当前位置：网站首页 » 观点 » 内容详情

胡萝卜瘦肉汤权威发布_4种人尽量少吃白萝卜(2024年12月精准访谈)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

胡萝卜瘦肉汤

雪莲果胡萝卜瘦肉汤：秋季养生必备 𐟍‚ 秋天到了，是时候给身体来点温暖和滋润了。雪莲果胡萝卜瘦肉汤，不仅美味，还能清热解毒，润肠通便。不过，体寒的朋友们可要注意了，别贪多哦！食材准备首先，我们需要准备以下食材：雪莲果胡萝卜桂圆姜片红枣瘦肉（约200克）步骤一：准备工作将雪莲果和胡萝卜切成块，备用。瘦肉也切成块，方便煮汤。步骤二：煮汤把除了瘦肉之外的所有食材倒入砂锅中。胡萝卜煮到软烂后，加入瘦肉。加入开水，先煮10分钟。步骤三：调味与关火煮开后撇掉浮沫，加入适量的盐，再煮5分钟左右就可以关火了。小贴士雪莲果和胡萝卜的搭配，真的是秋季养生的绝佳选择。不过，体寒的朋友们记得适量食用哦，别贪多。这道汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，特别适合忙碌的工作日或者周末的放松时光。快来试试吧！

秋季养生汤推荐：滋润去火，适合熬夜党秋季的气候干燥，早晚温差大，容易出现“秋燥”现象。为了保持身体健康，煲汤是一个不错的选择。今天为大家推荐几款适合秋季的养生汤，滋润去火，特别适合熬夜党哦！ 1⃣️ 青橄榄鲍鱼汤 𐟔𙠦料：青橄榄、鲍鱼、鲍鱼壳、石斛、无花果、蜜枣、麦冬、玉竹、猪展肉 2⃣️ 莲藕花生猪蹄汤 𐟔𙠦料：莲藕、红枣、花生、眉豆、玉米、猪蹄 3⃣️ 百合麦冬猪心汤 𐟔𙠦料：百合、莲子、沙参、无花果、猪展肉、猪心 4⃣️ 玉竹石斛瘦肉汤 𐟔𙠦料：石斛、莲子、玉竹、无花果、胡萝卜、瘦肉 5⃣️ 莲藕板栗猪骨汤 𐟔𙠦料：靓莲藕、栗子、花生、响螺片、瑶柱（元贝）、猪骨、蜜枣 6⃣️ 竹蔗茅根瘦肉汤 𐟔𙠦料：竹蔗、茅根、雪梨干、无花果、蜜枣、百合、新鲜苹果、猪瘦肉 7⃣️ 玉竹沙参鸡汤 𐟔𙠦料：胡萝卜、百合、玉竹、无花果、鸡肉 ✔️ 养生汤做法：将蔬果类洗净，胡萝卜去皮切块，苹果去核去心。干货类洗净后稍微浸泡，石斛需要提前半天或隔夜浸泡。蜜枣和无花果洗净即可，无需浸泡。肉类如猪骨需要焯水备用（冷水下锅，中小火煮沸约2-3分钟，煮出血沫，捞出再洗净）。如瘦肉，可以用开水烫一下表面。将所有材料一同放入锅中，加适量的水，大火烧开后转小火煲1～1.5小时，最后加盐调味。没时间的朋友可以用高压锅或快锅煲汤，比较省事。秋季要注意多喝水，多吃白色食物如萝卜、莲藕、淮山、莲子、百合、玉竹和雪梨等。饭后给孩子和家人安排一碗热汤吧！

枸杞叶瘦肉汤的功效和作用姐妹们有没有发现，最近大家都在聊枸杞叶瘦肉汤？这款传统的养生佳品，不仅口感鲜美，还蕴含着丰富的科学知识和健康效益。今天，我就来和大家分享一下枸杞叶瘦肉汤的神奇功效和作用，赶紧看看吧！ 𐟑€清肝明目枸杞叶在《本草纲目》里有记载，性味苦甘凉，入心肺脾肾四经，具有补益肝肾、生津止渴、滋阴润燥等多重功效。特别是枸杞叶中的胡萝卜素含量丰富，超过新鲜胡萝卜一倍以上！这些胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，对于保护视力、维持上皮组织健康非常重要。再加上瘦肉中的铁元素，简直是补血的好搭档。所以，定期喝枸杞叶瘦肉汤，不仅让你的味蕾享受美味，还能让你的双眼感受到前所未有的清澈与明亮哦！ 𐟒–降低血压和血脂枸杞叶瘦肉汤的另一大显著功效就是能够降低血压和血脂。研究发现，枸杞叶中富含的甜菜碱、多种氨基酸和微量元素等营养成分，具有显著的降压作用。这些物质能够减少血液中的胆固醇和总三酸甘油脂含量，其降幅可达到20%左右！再加上枸杞叶中的植物黄酮含量丰富，这种物质与降低血压和血脂密切相关。而瘦肉作为优质动物蛋白的主要来源，不仅能为身体提供必要的营养，还与枸杞叶中的成分相辅相成，共同发挥降低血压和血脂的作用。所以，对于高血压患者或高血脂患者来说，枸杞叶瘦肉汤无疑是一款理想的养生选择。 𐟒†‍♀️美容养颜除了降压降脂的功效，枸杞叶瘦肉汤还是一款美容养颜的佳品！汤中的营养成分能够滋养肌肤，让肌肤呈现出自然的光泽与弹性。对于爱美的姐妹们来说，定期品尝这款汤品，不仅能让肌肤焕发青春活力，还能从内而外散发出迷人的魅力。因此，枸杞叶瘦肉汤正逐渐成为众多爱美女性餐桌上的常客，为她们带来健康与美丽的双重馈赠。不管是为了清肝明目、降低血压血脂，还是为了美容养颜，这款汤品都能为我们带来意想不到的收获。姐妹们赶快去试试吧！有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言哦~𐟌Ÿ

𐟍𒠨𝻦𞥈𖤽œ营养升白汤的秘诀 𐟍𒊥䩦𐔩€渐转凉，是时候为家人准备一些暖胃的汤品了。𐟍𒠦ƒ𓨦制作简单又营养的升白汤，其实并不难，只需几个食材和简单的步骤，就能让家人享受到美味与健康。 𐟥• 莲藕骨头汤食材：胡萝卜、莲藕、葱、猪骨做法：先将猪骨焯水，然后放入砂锅中，加入胡萝卜、莲藕和葱，炖煮1小时，最后加盐调味即可。 𐟍„ 口蘑煎蛋汤食材：口蘑、鸡蛋、葱做法：口蘑去蒂后煎至金黄，加入热水和煎好的蛋块，小火煮10分钟，撒上葱花和盐即可。 𐟥頧Œꨂ瘦肉汤食材：猪肝、瘦肉、生菜做法：瘦肉切片后腌制，猪肝切片泡水去血，锅中水开后加入瘦肉片和猪肝片，大火煮5分钟，加入生菜，最后加盐调味。 𐟍— 香菇鸡腿汤食材：香菇、鸡腿、胡萝卜做法：鸡腿焯水后与胡萝卜一起炖煮30分钟，最后20分钟加入香菇，加盐调味即可。 𐟥” 山药牛肉汤食材：铁棍山药、牛肉做法：牛肉切片后腌制，锅中放油炒香姜丝后加入山药片，加水烧开后放入牛肉片，煮5分钟左右加盐关火。 𐟍… 番茄平菇牛肉汤食材：牛肉、番茄、平菇做法：牛肉切片后腌制，锅中加油炒出番茄丁，加水烧开后放入平菇煮3分钟，再加入牛肉片煮2分钟，加盐即可。 𐟍𒠥𑱨劣🦠—鸡汤食材：鸡肉、山药、板栗、莲子、红枣做法：鸡肉焯水后与山药、板栗、莲子一起炖煮，最后加入红枣煮10分钟，加盐调味即可。 𐟍䠤𘉩𒜨Œ菇汤食材：鸡蛋、豆腐、菌菇、虾仁做法：锅中放油炒香葱姜，加入虾仁翻炒变色，再加入菌菇翻炒，放入煎好的鸡蛋，加水煮5分钟，加入豆腐煮3分钟，撒上葱花和盐即可。这些汤品不仅简单易做，而且营养丰富，适合化疗后的病人或需要补充营养的人群。𐟑袀𐟍𓠥🫥Š覉‹试试吧，让家人品尝你的心意与手艺！

宝宝脾胃调理食谱，一周计划全攻略 𐟌Ÿ 从宝宝出生起，混合喂养的方式让彤宝的消化系统有些挑战，消化不良和便秘的问题时有发生。作为新手妈妈，我一直在探索如何通过饮食来帮助宝宝调理脾胃。以下是我为彤宝精心准备的一周食谱，希望能为其他宝妈们提供一些参考。 𐟍 周一 𐟍𓠦—驤：草莓酸奶.全麦面包酸奶含有益生菌，有助于消化。 𐟍š 午餐：鸡胸肉炒蔬菜.米饭鸡胸肉富含蛋白质，蔬菜提供纤维。 𐟍𒠦™š餐：南瓜粥.丝瓜炒蛋南瓜和丝瓜都有养胃的作用。 𐟍‡ 周二 𐟍ž 早餐：燕麦片.牛奶燕麦片富含纤维，牛奶提供钙质。 𐟍› 午餐：胡萝卜炒肉.米饭胡萝卜和瘦肉的组合营养丰富。 𐟥— 晚餐：菠菜炒豆腐.米饭菠菜和豆腐搭配，有助于消化。 𐟍 周三 𐟍ž 早餐：香蕉.燕麦片香蕉含有丰富的钾，燕麦片提供纤维。 𐟍› 午餐：冬瓜汤.米饭冬瓜汤有健胃开胃的作用。 𐟥— 晚餐：山药炒肉.米饭山药有健脾养胃的作用。 𐟍Ž 周四 𐟍ž 早餐：鸡蛋.全麦面包鸡蛋提供蛋白质，全麦面包富含纤维。 𐟍› 午餐：香菇炒肉.米饭香菇有健胃的作用。 𐟥— 晚餐：白萝卜炖排骨.米饭白萝卜和排骨的组合有助于消化。 𐟍’ 周五 𐟍ž 早餐：燕麦片.牛奶燕麦片富含纤维，牛奶提供钙质。 𐟍› 午餐：清蒸鲈鱼.米饭鲈鱼有健脾养胃的作用。 𐟥— 晚餐：木耳炒肉.米饭木耳有健脾养胃的作用。 𐟍… 周六 𐟍ž 早餐：鸡蛋.全麦面包鸡蛋提供蛋白质，全麦面包富含纤维。 𐟍› 午餐：胡萝卜炒肉.米饭胡萝卜和瘦肉的组合营养丰富。 𐟥— 晚餐：菠菜炒豆腐.米饭菠菜和豆腐搭配，有助于消化。 𐟍𒠥‘覗劰Ÿž 早餐：燕麦片.牛奶燕麦片富含纤维，牛奶提供钙质。 𐟍› 午餐：冬瓜汤.米饭冬瓜汤有健胃开胃的作用。 𐟥— 晚餐：山药炒肉.米饭山药有健脾养胃的作用。 𐟒ᠦ示：养好脾胃是一个循序渐进的过程，各位宝妈可以根据宝宝的适应程度逐步添加。宝宝的脾胃就像一对“夫妻”，共同承担着消化吸收的重任，所以养护脾胃非常重要。

𐟍𒧧‹季养生：玉米胡萝卜瘦肉汤𐟥• 𐟍‚秋季来临，天气渐趋干燥，是时候为身体准备一些滋润的汤品了！今天给大家推荐一款简单又美味的玉米胡萝卜瘦肉汤。𐟥㊊𐟥驣Ÿ材准备：肥瘦相间的猪肉一块，玉米两根，胡萝卜一根，以及基础的调料。 𐟍𝯸烹饪步骤： 1️⃣ 先将猪肉切成块，玉米切断，胡萝卜切块。 2️⃣ 猪肉片加点盐、生抽和油，搅拌均匀后腌制8-10分钟。 3️⃣ 锅里加入适量的清水，把玉米、胡萝卜和腌制好的猪肉放入电饭锅，选择煲汤模式。 4️⃣ 煮的过程中可以打开盖子去掉浮末，根据个人口味加入适量的盐。 5️⃣ 继续煮到电饭锅完成，这款汤就大功告成了！ 𐟒꨿™款汤不仅健脾养胃，而且好喝又简单。赶紧安排起来吧，让你的秋天充满温暖和美味！𐟍

宝宝最爱的广式陈皮瘦肉汤，简单又营养！ 𐟍𒠥𙿥𜏩™ˆ皮瘦肉汤这道汤可是广东的万能汤补，健脾养胃效果杠杠的！瘦肉一定要选梅子肉，嫩滑无比。陈皮少放一点，再加点新鲜山药，简直是绝配。 𐟥• 肉沫胡萝卜肉沫加盐、酱油和蒜末搅拌均匀，简单又美味。宝宝吃了还会想要再来一口！ 𐟥젨’œ蓉包菜蒜蓉的做法超简单：油热冒烟时关火，加入蒜末、盐和酱油调味即可。包菜和鸡蛋一起水开后20分钟就要取出来哦，不然会变老。 𐟥š 瑶柱水蒸蛋瑶柱用热水浸泡半小时后撕碎，水不要倒掉，加入一个鸡蛋搅拌均匀。水开后蒸20分钟，宝宝吃了还会想要再来一碗！这些食谱不仅简单易做，而且营养丰富，宝宝们一定会爱不释手的！快试试吧！

饶记手工面，幸福滋味满碗来到了饶记大埔手工面！简直是一碗面的幸福滋味𐟤䊰ŸŒŸ推荐菜品： - 花甲牛肉汤：牛肉汤里的牛肉好嫩 - 瘦肉汤煮原味面：面条劲道，搭配清淡的瘦肉汤，简单而美味。 - 腰花汤煮原味面：腰花的鲜香与面条的口感完美融合。 - 五及第汤：清爽可口，简单却不失美味。 - 三及第汤煮原味面：简单的搭配 - 花甲瘦肉：花甲的鲜味和瘦肉的嫩滑，口感丰富。 - 煮云吞：清淡可口，是一道不错的选择。 - 腌红萝卜面：清爽可口，适合爱吃清淡口味的人。 - 猪肚牛肉汤：猪肚和油菜的搭配，鲜嫩可口 - 瘦肉汤煮胡萝卜面：胡萝卜的甜味与瘦肉的鲜香相得益彰。整体用餐感受和体验：真的很香，面条有嚼劲，搭配上一点辣酱，简直是完美的早餐选择！营业时间：06：00-14：00，17：00-01：00 #饶记大埔手工面 #手工面# #牛肉汤# #面食# #早餐推荐# #美食街# #小吃街# #夜宵# #面馆#

秋季养生必备：三道美味家常菜谱秋天来了，天气逐渐从炎热转向凉爽。经过夏天的炙热，我们即将迎来寒冷的冬天。秋季气候干燥，容易上火，所以我们要特别注意肝、肾的调理。饮食上，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多喝汤。秋季如果不注意养生，很容易落下病根。那么，秋季养生食谱有哪些呢？下面我来给大家介绍三道简单又美味的家常菜谱，赶紧收藏吧！丝瓜瘦肉汤 𐟍𒊦料：丝瓜、猪里脊肉（100g）、姜（2片）、盐（5g）、葱（1根）调料：白胡椒粉（3g）、香油（5ml）、高汤（250ml）做法：猪里脊肉洗净，切薄片；用盐、糖、酱油和生粉腌一会儿。丝瓜洗净，去皮，切成半滚刀状。锅中倒入油烧热后，爆香姜片和葱段，放入高汤和盐，再加入丝瓜。汤煮滚后约5分钟，加入瘦肉片，煮滚后用少许盐调味。将汤盛入碗中，撒上白胡椒粉和香油即可。天麻竹荪煨乳鸽 𐟕Š️ 原料：天麻、花旗参、竹荪、乳鸽、枸杞制作方法：将鸽子宰杀洗净，放入沸水中焯过。把乳鸽放入锅中加水，盖上锅盖等水沸腾后转小火慢炖3个小时左右，然后加入天麻、竹荪、花旗参和枸杞等。胡萝卜玉米排骨汤 𐟌𝊦料：两根胡萝卜洗净去皮切成滚刀块；一根玉米剥去苞衣和须，洗净分成四小段做法：排骨事先要焯水去血腥，然后用冷水开始慢慢煲排骨，滴几许醋可以让蛋白质溶解得更充分。煲骨头汤别忘放几片姜一起熬。煲汤一般用二小时或二个半小时。当排骨在水中烧沸后，将火关小继续煲，汤熬至一个小时后，将玉米段放入汤锅盖好盖儿，大概半小时后，再放入胡萝卜块，再熬上一个小时，汤就很鲜甜可口了，关火前放一勺盐。这三道菜不仅美味，还能很好地调理身体，特别适合秋季养生。赶紧试试吧！

牛奶蛋白过敏宝宝的辅食全攻略𐟍Ž𐟥• 𐟌ž 早餐时间： 𐟍Ž 苹果燕麦粥：将胚芽米炖煮后，加入切碎的苹果和宝宝燕麦片，小火煮十分钟，酸甜可口。 𐟥š 青瓜鸡蛋饼：青瓜切薄片，加入两个蛋黄、面粉和少许水，平底锅小火煎至金黄，适合宝宝抓握。 𐟍𝯸 午餐时间： 𐟥頨ƒᨐ卜土豆牛肉焖饭：胡萝卜、土豆和牛肉切粒，牛肉用淀粉和辅食油腌制，平底锅炒香后转入炖锅，与胚芽米一起焖煮一小时，出锅前加入青菜。 𐟍𒠨ƒᨐ卜冬瓜瘦肉汤：胡萝卜和冬瓜切成合适形状，猪肉随意切，一起蒸30分钟，清淡甜味。 𐟌† 晚餐时间： 𐟌𝠧Ž‰米浓汤青菜碎碎面：玉米破壁机打成玉米汁，加入胡萝卜碎煮开，再煮几分钟后加入碎碎面，出锅前加青菜。 𐟍𝯸 为宝宝准备的辅食，每一餐都是满满的爱与关怀。让宝宝吃得健康，妈妈更放心。❤️

专栏内容推荐

500 x 602 · jpeg
【胡萝卜香菇瘦肉汤的做法步骤图，怎么做好吃】依依美食_下厨房
素材来自:xiachufang.com
食譜
600 x 441 · jpeg
胡萝卜筒骨汤,胡萝卜筒骨汤的家常做法 - 美食杰胡萝卜筒骨汤做法大全
素材来自:meishij.net

660 x 880 · jpeg
【红萝卜土豆瘦肉汤的做法步骤图，怎么做好吃】吉吉_gigi_下厨房
素材来自:xiachufang.com
280 x 216 · jpeg
【丝瓜胡萝卜瘦肉汤的做法步骤图，怎么做好吃】猫猫的小幸福_下厨房
素材来自:xiachufang.com

660 x 880 · jpeg
【海星海底椰🥥胡萝卜瘦肉汤的做法步骤图】姥姥吃不胖_下厨房
素材来自:xiachufang.com
320 x 320 · jpeg
瘦肉汤的做法大全_瘦肉汤的家常做法_怎么做好吃_图解做法与图片_专题_美食天下
素材来自:meishichina.com

1920 x 1280 · jpeg
老玉米炖排骨汤,玉米排骨汤,家常玉米排骨汤(第13页)_大山谷图库
素材来自:dashangu.com
1590 x 1193 · jpeg
【山药胡萝卜排骨汤】预防感冒，健脾养胃
素材来自:sohu.com

660 x 439 · jpeg
【好喝又营养的胡萝卜浓汤的做法步骤图】晴天MrQ_下厨房
素材来自:xiachufang.com
660 x 395 · jpeg
【胡萝卜玉米瘦肉汤的做法步骤图，怎么做好吃】SATOKO_下厨房
素材来自:xiachufang.com

860 x 573 · jpeg
肉丸配胡萝卜汤高清图片下载-正版图片505356035-摄图网
素材来自:699pic.com
640 x 256 · jpeg
胡萝卜瘦肉粥怎么做好吃(胡萝卜瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富)-七乐剧
素材来自:7qile.com

860 x 573 · jpeg
牛肉胡萝卜汤高清图片下载-正版图片600170105-摄图网
素材来自:699pic.com
280 x 216 · jpeg
【胡萝卜香菇瘦肉汤的做法步骤图，怎么做好吃】依依美食_下厨房
素材来自:xiachufang.com

474 x 791 · jpeg
苹果雪梨胡萝卜瘦肉汤家常菜做法，清甜可口，润肺消燥！ - 每日头条
素材来自:kknews.cc
620 x 415 · jpeg
胡萝卜酱瘦肉图册_360百科
素材来自:baike.so.com

529 x 350 · jpeg
胡萝卜汤图片_胡萝卜汤高清图片大全_胡萝卜汤图片素材
素材来自:quanjing.com
860 x 573 · jpeg
肉丸配胡萝卜汤高清图片下载-正版图片505356058-摄图网
素材来自:699pic.com

650 x 650 · jpeg
【胡萝卜鸡丝粥的做法步骤图，怎么做好吃】你爱疯丫头吗_下厨房
素材来自:xiachufang.com
660 x 880 · jpeg
【牛腩胡萝卜汤的做法步骤图，怎么做好吃】红雨家_下厨房
素材来自:xiachufang.com

860 x 573 · jpeg
玉米胡萝卜排骨汤高清图片下载-正版图片501250021-摄图网
素材来自:699pic.com
660 x 440 · jpeg
【正宗常德米粉的做法,最正宗的做法步骤图解_怎么做好吃】_下厨房
素材来自:xiachufang.com

620 x 516 · jpeg
【冬日御寒萝卜羊肉汤的做法】冬日御寒萝卜羊肉汤怎么做_冬日御寒萝卜羊肉汤的家常做法_下厨房
素材来自:xiachufang.com
1920 x 1411 · jpeg
清炖白萝卜汤,清炖排骨萝卜汤,白水萝卜汤(第13页)_大山谷图库
素材来自:dashangu.com

食譜
640 x 640 · jpeg
【胡萝卜牛肉汤的做法步骤图，怎么做好吃】白水先生_下厨房
素材来自:xiachufang.com
1360 x 907 · jpeg
Volumetrics Diet
素材来自:mynetdiary.com

1024 x 768 · jpeg
木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤怎么做_木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤的做法_缘豆儿_豆果美食
素材来自:douguo.com
2161 x 2016 · jpeg
白萝卜猪筒骨汤 - 搜狗百科
素材来自:baike.soso.com

640 x 480 · jpeg
广东靓汤--玉米红萝卜猪骨汤的做法_菜谱_豆果美食
素材来自:douguo.com
1280 x 720 · jpeg
山药胡萝卜骨头汤趁着周末有时间，当然要煲汤喝啦简单易做又营养 - YouTube
素材来自:youtube.com

700 x 468 · jpeg
胡萝卜加大棒高清图片-胡萝卜加大棒素材-包图企业站
素材来自:plus.ibaotu.com
1362 x 1004 · jpeg
【黄瓜胡萝卜炒瘦肉片的食谱解析】
素材来自:pc.yiyouliao.com

1080 x 720 · png
内分泌失调吃什么好四个食谱可调理内分泌 - 哔哩哔哩
素材来自:bilibili.com
1024 x 790 · jpeg
중국 요리법을 통한 중국어 : 拌[bàn]버무리다,炖[ dùn ]고다,灼[ zhuó ]데치다 : 네이버 블로그
素材来自:blog.naver.com

650 x 650 · jpeg
【瘦肉汤粉的做法步骤图，瘦肉汤粉怎么做好吃】.Wiи、_下厨房
素材来自:xiachufang.com

素材来自:查看更多內容

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)