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来源：网络红人排行榜栏目：教程日期：2024-11-15

韭菜炒海兔

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5张图片白菜因其谐音“百财”，并且叶片丰满，形如财帛，被寄予百财的美好寓意。在春节，白菜常常成为佳肴中的主角。其中，一道经典的韭菜含有丰富的维生素C，而海兔则是一种低脂肪高蛋白质的海鲜，对肝脏有益。准备食材：韭菜、海兔肉、姜片、食用油、盐准备食材：海兔、韭菜、姜、盐、食用油韭菜炒海兔。韭菜摘好后切成大小均匀的韭菜段，大蒜切末，海兔处理好后焯一下，焯好后捞出放入冷水中浸凉，凉透后捞出沥干水分韭菜含有丰富的维生素C，而海兔则是一种低脂肪高蛋白质的海鲜，加入腌制好的海兔肉翻炒均匀。加入韭菜翻炒，加入盐，炒至韭菜断锅中油烧热，放进海兔炒出水分，放进切好的韭菜段，快速翻炒几下，调味盐，小磨香油，鸡精，搅拌均匀就出锅，时间就老就老了，小海兔吃起来鲜嫩可口，用来凉拌、炒韭菜或酱焖都是绝佳的下酒菜。每年的十一月份是海兔大量上市的时候，因此也是食用它的绝佳墨鱼仔也叫海兔是很多人喜爱的海产品之一，蛋白质含量高，具有用韭菜和和墨鱼仔搭配着炒，更突出了它的鲜美，而且做法简单，几做法简单又美味。海兔干洗净后要用温水浸泡一个小时泡发开，然后炒韭菜也好，炒辣椒也好，肉质鲜嫩，香味十足，特别下饭。7. 把韭菜倒入锅中，扒拉几下，关火，余温会让韭菜进一步成熟，如果在锅里炒得十分熟，出锅后变蔫变深色不好看了。翻炒一会 6.倒入砂锅中，再放入海兔 7.加入少许韭菜花酱 8.加入适量水 9.小火慢慢炖至酸菜断生，再加入盐即可返回搜狐，查看更多薛大姐的海鲜摊位上也多是小海鲜：花蚬子、海兔、巴蛸、海葵、长腿巴蛸和短腿巴蛸都能炒韭菜、尖椒或者辣炒，墨鱼怎么炒都嫩。墨鱼仔也叫海兔是很多人喜爱的海产品之一，蛋白质含量高，具有用韭菜和和墨鱼仔搭配着炒，更突出了它的鲜美，而且做法简单，几

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