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运脾最新娱乐体验_脾胃不好的5个表现(2024年12月深度解析)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

百病归于脾，中医四步走，运脾、升脾、温脾、补脾，让你脾壮百病消！#中医##调理#

百病归于脾，这4种中成药，运脾、升脾、温脾、补脾，让你脾壮百病消#中医养生# #健康科普# #脾#

百病归于脾，这四种中成药，运脾、升脾、温脾、补脾，让你脾壮百病消！

百病归于脾，送你3个中成药，补脾、健脾、运脾「中医脾胃」「脾胃」北京脾胃科樊利杰主任的微博视频

4个“健脾王牌”。健脾、补脾、暖脾、运脾，让你脾好身体壮！#中医养生# #健康科普# #脾#

「养生常识超话」妙用脾穴，胜过一切补脾之物[思考] 脾为后天之本，肾为先天之本。脾主运化，主肌肉四肢，故如出现腹胀食少、便溏乏力(大便稀、易疲劳没劲儿)等情况要考虑是否脾虚。这里中医范畴所说的脾胃，不是指单个器官，而是指的消化系统。脾穴吸收精微(相当于所需营养特质)，分布精微，身体脏器所需营养物质需要脾的吸收和供给，从这一角度，脾相当于发动机、兵工厂，其重要性应了古时就有的“脾土居中”那句与五行相关的话。故而有“脾健不在补，贵在运”之说。日常中，我们不要随便给孩子补，也不要让孩子吃撑、吃腻，阻碍了脾正常运化。小儿很多疾病归根寻因皆因脾的问题所致。如小学生脱发、遗尿等可能与之有关，而非仅发育迟缓、厌食纳呆才是脾的问题。有时长时间咳嗽带痰不愈也与脾有关。“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。脾穴 (1)部位：拇指桡侧，赤白肉际处，由指尖到指根，属线型穴位。 (2)操作：用推法。分补脾、清脾、清补脾3法。补脾：自指尖推向指根，用于虚证如脾虚泄泻; 清脾：自指根推向指尖，用于实证如伤食、积滞; 清补脾：来回推之为平补平泻，用于虚中挟实证，如消化不良。有云：“补脾不如健脾，健脾不如运脾”，而运脾之于推拿就可用清补脾独穴即可实现之。次数：1000﹣2000次(5﹣10分钟)。作用：健脾调中、补血生肌、消食滞、化痰涎。主治：伤乳食、消化不良、脾虚泻、疳积、脱肛、黄疸、湿痰、虚喘嗽、慢惊风、隐疹不透等。独穴运用脾穴可作为独穴(只用这一个穴位)解决很多孩子生长中困扰家长的大问题。 1、慢性咳嗽，可以只用补脾一穴，每天推约6000次; 2、脾虚胃弱的纳呆(不爱吃饭有木有)，可以只用清补脾一穴，每天也推6000次。效果还是不错滴。「健康生活」「健康养生」「国医的精诚力量」「中医」「健康科普」「健康」

扁豆的营养家人们，今天我来跟大家聊聊扁豆这种神奇的食材。扁豆在中医养生中可是有着举足轻重的地位哦！不仅口感鲜美，营养丰富，还因为其独特的药用价值而广受青睐。下面就让我带大家详细了解一下扁豆的三大主要营养功效吧！ 𐟌🦉豆可补脾健胃扁豆在中医理论中，性味温平、甘美，归脾、胃经，是补脾健胃的优选佳品。它不仅能改善脾胃虚弱引起的食少、纳呆、腹胀等症状，还能通过其独特的温平性质，化湿运脾，帮助身体排除湿气，从而维持身体的健康状态。对于现代人来说，由于生活节奏快、饮食不规律，很容易出现脾胃虚弱的情况。此时，适量食用扁豆，无疑是一种既美味又健康的调理方式。 𐟒禉豆能除湿运脾扁豆不仅具有补脾健胃的功效，其除湿运脾的作用也备受推崇。每100克扁豆含有高达60.5克的碳水化合物，20.4克的蛋白质，以及6克的粗纤维，同时还富含磷、钙、铁等多种矿物质，和维生素A、B1、B2、B3、B5、C、锌、氰苷、酪氨酸酶等多种营养成分。这些成分共同作用下，使得扁豆具有出色的除湿运脾能力。特别是在湿气较重的季节，适量食用扁豆可以帮助人体排除湿气，保持身体的清爽与健康。同时，它还能增强脾胃功能，提高人体的消化能力，对于改善食欲不振、腹胀等症状也有很好的帮助。 𐟛ᦉ豆对癌细胞有抑制作用除了上述两大功效外，扁豆还可能具有抑制癌细胞生长的作用。这主要归功于扁豆中的铁元素和多种具有抗氧化和抗炎作用的物质。铁元素在人体中发挥着维持免疫系统正常功能、预防疾病等方面的重要作用。而扁豆中的维生素A、C以及黄酮类化合物等抗氧化和抗炎物质，则能够帮助人体抵抗自由基的损害，减少细胞损伤和炎症反应，从而降低癌症等慢性疾病的风险。因此，将扁豆纳入日常饮食，不仅能为身体提供丰富的营养，还能在无形中为健康加上一把锁。无论是想要调理脾胃、排除湿气，还是希望为健康加分，扁豆都是一个不错的选择。不妨在日常饮食中多多尝试各种扁豆的做法，让这一美味的食材为我们的健康保驾护航吧！欢迎大家留言分享你们的扁豆美食做法哦！𐟒쀀

【妙用脾穴，胜过一切补脾之物！】脾穴（1）部位：拇指桡侧，赤白肉际处，由指尖到指根，属线型穴位。（2）操作：用推法。分补脾、清脾、清补脾3法。补脾：自指尖推向指根，用于虚证如脾虚泄泻；清脾：自指根推向指尖，用于实证如伤食、积滞；清补脾：来回推之为平补平泻，用于虚中挟实证，如消化不良。有云：“补脾不如健脾，健脾不如运脾”，而运脾之于推拿就可用清补脾独穴即可实现之。次数：1000﹣2000次(5﹣10分钟)。作用：健脾调中、补血生肌、消食滞、化痰涎。主治：伤乳食、消化不良、脾虚泻、疳积、脱肛、黄疸、湿痰、虚喘嗽、慢惊风、隐疹不透等。独穴运用脾穴可作为独穴（只用这一个穴位）解决很多孩子生长中困扰家长的大问题。 1、慢性咳嗽，可以只用补脾一穴，每天推约6000次； 2、脾虚胃弱的纳呆（不爱吃饭有木有），可以只用清补脾一穴，每天也推6000次。效果还是不错滴。「国医的精诚力量」「微博中医药月」「武医张鹏」

脾喜欢什么食物家人们，今天我们来聊聊中医里的脾，看看它喜欢吃什么食物吧！脾可是我们身体的重要器官，主要负责运化水谷精微，维持身体的正常生理功能。那么，脾喜欢什么样的食物呢？接下来，我就给大家一一介绍几种对脾特别好的食物。 𐟌𞥱𑨍僚‹阴利湿健脾好山药可是中医里的宝贝，味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。山药不仅能滋养肺阴，还能改善秋季中老年人常见的肺虚咳喘症状。它富含的粘液蛋白还能对胃粘膜起到保护作用，特别适合脾胃虚弱、食少体倦的朋友们。此外，山药还能补虚羸、除寒热邪气，补中益气力，久服更能耳目聪明、轻身不饥、延年益寿哦！ 𐟌𐨊᥮ž益肾固精又健脾芡实被称为“水中人参”，药用历史非常悠久，功效也很广泛。它既能益肾固精，又能健脾益气。在补肾固精方面，芡实能够增强肾气，明显改善肾气不固引发的腰膝酸软、遗精滑精等症状。同时，它还能固肾缩尿，对于尿频、小儿遗尿等问题也有很好的疗效。在健脾益气方面，芡实同样表现出色，可以提高脾胃功能，缓解脾虚引起的小便不利、腹泻便溏等症状。 𐟌𘧙𝦉豆健脾益气明目佳白扁豆是中医养生领域的重要食材，性温平，归脾、胃经，具有健脾益气、化湿运脾的功效。白扁豆的芳香气味和性温平特性，使其能够化湿运脾，帮助身体排除多余的湿气。而且它不会像薏米那样性寒，更适合脾胃虚寒的人群食用。在食用时，与山药、大米等食材搭配熬粥，既能保留白扁豆的营养成分，又能使其功效得到充分发挥哦！ 𐟍ž炒麦芽行气消食开胃强炒麦芽归脾、胃经，具有行气健脾、疏肝理气、开胃消食等多重功效。它对于肝胃气痛、脘腹胀痛等症状能够发挥显著的缓解作用，有助于恢复肝功能的健康状态。同时，炒麦芽还能促进消化，增强脾胃功能，无论是对于消化不良引起的胃痛胃胀，还是日常想要改善脾虚食少的情况，它都能发挥出色的效果。 𐟥駉›肉补脾胃强筋骨牛肉是中医推荐的补脾胃、强筋骨食材。其甘温的性质可以暖胃，特别适合寒冬季节食用。同时，牛肉中富含的锌元素对强健筋骨有着重要作用，而磷、镁等矿物质则有助于维持骨骼健康。此外，牛肉中的肉毒碱成分还能促进肌肉生长，增强力量，是健身爱好者的理想选择哦！好啦不说那么多了，赶快去试试这些对脾特别好的食物吧！欢迎大家留言分享自己的体验哦！感谢您的关注！

百病归于脾，一个中成药，补脾健脾运脾，堪称脾胃修复剂，提高孩子免疫！大家好，我是儿科医生乐芹。中医认为：脾主运化、统血，输布水谷精微，为气血生化之源，整个人的营养都要靠脾来供养，因此，脾功能正常才是身体健康的重要保障。今天给大家分享一个中成药，帮助孩子健脾、补脾、温脾、运脾，横扫一切脾胃问题，提高免疫力的同时顺带长个子。喜欢的家长朋友可以点赞收藏。前段时间门诊上有个7岁小男孩，他的脾胃问题特别严重，家长说孩子食欲不振，挑食厌食，稍微吃点就积食腹胀，并且吃的也不吸收，个子和体重都不见长；另外还不爱运动，说话也是有气无力的。我看孩子舌体胖大，苔白厚，有口气，眼下发黑发青，瘦瘦小小的。辨证为脾虚导致的生长发育缓慢。于是开方+参苓健脾胃颗粒，旨在补脾益气、健脾和胃。参苓健脾胃颗粒源自宋代《太平惠民和剂局方》，传承经典名方“参苓白术散”，具有补脾健胃、利湿止泻功效，适用于腹胀腹泻、食欲不振、四肢倦怠等症状。参苓健脾胃颗粒由北沙参，白术，茯苓，甘草，白扁豆，莲子，山药，薏米仁，砂仁，陈皮组成。相较于参苓白术散来说，该颗粒更适用于孩子，原方用的人参，现在换成沙参，原方的桔梗，现在换成陈皮。换成沙参主要是养胃阴，换成陈皮主要是理气助消化，所以整个方子来看，由原来的补脾益肺气，变成了补脾助消化了。结果如何呢？孩子调理两周后，不仅食欲恢复了，就连胃胀不适都减轻了，面色逐渐变得红润有光泽。原方加减后继续调理一个月，孩子所有不适症状均消失，体重也长了3公斤，我叮嘱家长日常可以多带孩子外出运动，再吃好睡好，养好脾胃，慢慢的身高也能追上来了。温馨提示：中医讲究辨证治疗，一人一方，文中的中成药虽好，但一定要在专业医生的指导下使用，切勿盲目用药。 #身高# #中医# #健康# #脾胃# #儿科#

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