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malk最新视觉报道_mia malkova 代表作(2024年12月全程跟踪)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

malk

我要画那个给我一杯malk

《巴旦木奶》 𐟌𐰟囦œ€近迷上了巴旦木奶，真的忍不住要和大家分享下我的体验！巴旦木奶不仅口感极佳，而且对健康也有不少好处。废话不多说，马上开始介绍吧~ 巴旦木奶的多种选择 𐟌𐰟›’ 市面上有很多种巴旦木奶，每一种都有独特的口感和配料。比如奥蔓庄园巴旦木奶，它的配料简单，只有水和巴旦木，喝起来丝滑醇厚，巴旦木的香气很浓郁，完全没有负担。另外，格力高扁桃仁奶也很不错，虽然是无糖的，但坚果味浓郁，适合减脂控糖的姐妹们。而杏人的almond无糖坚果饮则更适合用来调制咖啡，味道清淡却丝滑。露露巴旦木奶的香气则更像小时候的雪糕，带点甜味，喜欢甜的朋友不要错过哦~ 还有一些国外的品牌，比如MALK和ALMO。MALK的口感轻盈，有淡淡的坚果香和清新海盐咸味，几乎没有沉淀；而ALMO则有轻微沉淀，口感更为顺滑。这些品牌的巴旦木奶都非常适合乳糖不耐受或者纯素食的朋友们。自制巴旦木奶的简易方法 𐟏ᰟ𖊨‡ꥈ𖥷𔦗榜襥𖥅𖥮ž非常简单！你只需要准备100克巴旦木和700毫升水，再加两颗椰枣和一小撮盐。先把巴旦木泡一晚上，接着用破壁机打三分钟。为了口感更细腻，最好过滤一下。这样做出来的巴旦木奶可以放冰箱冷藏保存两天。如果你想要一些创新口味，可以试试加入可可粉做成可可巴旦木奶，或者加入抹茶粉做成抹茶巴旦木奶。最近我还尝试了用巴旦木奶做奶昔，加点豆浆粉和香蕉，味道特别棒！这种自制的巴旦木奶不仅健康，还能根据个人口味随意调整，真的很方便。巴旦木奶的健康益处 𐟌🰟’ꊥ𗴦—榜襥𖧚„营养成分非常丰富，对健康有多种好处。它富含维生素E和单不饱和脂肪酸，这对我们的皮肤和心血管健康非常有益。长期饮用可以抗氧化、抗炎，还能改善心脑血管健康，特别适合痘肌和想保持年轻的朋友。另外，巴旦木奶还是一种很好的蛋白质来源，特别适合乳糖不耐受的人群。它还有助于平衡身体的酸碱度，经常喝可以帮助保持身体健康状态。而且巴旦木奶的热量较低，每100毫升只有约33千卡，非常适合减脂期饮用。喝巴旦木奶还能带来饱腹感，特别适合作为早餐奶或者代餐。喜欢喝奶茶的朋友也可以用巴旦木奶来代替，既健康又美味。 𐟌𐰟囥𗴦—榜襥𖧜Ÿ的是一款集健康、美味于一身的饮品。如果你也有乳糖不耐受或者正在寻找健康饮品，不妨试试巴旦木奶。欢迎在评论区分享你的饮用体验哦~

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