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摸高不到265直接淘汰吗下载_摸高不到265直接淘汰吗为什么(2024年11月测评)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：新闻更新日期：2024-11-26

摸高不到265直接淘汰吗

公安体测常见误区及应对策略招警考试体测包括三个项目：10㗴往返跑、纵跳摸高、800米/1000米长跑。每个项目的合格标准因性别而异。以下是考生们在体测中常见的几个误区： 1⃣️ 纵跳摸高很容易提升成绩❌ 很多人认为纵跳摸高只要在考前一周随便练练就能提升成绩，其实不然。这个项目在短期内很难大幅提高。例如，男生的合格线是265cm。如果你身高在180cm以上，那么这个项目对你来说几乎没有难度，因为身高加上臂展基本可以达到210+cm。但如果你身高只有170cm左右或更低，而且平时不怎么运动，那么体测时可能只能摸到260cm左右，剩下的5cm看似简单，实则很难短时间内提升。而且体测摸高时不可以助跑和垫脚起跳，必须双脚张开与肩同宽在原地站立式起跳。虽然有3次机会，但万一临场发挥失误将直接淘汰。 2⃣️ 往返跑不需要进行过多的练习❌ 10㗴的往返跑主要考察身体的爆发力和灵活度。体能尚可的情况下，多进行模拟练习一般问题不大，不通过的原因更多在于动作犯规。不少考生因为一只脚不小心踩过了线、木块放置超出指定区域等原因，直接被现场的摄像机录下，当场淘汰。相比于摸高，往返跑的机会更少，每个人只有2次机会。所以大家千万不能失误，绝对不可以轻视往返跑，提前进行模拟练习尤为重要。 3⃣️ 长跑项目盲目采用跟随跑战术❌ 很多考生过于盲目自信，认为体测就是走个过场，不会太严格，平时自测成绩差那么几秒也没事，以为上了测试场跟着别人跑顶一下就过了。这样的想法大错特错！首先，招警体测的长跑计时相当准确，绝对不会因为你只差一秒半秒而放水给你通过。另外，很多考生由于平时没有跑步习惯，心肺能力和速度耐力都比较差，加上跑前不热身、起步过猛等因素，中途突然出现腹部疼痛（该现象称为“岔气”)，从而导致降速或考试中断。不仅如此，跟随跑等长跑战术对个人体能的要求更高，盲目跟随领跑者很可能被带乱节奏，最后无奈跑崩。所以，大家一定要多加练习，至少提前1-2个月开始进行长跑适应训练。建议有意向报考公安岗的同学未雨绸缪，提前适应体测要求，届时方能应对自如！

公安体测没过？过来人教你几招轻松过关！体能好的人可能觉得体测是小菜一碟，但对于体能差的人来说，那可是头大的事儿！今天我就来分享一些体测的小技巧，帮你轻松过关！ 800米/1000米：别掉队！这个项目刷人概率最高！男：30岁以下4分25秒；31岁以上4分35秒女：30岁以下4分20秒；31岁以上4分30秒建议：要么全力冲刺一圈，要么全力冲刺两圈，别全程匀速跑。尽量跟紧前面的跑友，别拉开太大距离。纵跳摸高：细节决定成败个子矮的朋友们，这个项目一定要多练！男：265cm以上女：230cm以上建议：考前把过长的指甲剪掉，不然到场还得剪。起跳是在一个垫子上，脱鞋跳，平时练习也可以光脚踩垫子练。 10米*4往返跑：别踩线！这个项目管的比较松，基本不会淘汰人。男：30岁以下13秒1；31岁以上13秒4 女：30岁以下14秒1；31岁以上14秒1 建议：到10米的位置刹住车，别跑过了。尽量不踩线，老师讲规则的时候认真听，没理解的及时问。体测训练小贴士八百米：大学时也有体测，只要不是体能特别差的都能及格。考前一个月，可以多去跑步。刚开始不要上来就跑太猛，循序渐进就行。可以分配冲刺，前期先匀速，中间慢慢提速，最后五十米再来个冲刺。纵跳摸高：弹跳力一般的可以找一些提高跳跃力的方法和视频。平时训练找个合适场地，用尺子量好高度，朝着目标慢慢训练。笔试小技巧公专：知识点多，理重难点麻烦的朋友们可以直接看宋嘉公安宝典，讲解知识点时分析得很细致。行测：我是跟粉笔看的，重点在资料、判断和言语三科，后期再刷数量和常识，效率会比较高！申论：先把小题练熟练精，再看小马哥练大作文。平时多看看人民日报和半月谈做积累，差不多啦！希望这些小技巧能帮到你们，祝大家都能顺利通过体测和笔试，早日成为人民警察！𐟒ꀀ

公安岗的那些事儿，你真的了解吗？𐟤” 最近很多人都在推荐公安岗，说分数低、竞争小，听起来挺诱人的对吧？但你们知道吗？公安岗其实没那么简单！分数不低，竞争激烈 𐟓ˆ 首先，公安岗的分数并不低，尤其是女生。行测和申论的分数基本要140+，最低也要135+，而且还要多学一门公安专业知识。别以为分数低就能轻松上岸，努力还是少不了的！体测也是一大关 𐟏ƒ‍♀️ 除了笔试，公安岗还需要通过体测。女生要跑800米，男生要跑1000米，时间要在4分25秒内。还有4㗱0的折返跑，跑四次。这个项目有点复杂，有两条线，内线是十米距离，外线上放个小木块，需要跑到头拿起小木块放到另一头再拿起另一头的小木块，脚如果超过内线直接pass，只有两次机会。纵跳摸高，难度不小 𐟏ƒ‍♂️ 纵跳摸高也是一大挑战，光脚跳，女生需要摸到230cm，男生要摸到265cm。想象一下，女生身高1.6米，站立摸高大概190cm，这就意味着你需要再跳离地40厘米才能过关，三次机会，跳不达标就全完了。视力要求也不能忽视 𐟑€ 最后，公安岗对视力也有要求。考完笔试后，为了体检合格去做眼睛手术，结果被体测卡住，那就太亏了。所以，大家在报考前一定要考虑清楚自己的身体状况。总之，公安岗并不是想象的那么简单。大家在报考前一定要多做功课，谨慎填报。希望这些信息对你们有所帮助！𐟒ꀀ

公安岗位考试难度降低，但竞争更激烈！ 𐟚력ˆ륆被那些说公安岗位考试容易的言论骗了！虽然公安岗位的招录人数每年都在增加，比如2023年就招录了3461人，占总招录人数的19%，比2022年多了1432人，但这并不意味着考试就变得容易了。 𐟓š 虽然笔试难度相对较低，但多了一个科目——公安专业科目（公专）。这使得申论的占比降低，笔试难度也随之降低。而且，多数专科以上学历的考生都可以报考，再加上“三不限”岗位的加入，报考人数自然会增加，竞争也会变得更加激烈。 𐟏ƒ‍♂️ 除了笔试，公安岗位考试还多了体能测试和视力测试。视力测试有些岗位要求单眼视力，有些技术岗位可以戴眼镜。体能测试包括摸高、1000米（或800米）和往返跑三项，分别考察弹跳力、心肺能力和爆发力。这些都需要平时的训练。 𐟓– 笔试部分：行测：言语理解与表达：排除有绝对化语气词语的选项，答案考虑后面原则、关键词原则。数量关系：从怪原则：选项中有0、1等多数为正确；选项选项三奇数一偶数，选偶数，相反选奇数。判断推理：图形本身变化较大考虑元素数量、叠加等；图形本身变化不大考虑对称、旋转、平移、翻转。常识判断：选体现民族自豪感的选项；符合常理的选项一般为正确的；不选绝对化的词语。申论：题量在精不在多，细化做题步骤，掌握找关键点的方法，根据逻辑关系做好汇总。大作文重在模仿，然后修改，把好的素材不断的充实到自己的框架中。公专：多用排除法思路，选多选少都没分，就多不就少原则，把肯定错的排除其他的可以都选上。多站在公安的角度去考虑问题，处理问题的前提一定是客观，主观性过强的尽量不选。 𐟓 备考资料推荐：教材：警考通题库：警考通题册、行测5000题、申论100题、历年真题课程：苗阳公安速成课工具：学习强国、人民日报 𐟏‹️‍♂️ 体能测试部分：体能测试一定要提前准备，保持日常训练！体测项目和标准：长跑：男1000米4分25秒，女800米4分20秒摸高：男265cm，女230cm 10米*4往返跑：男14秒1，女13秒1 𐟓‹ 考场上注意事项：长跑：前冲或者后冲选其一，如果从头到尾匀速会超时，尽量跟着前面人跑，有个带着的比较好，不要和前面的人拉开太大差距。往返跑：基本上不会淘汰人，真的到了考场有些没有试跑，直接开始，木块只要不丢太远，管的不会太严，踩线尽量避免。摸高：微微屈膝用大腿发力，个子低的一定要多练。

铁路公安公务员报考条件全解析，避坑指南！准备报考铁路公安公务员的小伙伴们，注意啦！这里有一些常见的“雷区”，帮助你避开影响考试或未来职业发展的误区。 𐟚력🽨熤𘓤𘚨恦𑂊很多铁路公安岗位对专业有明确要求。如果你不符合专业要求却盲目报考，可能会导致审核不通过或在资格复审阶段被淘汰。 𐟓œ 学历和学位要求部分岗位会明确要求本科学历、硕士学历或学位，甚至需要学位证书。如果你只有学历证书而没有学位证书，可能会被视为不符合资格。 𐟏… 政治面貌要求部分铁路公安岗位要求报考者具有中共党员或共青团员身份。在报名时没有注意到这一点，可能导致报名失败或后续被取消资格。 𐟕𐯸 年龄要求铁路公安的一些岗位对报考者的年龄有严格限制，通常不超过35岁。如果忽略这一点，超龄报考将会在审核时被淘汰。 𐟏‹️‍♂️ 体能测试要求铁路公安对体能有明确要求。如果考生体能不过关，后续的体能测试可能会成为淘汰的一个重要环节。因此，在报名前应确保自己能通过体能测试。 𐟓 工作地点要求铁路公安的工作岗位分布广泛，有些岗位可能在偏远地区或交通不便的地方。了解清楚工作地点是非常重要的。 𐟓 二次公告部分专业仅限公立院校可报名。选岗时要注意这一点，避免因不符合条件而错失机会。 𐟚렧랤𚉦🀧ƒˆ岗位避免选择报名人数远超需求的热门岗位，以免面对巨大的竞争压力。 𐟚력‘展前景忽视关注岗位的职业发展空间，包括晋升通道和培训机会，而不仅看待遇。 𐟚려𘪤𚺥…𔨶㤸匹配确保个人兴趣与岗位性质一致，避免因不适应工作环境而感到烦恼。 𐟚렧‰𙦮Š要求忽略仔细阅读职位要求，确保符合视力和体能等特殊标准，以免不通过体检。 𐟚렧›𒧛𝦱‚高待遇高待遇岗位常伴随压力和不便，理性选择以避免后续困扰。 𐟚력†𗩗襲—位潜力考虑竞争相对小的冷门岗位，可能带来意想不到的稳定性和发展机会。 ⚠️ 体测要求男生组： 4*10米往返跑——30岁(含)以下≤13”1 1000米跑——30岁(含)以下≤4’25” 纵跳摸高——30岁(含)以下≥265CM 女生组： 4*10米往返跑——30岁(含)以下≤14”1 800米跑——30岁(含)以下≤4’20” 纵跳摸高——30岁(含)以下≥230CM 希望这些提示能帮助你顺利报考铁路公安公务员，避免不必要的麻烦！

𐟚“公安体测的现实真相𐟔 𐟒ꦃ𓨦在公安体测中脱颖而出？别指望短期突击！长期不准备，指望测试时爆发，几乎是不可能的。长跑差1秒也可能被淘汰，摸高不练很难达标。特别是体育底子差的朋友，想通过体测只能提前训练！𐟏ƒ‍♂️ 𐟓来看看这些体测标准吧： - 4*10米折返跑：男生要达到13.1秒以内，女生14.1秒以内。 - 纵跳摸高：男生要达到265厘米，女生230厘米。 - 800米/1000米跑：男生4分25秒以内，女生4分20秒以内。 𐟒ᦉ€以，为了你的公安梦想，提前准备，别让体测成为你的绊脚石！加油，未来的警察叔叔阿姨们！𐟑♂️𐟑♀️

真心建议：别纠结考公安还是辅警了！最近有不少朋友问我，到底是考公安还是辅警好？其实，这个问题还真不是一言两语能说清的。公安岗位相对来说竞争激烈，主要是因为笔试多考一门，还要考体测，直接劝退了不少人，尤其是那些学的时间短或者体能不太好的。不过，别急，这两个劝退的点其实都有解决办法。有时候，它们甚至不是减分项，反而是加分项！下面我来详细说说。报考要求 𐟓‹ 首先，年龄要求是16-30周岁，部分岗位根据学历要求可以放宽到35周岁。学历要求是大专及以上学历，但如果你在外留学超过6个月，那就不能报考了。岗位分类 𐟚“ 岗位类型也有很多种：户籍警：工作相对轻松，按时按点上下班。狱警：工作环境比较枯燥，上班时间不能看手机。铁警：跟车的比较辛苦，上一休二，地勤就是普通行政班。窗口警：接触的人比较杂，工作比较考验耐心。 Pcs：事儿多且杂，但基本上刚考上都是会被分到这里先锻炼。体测要求 𐟏ƒ‍♂️ 体测包括800/1000米长跑、纵跳摸高和10米*4往返跑。长跑一定要提前练，我每天围着体育场跑3-4圈，循序渐进地加量，前后100米冲刺，中间就匀速跑，不要走。纵跳摸高男生要265cm以上，女生260cm以上，身高不占优势的提前练练，光脚踩瑜伽垫练弹跳摸门框都可以。10米*4往返跑男生13秒1以内，女生14秒1以内，这个基本都能过，就是开始前记得听清规则，跑的时候尽量别踩线。笔试备考准备 𐟓š 教材：警考通教材和粉笔980配套教材是主要教材，粉笔的行测的思维和申论的规矩两本书用得比较多，警考通的题册和精讲做得都比较细致，适合课前预习。网课：粉笔的980精讲、张渊的公专课、刘文超的速算技巧、聂佳的判断方法和郭熙的言语技巧。粉笔的精讲比较细致，适合前期了解题型和方法梳理，后面的技巧小课可以在刷题的时候听。张渊的精讲和方法都包含了，所以认真过两遍就行。题册：行测5000题、申论近五年真题、警考通题册和历年真题。刷题可以循序渐进地来，先分组分模块，然后再去刷套卷，过程中记得把错题做好及时的整理和汇总复盘。面试备考准备 𐟎䊦𒡥•姻验的可以报个线下班，考过有一定经验积累的可以听线上的。主要先把面试常考题型和答题思路做好汇总，前期答题先写逐字稿读讲，后面熟练了慢慢脱稿，多从表达的方式和内容上入手。总之，别纠结考公安还是辅警了，选一个适合自己的，努力就好了！

考公安岗前，你真的准备好了吗？最近听到不少朋友在讨论考公安岗的事，有的想辞职，有的正在备考，还有的已经上岸了。作为一个已经上岸的前辈，我觉得有必要跟大家聊聊，考公安岗真的准备好了吗？ 𐟌𘠩斥…ˆ，明确一点，考公安岗可不是闹着玩的。虽然工资确实挺高，但工作也是真的累。如果你真的想考公安岗，那可得好好准备，千万别脑子一热就跟风报考了。招考人群：公安岗的招考对象主要是普通高校应往届毕业生或者社会人才。不管你是公安类还是非公安类专业，都可以报考。不过报考条件可不少：年龄：18-30周岁之间（硕博士可以后延5年）。学历：一般要求全日制本科及以上学历（部分岗位可以放宽至专科）。身高：虽然没有明确要求，但体测摸高可是个硬杠杠，男生得摸到265cm，女生得摸到230cm。视力：综合管理类要求矫正视力5.0，执法勤务类则要求一眼视力4.8。其他条件：如果你有纹身、明显色弱、听力障碍、严重扁平足，或者有连续6个月以上海外留学经历，或者六个月内有出入境记录的，那可就别想了，直接pass掉。考试内容：行测：包括资料分析、言语理解、判断推理、数量关系、常识判断等部分；申论：包括小题和大作文；公专：包括基础知识、基本能力、职业素养等部分；体测：包括纵跳摸高、女800米/男1000米跑、4*10米往返跑；面试：结构化面试，题型和普通岗位一样。备考资料：教材：粉笔刷题：行测5000、申论100、公专1000题，真题。网课：常识部分可以听李铁的课，判断部分可以听聂佳的课，数资部分可以听齐麟的课，言语部分可以听郭熙的课，申论部分可以听站长的课，公专部分可以听罗响老师的课。备考建议：打好基础：把公安相关的法律法规、基础知识都学扎实，这样后续的学习才会更顺利。多做笔记，把重点都记下来，方便复习。多做真题：能帮你找到考试的感觉，还能检验学习效果。记得要计时做题，模拟真实的考试环境，这样考试时才不会紧张。总之，考公安岗可不是闹着玩的，大家一定要慎重考虑自己的实际情况，别盲目跟风。希望大家都能顺利上岸！𐟒ꀀ

公安岗备考攻略：从教材到体侧全指南 𐟚” 想要考警察？先了解一下公安工作的真实面貌！公安工作并不像大家想象的那么轻松，工作内容丰富且繁杂。作为过来人，我给大家分享一些备考心得和实用技巧。 𐟓š 备考资料推荐：教材：警考通题库：警考通题册、行测5000题、申论100题课程：巨书雷霆班工具：学习强国、人民日报 𐟓 笔试部分：行测：言语理解与表达：排除有绝对化语气词语的选项，答案考虑后面原则、关键词原则。数量关系：从怪原则，选项中有0、1等多数为正确；选项中三奇数一偶数，选偶数，相反选奇数。判断推理：图形本身变化较大考虑元素数量、叠加等；图形本身变化不大考虑对称、旋转、平移、翻转。常识判断：选体现民族自豪感的选项，符合常理的选项一般为正确，不选绝对化的词语。申论：题量在精不在多，细化做题步骤，掌握找关键点的方法，根据逻辑关系做好汇总。大作文重在模仿，然后修改，把好的素材不断的充实到自己的框架中。公专：多用排除法思路，选多选少都没分，就多不就少原则，把肯定错的排除其他的可以都选上。多站在公安的角度去考虑问题，处理问题的前提一定是客观，主观性过强的尽量不选。 𐟏ƒ‍♂️ 体侧部分：体测项目和标准：长跑：男1000米4分25秒，女800米4分20秒摸高：男265cm，女230cm 10米㗴往返跑：男14秒1，女13秒1 𐟒ᠤ𝓤𞧥𐏔ips：长跑：前冲或者后冲选其一，如果从头到尾匀速会超时，尽量跟着前面人跑，有个带着的比较好，不要和前面的人拉开太大差距。往返跑：基本上不会淘汰人，真的到了考场有些没有试跑，直接开始，木块只要不丢太远，管的不会太严，踩线尽量避免。摸高：微微屈膝用大腿发力，个子低的一定要多练。 𐟔 公安工作虽然辛苦，但待遇不错，月收入6000+元。希望这些备考资料和技巧能帮助你顺利通过考试，成为一名光荣的人民警察！

𐟓‹ 公安招录体能测试全攻略 𐟏ƒ♂️ 𐟓š 2024年公安招录体能测试标准及注意事项 𐟏ƒ‍♂️ 男子组 𐟏ƒ‍♀️ 女子组 𐟓 体能测试项目及标准 1️⃣ 10米㗴往返跑 𐟕’ 男子：≤13"1 𐟕’ 女子：≤14"1 2️⃣ 1000米跑 𐟕’ 男子：≤425秒 𐟕’ 女子：≤430秒 3️⃣ 纵跳摸高 𐟓 男子：≥265厘米 𐟓 女子：≥230厘米 𐟓Œ 体能测试注意事项 𐟚력‡𚥏‘时抢跑、踩线等行为将不计取成绩 𐟌䯸室外场地测试需在适宜天气条件下进行 𐟑Ÿ 测试时需穿袜或赤脚，不得穿鞋 𐟓 纵跳摸高时，手指甲不得超过指尖0.3厘米 𐟓 测试时不得戴手套等物品 𐟓 测试成绩以“合格”或“不合格”为单位 𐟓 纵跳摸高时，触摸到相应高度即视为合格 𐟓 起跳时双腿不得有移动或有垫步动作 𐟓 测试时有以下任一情况，不计取成绩 𐟚련𕷨𗳦—𖥏Œ腿有移动或有垫步动作 𐟚렦‰‹指甲超过指尖0.3厘米 𐟚렦ˆ𔦉‹套等其他物品 𐟚렧鿩ž‹进行测试 𐟓 体能测试实施规则 𐟏ƒ‍♂️ 10米㗴往返跑 𐟓 场地器材：10米长直线跑道，木块按每道3块竖立摆放 𐟓 测试方法：每人最多可测1次，计时员看到发令信号计时开始 𐟓 动作要求：受测试者统一采用站立式起跑姿势，跑完相应距离越过终点线后视为完成测试 𐟓 注意事项：出发时抢跑、踩线等行为将不计取成绩 𐟏ƒ‍♀️ 男子1000米跑、女子800米跑 𐟓 场地器材：400米标准田径场，发令枪、发令旗、秒表、号码标识若干 𐟓 测试方法：每人最多可测1次，计时员看到发令信号计时开始，当受测试者躯干越过终点线时停表 𐟓 动作要求：受测试者统一采用站立式起跑姿势，在起跑线外听到或看到发令信号时开始起跑，跑完相应距离越过终点线后视为完成测试 𐟓 注意事项：测试时有以下任一情况，不计取成绩 𐟚력‡𚥏‘时抢跑、踩线等行为 𐟚렩€”中跑时超越或踩踏最内侧跑道线 𐟏ƒ‍♂️ 纵跳摸高 𐟓 场地器材：通常在室内场地测试，起跳处铺垫厚度不超过2厘米的硬质无弹性垫子 𐟓 测试方法：每人最多可测3次，1次测试达标，即视为该项目测试合格，3次均未达标者视为不合格 𐟓 动作要求：受测试者赤脚或穿袜，双脚自然分开，呈站立姿势。接到开始测试指令后，受测者屈膝半蹲，双臂后摆，随后双脚蹬地垂直向上起跳，同时双臂向前上方快速摆动，举起一侧优势手触摸合格高度的目标物，触摸到相应高度者视为合格 𐟓 注意事项：测试时有以下任一情况，不计取成绩 𐟚련𕷨𗳦—𖥏Œ腿有移动或有垫步动作 𐟚렦‰‹指甲超过指尖0.3厘米 𐟚렦ˆ𔦉‹套等其他物品 𐟚렧鿩ž‹进行测试 𐟓‹ 请各位考生根据上述标准进行准备，确保体能测试顺利通过！