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乔丹彼得森前沿信息_乔丹45分钟完整版(2024年12月实时热点)

内容来源：网络红人排行榜所属栏目：教程更新日期：2024-12-03

乔丹彼得森

心理学家乔丹彼得森《生活的12条法则》，对你的生活、性格、思维、谈话技巧等都有帮助，马住认真听！时间杂论的微博视频

《人生十二法则》值得一读！最近，一个朋友推荐了一本书给我，书名是《人生十二法则》，作者是乔丹彼得森。说实话，一开始我对这本书并不感兴趣。书名看起来像是那些“人生必去的十个地方”或者“情侣之间一定要做的99件事情”之类的书，虽然这些书以前可能会吸引我，但现在我已经对这些标题党不感兴趣了。不过，考虑到推荐这本书的是一位博士，而且这本书还是她博导推荐的，我决定还是诚实地打开这本书看看。结果，我发现这本书真的值得一读。翻译非常通俗易懂，而且内容并不像那些强行灌输的价值观。书中的很多观点都能让我反思自己现在的状态以及未来的方向（熟悉我的人可能知道，我从去年开始状态一直不太好）。估计书中的高亮部分会被我郑重地抄下来，就像洗手焚香沐浴更衣一样（夸张了哈哈哈）。这本书让我感到受益匪浅，值得推荐给大家。

焦虑与勇气：如何面对内心的恐惧？今天我们来聊聊一个大家普遍关心的话题：焦虑与勇气。特别是针对那些每天都在焦虑中度过，甚至因此失眠的朋友们。𐟌™ 𐟒ᠩ斥…ˆ，乔丹彼得森教授认为，每个人都有焦虑的理由。但关键在于，我们不能忽视这些焦虑，而是要正视它们。 𐟓 解决焦虑的一个有效方法是列出你担心的事情。比如，你害怕什么？可能会发生什么？先把这些问题列出来。然后，将这些大问题分解成小问题，并假设这些小问题是你可以处理的。 𐟑㠦Ž夸‹来，让自己去接触那些你害怕的事情。也许你并不会因此变得不再害怕，反而会变得更勇敢。如果你变得更勇敢，情况会大不相同！ 𐟒ꠥ🃧†学研究表明，如果你对两组人施加压力，在一组中压力源是被动施加的，而在另一组中压力源是自愿接受的，那么那些自愿接受压力源的人会使用一种完全不同的心理生理系统来处理它。因为这个系统是去处理问题和挑战的，而不是与防御、进攻和逃跑相关的系统。与挑战相关的系统更多地与积极情绪联系在一起。 𐟌… 有时候，你在凌晨四点醒来，也许你的处境并不是那么顺利。你想知道你徒劳而悲惨的生活到底有什么意义。而你需要一些实在的东西去对抗这样的情绪，不能只是将自己粉饰成人群中一个有价值的个体，即便你真的是一个有价值的人，这个理由依然不够充分。 𐟔 你需要一些更现实的东西来对抗焦虑，而看到自己的勇气绝对是一件！当你所处的环境不是很乐观时，勇气可以帮助你在晚上睡得很安稳。这里的勇气就是，如果你能以一种勇敢和直率的方式对待自己，去面对这个世界并改善自己的处境，从而以一种并非无知的方式去冒险，那么你就能获得一些东西，这就是真正的勇气！

乔丹彼得森《意义地图》全解析 𐟓š 书名：《意义地图：信念的建筑》作者：Jordan Peterson 乔丹彼得森 𐟍ƒ 这本书在图书馆偶然发现，意外地发现它已经有中文版了，真是令人欣喜。 𐟍ƒ 原书非常厚，由四位译者共同完成翻译。中文版有所删减，阅读时可能会感到有些许怪异，建议尽量阅读英文原版。 𐟍ƒ 这本书是1999年出版的，展现了教授的深刻见解。 𐟍ƒ 无论你在乎内在感受还是外在意象，每个人都会在意某些事情。只要在意，那就是有意义的。 𐟍ƒ 意义有大小之分，人生独一无二。意义是人的本能最深刻的表现。如果一个人能将内在与外在世界恰当地融合，意义就会被开拓。如果拒绝内在成长，意义就会被限制。 𐟍ƒ 认知意义、实践意义、活出意义，始于本心，忠于本心，活出属于你的生命意义。

自主：如何找回你的选择权和责任感 𐟚€ 最近几篇文章里，我一直在讲我们如何被各种力量所控制：来自外界的压力、威胁、指责，甚至是奖励。在这些因素的影响下，我们往往会迷失自我，感觉自己像是被推着走的木偶。年底了，我们想要实现明年的目标，甚至是我们自己的理想，首先得找回自己，找回那份属于自己的自由和权利。什么是自主？自主不仅仅是权利，更是一种能力。自主意味着主动、自由、不受控制，以及有主见和负责任。为了更好地理解自主，我总结了自主感的五个方面：主动性 𐟏ƒ‍♂️ 自主就是自己主动，不受别人支配。这意味着根据自己的意愿行事，并且带着兴趣和决心沉浸其中。这种内在的动力源于真正的自我感觉，整合了真正的自我，我们就是真实的。自由感 𐟕Š️ 哲学家让保罗ⷨ觉𙨮䤸𚯼Œ自由意味着完全接受自己的界限。自由存在于约束之中，不是别人施加的约束，而是真正的约束。自由的核心是选择。促进自主感的最好方法就是提供选择。不受控 𐟚늦Ž祈𖦄Ÿ比控制本身更重要。你感觉对生活的控制越多，自主感就越强。归因思维是重新获得控制的方式。了解自己和别人为什么做一件事，有助于增加自主性。越是把结果作为内部归因，越有自主感。主见 𐟤” 一个没有主见的人，很难在生活中自立。人的成长，就是不断提高自理能力的过程。没有主见就会比较在意别人的想法，跟他人相处的时候会更多的照顾别人情绪，人际中处于讨好别人的低姿态。压抑自己真实想法和需求。如何让自己变得有主见？变得有主见，就是先要学会“说不”。很多人个性太随和，有人勉强自己做不想做的事，自己也不好意思拒绝。周围的人一直不尊重你，只是回来自己暗自生气。想要有主见，能跟别人说不，就要敢于为自己内心真正的想法辩护。而这需要明白自己真正想到什么。如果不知道自己内心真正需要是什么，那你就会一直处在心理的模糊地带。心理学教授乔丹彼得森给出了两步：确定目标与信念；有策略来达成目标。当有了你自己的目标与计划，不管达不达到，心里知道自己处在哪个位置，这样就不会处在不满和愤怒中。责任感 𐟛᯸ 马斯洛说：责任是令人愉快的，履行责任让人快乐。责任并不意味着强制，而是根据情况做要做的事。希望这些内容能帮助你更好地理解自主的真正含义，找回那份属于自己的自由和权利。加油！𐟒ꀀ

据我所知，相当多的高华都是懂王的粉丝，藤校毕业，华尔街工作，高收入高知，对懂王非常欣赏与喜爱，4年前懂王败选，我刷到了一大堆高华破防发疯，直呼𐟇𚰟‡𘥮Œ蛋

乔丹彼得森荐书𐟓š16本心理学教授Jordan Peterson的官网专栏推荐了111本书，涵盖了文学/哲学、临床心理学、神经科学、宗教等多个领域。以下是他在视频中特别推荐的16本书： 𐟓š 《活出生命的意义》——维克多ⷥ𜗥…𐥅‹ 𐟓š 《现代灵魂的自我拯救》——卡尔ⷨ㦠𜊰Ÿ“š 《美丽新世界》——阿道司ⷨ𕫨ƒ婻Ž 𐟓š 《白痴》——费奥多尔ⷩ™€思妥耶夫斯基 𐟓š 《善恶的彼岸》——弗里德里希ⷥ𐼩‡‡ 𐟓š 《通往威根码头之路》——乔治ⷥ奥聥𐔊𐟓š 《宗教思想史》——米尔恰ⷤ𜊥ˆ餺š德 𐟓š 《永别了，武器》——欧内斯特ⷦ𕷦˜Ž威 𐟓š 《人的宗教》——休斯顿ⷥ𒥯†斯 𐟓š 《情感神经科学》——雅克ⷦ𝘥…‹塞普 𐟓š 《愤怒的葡萄》——约翰ⷥ𒥝樴克 𐟓š 《地下室手记》——陀思妥耶夫斯基 𐟓š 《红与黑》——司汤达 𐟓š 《古拉格群岛》——亚历山大ⷧ𔢥𐔤𛁥𐼧𔊰Ÿ“š 《意义地图：信仰的架构》——乔丹ⷥ𝼥𞗦㮊最近，教授推出了新书，据说上本书的简体版有删减，这次打算读英文版或港台版。

心理学家乔丹彼得森《生活的12条法则》，对你的生活、性格、思维、谈话技巧等都有帮助，马住认真听！佟忆的微博视频

niko当年说自己配不上major是不是也有这方面的因素先叠甲，lz还是很喜欢niko的，只不过这个图是在太难绷了，很难不发来水一贴以后niko赢了就发“这下血清素分泌多了” 那么g2战胜navi这一下岂不是血清素爆棚变得趾高气昂越来越强 major有望吗

12条法则，教你过更有意义的人生 𐟌🣀Š人生十二法则》这本书的作者是乔丹ⷥ𝼥𞗦㮯𜌤𛖥輦露ꤺ†不起的心理学家，被誉为“能改变你的人生”的人。彼得森曾是多伦多大学的心理学教授，后来成为哈佛大学的心理学教授，学生们都对他赞誉有加。 𐟌Ÿ【十二条法则】我总是失败怎么办？—— 像获胜的龙虾一样昂首挺胸：站直了，别低头。我总是委屈自己满足别人怎么办？—— 像照顾生病的宠物一样照顾自己：对自己好一点。我最好的朋友堕落了怎么办？—— 放弃损友：和那些真心希望你好的人交朋友。我比别人差怎么办？—— 战胜内心的批评家：别和今天的别人比，只和昨天的自己比。我没法对孩子说不怎么办？—— 管教你家的小怪物：别让孩子做出让你讨厌他的事。我对任何事都提不起兴趣怎么办？—— 当痛苦到想诅咒一切时：先清理你的房间，再批判世界。上班不让我快乐怎么办？—— 苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且。我对自己的现状不满意怎么办？—— 不买醉鬼卖的东西：说真话，或者至少别撒谎。我觉得周围的人总犯蠢怎么办？—— 别偷走来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事。我处于人生的至暗时刻怎么办？—— 不要无视地毯下的龙：直面问题，言辞精确。面对他人的偏见怎么办？—— 不要打扰玩滑板的孩子：承认现实，反对偏见。我感到永不满足怎么办？—— 当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善。 𐟌𑨿™十二条法则看似简单，但实践起来却并不容易。彼得森认为，现代人面临困境时，需要的不是更多的知识，而是践行的能力。这种能力包括面对困境的心理素质、冷静的勇气和专注力。这些心灵上的品质，正是现代人所缺乏的。 𐟪𔨿™本书并不是一堆空洞的心灵鸡汤，而是告诉我们，要想改变自己，先从当下的小事做起。比如整理自己的房间、认真倾听朋友的话、走路时昂首挺胸……这些小事一件件积累起来，就能重建生活的秩序，让我们找到人生的意义。正如一句古话所说：齐家、治国、平天下。 𐟎‹正是一件件小事，让我们过上有意义的人生。

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乔丹·彼得森 - 多伦多大学心理学教授 - 湛庐APP
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在《人生十二法则》之后，乔丹·彼得森的新作又为读者设定了哪些人生准则？|界面新闻 · 文化
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