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内卷的反义词权威发布_讽刺内卷的诗词(2024年11月精准访谈)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：观点更新日期：2024-11-27

内卷的反义词

内卷（involution）这个词翻译得不太好，仅从字面上很难看出它的反义词是进化/演化（evolution）。但是我理解译者的心理，如果将该词在社会学领域翻译成“退化”，那实在过于残酷了。从历史背景来看，“involution”一词最早由美国文化人类学家克利福德ⷦ 𜥰”茨在1963年使用，用于描述东南亚农业（特指爪哇岛水稻种植业）的内卷化现象。20世纪80年代，历史学家黄宗智将这一概念引入中国，用于分析中国的小农经济，指出尽管总产量增长，但人均产量却减少，形成了一种没有发展的增长模式。从目前的使用含义倒推，格尔茨应该是想表达某一群体陷入了“个体被迫不断加大劳动，但整体人均效益越来越低”的状态，他应该是用了巧妙的双关，将in-volution“向内”“卷曲”从形状上解释为“自噬”。也就是说，这个词是代指“衔尾蛇”——指某群体在卖力吞噬自己的存在本身专栏 ⷠ喵头先森的一些脑洞

摆烂的可怕后果，你真的了解吗？长期摆烂的人生到底有多可怕？让我来给你细细道来。失去尊重和自信 𐟘” 首先，摆烂会让你失去对生活的尊重，也失去对自己的信心。你会发现，做任何事情都变得毫无动力，甚至开始怀疑自己的能力。这样下去，你可能会失去那些原本珍贵的人际关系。先是爱情，然后是友情，最糟糕的情况是，连亲情都会受到影响。破罐破摔的心态 𐟘’ 其次，摆烂会让你陷入一种破罐破摔的心态。你心里明白，长期摆烂终会付出代价，但你又不愿意去改变。因为一旦开始改变，你就不得不面对自己浪费了那么多时间和机会的现实。这种心理状态会让你越来越不愿意面对问题，越来越逃避现实。变丑变蠢 𐟘𗊦œ€后，长期摆烂还会让你变得丑陋和愚蠢。不锻炼、不社交、不学习，这些都会让你的精神面貌变得颓废。你会变得衰老、浮躁，注意力难以集中，记忆力和理解力也会下降，学习能力自然也会随之下降。摆烂的反义词 𐟌Ÿ 那么，摆烂的反义词是什么呢？不是内卷、不是007和996，而是一种在平衡工作和生活的状态下，向上的姿态。我们要学会掌控自己的生活，而不是被生活所掌控。只有这样，我们才能真正过上自己想要的生活。所以，别再摆烂了，让我们一起努力，成为更好的自己吧！

内卷的反义词，是创新。对抗内卷的唯一方式，是创新。走老路，没有机会了！所有的机会，都藏在变化里。进化论，是地球上唯一可靠的成功学。

内卷的反义词不是躺平，而是开拓。（刚听大望局）

焦虑的真相：不清醒的欲望与未深思的野心最近看了《圆桌派》，周轶君老师谈到了“焦虑”这个词。她问，焦虑的反义词是什么？答案是具体。一说到具体，你就知道方法、路径。所以，焦虑其实是一个非常虚幻的情绪。当你脚踏实地，走在具体的路径上，稳步前行时，焦虑自然就会消失。 𐟕’ 时代的焦虑放大镜这个时代节奏很快，就业变难，裁员热潮，经济萎靡，消费进入克制冷静期。这一切都在传递当下的生存困境，也在放大焦虑。年轻人迷茫，青年人焦灼，中年人危机，大家都难过还互相竞争着，内卷着，人心浮浮沉沉，失了安全感。想做点什么却又无从下手，焦虑进一步蔓延。 𐟛 ️ 行动起来，做具体的小事正视自己，缩减欲望，减少踌躇不决、反反复复的犹豫时间，聚焦在小的具体的事物本身，去做具体的小事，从低处着手并完成，一次只完成一件小事。例如看一本书，卧室断舍离一次，去周边散步，和朋友进行一次谈话，煲一锅养胃四神汤犒劳脾胃，厨房深度清洁一次，甚至晒一次太阳……减少思想和情绪的深度内耗，用具体的行动缓解焦虑，动起来，生活在小确幸中～ 𐟌™ 好的睡眠是戒掉焦虑的关键夜晚属于我自己，不要让焦虑影响睡眠。拥有好的睡眠是戒掉焦虑的关键一步～晚安𐟖䀀

大学不焦虑的三大法宝𐟓š✨ 上了大学后，很多人会因为脱离了家庭和父母的约束而感到迷茫和焦虑。其实，只要我们想清楚了自己的目标，就能成为一个清醒独立的人。以下从三个方面分享如何在大学中应对焦虑： 1⃣ 学业焦虑大学生活没有了高中那种高强度的学习压力，很多人开始熬夜、晚起，甚至产生了“早八焦虑”。因为前一天晚睡而早起困难，第二天上课时精神不振，甚至导致恶性循环。为了克服这种焦虑，你可以提前调整睡眠时间，保证第二天精力充沛。早起后慢慢洗漱，吃些自己喜欢的早餐，以良好的状态开始新的一天。此外，大学课程多，人的精神有限，要学会辨别哪些课程对你有帮助，哪些没有。有侧重地学习，将那些水课的时间用来做自己喜欢的事情。当你感到疲惫时，可以把想做的事情列一个清单，有空再完成。这样下去，你一定会感到成就感满满。 2⃣ 人际关系焦虑在大学里，孤独是一种常态。我们不需要为了合群而放弃自我，迎合别人。只要坚持好自己的底线就可以了。有时间迎合别人，不如多花时间提升自己。 3⃣ 容貌焦虑爱美是女孩子的天性，但我们要认识到，不是瘦成一点肉都没有才是好看的。每个人都有自己独特的美，不要刻意迎合大众审美。对自己要有信心。如果你的BMI值超出了正常范围或影响到了健康，一定要狠下心来控制饮食，去跑步、跳绳，多花时间去锻炼。如果你觉得自己长得不够漂亮，可以学着化妆、穿搭。只要你愿意花时间，这些事情都不难。但记住，美丽没有上限，自卑才是最可悲的。 ✨在大学里，不必和别人比较，不必因为别人都在努力而被迫内卷。你在羡慕别人努力奋斗的同时，也许别人也在羡慕你能够按照自己想要的方式生活。有想做的事情就去做，有人说过“焦虑的反义词是具体”，你能够了解自己的焦虑来源时，就努力克服它。

日语学习资源推荐：信息茧房的破壁指南听过一句话：“如果你不改变你的学习方式和交友范围，那么十年后的你和现在将没有任何不同。”在这个信息爆炸的时代，信息差永远都在。内卷并不可怕，信息闭塞才是真的可怕。信息茧房对日语学习者来说，真的有点致命。要是早点知道这些就好了！ 𐟌Ÿ 宝藏日语自学网站 1⃣ New Web Easy 这是日本小学生也在用的新闻网站，主旨是“希望日本的中小学生，以及所有的日语学习者们能够更好地读懂日语新闻”。 2⃣ Weblio词典很多小伙伴可能已经用过了，这个词典不仅可以查单词，最有用的是它包含的“同义词、反义词词典”。 3⃣ 筑波语料库学习一个新词汇，想知道它的适用语境和日常用法，可以通过这个网站搜索。无论是学习词汇，还是提高写作用词的准确度，都非常有帮助。 𐟙Ž 宝藏YouTube博主 1⃣ YUYUの日语Podcast 电台系列，主题涵盖日本文化和故事等，每期20-30分钟左右，适合用来睡前磨耳朵。 2⃣ ツナボ一イ美食类博主，带着金枪鱼头套出镜，搞笑有趣，学做美食的同时还能学到日语地道表达。讲解语速偏慢，复杂表达也没有很多，日语初学者也可以放心使用。 3⃣ マリマリマリー搞笑动画频道，题材丰富，场景身份的日语表达！在愉快中学日语，喜欢看搞笑动画的一定要看哦。 ✅ 我从入门到进阶使用到的一些书籍𐟓š 𐟓‘ 五十音临摹字帖➕测试卷 𐟓• 日语学习计划表 𐟓— 新标准日本语（1-6册） 𐟓˜ 别笑，我是日语学习书 𐟓™ 大家的日语 𐟓“ 红蓝宝书1000题 𐟓” N5-N1历年真题➕解析（高考➕考研➕考级） 𐟓’ 主流教材电子书（100多本）希望这些资源能帮助到正在学日语的姐妹们！

所谓乾坤容我懒，直白些用时下人的说法就是"躺平”，“躺平`”在念顺法师认为它不是懒，不是消极无为，而是一种对抗，对抗一种现在称之为“内卷”的“卷”，平和卷不是字面意义的反义词而是一种意识里的对立面。他不想卷而想平，其实也是一种斗争，其实真正能躺得平的有几个呢？实际上是躺不平的，他只是给自已一个时间空间，让自己想一想，我到底能做什么，我到底想做什么，我到底该怎么做？他想明白了再去做，在没有答案之前，每个人都会有同样的困惑，但不是每个人都回答了自己并且找到了答案，在这个过程中产生焦虑。加上在行动过程中的笃定程度，即使当下是坚定的，但有未来的不确定性。念顺法师说，其实对未来的焦虑每个人都有，未来是不可知的，假如有可知的未来，那是很可怕的一件事，还有就是在不可知的未来，你强迫自己要知道，那就是焦虑症。所有的焦虑就是对未来的不确定而强加一个确定。比如你确定一个目标一步步去实观，但达到这个目标你得有条件，比如探索，尝试，认知还有一个就是资源，比如说一个女生，她要去唱一个武生的戏，唱不了，自身条件不足，这就是缘。没这资源条件，你要做成一件事情，实际上是缘帮你做起来的。能力是缘的一部分，还有些资源，就是你能不能碰到一个好的老师，能不能进一个好的学校，自身条件叫内因，外部客观叫外缘。因缘合和，这个事情就做成了。成也许需要很多内因外缘。人的一生，小时候被父母管，长大些被老师管，工作了被老板管，结婚了被对方管，人始终处于被牵制的状态，就像手握方向盘在行驶，要受到各种各样的交通规则和导航左右，所谓的自在就是方向盘真正在自己手上。被左右也就会烦，烦恼就像天上的一朵云，它今天在明天就不在了，你能烦恼二十四个小时吗？其实烦恼只是一种情绪，情绪有起有落，所以说生死在无常里面，烦恼也在无常里面，快乐也在无常里面，你认识到无常就可以了。烦恼是暂时的快乐也是暂时的，认识到无常就是你烦恼的时候不会被烦恼所烦恼，快乐的时候不会被快乐所快乐，就不会得意忘形。欲望也可以被消灭，只要无我，就无烦恼，烦恼就是自己想自己的事，只要无自已也就是无我，也就没了烦恼，罗素也是这么说的，哲学和佛家相通，把你的关注点从自身挪开，看向外面的时喉，其实就没有那么多想不开的事，所以古代对圣贤的标准，就是看有没有我执，你的我谈薄了，你就有了公众心，这就是个贤人，你能彻底断除我，这叫圣人，佛教也是这么评判。贤人和圣人的区别就是我的消减的程度不同，有我还有别人叫贤人，彻底无我了，那叫圣人，入世文出世，世故又天真，你什么都见过了，什么都做过了，但是你又不成好那样的所谓的俗人的样子。你很世故但内心仍保有一份天真的东西，跟社会合光同尘，世人口中的佛系和佛家人心中的佛系只一个字的差别，佛家人随缘，世人叫随便，随便就是爱咋咋的。缘份，灵山何处觅，灵山只在汝心头，世俗人因过寺缘逢僧话，偷得浮生半日闲，和佛家人交谈，尤如上了一趟灵山！

高中暑假逆袭计划：三步打造学霸模式 𐟎“ 暑假来临，想要悄悄内卷成为学霸？跟着这三步，打造你的高中暑假计划表，高效完成作业，提前学习，开学考冲上全班第一！ 𐟔 狠抓重点拿出一张A4纸，列出暑假作业、错题整理和预习计划。将暑假作业按公式划分到每一天，定时定量完成。整理上学期的试卷和作业，复习巩固错题。预习下学期主要学科的重要知识点，如英语单词、文言文古诗等。 𐟓š 易蓓的精讲巧记高中英语词汇，根据近10年高考真题出现次数提取的单词，分为“高频词”、“中频词”和“低频词”，让你有目的、有计划地背单词。听标准发音，看例句、固定搭配，彻底理解单词意思和考试考法。贴心的标注近反义词，多维扩展，轻松掌握更多词汇。 ⏰ 时间安排写下一天的学习时间安排，如早上背诵、下午学习等。对于薄弱的科目，预留足够的时间。 𐟧 复盘优化每晚睡前十分钟，对整张表进行复盘检查。完成的打勾，没完成就标记，写出是什么原因导致的和第二天的解决方法。按照这三步，你的高中暑假计划表就完成了！开始你的学霸模式吧！𐟒ꀀ

孩子懂得越多，身体越差？𐟘“ 现在的孩子们，真是让人又爱又恨。几乎每个人都有一台自己的电脑，或者时不时刷刷爸妈的手机。他们会跟你说一些我们完全不懂的知识，很多都来自那些他们关注的视频。看得多了，想得也就多了，你会发现很多孩子玩手机拍视频的技巧比大人还熟练。有人评论说，现在的孩子真厉害，像我这么大的时候，还在玩尿泥呢！之前有个特别火的视频，一个三岁孩子的妈妈给孩子报了五个兴趣班，结果孩子身心疲惫，不想去上，还被妈妈踢伤了。大人的焦虑转嫁到孩子身上，孩子自然会更辛苦。所以现在很多孩子一伸舌头，肝郁得厉害。你说这孩子哪来的肝郁啊？明明活蹦乱跳的。现在的孩子三岁就上幼儿园了，虽然名义上幼儿园不教知识，但实际上很多都很内卷。我们楼下的一个妈妈是幼儿园老师，她说很多家长都要求多学一些知识，如果学得少了还会被投诉。我是那种很反感提前学习的家长，所以选的幼儿园教的比较少。不否认我也有焦虑，但大环境在这，很多孩子没上小学之前就认识了几千字，拼音数学也基本学到了二三年级。可是孩子有苦难言啊。一个家长和我聊天说，她孩子每次写数学都哭，她就打骂，打完她也哭，孩子也哭。有时候真的觉得大环境给我们很多无奈啊。所以我有时候说现在的孩子脸色不好，脾胃不好，在幼儿园各种规矩，各种知识内卷，刷着看似长知识的视频，听着各种大道理长大。身体上却有很多不健康，胃强脾弱的很多，肝郁化火的也不少，不爱吃饭、营养不良、贫血的也很多，甚至有的孩子都开始脱发了。很多孩子不长个，用我们小时候的土话说：光长心眼儿，不长个了。孩子也需要一个放松的环境，身体才能放松下来去负责成长。“思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，现在的孩子基本上全占了。现如今，考验家长的问题很多，育儿方面，如果我们没有定力，孩子心理身体都不健康的话，到最后可能竹篮打水一场空啊。

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