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进藏火车最新视觉报道_进藏火车共有几条线(2024年12月全程跟踪)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

进藏火车

西藏旅游必备攻略：轻松应对高反，畅游美景 𐟔†出发前准备进藏前一个月：建议停止有氧运动，比如健身和跑步𐟏ƒ‍♀️，让身体适应低氧环境。进藏前一周：开始服用红景天等高反药物𐟒Š，预防高原反应。提前购票：购买从西宁到拉萨的进藏火车票𐟚ž，既方便又节省时间。装备准备：藏区夏季温度8~20度，冬季-18~-5度，需带冲锋衣𐟑š/羽绒服，保暖内衣、口罩、围巾𐟧㣀‚ 心理准备：放松心情❤️，了解西藏禁忌，做文明游客。 𐟔†进藏期间注意事项抵达后注意：刚到西藏，即使没有高反，也要注意缓慢呼吸、放缓脚步𐟚𖢀♀️。休息为主：抵达后直接回酒店𐟏褼‘息，不要外出，也不要洗头洗澡，准备棉柔巾或毛巾简单擦洗。高反症状：大部分人会有轻微高反，如头痛、耳鸣、气短等，一般1-2天可缓解。预防方法：保持乐观情绪，不跑跳、多喝水𐟍𕣀防寒保暖、饮食有节制、多吃当地食物、适当用药。补充能量：准备西洋参含片、葡萄糖，补充体力、能量，关键时刻缓解高反。 𐟔†西藏游玩攻略防晒措施：使用SPF值50以上、PA三个+以上的专业防晒霜𐟧𔣀‚ 防晒工具：准备墨镜𐟕𖯸、专业遮阳伞☔、头巾、口罩、防晒衫等。零钱准备：换1块和10块零钱，方便上厕所、喝甜茶、进寺庙拜佛等。包车游：首次来藏，建议包车𐟚—游或拼车游，找正规旅行社。挑战性路线：喜欢挑战的，可以选择珠峰路线。 U型枕和高热量零食：准备U型枕𐟧𘥒Œ高热量零食，如巧克力、饼干、面包等，避免长时间车程饿肚子。边防证：阿里地区、珠穆朗玛峰等地需要边防证。信号问题：高原部分地区信号不好，备点现金。布达拉宫预约：参观布达拉宫需通过小程序预约，预约后一周内不能取消。交通方式：进藏多乘飞机或火车，飞机方便舒适，火车可欣赏沿途风景。市区交通：西藏市区起步价10元，基本能到达目的地。步行游览：大昭寺、布达拉宫、八廓街等市区内景点，可选择步行前往。 𐟔†其他小贴士藏区夏季平均温度8~20度，冬季平均温度-18~-5度，需要带够衣物。西藏市区起步价10元，基本还没跳表就能到达目的地。大昭寺、布达拉宫、八廓街等市区内景点，可以选择步行前往。

进藏火车旅行必备清单，注意事项全掌握！ 𐟛Œ 睡眠准备建议自带枕套和床单，保持卫生。带一件连帽卫衣外套，晚上睡觉时套在前面，避免受凉。火车熄灯时间为10点，提前做好洗漱工作。 𐟧𓠥‡𚨡Œ必备大容量保温杯：装满热水备用。矿泉水瓶：喝完后留着装常温水。垃圾袋或塑料袋：方便收纳垃圾。纸巾、湿巾：随身携带。充电宝：硬卧无充电插头，软卧有。 𐟔‹ 证件类身份证：办理酒店入住和边境检查必备。边防证：提前办理或在计划进藏时由负责人办理。学生证：享受景点门票半价优惠。贵重物品或证件放在小挎包里，离座时随身带。 𐟚𝠤𘊥Ž•所小贴士提前去蹲厕，避免临时找不到空位。 𐟍𑠩宩㟥‡†备带足够的粮食（水果、泡面、面包等）。现金50、100元：车上购物或补票时使用。火车上盒饭价格约30元。 𐟧𔠥…𖤻–用品防晒用品：墨镜、帽子。护肤用品：眼药水、润唇膏、护手霜。化妆品：水乳、防晒霜、卸妆水。干发喷雾：50/100ml，刚进藏几天不建议洗头。牙刷套装：酒店那种。一次性内裤：方便使用后扔掉。一次性袜子：使用后扔掉。 𐟒Š 备用药品红景天：出发前10天开始服用，入藏前停掉。葡萄糖口服液：预防高反。板蓝根、999感冒灵颗粒：预防感冒。晕车药、安眠药、布洛芬、止疼药等精神药物：不要随意服用，必要时可考虑维生素C、板蓝根、三九感冒灵。 𐟚„ 进藏注意事项到达西宁站后需转有氧列车，进藏线路正式开始。进藏前一天，不建议白天多睡觉，可以画画或听音乐。白天睡多了晚上容易缺氧失眠，引发高反。如有不适，打开铺位头顶的应急吸氧口，并联系乘务员或救护人员。

青春无价，火车直达拉萨！我抢到了Z6811次软卧，途经可可西里和唐古拉山，最终抵达拉萨！ 𐟚„ 进藏火车班次优先级： Z9823 Z6811 Z165 Z9821 Z265 Z6801 Z223 Z21 青藏铁路从西宁到拉萨全长22小时，白天一半，夜晚一半。风景主要集中在【格尔木站一拉萨站】路段。因此，越晚从西宁发车，第二天早上醒来，看到的风景越多。另外，如果想节省时间看风景，建议先坐飞机✈️到西宁或兰州，然后中转火车，这样可以节省时间，也不会那么劳累。长途火车旅行必备：多孔USB转接头：火车上人多，充电不方便，有个转接头大家可以共享，旅途社交工具哈哈哈。舒适的T恤睡衣、一次性拖鞋：22小时的火车穿着舒适的衣服会方便很多，建议直接穿在里面，外面加上外套，到火车上直接脱掉。耳塞眼罩：睡觉时可以用。干粮、泡面、水果：早午饭什么的可以吃。保温杯：高原上热水对抗高反亲测最有效，非常需要！！！

“冬游西藏”政策持续惠企利民— 吸引更多游客上高原 “本轮‘冬游西藏’在以往优惠政策基础上，新出台了赠送进藏机票、火车票等文旅促销优惠政策……”近日，西藏日报微信公众号一则《是真的！西藏将赠万张机票、火车票》的新闻获得了2万+的点击率，网友们留言评论，“如何参与？”“这样的政策是真实惠。”…… 不久前，“向光向上冬游西藏”——2024冬游西藏启动仪式系列活动在西藏大剧院举行，标志着2024冬游西藏启动，一系列极具吸引力的旅游优惠政策吸引了不少网友的眼球。今年的“冬游西藏”活动从“吃住行游购娱”文旅六要素入手，推出重磅优惠政策，不断升级优化产品体验，叠加文旅融合潮流业态，高效提质引流，为西藏文旅发展注入强劲动力。优惠政策显示，除寺庙景区外，全区所有A级景区免费游览，开启“免票模式”的布达拉宫、罗布林卡等景区吸引了众多游客慕名而来。全区三星级（含三星级）以上宾馆（饭店）及国际品牌、精品酒店执行淡季价格。 “冬游西藏宣传片很震撼，政策优惠力度也非常大。我们入住的酒店不仅环境好、有特色，价格还很实惠，真的很划算。”来自东北的旅游达人春春跟几个好朋友住进了八廓街附近的廓尔喀精品酒店，对于此次西藏行她很满意。为进一步优化和扩大西藏文化旅游服务供给，释放消费潜力，更好满足人民群众个性化、多样化、品质化服务需求，推动西藏文化旅游高质量发展，我区文旅部门推出万张进藏机票赠送、万张进藏火车票赠送、“亲子游”消费核销券赠送以及“旅友行”消费核销券赠送等活动，让游客得到更多实惠。同时，出台一系列奖补政策，调动企业积极性，有效激发了旅游市场活力。 “冬游西藏活动连续举办多年，带给行业的好处十分明显。”长期从事旅游工作的阿平告诉记者，希望冬游西藏系列活动能长期举办、越办越好。网页链接

七条绝美火车线路，带你畅游西藏！如果你打算去西藏，我强烈推荐你坐火车进藏，因为沿途的风景真的美得让人窒息！尤其是第一次进藏，坐火车绝对是个不错的选择，不然你会后悔的！上海到拉萨：Z164/Z165次列车 𐟚‚ 全程4373公里，历时47小时20分。票价方面，硬座402.5元，硬卧793.5元，软卧1262.5元。途经城市包括上海、苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲，最终到达拉萨。这条线路的美景绝对让你不虚此行！重庆北到拉萨：Z223次列车 𐟚„ 全程3654公里，历时35小时30分。票价方面，硬座302.5元，硬卧627.5元，软卧997.5元。途经城市包括重庆北、南充北、广元、兰州、德令哈、格尔木、那曲，最终到达拉萨。这条线路的高原风光同样令人难忘。北京西到拉萨：Z221次列车 𐟚… 全程3756公里，历时40小时40分。票价方面，硬座360元，硬卧720元，软卧1144元。途经城市包括北京西、石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲，最终到达拉萨。这条线路的壮丽景色绝对值得你体验。进藏注意事项 𐟓‹ 高原反应：进藏后可能会出现头痛、呕吐、胸闷、失眠等症状。建议带上高原安，出发当天吃一片就行，携带方便，配方全面，成分安全。身体准备：出发前一周左右，逐渐减少活动量，降低心脏负担，有助于适应高原环境。防晒：西藏阳光强烈，紫外线辐射较高，记得携带防晒霜、遮阳帽和墨镜等防晒用品。饮食：注意饮食卫生，避免食用生冷食物，尽量选择可以煮沸的食材。同时，准备一些泡面、饼干、罐头、巧克力等方便食品，以防口味不符。洗浴：进藏头几天，不要洗澡洗头，以免受凉引起感冒，感冒在高原比较严重。尊重当地文化：尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，如不乱摸藏族人的头，不乱丢垃圾等。遵守当地规定：遵守当地的法律法规和规定，如进入寺庙前需换零钱、不随意拍照等。高反必备清单 𐟧𓊨‘ᨐ„糖固体饮料晕车贴感冒灵颗粒蒙脱石散高原安红景天西洋参含片能量棒维生素C 这些物品都能在关键时刻帮你应对高原反应和其他不适，让你的西藏之旅更加顺利。无论你选择哪条线路，西藏的美景和独特的文化都会让你流连忘返。准备好你的行囊，出发吧！

青春无价，硬座直达拉萨！青春没有售价，硬座直达拉萨！期待了好久好久，一次次的取消，终于！明天就能坐上去拉萨的火车啦[萌萌哒R]虽然是硬座，但我们铁腚能行[派对R] 一直很想去拉萨，从小学到大学，张起灵这三个字不断的出现，小说、影视剧都看过。有时候真的觉得他不只是一个小说人物，他好像真的存在着天地之间，一直想去看看这个书中跟他相关的世界。虽然因为时间关系，可能要下次才能去墨脱了[哭惹R]也因为想去珠峰看看，想见识一下仓央嘉措住过的地方～～于是！在一个晚上，我们定下了去往拉萨的火车𐟎민很幸运，就这么刚刚好订到了z6811的票！（最美进藏火车之一哦！[派对R]）记录一些行李的准备，和旅途的各种经历。

西藏旅行15天：这些真相你得知道！西藏待了15天，我来给大家分享一些实实在在的感受。进藏方式：火车还是飞机？𐟚‚✈️ 关于进藏的方式，很多人说火车进藏容易高反，其实这都是误解。火车进藏虽然时间长，大概20个小时左右，但高反的概率和飞机是一样的。如果预算充足，飞机进藏真的更舒服，尤其是对于那些容易晕车的人来说。火车票不好买，硬座坐久了真的很难受！气温和穿衣指南𐟌᯸ 西藏的早晚温差特别大，白天有太阳的时候还算暖和，但早晚温差可达十几度。建议带上保暖衣物，比如毛衣、冲锋衣、羽绒服等。围巾、帽子和手套也建议带上，风真的很大！高反应对策𐟏”️ 高反的情况因人而异，但也不用太担心。一般来说，适应几天就会好很多。建议到拉萨的第一天好好休息，尽量不要安排行程。在拉萨适应1到2天后再前往其他高海拔地区。如果高反严重，可以去吸氧或者吃药，拉萨很多诊所对治疗高反都很有一手。跟团游还是自由行？𐟚—𐟚𖢀♂️ 跟团游的话，一定要选当地的纯玩团，吃住门票都安排好的那种。购物团体验感不好，还会多花钱。预算多一点的话，可以选择人少的纯玩小团，玩得更放心舒心。最后的小建议𐟓Œ 西藏真的很大，景点之间相距很远，建议报一个靠谱的纯玩团。网上推荐的团套路实在太多了，选择时一定要慎重。如果想了解更多靠谱的团，可以直接问我！希望这些小建议能帮到你，祝你在西藏玩得开心！

西藏十天游真实花费与省钱攻略 𐟌ˆ 西藏十天游的消费概览全程旅行，从家门口到西藏，包括途经的城市，大约需要1万元的整体消费。无论是穷游还是富游，建议预算时多准备2-3千元，因为高原反应、消费冲动以及旅行中的不可预见开销都会增加花费。 𐟛력𞀨🔦—…行消费去程：1236元（广州飞重庆）+704元（重庆飞拉萨）回程：1225元（拉萨过西宁）+237元（西宁飞西安）+72元（西安过郑州）+515元（郑州飞揭阳）+180元（揭阳回家）总计：2461元（详细计算大约为2800元，包括机场接送、往返路费等。如果选择火车进出藏，超过30小时不建议全程硬座，可以在西宁换乘，往返大约1800元）。 ✈️ 飞机观景小贴士进出藏的飞机建议选择白天班次，进藏时选择左侧机翼位置，出藏时选择右侧机翼位置，前后过两个位置是观景的最佳角度。 𐟚‚ 火车旅行小贴士进藏火车推荐Z6811和Z6812次列车，抢票容易，景色与Z165次列车一致，除了青海湖一段，其他都能看到。出藏火车如果进藏是火车，建议选择下午或晚上车次的火车出藏，可以看到青海湖。反之，选择早上最早的车次出藏，9点的那班车不错，能看到可可西里那一段。 𐟒ᠦ—…行小贴士预算时多预留一些钱，以应对高原反应、消费冲动和不可预见的开销。选择火车进出藏时，考虑在西宁换乘，可以节省时间和费用。观景时选择最佳位置，可以获得更好的旅行体验。

Z265进藏火车硬卧42小时全攻略 “青春没有售价，硬座直通拉萨。” 这句话完美诠释了我想坐火车进藏的心情。一方面，我想欣赏沿途的风景；另一方面，担心自己会有高原反应，坐火车能让我逐渐适应。于是，我选择了火车硬卧进藏。现在，我可以明确地说，如果再有机会进藏，我绝不会选择火车。虽然硬卧能让我躺下休息，但40多个小时的旅程真的非常疲惫，还没开始玩，人就已经麻木了。坐火车前的准备 𐟧𓊤𘺤𚆨🙦졧먽椹‹旅，我做了不少准备。以下是我随身携带的一些物品：电子设备：手机、相机、充电宝、充电器、耳机、U型枕、耳塞。娱乐：扑克牌。吃的：1.5升水、可乐、牛奶、面包（三明治、贝果）、小番茄、蓝莓、李子、卤味、泡面、自热火锅、蛋白棒。个人护理：保温杯、牙刷盒或小支漱口水、面膜（1张）、护肤小样（面霜、眼霜）、湿厕纸、抽纸、洗脸巾、消毒湿巾（小包）。一次性用品：拖鞋、床单（拼多多火车卧铺三件套）、眼罩。随身包里：充电器、相机、充电宝、手机、耳机、抽纸、湿厕纸、消毒湿巾、保温杯、墨镜、伞、防晒霜、身份证、现金、发夹、指夹血氧仪（随身包里应该放个小药袋）。火车上的小贴士 𐟚‚ 香薰：火车上或者在外面旅游时，味道可能会让人不适。如果能闻到好闻的熟悉味道，会安定很多。充电：硬卧车厢能充电的地方很少，基本抢不到充电口，可以提前准备好充电宝和充电线。衣物：我们是7月进藏，火车上空调比较足，建议穿长裤短袖，再拿一件薄衬衣当外搭，这样下火车了也不会冷。求助：火车上遇到不好的事也不用害怕，可以找乘警或列车长，他们会帮你处理的。总结 𐟓 坐火车进藏虽然有一些挑战，但只要做好准备，还是能享受这段旅程的。希望我的经验能帮到你们，祝大家旅途愉快！

火车进藏：最美的风景在路上最近翻看以前的照片，突然想起了几年前一个人冲拉萨的经历，真是满满的回忆啊！那段时间真是既紧张又兴奋，特别是晚上9点从成都出发，21:28准时登上Z322次火车，内心充满了期待。第一天的夜晚：初到高原 𐟌™ 第一天晚上，我早早地收拾好行李，9点一到就躺下睡觉了。车厢里很安静，只有偶尔的说话声和列车的声音。这一夜睡得特别踏实，感觉自己在慢慢适应高原的环境。第二天的清晨：初见美景 𐟌… 第二天早上醒来，发现车厢里已经有人开始活动了。大家都在聊天、拍照，我也跟着一起凑热闹。中午在西宁换车时，还签了个生命安全保证书，虽然有点严肃，但也有点搞笑。从这里开始，我的赏画之旅正式拉开帷幕。第二天的白天：一路美景相伴 𐟌„ 一路上，风景如画。草原、湖泊、沙漠、雪山、日出、日落、晚霞、彩虹……每一帧都是壁纸级别的美景。我常常望着窗外发呆，放空自己。在车上无聊的时候，还会找人聊天、玩游戏、拍照。甚至还打起了牌，三缺一的时候还拉了隔壁的年轻站哥一起玩。认识了藏族小学妹、进藏工作的白领、兰州的工作者，还有拍野生动物的大神（不过下车后他没给我照片，有点小失望）。第二天的夜晚：供氧开始 𐟌œ 晚上过了格尔木，列车开始弥漫式供氧，这让我感觉身体慢慢适应了高原环境，不用担心高反了。听列车员姐姐说，原来换车后车厢里就开始有氧气了。第三天的早晨：拉萨到了 𐟏”️ 第三天早上醒来时，我的下铺拉着我一起看日出、看草地、雪山、蓝天、白云和湖泊。10:24分，我终于到达了拉萨！一下车就看到新兵进藏的兵哥哥们，心情无比激动。到了拉萨后，我竟然没有一丝害怕的感觉，反而非常兴奋。这趟旅程竟然没有高反，真是幸运！总结 𐟚‚ 这次火车进藏之旅真是难忘的经历。虽然有些小插曲，但总体来说非常顺利。感谢列车上的伙伴们，让我度过了难忘的时光。晚安！𐟒䀀

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