热水器！恒温护肤，告别忽冷忽热以前在深圳的城中村住时，用的热水器总是忽冷忽热，洗个澡都得调好几次龙头。但现在用的这款能率热水器，温度真的超级稳定，一年下来都没出现过忽冷忽热的问题，真是太棒了！零冷水等待，节省时间和金钱冬天想洗热水澡时，以前得放好久的冷水，不仅浪费时间⌚，还浪费钱𐟒𐯼Œ更浪费水资源。现在有了这款热水器，即开即热，再也不用忍受冷水的煎熬了。边洗澡边听歌，享受惬意时光之前用过其他品牌的热水器，噪音实在太大。而能率这款燃气热水器终于让我实现了边洗澡边听歌的梦想。小仙女们当然要随心所“浴”啦！满足全家人使用，互不干扰不知道大家有没有遇到过这种情况：自己洗得好好的，突然就出冷水了。那种透心凉的感觉真的是一辈子都忘不了。我选的这款16L的热水器，厨房卫生间同时使用都没问题。这样在我洗澡的时候，老公还可以在厨房给我做顿饭，真是太方便了！当然，还有很多其他好用的家电等着大家去发现。这次就先分享这些，下次再慢慢给大家介绍哦！

断联66天后，他竟然来找我复合了！𐟒• 我和他在一起已经一年多了，之前也闹过分手，但基本上都是一两天就和好了。这次是最久的一次，分手后他态度坚决，说他真的很累，每次分分合合，吵了又和好，结果还是同样的问题。每次我说要改，但结果还是一样，让他看不到这段感情的未来。𐟘” 听到他这样说后，我才意识到自己的问题。两个多月的时间，我真的尝试了所有能尝试的，最后能复合其实说明我们两感情都还在，舍不得对方。分手后，我才发现自己真的很爱他，早已经习惯了他的存在，真心不想就这样失去了他。这一路虽然很艰难，但现在也过来了。𐟒ꊊ希望大家珍惜缘分和爱的人，不要弄丢了！𐟒–

𐟓š 初中生的时间管理秘籍 𐟕’ 时间如同白驹过隙，转眼间八年级已经过去了一个月。回顾过去一年多的时间管理，我家初中生在各科目上的时间分配如下： 𐟓 数学数学是孩子最喜爱的科目，每天有大段时间时，孩子会优先攻克数学。因为初中尤其是八年级的数学题目需要较多的思考和解题时间，不适合在碎片时间里完成。 𐟓˜ 语文语文的学习则是碎片时间和大板块时间的结合。碎片时间里，孩子会完成阅读和每周三次的语基听写。而在大板块时间里，则专注于文言文和作文的写作（每周一次）。 𐟓– 英语英语是三门科目中最容易的，适合利用碎片时间来学习。例如，单词的记忆习惯在睡前10分钟进行，而时文阅读或小说的泛读则可能在午休或下午自习时完成。 𐟔젧‰駐† 物理作业通常在当天完成，如果有实验作业，则会在周末进行。 𐟌 小四门小四门的作业基本都放在周末完成，如果周中有作业，则会根据情况临时调整。总结一下，时间管理要遵循不堆积、不拖沓的原则，根据时间的长短和作业的难度来合理分配。需要积累的知识点利用碎片化时间完成，而有难度的科目则需要用大块时间来充分思考和完成。