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苦扎扎节最新视觉报道_苦扎扎节主要内容(2024年12月全程跟踪)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

苦扎扎节

云南西南边境自驾游：美食与美景全攻略云南的西南边境，一个充满自然奇观和民族风情的地方，绝对值得一游。从普洱的“一市连三国，江通五邻”到西双版纳的热带雨林，这里的一切都让人流连忘返。下面是一条推荐的自驾路线，带你领略沿途的美食和美景。 𐟚— 自驾路线概览昆明 𐟚— 玉溪澄江市 𐟚— 峨山县 𐟚— 元江县 𐟚— 普洱市墨江县 𐟚— 宁洱县 𐟚— 思茅区 𐟚— 西双版纳傣族自治州景洪市 𐟚— 勐海县 𐟚— 打洛镇 𐟚— 勐景来村 𐟌Ÿ 澄江市美食：抗浪鱼、藕全席、猪八碗、铜锅鱼、澄江鲊肉景点：抚仙湖、化石地自然博物馆、梁王山民族节庆：彝族火把节、苗族踩花山 𐟌Ÿ 峨山县美食：蘸水鱼、峨山舂鸡、化念烤鹅、彝族套肠、峨山金红栗、易门豆豉景点：锦屏山、天子山温泉民族节庆：彝族火把节 𐟌Ÿ 元江县美食：油炸泡皮、腊巴火腿、芒果、豆浆紫米饭、小黄牛干巴、朵朵糕景点：它克崖画、元江彩色膏林、哈尼云海梯田民族节庆：金芒果节、哈尼黄饭节、哈尼长街宴、哈尼族苦扎扎节、哈尼十月年、白族火把节、白族三月街 𐟌Ÿ 墨江县美食：麻脆、紫米宴、牛烂烀、通关黄焖鸡、双龙烧烤、碧溪水豆腐景点：碧溪古镇、北回归线标志园、他朗八景民族节庆：墨江国际双胞胎节 𐟌Ÿ 宁洱县美食：花生汤米干、豆浆蛋糕、茶宴、马帮菜景点：普洱山、锦袍山公园、观音山民族节庆：哈尼族苦扎扎节、彝族火把节 𐟌Ÿ 思茅区美食：鸡肉烂饭、柠檬干巴丝、鸡豆腐景点：太阳河国家森林公园、茶城观景台、茶马古道 𐟌Ÿ 景洪市美食：傣味酸肉、菠萝饭、蚂蚱酸菜、剁生、竹筒饭景点：原始森林公园、曼听公园、西双版纳民族风情园、野象谷、孔雀湖民族节庆：傣族的泼水节、哈尼族的嘎汤帕节、基诺族的特懋克节、拉祜族的拉祜扩节、瑶族的盘王节 𐟌Ÿ 勐海县美食：勐海烤鸡、香茅草烤鱼、菠萝紫米饭、包烧、苔丝饼景点：景真八角亭、独树成林、曼短佛寺民族节庆：傣族泼水节、哈尼族的嘎汤帕节、拉祜族的拉祜扩塔节、布朗族的桑堪比迈节这条自驾路线不仅让你领略到云南的自然风光，还能体验到丰富的民族文化和美食。无论是普洱的宁静，还是西双版纳的热带风情，都值得你亲自去探索。

云南边陲小镇培训师穿搭与工作日常上个月，我有幸去了云南出差，目的地是红河哈尼族彝族自治州的蒙自市。这个地方离越南边境特别近，也是我第一次到这么偏远的地方。✈️ 我从上海飞到昆明，然后坐火车去蒙自。那天下午火车晚点了，我坐的是绿皮火车，车身上印着“复兴号”三个大字。𐟚ž那天阴雨绵绵，到达蒙自市时已经是傍晚时分。滴滴师傅特别热情，给我介绍了当地的美食和景点。𐟚— 蒙自其实是米线的发源地，大部分彝族和哈尼族都住在山上，而城市里主要是汉族人。这几天正好赶上哈尼族的苦扎扎节，当地的哈尼族人会围坐在一起吃喝跳舞，氛围特别热闹。𐟒ƒ𐟏𜊊我的工作是客户体验培训师，需要经常出差，去各地的经销商店做培训。简单来说，也可以称为礼仪培训师。𐟌ˆ 图1⃣️展示的是我这几天工作时的穿搭，礼仪培训师的服装主要是正装和职业连衣裙。这件裙子是在网上买的，品牌是B。图2⃣️到图4⃣️是我现场辅导的照片。第二张是给保安师傅做培训，第三张是给销售开晨会，第四张是开座谈会前的自拍。图5⃣️是从酒店往下拍的蒙自市景色，被山包围的城市，湛蓝的天空和棉花糖般的云彩，真是太美了。𐟥𐊊图6⃣️是酒店的硬件设施，还不错，但软件服务方面还有待提升。𐟙…𐟏𛢀♀️ 图7⃣️是著名的碧色寨，电影《芳华》的取景地。𐟑 图8⃣️是我用来梳理课件的思维导图，因为我们需要记的内容很多，所以我会用这种方式来整理。✍𐟏𛊊很多朋友问我培训师的工作内容，其实培训师有很多种类，我这个可以称为礼仪培训师，但也不完全是。礼仪培训师不仅仅是考一个证书那么简单，不同的项目需要不同的讲课内容。很多培训师经常用一份课件应付所有项目，这样就体现不出差异化。所以，要想有所区别，就要根据不同的公司给出针对性的方案和内容，这也是我正在学习的部分。𐟑鰟𛢀𐟒𛊊每个行业都不容易，但能找到一份自己所爱并愿意坚持下去的工作是很难得的。𐟍€希望所有看过我这篇笔记的朋友们都能找到自己喜爱的工作，并收获成功！𐟎‰𐟎‰𐟎‰

比起大理丽江，我更中意这个被忽略了的云南小城。在云南待了很久，无意中发现了这个小城，建水，建水古城，古时候叫临安，巴甸，不是杭州那个临安，这是南诏的临安，是一座低调但充满人文历史的小城，文献名邦。从昆明出发动车两小时，自驾也就二个半小时左右。在云南最不缺的就是古城古镇了，建水和很多其他地方的古城古镇的不同之处在于，它依然本地人生活聚居的地方，没有过度的商业化，不用担心三步一个编辫儿的，五步一个拍写真的揽客，烦不胜烦。漫步在古城里，逛逛当地居民也会去的小店，去看看明朝洪武年间建成的东门朝阳楼，它还有个名字，被叫做小天安门，大家觉得像吗？再去看看比朝阳楼历史还悠久的建水文庙，在现存规模，建筑水平，和保存程度上，这可是仅次于曲阜孔庙和北京孔庙的。几分钟的路程就可以看到北京山东标志性旅游地标的平替，亲身感受下滇南邹鲁的文化底蕴，性价比不要太高啊。这里也有古宅博物馆的美称，有张家花园，朱家花园等古宅，说实话，个人觉得比苏州的园林更加有看点，更有代入感，置身其中，仿佛穿越时光，坐在学堂里，看这先生手里的戒尺，战战兢兢，想象这主人家，在这里挥斥方遒，掌握着一个家族的兴衰荣辱。如果时间赶得巧，农历六月二十四，是彝族的火把节，还有哈尼族的苦扎扎节，可以感受到少数民族的风情和人文。古城外的紫陶街也是不能错过的地方，建水的烧烤，包浆豆腐，不尝尝怎么行，吃饱喝足步行街里溜达溜达，与紫砂壶齐名的紫陶制品在这里也是相当的多，带个小壶小杯子回去，也是个不错的旅游纪念品。到了建水，一定要去坐坐小火车的，百年前的铁路重开，坐着米轨小火车，看着窗外的风景，法式建筑风格的车站，有没有一种特别忧郁的浪漫感。到了团山站，去团山古村走走，看这村民们，围坐在大树旁，说着家长里短，满满的都是人间烟火气。傍晚的时候去双龙桥逛逛，运气好可以拍到颐和园同款的金光穿洞。散散步真的很惬意。又或者可以去五龙湖公园走走，不说的话，还以为到了三亚呢，一棵棵高大挺拔的棕榈树下，是在白色沙滩上嬉戏玩耍的孩子们，这就是独属于云南人的松弛感，你爱了吗？记录秋日生活点滴国庆潮玩攻略旅行建水

个旧蜂蜜牛肉串的秘密，你懂吗？你知道个旧糖粉小肉串，但你知道蜂蜜牛肉串吗？只有真正尝过的人才懂！𐟘‹ 这家店虽然店面小到导航都找不到，但人却多得吓人！听说男朋友小时候就在吃了，生意好到爆，八点开门就有人排队！他家的蜂蜜牛肉串，味道特别独特，甜中带辣，辣中又带甜，吃完一口就停不下来。那个牛油更是绝了，一口下去，奶香四溢，油滋滋的，糯糯的，甜甜的，简直是口水的狂欢！𐟤䊊上次吃还是在上次了，终于等到矻扎扎节放假了，这次我一定要吃到！店名是“金鱼烧烤”，导航搜不到的话，可以导航“越烧越旺”，就在附近。不过要注意，店在一个坡坡上，停车不太方便哦。推荐：牛肉串、牛油、鸡翅尖、虾。他家的烧烤看起来不起眼，但吃起来绝对让你觉得拿少了不够吃！𐟍䰟—𐟍⊊总之，谁懂那种吃到停不下来的快乐？赶紧去试试吧！

云南10个必游民族风情地，你去过几个？云南，这片充满神秘色彩的土地，不仅风景如画，更有着丰富的民族文化和风情。今天，就带大家一起探索云南的10个宝藏地，感受不一样的民族风情。玉溪•新平彝族傣族自治县 𐟌„ 景点：哀牢山国家级自然保护区、磨盘山国家森林公园、南恩瀑布等美食：新平腌菜、哀牢春三珍、耀南火腿、漠沙炒田螺等文化技艺：花腰傣服饰、傣族传统制陶技艺、新平人生礼俗等民族节日：彝族火把节、花腰傣赶花街、花腰傣沐浴节等交通：昆明南站𐟚„化念站𐟚Œ新平，或昆明➡️峨山➡️新平自驾大理•巍山彝族回族自治县 𐟏™蓼𙯼š巍山古城、巍宝山、圆觉寺、盟化二景、红河源头等美食：耙肉饵丝、过江饵丝、一根面、热油粉、烧饵块、卷粉、涮菜等文化技艺：彝族打歌、洞经音乐、扎染等民族节日：巍山小吃节、彝族火把节、彝族二月八、回族开斋节、回族古尔邦节等交通：昆明𐟚„巍山，或昆明➡️楚雄➡️大理➡️巍山自驾红河•元阳县 𐟌𞊦™蓼𙯼š哈尼梯田、老虎嘴、观音山、箐口梯田、牛街螺丝田、多依树梯田等美食：牛干巴、烤乳猪、哈尼牛肉菘、苦兰芨等文化技艺：四季生产调、哈尼哈巴、哈尼长街宴等民族节日：昂玛突、开秧门、矻扎扎节、彝族火把节、苗族踩花山、瑶族盘王节、傣族泼水节、壮族三月三等交通：昆明𐟚„建水𐟚元阳，或昆明➡️澄江➡️建水➡️元阳自驾临沧•沧源佤族自治县 𐟌🊦™蓼𙯼š翁丁原始部落文化旅游区、沧源葫芦小镇、司岗里崖画谷景区等美食：红茶烧肉、石板荞粑粑、佤族酸肉、红血鸡肉烂饭、干巴酸笋烂饭等文化技艺：佤族木鼓舞、佤族神话司岗里、佤族木雕技艺、佤族甩发舞等民族节日：新火节、播种节、新米节、木鼓节、司岗里狂欢节等交通：昆明✈️沧源，或昆明➡️玉溪➡️元江➡️墨江➡️镇沅➡️临沧➡️沧源自驾普洱•澜沧拉祜族自治县 𐟌🊦™蓼𙯼š千年万亩古茶园、糯福乡基督教堂等美食：拉祜烧鸡、血拌肉、澜沧土锅、知了肉圆子、火灰焖鱼、富邦腊肉等文化技艺：拉祜族芦笙舞、拉祜族摆舞、傣族手工造纸、拉祜族竹编制作技艺等民族节日：葫芦节、新米节、山康节、多依节等交通：昆明𐟚„普洱𐟚–普洱客运站𐟚Œ澜沧，或昆明➡️玉溪➡️元江➡️墨江➡️宁洱➡️普洱➡️澜沧自驾这些地方，每一个都充满了独特的民族风情和美丽的自然风光。无论是历史悠久的古城，还是充满生机的梯田，云南的每一个角落都值得你细细品味。快来规划你的云南之旅吧！

情人节不怕胖！8款低卡巧克力推荐 𐟌Ÿ低卡梦龙燕麦能量棒 𐟑‰𐟏𛥤–皮是一层纯正黑巧，有75%和100%两种苦度。75%的更适口，醇苦中带有甜意（略微偏甜）；100%的更为酸苦，个人不太喜欢。 𐟑‰𐟏𛥆…心夹有燕麦颗粒和kiri奶酪层！冻啃就像巧克力脆皮冰淇淋，一口下去口感丰富，可可风味突出，贼上头！常温更软滑绵密，不齁甜，可可香醇感无敌浓郁，饱腹感也杠杠哒！ 1️⃣黑芝麻坚果海苔❤️❤️❤️❤️❤️ ☑️爱甜咸口的冲！夹杂芝麻海苔和坚果颗粒，与可可乳酪层的甜苦感相交织，融合微咸的芝士乳酪，醇香丝滑中带有丰富咀嚼感和坚果香！甜中带咸，从口感到香气都是全场最佳！ 2️⃣斑斓椰椰奶酪❤️❤️❤️❤️ ☑️椰香与可可香的曼妙结合，尤其引人上头！满满椰子片与椰蓉，渣渣的口感搭配丝滑的黑巧乳酪，浓郁的斑斓椰香增添一丝清新，最香甜醇厚少女心的一款～ 3️⃣浓苦巧克力黑咖❤️❤️❤️ ☑️不爱酸苦黑巧的慎入𐟥𒯼100%纯黑巧入口就是强劲的冲击力，与咖啡的醇苦浓香相交织，仿佛生吞一大口浓郁生巧般满足享受～燕麦和花生颗粒丰富咀嚼感！外皮反而比内心更甜，黑巧醇香最浓郁诱人的一款！ 4️⃣香芋桂花醪糟❤️❤️ ☑️这款微微软化好吃，否则香芋会太干，入口沙沙的偏清淡，与桂花醪糟的结合非常清新淡雅～香醇可可与清甜桂花，软糯香芋相结合～清淡不惊艳的一款 𐟌Ÿ低卡能量球 𐟑‰𐟏𛥤–皮扎实干硬，偏粗糙难嚼，带有全麦醇香～ 5️⃣大麦青汁抹茶乳酪❤️❤️❤️❤️ ☑️青汁抹茶香非常浓郁！淡雅纯正的茶香令人回味，调味偏淡，内心大块酸甜杏脯软脆加分！奶酪微咸醇香，浓郁奶味与清涩茶香的交织，夹杂杏脯的酸甜，一切都协调的刚刚好～ 6️⃣法芙娜可可黑咖❤️❤️❤️ ☑️这款咖啡香非常浓郁！醇苦微酸的可可咖啡乳酪细腻丝滑，带有醇厚奶香～夹杂大颗榛子和酸甜果干，以及椰子片椰蓉丰富口感！爱咖啡浓香的冲！ 7️⃣香芋肉松全麦饼❤️❤️❤️❤️❤️ ☑️这香芋我真的吹爆！！口感甜糯，绵密中略带颗粒感～香芋气息尤其浓郁，非常朴质天然～与满满甜咸微润的肉体相结合，带有外皮的麦香与酥脆感！非常清甜绵糯，扎实香润的一款！ 8️⃣可可巧克力布胖尼❤️❤️ ☑️这款可可味淡，是可可粉的味道，微苦中带甜，不够醇厚，入口有点粉渣感，介于布朗尼与生巧之间。软化后比较松软绵实，丝滑黏牙，冻啃会有冰碴感，总体一般叭。

中秋节新选择：自制绿豆饼，简单又美味！中秋节快到了，家里人对传统的广式和苏式月饼已经有点审美疲劳了，主要是觉得太甜太腻，添加剂也不放心。其实，自己在家做月饼也不容易，材料和工具要求还挺高的。于是，我决定试试其他简单的小食，既能满足口腹之欲，又能省去不少麻烦。原本打算做红豆饼，但家里没有红豆，只好临时改用绿豆。其实，绿豆饼也是个不错的选择，甜中带点微苦，别有一番风味。下面就来分享一下我的绿豆饼制作过程吧！食材准备 𐟌𞊧𛿨𑆊冰糖蜂蜜抹茶粉（用来着色和调和甜味）黄油（可选，增加香味，不喜欢的话可以用其他食用油）工具准备 𐟛 ️ 高压锅平底锅搅拌机（如果有料理机更好）制作步骤 𐟍š 煮绿豆汤：先用高压锅煮绿豆汤。如果没有高级的料理机，就先用普通锅煮。煮的时候可以根据个人口味加点冰糖，因为最后要进冰箱，甜味会因为温度减弱。过滤和调味：煮好的绿豆汤过滤出来，加入蜂蜜和抹茶粉调味。抹茶粉不仅能去腻，还能让饼的颜色更漂亮。搅拌粉碎：用搅拌机把绿豆搅碎，越碎越好，最好变成糊糊状。不过我的里面还是有皮和渣渣的，但也差不多了。进锅煎制：平底锅加热，抹上一点油以防粘底烧焦。把绿豆糊倒进去，先中火后小火，期间不停搅拌以防烧焦。等到绿豆糊开始冒泡时加入一点黄油，继续搅拌。随着水分慢慢烧干，绿豆糊会成团。等它像个面团一样不再有液体流动，且不再粘锅时就可以关火了。冷却压模：把绿豆团拿出来放在器皿里，封上高温可用保鲜膜或者直接装高温可用保鲜袋进冰箱冷却。完全冷却后，用磨具装成自己想要的样子（我用的是蛋挞磨具）。或者直接徒手搓圆拍扁成饼也可以。小贴士 𐟒ኦŠ𙨌𖧲‰：喜欢茶味的朋友可以多加点抹茶粉，味道更丰富。蜂蜜：可以根据个人口味调整蜂蜜的量，喜欢甜一点的可以多加点。冷却：一定要等完全冷却后再压模，不然会粘模具。这样，简单又美味的绿豆饼就完成了！中秋节的时候，家里人一定会喜欢的。希望大家也能尝试一下这个简单又美味的替代品，享受一个不一样的中秋节！

广州咖啡探店大结局：这些店你试过吗？广州的咖啡节虽然结束了，但我们的咖啡地图之旅还在继续！𐟘… 终于到了最后一站，来看看我最后探访了哪些咖啡店吧！「衍cafe」𐟍“ 这家店的红石榴风味拿铁真的让我眼前一亮。厚厚的奶泡上铺满了石榴籽干，拿铁的香浓和红石榴的味道完美搭配，甜而不腻，绝对值得一试！「梁渣渣咖啡店」𐟐𑊨🙥𚗦œ‰三只超级可爱的大猫咪，一见到主人就立刻蹭过去。别人想撸它们只能被冷脸相待了𐟤㣀‚他们家的dirty咖啡出品稳定，大口喝下去能感受到轻微的层次感，牛奶顺滑，咖啡酸质中和得刚刚好。「微乐咖啡」𐟌𘊨🙥𚗧š„老板服务热情，会主动询问你的口味，然后逐一介绍店内的招牌咖啡。我试了他们家的Moscato，针王冷萃茶、浓缩青提汁、苏打水和浓缩拼配的结合，咖啡味不突出，青提汁酸酸甜甜，加上苏打水的汽泡冲击，特调咖啡来说也是十分出色的了。「不啡NOT Coffee」𐟍’ 这家店的圣女也疯狂番茄仔打成汁加入黑胡椒和海盐，再倒入浓缩咖啡，真的是一言难尽，好辣啊！还有他们的Lemon Tree青柠汁配上蜂蜜和浓缩咖啡，不知道是不是当天的柠檬问题，好苦好涩好酸。「Tempo咖啡商行」☕️ 这家店是咖啡地图第一天就想去的，但当时在装修。终于在结束前去到了，点了热美式和拿铁，两款都是用中浅烘的豆子，果酸质感突出，给我感觉是出品很不错的一家店。「The common cup」𐟍𕊨🙥𚗤𙟦˜勒–啡地图第一天就想去的，但去到后发现休店。终于在最后一站选择了它。在惠吉西很清幽的巷子里，日式风格的装修，淡黄色的灯光真的很舒服。我点了粉红波旁手冲，又是我喜欢的波旁咖啡，产自哥伦比亚村庄庄园的一支水洗浅烘豆子，西柚风味突出，后调有蔓越莓的酸感。这次的咖啡地图之旅终于结束了，大家如果还有什么想探访的咖啡店，不妨留言告诉我哦！𐟘‰

茶油：从山间到餐桌的珍贵之物 𐟌𓠣€油茶分布】油茶主要分布在中国的长江和珠江流域，其中江西、湖南和广西是其核心产区。油茶对于许多山里的孩子来说，是童年最熟悉的事物之一。 𐟌𑠣€油茶植物】茶油的品质取决于多种因素，包括野生油茶树优于种植，老油茶树优于新树，以及高山油茶树优于丘陵茶树园。 𐟍‚ 【茶果榨油】每年10月的寒露时节是采摘油茶果的最佳时机。经过晒果、捡籽、晒籽等步骤，再到油坊进行粉碎、蒸麸、制饼、上榨、出油等环节，一碗茶油才能真正进入农家饭桌。 𐟏† 【植物价值】茶油是从油茶果中提取的，如今一斤优质茶油的价格已超过百元，被誉为“食用油中的茅台”。用它来炒菜，确实是一种奢侈的享受。 𐟍𓠣€食用方法】土榨茶油带有一些木本植物油的特性，可能会有些苦涩味。在做菜时，建议将生茶油熬熟备用，下次炒菜时使用。外用则可以直接使用生茶油。 𐟔堣€其他用途】茶果壳晒干后，可以用来熏腊肉或取暖。茶籽经过压榨出油后留下的渣渣叫茶枯或茶麸，它是一种天然草本洗涤剂，可以用它来洗发、洗衣服、洗碗等。

农村立地房装修：6万搞定全屋柔光砖大家好，我是小亿，今天带大家看看我的农村新家，装修风格完全按照我的喜好来𐟘˜。在农村，大家普遍喜欢用亮面砖，但我选择了柔光砖。家人、邻居，甚至水泥师傅都反对❌，但我坚持了自己的选择。最终效果真的太惊艳了！没有一家农村立地房作为参考，我选择了瓷砖上墙，通铺楼梯，这个过程感谢老妈对我的宽容。装修前，看着满地磨砂感的装修费料，我心里很忐忑，担心网上的言论成为现实。和妈妈一起清扫了一天（过程很痛苦），先用铲刀刮掉腻子渣渣和脚印𐟑㯼Œ再用高压水枪一遍又一遍冲洗，最终效果太绝了，完全是我想象中的样子！！！这时候，来参观我新家的邻居和装修师傅们都纷纷觉得不错。原来大家不是不喜欢柔光砖，只是网上众说纷纭，现实中没有参考样式，所以第一时间反对。还好我坚持了，目前看来，这是我想要的效果，我没有后悔。不过柔光砖确实非常难清理，很容易留下鞋印。希望我的笔记能给各位农村立地房的姐妹们提供参考思路。接下来我会陆续更新入住后的一些细节，欢迎大家和我一起讨论呀。