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西兰花泥最新视觉报道_西兰花对肾的危害(2024年11月全程跟踪)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

西兰花泥

宝宝辅食新尝试：三泥混搭 𐟑𖯼š6M+13 𐟕’：11:30 𐟍𝯸：米粉+1勺猪肉泥（约15ml）+1勺西兰花泥（约15ml）+2滴核桃油 𐟥頥‡†备猪肉泥：将猪肉切块，加入姜片泡15分钟使用料理棒将猪肉打成泥将猪肉泥放入蒸锅蒸20分钟，期间搅拌几次出锅后连肉带汤再次用料理棒打一遍 𐟥栥‡†备西兰花泥：西兰花去根切块，放入面粉水中泡15分钟沸水煮3分钟后捞出放入蒸锅蒸15分钟，西兰花自带水分用料理棒将蒸好的西兰花打成泥 𐟕’：17:30 𐟍 准备梨泥：将梨切块，使用料理棒打成泥准备物品：梨、菜板刀具、料理棒、硅胶碗、硅胶勺子 𐟓 记录：今天宝宝吃得很多，还剩下一些。下午的梨泥宝宝非常喜欢，抓住勺子吃得津津有味。最近宝宝出去玩时反骨很强，婴儿车不想坐就会瞬间翻滚，安全带时刻要绑好。下午老公出差，晚上带娃变得忙碌起来。今天小张做了意式披萨𐟍•，称重后体重刚刚下百。哺乳期每天好馋，速度恢复得比较慢。

宝宝辅食第30天：西兰花的奇妙之旅 𐟑𖰟𛯼š7M+4D 𐟥㯼š小皮原味高铁米粉+碧欧奇核桃油+2勺西兰花泥 ⏱️：11:30，18:00 𐟓’：5克米粉十50度60毫升水➡️米粉均匀撒在水中，静置30秒➡️顺时针搅拌➡️加入2滴核桃油，2勺西兰花泥搅拌均匀今天是给宝宝添加西兰花的第二天，悠宝已经逐渐适应了这个新味道，今天竟然把所有食物都吃光了！𐟘† 随着宝宝月龄的增长，悠悠的食量也在不断增加呢～下午还会加餐香蕉泥𐟍Œ哦～ 𐟥樥🥅𐨊𑦳姚„制作方法： 1️⃣ 将西兰花清洗干净，去掉根茎部并切成小朵。 2️⃣ 用面粉水浸泡20分钟以去除农药残留。 3️⃣ 浸泡后反复清洗，然后放入沸水中煮3分钟，捞出后过凉水以防止西兰花变黄。 4️⃣ 将西兰花放入蒸锅内，冷水上锅蒸20分钟至软烂。 5️⃣ 将蒸好的西兰花放入辅食机内，少量多次加入温水打泥至细腻无颗粒。 𐟒娥🥅𐨊𑧚„小知识： 1️⃣ 西兰花富含纤维素，能促进宝宝肠胃蠕动。其胡萝卜素含量是胡萝卜的两倍，对视力发育非常有益，是宝宝发育所需的优质蔬菜。✨ 2️⃣ 西兰花的平均营养价值高于一般蔬菜，维生素种类齐全，尤其是叶酸含量丰富，钙含量在绿色蔬菜中也非常突出。⚡️ 3️⃣ 西兰花容易藏污纳垢，所以一定要反复多次冲洗干净。 4️⃣ 先将西兰花焯水再蒸熟，这样打出来的泥会很细腻。希望这些小贴士能帮助到各位新手爸妈们，让宝宝的辅食之旅更加顺利！𐟍𜀀

宝宝辅食第31天：西兰花泥的做法与小贴士 𐟍€ 欢迎来到宝宝的辅食日记，今天是第31天，我们解锁了西兰花泥的美味。 𐟌𑠥𐏨𔴥㫯𜚨忥…𐨊𑥯Œ含多种宝宝成长所需的营养素，有助于宝宝的视力和肠胃健康，其柔软的膳食纤维还能预防便秘。 𐟑𖠶个月+21天 𐟍š 原味米粉+西兰花泥+核桃油 𐟓 10克米粉 + 60毫升50度水 + 3勺西兰花泥 + 2滴核桃油 𐟍𓠥ˆ𖤽œ步骤： 1️⃣ 准备一颗新鲜的西兰花。 2️⃣ 去掉根茎，只保留花朵部分。 3️⃣ 在清水中加入少量盐和面粉，搅拌均匀。 4️⃣ 浸泡20分钟，去除污垢和农药残留。 5️⃣ 水开后焯水1-2分钟，捞出后蒸10分钟。（煮和蒸时不要盖盖子，以免西兰花变黄） 6️⃣ 将西兰花放入辅食机，少量多次加入温水打成泥。 𐟍𒠥‚襭˜方法：将西兰花泥装入冷冻格，2天内食用完毕。 𐟍𒠨磥†𛦖𙦳•：无需解冻，直接上锅蒸10分钟，蒸透即可。 𐟑袀𐟍𓠤𚫥—烹饪的乐趣，为宝宝准备营养满满的辅食吧！

宝宝辅食第22天：西兰花泥的新尝试 𐟥护𛊥䩦˜麗‘们给宝宝添加辅食的第22天，也是尝试西兰花泥的第二天。宝宝已经6个月零27天了，今天我们在她的午餐里加入了原味高铁米粉、西兰花泥和核桃油。 𐟍𝯸 准备过程：我们用70ml的温水（65℃）混合7.5克米粉，搅拌均匀后，加入了三勺西兰花泥和四滴核桃油，继续搅拌直到成为糊状。今天的西兰花泥稍微浓稠一些，宝宝看起来很喜欢。 𐟌🠨忥…𐨊𑦳姚„制作：首先，我们将西兰花切成小块，去掉梗部，然后放入水中，加入淀粉和面粉浸泡几分钟，以去除花朵中的农药残留和杂质。泡好后，多次冲洗干净。接着，将西兰花放入沸水中焯水两分钟，然后迅速捞出并过冷水，以保持其鲜绿色泽。最后，将西兰花蒸熟后切小块，放入辅食机中打成细腻的泥状。 𐟥㠧𑳧𒉧š„制作：在碗中加入70ml温水（65℃），然后放入7.5克米粉，静置30秒让米粉充分溶解后，迅速顺时针搅拌均匀，直到成为细腻的泥糊状。 𐟍𝯸 搭配与味道：今天我们没有加入猪肝粉，因为宝宝已经适应了猪肝粉的味道。我们尝试了不同的搭配方式，宝宝看起来非常开心。通过这次尝试，我们发现西兰花泥不仅营养丰富，而且宝宝也很喜欢。希望我们的小宝贝能继续保持对各种食物的好奇和探索精神！

六月龄宝宝辅食：西兰花清洗全攻略 𐟑𖯼š6个月大，26天 ⏰：辅食第28天 𐟍𝯸：牛肉西兰花泥，搭配10克米粉、60毫升水、2勺牛肉泥和1勺西兰花泥，下午加餐香蕉泥。宝宝吃得非常开心，全部吃完了！𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 我们从一开始就给宝宝添加了牛肉泥，然后选择了混合排敏的方法，依次交替进行。先是牛肉+菠菜、猪肉、猪肉+土豆、土豆+鸡肉、鸡肉+胡萝卜，等肉泥排敏完后，再选择新的根茎类和绿叶类继续排敏。今天是牛肉+西兰花的组合，宝宝吃得很高兴，完全没有皱眉。 𐟓清洗西兰花的要点： 1⃣️ 泡西兰花时，先泡后切，这样可以保护西兰花中的水溶性维生素不被破坏； 2⃣️ 焯水时（开锅盖），滴几滴食用油，可以让西兰花保持鲜绿色泽，同时保留更多营养； 3⃣️ 焯水时间不宜过长，蒸的时候打开锅盖，这样可以防止西兰花变黄； 4⃣️ 牛肉去筋膜后打成细腻的泥，生肉切成小丁加点水打碎，蒸熟后连汤带肉一起打碎。

七月龄宝宝辅食新选择：蛋黄西兰花鳕鱼泥 𐟍𝯸 今天的美味菜单包括：高铁米粉、鳕鱼泥、西兰花泥、核桃油，以及1/4个蛋黄。 𐟍š 米粉制作：将55度的40ml水与6g米粉混合，静置30秒后快速搅拌至稀糊状。 𐟐Ÿ 鳕鱼泥：将鳕鱼泥放入冰箱冷冻，具体做法可以参考之前的步骤。 𐟥栨忥…𐨊𑦳导š 1️⃣ 取两朵西兰花，切成小块。 2️⃣ 将切好的西兰花放入清水中，加入面粉浸泡15分钟，以去除虫卵。 3️⃣ 用清水洗净西兰花，锅中加水烧开后放入西兰花焯水3分钟，然后上锅蒸15分钟（蒸至西兰花不变色）。 4️⃣ 将蒸好的西兰花捞出，剁碎。 5️⃣ 完成西兰花泥的制作。 𐟥š 蛋黄泥：将煮熟的鸡蛋取出1/4个蛋黄，用温水化开。 𐟍𝯸 希望宝宝今天也能好好享受这顿美味的大餐！

西兰花米粉，宝宝新宠！ 𐟑𖠥𗲧𛏸个月零6天了 𐟥㠤𛊥䩥𐝨𚆵g米粉+50ml水+两勺西兰花泥+两滴核桃油的组合 𐟍𝠥‡†备了恒温碗、米粉、奶瓶、围兜、硅胶勺、西兰花、案板、菜刀、辅食锅、辅食机等工具 𐟓– 制作步骤：量取50ml的45度水，倒入碗中均匀撒上5g米粉，静置15-30秒，待米粉充分吸收水分单方向搅拌至糊状 𐟥栨”쨏œ处理：取西兰花，去除根茎碗里加入水和面粉浸泡二十分钟去农残水开后下锅焯水至颜色变深，捞出过凉水防止变黄冷水上火蒸至软烂，大概十五分钟左右，能用筷子夹烂即可将蒸好的西兰花放入辅食机，加少量温水搅打成细腻的西兰花泥 𐟫• 将两勺西兰花泥放入冲好的米粉里，滴入几滴核桃油，西兰花米粉就完成啦！ 𐟓 蔬菜局，西兰花米粉全部吃完，小小干饭人[赞R][赞R][赞R] 𐟒ᠨ忥…𐨊𑥯Œ含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等营养成分，可以促进婴儿骨骼和大脑的发育，提高免疫力，非常适合做婴儿辅食。 ⚠️ 饭后半小时给宝宝喂了20ml水，记得补充水分预防便秘哦～

𐟑𖥅�ˆ龄宝宝辅食日记：西兰花泥初体验𐟥抰Ÿ“… 今天的美食菜单：高铁米粉（地球最好）、土豆泥、猪肝粉，还有新鲜的西兰花泥 𐟍š 米粉制作：用55度的40ml水和5g米粉混合，静置30秒后快速搅拌至稀糊状。 𐟥栥ˆ𖤽œ西兰花泥： 1️⃣ 挑选两朵新鲜的西兰花，切成小块。 2️⃣ 将切好的西兰花放入清水中，加入适量面粉，浸泡15分钟以去除虫卵。 3️⃣ 用清水洗净西兰花，放入烧开的水中焯水3分钟，然后上锅蒸15分钟。 4️⃣ 将蒸好的西兰花捞出，剁成细腻的泥状（建议用刀剁碎）。 5️⃣ 完成！西兰花泥新鲜出炉。 𐟥” 土豆泥：直接从冰箱冷冻取出，方便快捷。 𐟥頨‚‰泥：猪肝粉（成品），营养又美味。 𐟍𝯸 今天又是宝宝好好吃饭的一天，健康成长，快乐每一天！

𐟑𖨾…食新挑战：西兰花泥后的肉肉添加记𐟍– 𐟑𖠦œˆ龄：6M➕8 𐟥㠨𞅩㟥†…容：50ml水➕5g米粉➕2勺西兰花泥 𐟔砥𗥥…𗥇†备：辅食碗、两把硅胶勺（分别用于冲米粉和混合其他食材）、专用菜板、专用陶瓷刀、辅食机、一个不用的奶瓶用于取水、米粉勺 𐟥栨忥…𐨊𑦳奈𖤽œ步骤： 1⃣️ 将西兰花彻底清洗干净，建议选择有机西兰花。 2⃣️ 将西兰花放入沸水中煮几分钟，加入少量核桃油可以保持西兰花的颜色。 3⃣️ 将煮好的西兰花放入辅食机中，分次加入少量水，将其打成细腻的泥糊状。 4⃣️ 取出两勺打好的西兰花泥，加入米粉中，搅拌均匀即可。 𐟍– 接下来要给宝宝尝试肉类辅食啦！之前宝宝吃菠菜和西兰花都非常顺利，现在要开始尝试新的味道了。

辅食第二十九天：宝宝的美味探索之旅 𐟑𖯼š6M+29D 𐟥㯼š高铁米粉+核桃油+西兰花泥𐟥栠 ⏰：上午10:10（两顿奶之间） 𐟓’：10g米粉+60ml水+1勺西兰花泥+2滴核桃油 𐟍：雪梨泥一勺（15:30），宝宝不太喜欢哈哈 𐟥樥🥅𐨊𑦳奈𖤽œ教程： 1️⃣ 将西兰花洗净，去除根蒂并切成小块 2️⃣ 加入盐或面粉浸泡15分钟，以去除残留农药和杂质 3️⃣ 泡好的西兰花用清水反复冲洗干净后，放入沸水中焯水2分钟 4️⃣ 捞出后立即用冷水过凉，防止变黄 5️⃣ 将西兰花放入蒸锅内蒸15分钟，直至软烂 6️⃣ 将蒸好的西兰花放入辅食机，加入适量温水打成泥 𐟓：今天宝宝吃了一半就不吃了，最近几天都是这样，不知道是不是积食了，没有胃口。喝奶时也会剩下一些。明天打算试试番茄泥𐟍…，希望宝宝会喜欢甜甜的味道。

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