兰州海拔约为3600m下载_正常人海拔多少米缺氧(2024年12月测评)
云南罗古箐徒步:秘境与牛羊的完美邂逅 云南的徒步之旅,你准备好探索了吗?怒江罗古箐至大羊场的徒步线路,绝对是你心中的不二之选。从大理或丽江出发,车程仅需2小时,自驾或约车都能轻松抵达。 踏上这片土地,你会被连绵起伏的高山草甸所震撼,与悠闲吃草的牛羊共度美好时光。在这里,你甚至有机会与它们亲密接触,拍下一张难忘的合影。 继续前行,你会被七彩丹霞岩石和龟背状石头的奇幻景观所吸引。这些自然奇观仿佛是大自然的杰作,让人叹为观止。 鿨⤧原始森林,高耸的冷杉树为你提供了一片秘境般的体验。从草甸到森林,再到山谷溪流,每一步都是风景的变换。 覭㦘恵山杜鹃盛开的季节,满山遍野的杜鹃花为你铺就了一条绚烂的花路。 地点:怒江兰坪罗古箐 路线:罗古箐至大羊场24KM徒步穿越线 信息:徒步约需7小时,海拔2400-3600M,适合徒步新手 交通:自驾或约车,导航至“罗古箐” 从丽江或大理出发仅需2小时车程 徒步小贴士: 1⃣ 从大羊场至罗古箐的反向徒步,从高海拔向低海拔前进,爬坡较少,更适合新手。 2⃣ 高原地区风大温差大,建议穿着三合一冲锋衣和徒步鞋/运动鞋。 3⃣ 滇西北地区地势复杂,建议有专业向导带领,避免迷失方向。 4⃣ 徒步物资准备:三瓶水、自热米饭、苹果、小面包、士力架等。 𖢀♂️ 路线选择: ✅ 轻徒步往返5KM:情人坝至花溪谷,再至画屏山,最后到母亲树。 ✅ 中徒步往返14KM:情人坝至花溪谷,再至母亲树,接着到吉利吉观景台、听风崖,最后到千龟山。 ✅ 全程徒步单程24KM:大羊场至小羊场,再至野象谷,接着通过通天梯,最后到达千龟山和情人坝。 堦募信息: 时间:每周末均可参与,5人以上成团 报名包含:两晚住宿、持证徒步向导、全程管家服务、徒步物资包(包括帽子、水果、小零食、登山杖)、民俗体验等。
扎尕那徒步攻略,必看! 交通指南 从兰州出发,乘坐城际列车约2小时即可抵达岷县。 推荐入住新东门酒店,电话:0932-6913331。 岷州不夜城的小吃街不容错过,品尝当地美食的好去处。 从岷县到大峪沟的包车服务,费用约350元。 景区门口至一线天的大巴车费用为70元。 扎尕那景区摆渡车费用为20元。 从扎尕那景区门口返回岷县的包车服务,费用约600元。 憐供接送司机电话(岷县接送)和轻装向导电话(带马或牛)。 活动日程 D1:全国各地~兰州~岷县 D2:岷县~大峪沟~一线天~观音石~河边营地 D3:河边营地~大便石~双乳峰~垭口下方营地 D4:垭口下方营地~喀拉克垭口~冬才营地 D5:冬才营地~扎尕那 D6:岷县~兰州~全国各地 D1(11km)+D2(11km)+D3(16km)+D4(16km)=54km ❇️ 轨迹路线 两步路搜索:动力探险|扎尕那反穿 本线路轨迹标记了营地与水源,建议下载多条轨迹(4条以上),并叠加在地图上,形成扎尕那徒步路网。 ️ 海拔信息 观音石垭口:3600m D1河边营地:3100m D2下方营地:3900m 喀拉克垭口:4100m D3冬才营地:3600m ❇️ 数据信息修改为整数,方便参考。 食品计划 早餐:3份 路餐:4份 晚餐:3份 装备计划 背包、帐篷、睡袋、防潮垫、头灯、保温杯 登山杖、雨衣、炊具、密封袋、急救包、充电宝 冲锋衣、速干衣、冲锋裤、抓绒衣、登山鞋、徒步袜、防晒衣、营地鞋、防晒帽、墨镜、头巾 ❇️ 户外风险 高反:行程每天都会到达3600米或及以上。 失温:天气多变,时常有雨,海拔高,温度低。 滑坠:第三天行程很多都是在山坡横切。 感冒:重装容易出汗,且海拔高温度低。 动物:据说有熊和狼,但没遇到,不过有牦牛。 特别提示 户外出行有风险,不建议单人或没有高海拔徒步经验的朋友出行。若无重装经验,可选择向导轻装出行。户外出行,请遵守无痕山野LNT的原则。指南仅供参考,不保证能够完全适用于扎尕那徒步。
牛背山4日游:雪山、星空、云海全攻略 探索中国ⷧ背山的自然之美 ——ⷢ—ⷢ—ⷢ—ⷢ—ⷢ— 𖢀♂️ 沉浸式体验|亚拉友措轻徒步| ️ 牛背山轻奢露营|邂逅雪山️、星空✨、云海☁️ 360Ⱙꥱ𑨧景平台:牛背山+贡嘎雪山+四姑娘山+雅拉雪山一网打尽 ——ⷢ—ⷢ—ⷢ—ⷢ—ⷢ— 牛背山云端之境4日行程安排如下: ay 1:成都-雅安-泸定桥-冷碛镇-牛背山(全程约270km,行车约6.5小时) 蠤背山三角帐/公卫 餐食:早餐(含)午餐(不含)晚餐(不含) ️ 海拔:牛背山海拔约3600M ay 2:牛背山-斯汀措-彩虹路-鱼子西-新都桥(全程约270km,行车约6.5小时) 蠤𐩃𝦡姲酒店 餐食:早餐(含)午餐(不含)晚餐(不含) ️ 海拔:新都桥约3400M/鱼子西约4200M ❤️ 温馨提示:若因当地政策,鱼子西去不了则改为巴郎生都。 ay 3:新都桥-塔公草原-雅拉友措轻徒步-中路藏寨或甲居藏寨(全程约200KM,行车约5.5小时) 蠤𘭨𗯦甲居藏寨精选民宿 餐食:早餐(含)午餐(不含)晚餐(不含) ️ 海拔:丹巴约1800M ay 4:丹巴-四姑娘山双桥沟-映秀-成都(全程约360KM,行车约6小时) 蠤꧐ 餐食:含早餐,午餐晚餐自理 ️ 海拔:成都约500m 成都集合出发(赠送成都集合日住宿) 1𗯸23集合还有少量余位 1𗯸25集合火热报名中…
四川阿坝州5日自驾游全攻略 别再只盯着稻城亚丁了,四川的阿坝州绝对是个宝藏地!下面这条线路,带你领略雪山、草原、湖泊和成群的牛羊,只需5天时间哦! 推荐自驾路线: D1:成都 - 四姑娘山ⷥ桥沟 - 汶川 D2:汶川 - 九曲黄河第一湾景区 - 唐克 D3:唐克 - 若尔盖花湖 - 九寨沟 D4:九寨沟一日游 - 沟口 D5:沟口 - 黄龙 - 成都 景点详解: 九寨沟 海拔1900m—3200m,沟内雪峰林立,林木茂密,水池浅滩五彩斑斓,溪水穿行于森林和浅滩之间。藏家木楼和经幡,加上藏羌民族的独特习俗,被誉为“美丽的童话世界”。景区内有环保观光车,不需要耗费太多体力。 九曲黄河第一湾 海拔3600m,位于四川阿坝州若尔盖县唐克镇索克藏寺前。黄河发源于青海巴颜喀拉山,一路斗折蛇行,形如“S”形,形成荡气回肠的九曲黄河第一湾。河西为甘肃,河东为四川。可以坐观光扶梯直达山顶,纵观全景。 若尔盖大草原 海拔3300m,位于四川阿坝州,处于四川、甘肃、青海三省交界地带。目前到若尔盖大草原的旅游线路大多从成都出发,因为这条线路比较成熟,距离成都约470公里,自驾约需八个半小时。成都茶店子客运站也有班车直达若尔盖大草原。 四姑娘山双桥沟 景区很大,由双桥沟、长坪沟、海子沟和幺妹峰组成,每个沟单独收门票。海拔2900m—3800m,全长34公里,是开发最完善的一条沟。可以全程通观光车,还有观光木栈道,方便乘车加步行的方式游览。 九寨沟长坪沟和海子沟 不如双桥沟开发的完善,需要大量走路和骑马。这里是户外发烧友的徒步体验和野外露营的绝佳场所。 门票+观光车费用: 四姑娘山双桥沟:150元 九寨沟:280元 九曲黄河第一湾:60元+自动扶梯60元(套票105元) 花湖:105元 黄龙:140元(含上行索道) 赶紧计划你的阿坝州之旅吧!️
迪庆一日游|带老人轻松GO 迪庆藏族自治州的魅力之旅,以下纯属个人观察,不喜勿喷哈 个人体验: 白马雪山:自然保护区,值得一看。海拔3600m的观景平台,远眺主峰如白马奔腾,群峰连绵,植被分布丰富。游玩时长约2小时,停车位充足。 香格里拉高山植物园:海拔3400米的植物园,生物多样性丰富,秋天的高原花卉五彩斑斓,游玩时长约2小时。是观赏纳帕海的绝佳位置,原生植物保育与生态修复相结合。 噶丹松赞林寺:被誉为“小布达拉宫”,坐落于香格里拉,依山而建,气势恢宏。游玩时长约4小时,寺院内宁静而庄严,感受藏族艺术与自然的和谐交融。 特色美食推荐: 香格里拉冬虫夏草:传统名贵滋补中药材,滋补效果显著。 炙🧙𑨜:清香甜润,具有消热解毒的功效。 ꩦ格里拉青稞酥:色泽金黄,香甜可口,方便食用。 交通信息:首日抵达香格里拉站,交通便利。 #白马雪山# #藏族文化# #迪庆# #高原植物园# #云南旅游# #自然与文化# #噶丹松赞林寺 #香格里拉#
梅里雪山之旅:日照金山的绝美瞬间 梅里雪山,真的是我心中的一片净土,尤其是每天早上醒来时,面对那座被阳光染成金色的山峰,那种震撼心灵的美,真的是不虚此行。 这次去梅里雪山,我住进了一家种草已久的宝藏酒店——既下山梅里SUNATA酒店。这家酒店坐落在德钦县雾浓顶村,设计保留了原有的藏式风格,房间里有地暖和高反氧气袋,真的是贴心到家。酒店紧邻白马雪山,直面梅里十三峰,早上打开窗户就能看到日照金山的超美雪景。顶层的360Ⱕ 詀明露台更是酒店的一大特色,视野超好,风景尽收眼底。还有超大落地窗的专属餐厅,每日提供特制餐食:牦牛火锅、海烧鱼火锅、精致的下午茶、晚安甜品等,真的是美到让人舍不得离开。 酒店名称:既下山梅里SUNATA酒店 位置:香格里拉德钦县升平镇雾浓顶村 海拔:约3600m 㯸 自由行行程建议: Day①:到达香格里拉——普达措——独克宗古城闲逛——大佛寺——最大的转经筒 Day②:从独克宗古城出发——松赞林寺——梅里雪山——雾浓顶 Day③:清晨偶遇日照金山——雨崩 Day④:雨崩徒步 Day⑤:雨崩——金沙江大拐弯——纳帕海——白水台——虎跳峡——丽江/香格里拉 Day⑥:结束行程,回家 如何到达: 自驾:从香格里拉市区出发到达雾浓顶约有170公里,走214国道,全程无高速,开车大概需要3小时,路途遥远,车技不好或者路况不熟悉的朋友慎重考虑。 包车:可以直接从机场出发,直达住的地方。 𘠦姅穇山最佳拍摄点: 飞来寺 雾浓顶 旅行小贴士: ✅ 雾浓顶海拔较高,容易高反的小伙伴记得随身带2瓶氧气和一些红景天。 ✅ 日出在早上7点左右,日照金山持续的时间只有十几分钟,调好闹钟,千万别睡懒觉。 ✅ 提前查好天气预报,不然美景没拍到还白跑一趟。 ✅ 不要跑、不要跳、不要剧烈运动,第一天晚上尽量别洗澡。 总之,这次梅里雪山之旅真的是收获满满,每天都能看到不同的美景,心情也变得特别好。如果你也喜欢这种震撼心灵的美景,一定要来体验一下!
四姑娘山徒步全攻略:春夏秋冬四季挑战 四姑娘山徒步之旅,从这里开始! 🠦受大自然的壮丽,释放内心的纷扰。 四姑娘山徒步最佳季节: 春季(3-5月):雪山、云海、日出,徒步难度较高,积雪较厚。 夏季(6-9月):鲜花盛开,牛羊成群,天气变化大,景色多变。 秋季(10-11月):金秋时节,秋景迷人,游客较多。 冬季(12-次年2月):冬日暖阳,晴空万里,条件恶劣,徒步难度高。 四姑娘山徒步线路推荐: [长坪沟毕棚沟穿越] 天数:4天 里程:44KM 最高海拔:4668M 推荐理由:中国十大经典徒步线路之一,全览长坪沟毕棚沟风光,挑战自我极限。 D1:成都-卧龙-巴朗山-四姑娘山镇(提前适应高原) D2:长坪沟景区-喇嘛寺-木骡子营地(徒步12km,营地海拔3600m) D3:木骡子营地-叉子沟尾(徒步16km,营地海拔3900m) D4:叉子沟尾-垭口-三颗树-白龙瀑布-上海子接待站-理县(徒步16km) [登顶二峰] 天数:3天 里程:35km 最高海拔:5276M 推荐理由:初级雪山攀登,体验雪山之颠的豪迈,饱览湖泊、草原、雪山风光。 D1:成都-映秀-卧龙-四姑娘山镇 D2:四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-二峰大本营(16km,海拔4000m) D3:二峰大本营-垭口-登顶-返程(约19km,海拔5267m) 姑娘山徒步小贴士: 初上高原,避免剧烈活动和情绪兴奋。 高原紫外线强,做好防晒措施。 昼夜温差大,适当增减衣物。 气候干燥,做好保湿工作。 准备好徒步装备,包括合适的鞋子、保暖衣物和零食。 𘠨春光正好,与自然来一场亲密的邂逅吧!
冬季徒步雨崩村:4天3夜全攻略 理由1:冬季雨水少,晴天多,日照金山观赏概率高! ♂️ 理由2:徒步强度适中,非常适合初学者作为拉练路线! 蠧由3:雨崩村商业化程度高,设施完善,每天都有民宿可住,无需露营! 秋季的雨崩气候温和,天气稳定,雨水较少,道路相对干燥。一路上,我们将被丰富的色彩所包围,尤其在十月和十一月,金黄的树叶与常绿的松树交织在一起,形成了一幅色彩斑斓的画卷。而这个时候,梅里雪山也是能见度高最高的时间,是观赏日照金山的最佳时期! --- Day 1: 丽江出发,经过香格里拉,抵达尼农峡谷,最后到达下雨崩客栈 早上6:00左右,各地山友在「丽江」(或香格里拉)集合,大约乘车6-7小时后到达本次徒步起点「尼农村」。 𖢀♂️ 今日徒步约13公里,需要4-5小时。 ️ 海拔:雾浓顶3600m --- Day 2: 雨崩村出发,前往冰湖,然后返回雨崩村 在雨崩村的薄雾中醒来,在客栈中享用早饭后,大约8:00出发,开始今日的旅程。 𖢀♀️ 今日徒步冰湖往返约17公里,需要8小时左右。 ️ 海拔:冰湖3800m --- Day 3: 雨崩村出发,游览神瀑,然后返回雨崩村,再前往尼农峡谷,最后抵达飞来寺或德钦 垧是梅里雪山的圣水,相传是卡瓦格博从天上取回的,我们在此会停留半小时游玩拍照。从神瀑返回雨崩村后,休整片刻,前往「尼农峡谷」,这是出雨崩的必经之路。 𖢀♂️ 今日徒步约25公里,需要10小时。 ️ 海拔:飞来寺3493m --- Day 4: 在飞来寺观赏梅里雪山日出,然后前往白马雪山垭口,最后返回香格里拉和丽江 今早起床后,天气好的话,我们将在飞来寺等待一场绝美的日出。 ️ 海拔:白马雪山垭口4292m
国庆贡嘎大环线7日游全攻略 D0:全国各地→成都,开启你的探险之旅。 D1:成都→康定→格西草原(海拔3600m)。从成都新南门汽车站出发,乘坐12:40的班车前往康定汽车站,票价118元。到达康定后,可选择7座私家车(国庆期间约500元/趟)直达格西草原营地。在康定,你可以补充大部分户外装备和食材。 D2:格西草原→上日乌且营地(海拔4311m)。全程14.7公里,累计爬升788米,下降72米。途中经过一个牧场小卖部,那里可以住宿和补给。 D3:上日乌且营地→莫溪沟尾营地(海拔3921m)。全程15.2公里,途径勒多曼因冰湖(海拔4550m)和上日乌且垭口(海拔4920m),累计爬升602米,下降961米。 D4:莫溪沟尾营地→玉龙西村公路(海拔3959m)。全程10.13公里,途径玉龙西垭口(海拔4474m),累计爬升752米,下降512米。出山公路→冷嘎措景区大门,全程5公里,包车100元/趟或20元/人。国庆期间,冷嘎措卫生管理费30元/人,骑马或摩托车单边200元/趟,徒步单边约3公里。景区大门海拔4019米,冷嘎措海拔4517米,累计爬升500米,下降500米。玉龙西村住宿床位房约100元/床位,包车费多为100元/趟或20元/人。 D5:玉龙西村→中子梅村(海拔3248m)。途径子梅垭口(海拔4532m),7坐车包车费600元/趟,全程34-40公里(村子大,起点差距大)。中子梅村→古贡嘎寺(海拔3720m),往返全程12公里,累计爬升553米,下降580米。子梅垭口、古贡嘎寺、冷嘎措都是观赏贡嘎雪山日落的绝佳地点,各有特色,值得一去。 D6:中子梅村→巴旺海停车场(海拔2918m)。全程16.09公里左右,累计爬升108米,下降424米。巴旺海停车场收卫生管理费平常10元/人,国庆20元/人。巴旺海停车场到草科乡32公里左右,包车费450元/趟。草科乡到石棉班车21元/人,包车300元/趟。巴旺海停车场到石棉汽车站88公里左右,全村包车费750元/趟,可能因交通管制费用偏高。石棉→雅安,乘坐班车61元/人,里程136公里左右,正常车程2小时以内。 D7:雅安→成都,行程结束。石棉→雅安,班车58/61元/趟;石棉→成都,班车91元/趟;雅安→成都,班车46元/趟,城铁62元/趟。 补充:部分数据因个人行走及设备因素存在小范围偏差。
国庆七天徒步梅里北坡,探秘雪山深处 国庆七天,深入梅里雪山,体验冰川的壮丽,雪山的雄伟,森林的幽静,草甸的广阔,云海的神秘,河谷的深邃,奇花异草的绚丽,牛羊成群的和谐,牧屋的宁静,星空的璀璨,银河的浩瀚。每晚带着星星入睡,醒来便是日照金山的美景,用脚步丈量梅里雪山,每一步都是风景的盛宴 国庆七天,跟着极疆探险队,一起征服梅里北坡 【太子十三峰】 梅里雪山,位于西藏察隅与云南德钦交界处,是云南的第一高峰,藏族人的朝觐圣地,雍仲苯教的圣地,藏区八大神山之首,中国最美的十大名山之一,中国十大雄伟山峰之一。梅里雪山平均海拔在6000米以上的有十三座山峰,俗称“太子十三峰”。主峰卡瓦格博峰,海拔6740米。 【梅里北坡雪山群】 来日贡卡-6300m、奶日顶卡-6379m、芒框腊卡-6040m、卡瓦格博II峰(狮子座雪山)-6509m 【冰川、雪山、营地】 雪山与冰川永远对徒步者保持着永恒的吸引力 行程安排 D1: 丽江站-飞来寺(住飞来寺) D2: 飞来寺-亚贡-竹林营地(徒步8km,爬升600m,下降0m,最高海拔3600m,住帐篷) D3: 竹林营地-坡均营地(徒步6km,爬升600m,下降0m,最高海拔4150m,住帐篷) D4: 坡均营地-次丁垭口-坡将营地(徒步6km,爬升600m,下降500m,最高海拔4720m,住帐篷) D5: 坡将营地-滇藏垭口-坡将营地(徒步9km,爬升1000m,下降1000m,最高海拔5200m,住帐篷) D6: 坡将营地-亚贡-澜沧江边(徒步13km,爬升500m,下降1700m,最高海拔4364m,住江边酒店) D7: 澜沧江边-丽江 有一种远方叫极疆
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「香格里拉」藏语意思是「心中的日月」93点开动图,感受海拔3600米
拉萨海拔3600米的摄影展
海拔_长海_湖水
9015九寨沟:海拔3600m的仙境 92九寨沟,一个藏在四川省阿坝藏族
07从塔尔寺出发,驱车2小时,翻越海拔3600米的日月山,一路经过倒淌河
9015九寨沟:海拔3600m的仙境 92九寨沟,一个藏在四川省阿坝藏族
全程步行约16km,爬升约800m,最高海拔3600m 费用包含:往返车费,保险
理小路,海拔2000米
9015九寨沟海拔与吸氧需求 99九寨沟,海拔约3600米,对于许多
姐姐第一次来四川,带上姐姐去3600米海拔的海口牧场去看风景
9015黄果树瀑布:海拔3600m的壮丽 98黄果树大瀑布,从高山之巅
八宿海拔2800米,然乌海拔3600米
3600米的高原生态带,雪山下植物景观大道!#川西旅行
木雅大寺很少有人知道,海拔3600米,又叫扎西寺,也叫木雅五明佛学院,是
秦岭,高山小叶杜鹃:杜鹃花属的常绿小灌木,生于海拔2500
海拔3600米的火锅
登海拔3100米游白沙湖,登海拔3600米游喀拉库勒湖,还
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牦牛坪海拔多少米 92 牦牛坪,位于玉龙雪山脚下,海拔高达3600米,是
「香格里拉」藏语意思是「心中的日月」93点开动图,感受海拔3600米
牦牛坪海拔多少米 92 牦牛坪,位于玉龙雪山脚下,海拔高达3600米,是
香格里拉海拔约为3600m
9015黄果树瀑布:海拔3600m的壮丽 98黄果树大瀑布,从高山之巅
平均海拔3600米的青海省黄南藏族自治州河南蒙古族自治县地处黄河上游
从海拔1800米的丹巴县城到海拔3600米的新都桥
木扎尔特冰川海拔3600米,是天山西部汗腾格里峰冰川区重要的
高原3600米海拔的无公害紫皮土豆,口感又绵又沙
9015九寨沟:海拔3600m的仙境 92九寨沟,一个藏在四川省阿坝藏族
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在海拔3600米起舞的"雄鹰"
徒步两小时淋了三场雨海拔3600米 眼压耳压一起攻击01阿坝ⷤ䦺ꀀ
「香格里拉」藏语意思是「心中的日月」93点开动图,感受海拔3600米
新疆旅游第十五天:海拔3600米喀拉库勒湖,白沙湖
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劳动节,贡嘎山下的海螺沟冰川森林公园四号营地,海拔3600米,执守在
夏日闪光旅行家# 车子继续行驶在g314上,下一站就
七里山塘街 东起苏州阊门 西接虎丘 老街全长约3600米 故称七里山塘街
香格里拉海拔约为3600m
今天早上,我忍受着剧烈的头痛,从海拔3600米的拉萨启程海拔4700米的
97公里,平均海拔3600米,是四川首条高原高速公路,也是连接成都平原
9015九寨沟:海拔3600m的仙境 92九寨沟,一个藏在四川省阿坝藏族
9015九寨沟:海拔3600米的仙境 93九寨沟,一个纵深50余千米的
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