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青椒火腿炒鸡蛋在线播放_青椒火腿炒鸡蛋的营养价值(2024年11月免费观看)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

青椒火腿炒鸡蛋

青椒的多种美味做法 𐟫‘ 青椒真的是百搭食材，不管是简单的单炒青椒，还是营养丰富的青椒火腿炒鸡蛋，亦或是独特风味的虎皮青椒，都能让人食欲大增。今天就来和大家分享几款简单又美味的青椒做法，让你在家也能轻松做出好吃的菜肴。单炒青椒的简单做法𐟍𓊥•炒青椒真的是一道超级简单又美味的家常菜。准备几根小青椒，用刀直接拍扁，这样更容易炒软。锅烧热后放少许油，把辣椒放进去煸炒，加点盐调味，用锅铲按压辣椒，炒出辣味后倒出备用。起锅加油，油热后放蒜末炒至金黄，加入一勺豆瓣酱、蚝油和生抽炒香，再放入青椒、少许味精和鸡精翻炒均匀，最后加点陈醋出锅。这样做出来的青椒，简单开胃，特别下饭。青椒火腿炒鸡蛋𐟍𓊩’椒火腿炒鸡蛋也是一道非常简单的家常菜。准备两个青椒、两个鸡蛋和两根火腿。青椒切块，火腿切片，鸡蛋打散备用。锅底少油，倒入鸡蛋炒好盛出备用。另起锅放少许油，加入青椒和火腿炒，再加入鸡蛋和调味料（生抽、蚝油），翻炒均匀即可出锅。这道菜不仅美味，还非常营养，特别适合快速制作。虎皮青椒的独特风味𐟔动™Ž皮青椒真的是一道独特风味的家常菜。准备几个青椒，把蒂部切掉，用小刀挖掉籽，切成小段。大蒜拍破后去皮，切成碎末。调一个碗汁：生抽、陈醋、盐、白糖和适量的清水搅拌均匀备用。锅中放少许油，小火慢慢煸炒青椒至虎皮状，加入蒜末炒均匀，再加入调好的酱汁，大火煮到汁浓稠即可。这道菜香辣入味，米饭都能多吃几碗！ 𐟍𔠤𛥤𘊨🙤𚛥š法是不是超级简单又美味呢？如果你有其他好吃的青椒做法，欢迎在评论区分享哦！期待看到大家的创意和反馈。

6款低脂美味炒鸡蛋，健康又下饭！ 𐟍𓩸ᨛ‹是营养丰富的家常食材，除了常见的煮汤、炒饭和做饼外，与各种蔬菜搭配炒制也非常美味。今天分享六款低脂又美味的炒鸡蛋做法，让你吃得健康又满足。 1⃣ 秋葵炒鸡蛋食材：秋葵、鸡蛋、姜蒜、红辣椒步骤：鸡蛋打散煎好备用。秋葵焯水两分钟，捞出冲洗干净后切块。热锅烧油，爆香姜蒜辣椒，加入秋葵翻炒一分钟，倒入鸡蛋，加生抽和适量盐翻炒均匀即可。 2⃣ 豆角炒鸡蛋食材：豆角、鸡蛋、蒜、红辣椒、生抽、盐步骤：豆角洗净切碎，鸡蛋加少许盐打散。锅中烧油，爆香蒜末，加入豆角和红辣椒翻炒至熟。淋上鸡蛋液，小火待定型后用锅铲将鸡蛋铲碎，加生抽和适量盐翻炒均匀。 3⃣ 洋葱木耳炒鸡蛋食材：鸡蛋、洋葱、青红辣椒各1个、木耳适量、蚝油、生抽、淀粉步骤：木耳提前泡发洗净，鸡蛋打散备用。洋葱和辣椒切片，一勺淀粉加适量水搅匀备用。起锅烧油，鸡蛋倒进锅中炒熟盛出。另起锅烧油，加入洋葱和木耳辣椒炒至断生，倒入炒好的鸡蛋，加入蚝油和生抽翻炒均匀，倒入淀粉水收汁即可。 4⃣ 青椒火腿炒鸡蛋食材：青椒、火腿、鸡蛋、蒜、生抽、蚝油、盐适量步骤：青椒洗净切块，火腿切片，蒜切碎，鸡蛋打散。起锅烧油，爆香蒜，放入青椒和火腿翻炒2分钟。加入一勺生抽、半勺蚝油，倒入炒好的鸡蛋加适量盐翻炒均匀即可。 5⃣ 胡萝卜木耳炒鸡蛋食材：木耳、胡萝卜、鸡蛋、葱、蒜、淀粉、生抽、盐、鸡精步骤：木耳提前泡发洗净，胡萝卜切片，葱切段，蒜切碎。两勺淀粉加入半碗水调好淀粉水。鸡蛋打撒，热油滑散鸡蛋，盛起待用。起锅热油下蒜末，倒入木耳和胡萝卜翻炒至断生。加入炒好的鸡蛋，加一勺生抽、适量盐和少许鸡精调味，淋入淀粉水翻炒均匀收汁，放入葱段装盘即可。 6⃣ 鸡蛋炒土豆胡萝卜条食材：土豆、胡萝卜、鸡蛋、葱、生抽、盐适量步骤：胡萝卜去皮洗净切条状，葱切碎。土豆去皮洗净切条状放入水中浸泡洗去多余淀粉。锅中烧水，水开后放入土豆和胡萝卜焯水三分钟捞出用清水冲洗干净备用。鸡蛋打撒，锅中热油倒入鸡蛋液小火煎至两面微黄，铲成小块出锅装盘。锅中热油，倒入胡萝卜和土豆翻炒二分钟，加入鸡蛋，加一勺生抽和适量盐翻炒均匀出锅装盘撒上葱花。

鸡蛋可以和什么一起炒菜姐妹们有没有发现，鸡蛋真的是个宝藏食材！不仅营养丰富，而且搭配性超强。今天我就来和大家分享一下，鸡蛋可以和哪些食材一起炒菜，绝对让你大开眼界！𐟍𓊊𐟥’秋葵炒鸡蛋秋葵和鸡蛋的搭配真的是绝配！秋葵富含膳食纤维，而鸡蛋则是优质蛋白质的来源。两者相辅相成，不仅营养丰富，还能补肾填精、美容养颜、促进生长发育。秋葵还富含多种矿物质和维生素，和鸡蛋一起吃，简直健康加倍！𐟒ꊊ𐟌🨱†角炒鸡蛋豆角炒鸡蛋真的是一道家常美味。做法简单快捷，豆角的脆嫩与鸡蛋的鲜香相互融合，味道超级棒！而且豆角还有清热解毒、利尿消肿的功效，和鸡蛋一起吃，健康又美味。绝对是下饭的好选择！𐟍š 𐟍„洋葱木耳炒鸡蛋洋葱木耳炒鸡蛋简直是色香味俱佳的典范！洋葱的辛辣、木耳的爽滑和鸡蛋的鲜香完美融合，再加上生抽、蚝油调料的加持，口感层次丰富，让人回味无穷。这道菜不仅美味，还能增强免疫力、调节人体自主神经，真的是一道养生佳品！✨ 𐟥š青椒火腿炒鸡蛋青椒火腿炒鸡蛋也是一道简单又美味的家常菜。青椒的辛辣、火腿的鲜香和鸡蛋的细腻完美融合，既下饭又营养。这道菜不仅口感丰富，而且营养均衡，特别适合家庭餐桌上的佳肴之选。吃起来绝对让你胃口大开！𐟍𝯸 𐟥•胡萝卜木耳炒鸡蛋胡萝卜木耳炒鸡蛋也是一道超级养生的佳肴。胡萝卜含有胡萝卜素，能在体内转化为维生素A，增强免疫力并益肝明目。而木耳富含蛋白质、氨基酸以及多种维生素和矿物质，对调节人体自主神经、营养神经细胞有显著作用。当这三者相遇，简直是一道美味又健康的佳肴。胡萝卜的甘甜、木耳的爽滑和鸡蛋的鲜香相互交融，色香味俱佳！𐟍𒊊好啦，今天的分享就到这里啦！希望大家在日常生活中可以尝试这些搭配，享受美食的同时也能收获健康与快乐。欢迎大家留言分享你们的尝试和心得哦！𐟒찟’–

11月便当食谱，超实惠！ 2023年马上就要结束了𐟔š，感觉时间过得飞快⏩。北京最近下了大雪，今天终于出太阳了𐟌ž，大家都穿羽绒服了吗？注意保暖，别年底生病了𐟒—。第一周便当菜谱周一：凉拌木耳菜𐟥좞•花菜炒肉𐟥梞•米饭𐟍š=9.5元周二：酸辣土豆丝𐟥”➕奥尔良鸡翅𐟍—➕米饭𐟍š=13.5元周三：西兰花𐟥梞•茄汁大虾𐟍䢞•米饭𐟍š=15元周四：豆腐娃娃菜𐟥좞•青椒火腿炒鸡蛋𐟫‘➕米饭𐟍š=10元周五：红烧翅根𐟍—➕空心菜𐟥좞•米饭𐟍š=12元周六：洋葱炒蛋𐟧…➕梅菜干烧肉𐟐𗢞•米饭𐟍š=16元第二周便当菜谱周一：蒜苗炒鸡蛋𐟥š➕柴火羊肉𐟐‘➕米饭𐟍š=4.5元周二：咸菜炒冬笋𐟥좞•锅包肉𐟐𗢞•米饭𐟍š=16.5元周三：冬瓜鱼丸汤𐟐Ÿ➕蒜苔肉丝𐟥좞•米饭𐟍š=12元周四：爆鱼𐟐Ÿ➕毛豆酸菜肉丝𐟐𗢞•米饭𐟍š=8元周五：宴球𐟐Ÿ➕炒杂菜𐟥좞•米饭𐟍š=5元周六：黄焖鸡𐟍—➕青菜炒响铃卷𐟥좞•米饭𐟍š=7元第三周便当菜谱周一：肉沫茄子𐟫’➕猪肉白菜炖粉条𐟐𗢞•米饭𐟍š=13元周二：韭菜鸡蛋𐟥š➕韩式豆腐汤𐟌𖯸➕米饭𐟍š=12元周三：清炒红苋菜𐟥좞•照烧鸡腿𐟍—➕米饭𐟍š=12.5元周四：韩式酱烧鸡腿𐟍—➕西葫芦炒火腿𐟫’➕米饭𐟍š=13元周五：辣炒素鸡𐟌𖯸➕排骨冬瓜汤𐟫’➕米饭𐟍š=11.5元周六：清炒白菜𐟥좞•泡菜五花肉𐟐𗢞•米饭𐟍š=15元第四周便当菜谱周一：清炒西兰花𐟥梞•粉条羊肉汤𐟐‘➕米饭𐟍š=18元周二：炒三丁𐟫’➕娃娃菜豆腐汤𐟥좞•米饭𐟍š=10元周三：西葫芦炒蛋𐟫’➕青椒肉丝𐟫‘➕米饭𐟍š=13元周四：油麦菜𐟥좞•油焖大虾𐟦➕米饭𐟍š=13元周五：青椒酿虾滑𐟍䢞•火腿炒菌菇𐟐𗢞•米饭𐟍š=14元周六：胡萝卜炒肉𐟥•➕白灼菜心𐟥좞•米饭𐟍š=12元带饭真的超级快乐，希望我的便当能给大家一些灵感～一起来做饭吧❗️

幸福有很多种有人做饭是一种，青椒火腿炒鸡蛋土味美食的微博视频

不是我吹，方圆几里都找不到不爱吃这个青椒火腿炒鸡蛋的人。兴安大叔的微博视频

真的太费米饭了，青椒火腿炒鸡蛋，超绝！！快手家常菜，青椒火腿炒鸡蛋，真的很好吃，简单还下饭！ 1、4个鸡蛋，火腿肠切片，青椒切小块 2、起锅烧油，油热倒入鸡蛋炒熟盛出，火腿肠煎炒盛出备用 3、倒入青椒翻炒，加蒜瓣炒香，加火腿肠、鸡蛋翻炒均匀 4、2勺生抽+1勺蚝油，翻炒入味即可～

好吃是好吃，就是太费米饭了!! 香喷喷的青椒火腿炒鸡蛋!大人小孩都爱吃滑嫩多汁，鲜香入味，配米饭能炫两大碗，巨香巨下饭!做法简单，快去安排起来吧食材:青椒+鸡蛋+火腿肠做法:如图所示!#动态连更挑战#

6款低脂美味炒鸡蛋，健康又下饭！鸡蛋营养丰富，是家庭餐桌上的常客。除了常见的煮汤、炒饭和做饼，鸡蛋与各种蔬菜搭配炒制也非常美味，既健康又下饭。今天分享六款低脂的炒鸡蛋做法，让你轻松享受美味的同时，保持健康身材。 1⃣ 秋葵炒鸡蛋食材：秋葵、鸡蛋、姜蒜、红辣椒步骤：鸡蛋打散煎好装盘备用。秋葵焯水两分钟，捞出冲洗干净后切块。热锅烧油，爆香姜蒜辣椒，加入秋葵翻炒一分钟。倒入煎好的鸡蛋，加入一勺生抽和适量盐，翻炒均匀出锅。 2⃣ 豆角炒鸡蛋食材：豆角、鸡蛋、蒜、红辣椒、生抽、盐步骤：豆角洗净切碎，鸡蛋加少许盐打散。锅中烧油爆香蒜末，加入豆角和红辣椒翻炒至熟。淋上鸡蛋液，小火待定型后用锅铲将鸡蛋铲碎。加入生抽和适量盐翻炒均匀。 3⃣ 洋葱木耳炒鸡蛋食材：鸡蛋、洋葱、青红辣椒各1个、木耳适量、蚝油、生抽、淀粉步骤：木耳提前泡发洗净，鸡蛋打散备用。洋葱和辣椒切片，一勺淀粉加适量水搅匀备用。起锅烧油，鸡蛋倒进锅中炒熟盛出。另起锅烧油，加入洋葱和木耳辣椒炒至断生。倒入炒好的鸡蛋，加入一勺蚝油和一勺生抽翻炒均匀。倒入淀粉水收汁即可。 4⃣ 青椒火腿炒鸡蛋食材：青椒、火腿、鸡蛋、蒜、生抽、蚝油、盐适量步骤：青椒洗净切块，火腿切片，蒜切碎，鸡蛋打散。起锅烧油爆香蒜，放入青椒和火腿翻炒2分钟。加入一勺生抽、半勺蚝油，倒入炒好的鸡蛋加适量盐翻炒均匀。 5⃣ 胡萝卜木耳炒鸡蛋食材：木耳、胡萝卜、鸡蛋、葱、蒜、淀粉、生抽、盐、鸡精步骤：木耳提前泡发洗净，胡萝卜切片，葱切段，蒜切碎。两勺淀粉加入半碗水调好淀粉水。鸡蛋打撒，热油滑散鸡蛋，盛起待用。起锅热油下蒜末，倒入木耳和胡萝卜翻炒至断生。加入炒好的鸡蛋，加一勺生抽、适量盐和少许鸡精调味。淋入淀粉水翻炒均匀收汁，放入葱段装盘即可。 6⃣ 鸡蛋炒土豆胡萝卜条食材：土豆、胡萝卜、鸡蛋、葱、生抽、盐适量步骤：胡萝卜去皮洗净切条状，葱切碎，土豆去皮洗净切条状放入水中浸泡洗去多余淀粉。锅中烧水水开放入土豆胡萝卜焯水三分钟捞出用清水冲洗干净备用。鸡蛋打撒，锅中热油倒入鸡蛋液小火煎至两面微黄，铲成小块出锅装盘。锅中热油，倒入胡萝卜土豆翻炒二分钟，加入鸡蛋，加一勺生抽和适量盐翻炒均匀出锅装盘撒上葱花。

下班回家不想炒太多菜，那就简单的做一份青椒火腿炒鸡蛋吧！「我的美食日记」「城市味蕾战」花晨玹溪的微博视频